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Corriere della Sera Domenica 4 Settembre 2011

Salute 55
I video sulla salute dei bambini Le interviste di Corriere.it ai pediatri su www.corriere.it/salute/video/ video_salute_Bambini_1.shtml

medicina pratica

Mi spieghi dottore Gli zainetti favoriscono la scoliosi?


Lo specialista

La schiena pu far male ma la colonna non si storta


di ANTONELLA SPARVOLI
er ricominciare la scuola col piede giusto meglio alleggerire gli zainetti e imparare a usarli in modo corretto. Il carico massimo trasportabile da bambini e ragazzi in et scolare non dovrebbe superare il 15-20% del peso corporeo spiega Stefano Negrini, fisiatra direttore scientifico di Isico (Istituto Scientifico Italiano Colonna Vertebrale) . In realt questa indicazione viene disattesa dalla maggior parte degli studenti, che trasporta un carico che va dal 22% al 27,5% del proprio peso e arriva, in alcuni casi, a superare il 30% per almeno un giorno a settimana. Troppi libri sulle spalle possono far male? Gli zaini troppo pesanti non sono in grado di provocare automaticamente la scoliosi come, del resto, non lo possono fare posture sbagliate. Questa patologia, pi diffusa tra la popolazione femminile, da ricondurre soprattutto a cause genetiche. Portare per diverse ore, tutti i giorni, uno zaino pesante potrebbe invece favorire linsorgere del mal di schiena, specie nei ragazzi pi sedentari. Con muscoli bene allenati, invece, si tollera molto meglio il carico sulle spalle, diminuendo le possibilit di soffrire di mal di schiena. Quando un mal di schiena in un ragazzo deve preoccupare? Bisogna stare allerta se il dolore persiste a lungo e ci sono frequenti episodi. In questi casi utile fare qualche accertamento. Indicazioni sulla postura da mantenere a scuola? Non esiste una postura Stefano Negrini Fisiatra, direttore scientifico ideale, limportante cambiare spesso posizione di Isico (Istituto Scientifico Italiano Colonna Vertebrale) perch anche la posizione pi corretta, se mantenuta a lungo, pu favorire disturbi muscoloscheletrici. Bambini e ragazzi che passano molte ore seduti (a Se si seguono e poi a casa) devono le giuste regole scuola sapere che occorre cambiare spesso posizione il peso della e fare piccole pause per cultura non alzarsi e sgranchirsi le schiacciante gambe. E a casa non necessario studiare sempre alla scrivania, ci si pu mettere un po anche sul divano o sul letto; limportante evitare una posizione fissa prolungata nel tempo. E se il ragazzo assume "atteggiamenti posturali" scorretti (scoliotici e cifotici), meglio tenere sotto controllo la situazione. Alla lunga questi "vizi" che fanno assumere ai bambini posture che incurvano la schiena possono essere causa di mal di collo e mal di schiena. Per fortuna con la ginnastica e con esercizi posturali mirati si riesce a correggere questi "atteggiamenti" nella maggior parte dei casi. Come ci si accorge di uneventuale scoliosi? La scoliosi una deformit della colonna vertebrale che si torce nei tre piani dello spazio. Questa patologia raramente dolorosa in una fase iniziale, ma si pu riconoscere quando si evidenzia lelevazione di una spalla rispetto allaltra e la presenza di un gibbo che si manifesta quando si flette il busto in avanti, cosa che invece non avviene nel caso si abbia a che fare un "atteggiamento scoliotico o cifotico". In genere la scoliosi peggiora alla soglia dello sviluppo puberale ed pi probabile svilupparla se esiste una familiarit. Ecco perch durante la crescita rapida dei figli sarebbe utile fare controlli dal pediatra o dallo specialista in caso di una predisposizione genetica.

ILLUSTRAZIONE MIRCO TANGHERLINI/CORRIERE

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