Università degli studi di Pisa

Corso di laurea in scienze motorie

Programma Modulo
“Metodologia e Didattica delle attività sportive”
Corso integrato di
“Teoria, Tecnica e Didattica (TTD) delle attività motorie
e sportive” –
I anno – II semestre

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• Il concetto di sport e l’attività motoria
• Le specialità sportive
• Classificazione degli sport
• Fattori della prestazione sportiva: Costituzione fisica (Capacità coordinative e
condizionali) - Fattori psicologici - Le motivazioni - Condizioni ambientali - Capacità
sensopercettive - Analizzatori

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 Capacità coordinative
 Abilità motorie - La destrezza
 Capacità coordinative generali e speciali

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 Capacità coordinative
• Metodi e mezzi di sviluppo delle capacità coordinative
• Tecnica – Definizione - Caratteristiche e obiettivi

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 Tecnica – Sviluppo, didattica, metodologia, stasi, errori, stile personale – La lateralità
- La tecnica nelle varie attività sportive - Classificazione tecnica delle discipline
sportive

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LEZIONE PRATICA

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 La forza – Definizione - Fattori condizionanti: strutturali, nervosi, in relazione
all’allungamento muscolare, psicologici, biochimici.

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 La forza – Caratterizzazioni della forza, espressioni della forza . Tensioni muscolari.
Cenni a tipologie e metodi di allenamento della forza. Prevenzione traumi

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LEZIONE PRATICA

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 La velocità – Velocità e rapidità – Fattori influenti – Tempo di reazione;
accelerazione e frequenza - Criteri dell’allenamento – La barriera di velocità

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 La resistenza – Definizione – Classificazione - Meccanismi energetici – Componenti
centrali e periferiche - Fattori condizionanti - Resistenza generale e speciale

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 Mobilità articolare – Definizione – Importanza e fattori determinanti - Tipi di mobilità
e metodi di allenamento – Capacità di allungamento

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 Tattica – Definizione – Fattori e componenti della tattica - Circuito della tattica,
preparazione, piano tattico – Contenuti, la finta, metodologia e allenamento.

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• La valutazione – Metodi, significati, test motori – Caratteristiche: standardizzazione,
attendibilità,oggettività, validità, selettività – Valutazione: antropometrica; velocità;
forza; resistenza; mobilità; capacità coordinative; tecnica –

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PRATICA

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• Le fasi sensibili – Definizione – Caratteristiche – Suddivisione secondo Weineck –
Variazioni evolutive ed allenamento delle varie capacità coordinative e condizionali

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Approfondimento argomenti per la prova in itinere per studenti frequentanti

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Testo consigliato
“L’allenamento ottimale” (parte II e parte III)
di Jurgen Weineck
Calzetti Mariucci editori

- Appunti integrati (dalle lezioni prof.

Bastianini)