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Corso Allenatori UEFA A

2011

ASPETTI FISIOLOGICI NEL GIOVANE CALCIATORE

Et <2 2-5 6-12 >12

Frequenza cardiaca 110-160 95-140 80-120 60-100

la sollecitazione delle strutture corporee determinata dalla contrazione muscolare e dalla gravit interviene: sulla normale crescita staturale sul mantenimento delle componenti strutturali sulle risposte adattative ipertrofiche o ipotrofiche

Il carico meccanico sembra influenzare principalmente quella che viene definita crescita ipertrofica. Con tale termine si intende l'aumento della densit ossea e della massa muscolare che interessa elettivamente le strutture interessate dal carico e che appare indipendente dallazione ormonale o dalla disponibilit di nutrienti

Relazione positiva tra carico meccanico e crescita cellulare applicando carichi che non superano le capacit biologiche adattative. Dopodich, si pu addirittura invertire

Mentre un carico fisiologico presenta solo benefici per lo scheletro in accrescimento, un carico eccessivo puo' comportare alterazioni delle strutture in crescita con possibilita' di danni anche permanenti.

VALUTAZIONE AUXOLOGICA

Standard di riferimento della popolazione normale compresi fra 3 e 97 percentile

Stato di maturazione scheletrica

Sviluppo caratteri sessuali secondari

10-15 cm/anno 11-12 F 13-14 M ( 8-13) (9-14)

La sfasatura fra i picchi

Sproporzione fra lunghezza arti e tronco Cambiamento dellimmagine del corpo

Goffaggine

Peggioramento della prestazione Traumi ?

Ci che appare adeguato per uno pu essere eccessivo per un altro

Lavoro per piccoli gruppi con et di maturazione simile

Si vengono a trovare di fronte ragazzi di dimensioni e forza molto diverse

Maggiore possibilit di traumi ?