Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
con:
Un cappuccio viola o bianco - una rapa rosa - un cavolo rapa una manciata di
rapanelli - un daikon - olio EVO biologico - il succo di un limone (oppure aceto)
sale - pepe - qualche noce sbriciolata.
PROCEDIMENTO:
PROCEDIMENTO:
Lavare tutte le verdure;
Sbucciare i cavoli rapa e la
rapa rosa (o rossa);
Tagliare tutte le verdure
indicate a pezzetti e farle
insaporire pochi minuti in
padella con lolio, le erbe
aromatiche, lo spicchio
daglio intero, il
peperoncino ed il sale;
Aggiungere un bicchiere
dacqua e terminare la
cottura (saranno sufficienti
15-20 minuti).
con:
1 cavolo rapa - 2 patate - 2 porri - 2 coste di sedano - 1 cipolla - 1 piccola rapa
rossa (barbabietola) - gr. 100 di ricotta - olio EVO biologico sale.
PROCEDIMENTO:
SALSINA ROSA:
Lavare, sbucciare ed affettare la rapa rossa, quindi unirla alla ricotta con due
cucchiai di olio EVO biologico ed un pizzico di sale.
Frullare bene fino ad ottenere un composto cremoso.
ZUPPA RAPACALDA
con:
1 o 2 cavoli rapa - 1 rapa rosa - 2 carote - 2 coste di sedano - 2 porri una
manciata di cavolo nero - una fetta di zucca - 1 o 2 spicchi daglio salvia -
alloro rosmarino sale - olio EVO biologico - 1 dado vegetale (facoltativo) --
per completare la zuppa: pane tostato, o fagioli, oppure ceci cotti.
PROCEDIMENTO:
con:
1 ramolaccio (rapa nera) - olio EVO biologico sale pepe - qualche goccia di
aceto (o succo di limone).
PROCEDIMENTO:
Lavare e sbucciare il
ramolaccio, eventualmente
tenere solo una parte con
la buccia;
Affettarlo il pi sottile
possibile, oppure
grattuggiarlo come si fa
con le carote;
Condire con olio EVO
biologico, sale, pepe (se
piace), e qualche goccia di
aceto oppure succo di
limone;
Far riposare questa
insalatina rustica e
salutare unoretta, in luogo fresco, prima di consumarla tale e quale,
oppure in aggiunta ad una insalata mista.