A. C.

PERUGIA FOOTBALL ACADEMY

 Il trattamento palla

 Obiettivo: Il trattamento palla

 Elenco di alcune combinazioni per il trattamento

 Esercitazioni di allenamento: con palla ferma, con palla in

movimento, con combinazione di altri gesti tecnici, con ritmo e
contemporaneità tra giocatori, con intensità e con competizione

 Giocatori in campo: Intero gruppo squadra

 Modalità di lavoro sul campo
 Esercitazione 1: con palla ferma
 Esercitazione 2: con palla in movimento
 Esercitazione 3: con combinazione di altri gesti tecnici
 Esercitazione 4: con ritmo e contemporaneità
 Esercitazione 5: con intensità
 OBIETTIVO
IL TRATTAMENTO
PALLA

Nel calcio non accade nulla senza la palla, pertanto i

giocatori che vogliono migliorare devono impiegare
parte del loro tempo ad allenarsi per aver un miglior
controllo.
Per acquisire un buon tocco di palla è necessario allenare
i giovani calciatori individualmente e svolgere esercizi
con difficoltà sempre crescenti, vengono sviluppate
oltre il tocco e il controllo della palla, la flessibilità
delle caviglie, ginocchia e anche, equilibrio e ritmo.
 Alcune
combinazioni tra le parti del piede

 Parti del piede interessate: interno, esterno, collo, pianta o suola ( tutta
anteriore, centrale, posteriore)
 Le combinazioni tra le varie parti del piede:
 - Rullata con suola con punta del piede in alto (movimento del piede sulla
palla avanti e indietro);
 - Rullata con suola con punta del piede parallela alla palla (movimento del
piede sulla palla avanti e indietro);
 - Rullata con suola e ripresa con interno del piede (movimento del piede
sulla palla laterale);
 - Rullata con suola e ripresa con l’esterno (movimento del piede sulla palla
laterale);
 - Interno destro + interno sinistro;
 - Interno destro + interno sinistro quando il pallone torna sul destro
rullata con suola e interno destro che porta la palla sul sinistro
 - Interno sinistro + interno destro quando il pallone torna sul sinistro
rullata con suola e interno sinistro che porta la palla sul destro
 Alcune
combinazioni tra le parti del piede

 - Interno destro + interno sinistro quando il pallone torna sul destro

rullata con il destro e tocco d’interno che porta il pallone a sinistra
quindi rullata con il sinistro e tocco d’interno che riporta il pallone
verso destra e inizio di nuovo con interno destro + interno sinistra.
 - Interno destro + interno sinistro quando il pallone torna sul destro
prendo la palla con la pianta del destro e la trascino indietro per poi
spingerla in avanti con l’interno destro la prendo con la pianta del piede
sinistro la trascino indietro per poi spingerla in avanti con l’interno
sinistro e inizio di nuovo con l’interno destro + interno sinistro
 - Interno destro + esterno destro spostando la palla lateralmente
 - Interno sinistro + esterno sinistro spostando la palla lateralmente
 - Interno destro + esterno sinistro + interno sinistro + esterno destro
spostando la palla lateralmente.
Esercitazione 1 con palla ferma
si possono eseguire sul posto le varie
combinazioni
 Esercitazione 2 con palla in movimento
si possono eseguire in
movimento le varie combinazioni

 Quadrato di circa 20 metri di lato, fino a 18 giocatori, ciascuno con un

pallone distanti circa un metro l’uno dall’altro su di un lato di un
quadrato. I giocatori sono numerati alternativamente 1 e 2
 Svolgimento: L’allenatore dice ai numeri 1 di avanzare usando le
combinazioni tipo suola e il colpo in avanti con il collo. Quando i
numeri 1 sono arrivati ad un terzo del quadrato, l’allenatore fa partire i
numeri 2. I giocatori si riposano dall’altra parte del quadrato fino a
quando tutti i compagni sono arrivati, a quel punto il mister dice loro
di ricominciare
 Suggerimenti: La ripetizione con entrambi i piedi è utile per
migliorare il controllo di palla, iniziare lentamente per poi provare ad
inserire un saltello tra il controllo della suola e il colpo in avanti con il
collo, tutte queste esercitazioni che vedremo sviluppano la
coordinazione e la flessibilità di anche, ginocchia e caviglie, elementi
chiave per migliorare il trattamento della palla.
Esercitazione 2 con palla in movimento
si possono eseguire in
movimento le varie combinazioni
 Esercitazione 3
con combinazione di altri gesti
tecnici
 I giocatori con la palla avanzano fino al centro del quadrato
mantenendo la palla vicino al corpo con le varie tecniche di
trattamento , giunti nella zona centrale si portano la palla sulla sinistra
e passano la palla al primo della fila e corrono in fondo a quella fila.
Questa struttura di esercitazione può essere utilizzata per ciascuna
proposta di controllo e trattamento della palla in combinazione con
altri gesti tecnici, come conduzione, finte e trasmissione, inoltre
vengono sviluppate l’attenzione e il gioco di squadra.
 Suggerimenti: assicuratevi che i ragazzi avanzino non con la palla
troppo avanti rispetto al corpo, dite loro di giocare a testa alta e inoltre
fateli esercitare con entrambi i piedi.
 Le combinazione: conduzione; cambi di direzione; finte; arresti e
ripartenze); trasmissione; ricezione
Esercitazione 3
con combinazione di altri gesti
tecnici
 Esercitazione 4
con ritmo e contemporaneità
 Il giocatore rosso 1 va sulla palla B, mentre il giocatore rosso 2 va sulla
palla A, il giocatore 1 che arriva prima sulla palla attende il compagno
partito dopo in skip. Iniziano sul posto la tecnica richiesta dal mister ed
al via conducono con la tecnica richiesta la palla frontalmente verso i
cinesini rossi, giunti dall’altra parte lasciano la palla e 1 va sul pallone C
mentre 2 va sul pallone lasciato da 1 contemporaneamente parte il
giocatore 4 blu dell’altra fila che va sul pallone lasciato da 2, una volta
che tutti sono sul pallone iniziano la tecnica, il gioco procede con
questa sequenza.
 Suggerimenti: l’esercitazione è caratterizzata da un buon ritmo sulla
palla e dal lavoro di squadra, i ragazzi si abituano a parlare e a
controllare il movimento dei compagni.
Esercitazione 4
con ritmo e contemporaneità
 Esercitazione 5
con intensità

I ragazzi si posizionano come in figura un pallone ciascuno, al via del

mister i ragazzi effettuano interno destro + interno sinistro veloce sul
posto, al fischio il primo lascia la palla sul posto e scatta dietro sulla
palla del terzo, il secondo va sul pallone del primo, il terzo sul pallone
del secondo continuando ad effettuare interno + interno sul posto, ad
ogni fischio i ragazzi effettuano questo movimento.
Suggerimenti: chiedere intensità e precisione nel controllo, possono
essere usate le varie combinazioni sul trattamento, può essere
organizzata anche una competizione tra squadre.
Esercitazione 5
con intensità
 Conclusioni

 Fare molta pratica

 Sperimentare