ABCD Delle Emozioni
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ScribdTranslationsMISSIONE 3
ABCD EMOZIONI O COME
ARRICCHIRE IL TUO VOCABOLARIO
EMOZIONALE
Diventa artista delle tue emozioni,
compila il tuo campione, la tua palette
emotiva!
Sai che ci sono molte sfumature di ogni emozione? Se impari a
riconoscerli, nominarli, questo ti aiuterà ad addomesticarli.
Ci sono sei famiglie di emozioni di base:la gioia, la rabbia, la tristezza, la paura, il
disgustolasorpresa.
Ogni famiglia di emozioni comprende una moltitudine di emozioni secondarie come
per esempio, la vergogna, la noia, l'imbarazzo... Durante tutto il giorno puoi
provare una moltitudine di emozioni diverse di intensità variabile, è
è anche del tutto normale provare emozioni nello stesso momento
contraddittorie e alcune situazioni possono provocare emozioni diverse
qui si accavallano in te. Ad esempio, puoi essere felice all'idea di partire
in colonia estiva ma provare preoccupazione e tristezza all'idea di
lascia i tuoi genitori.
Partiamo ora alla scoperta di tutto questo
emozioni !
In un primo momento, immagina di essere un pittore che deve realizzare un quadro dei
emozioni, hai a disposizione tutte le emozioni primarie, per ogni emozione primaria,
cerca di completare, per ogni nuvola, l'elenco annotando il maggior numero di emozioni della
même famille, par exemple pour la joie, tu peux compléter par content, heureux…
Paura Sorpresa
Rabbia
Gioia
Ribrezzo
Tristezza
la palette dei
emozioni
Colore ora ogni parola che
corrisponde al meglio a
l'emozione secondo il codice colore di
ogni emozione,la gioia, la rabbia, la
tristesse, la peur,le dégoût,la
furioso sorpresa
pettinato ravi
felice
sorpreso
disgustato
inquieto
estasiato
fiera
arrabbiato
nauseato
sfortunato
panico angosciato entusiasta
Il tuo mandala emozionale
Scegli ora il tuo codice colore per ciascuna delle sei emozioni e colora ogni giorno
ton mandala in base alle emozioni che provi. Se vuoi, puoi sfumare ogni
emozione con sfumature di colore e scrivere le diverse emozioni. Dopo qualche
giorni, potrai esporre i tuoi disegni e vedere l'evoluzione delle tue emozioni ogni giorno.
Troverai anche nella pagina successiva un elenco che ti aiuterà a trovare le sfumature che
corrisponde meglio alla tua esperienza emotiva vissuta.
