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Hai un amico molto pigro che preferisce stare rinchiuso a casa piuttosto che fare esercizio
fisico. Hai deciso di scrivergli una mail e di raccontargli i contenuti di questo video per
convincerlo a fare attività fisica.
(38) Beneficios del Ejercicio - YouTube

Caro Marco. Come stai? Ho osservato (notato) che non ti stai rinchiendo (rinchiudendo) molto
a casa e non fai molte attività. E per chuesto (questo) che ho decciso (deciso di) darti qualque
(alcuni) consigli per una vitta (vita) più salutare.

Fare essercici (fare esercizio fisico) c’è tantissimi benefici per la salute (produce, apporta, crea
moltissimi benefici), fisica e mentale. (fisici e mentali)

Per quanto riguarda quelli fisici, Fisiche, fortalecimento moscolare (rafforzamento muscolare),
agilità fisica, riduce lo stres (stress), la tua autostima sarà in crecendo (aumenta), migliorerà la
tua salute, reduce il rischi di cancer, (previene il cancro e i problemi cardiovascolari, oltre a
quelli mentali.

Benefici mentali, autostima piú alta, megliora il sogno e la depresi. (migliora il sonno e
previene la depressione)

Soltanto fare un pò di essercici al giorno, bastarevve per sentirti meglio, 15-20 minuti al giorno.
(Soltanto fare un po' di esercizi al giorno basterà per sentirti meglio, 15-20 minuti al giorno)

Ti racomando perche sono preocupate per te e la tua salute. (mi raccomando perché sono
preoccupata...)

Se volete (VUOI), possiamo farlo insieme e saró (SARÀ) più divertente.

Aspeto che lo facciamo presto. (SPERO CHE POSSIAMO FARLO PRESTO)

Ti mando un grande abraccio (ABBRACCIO)