Molte persone seguono uno stile di vita salutare: fanno sport, fanno una dieta equilibrata…

Tu che stile di vita segui?

Da parte mia alcuni anni fa seguivo uno stile di vita non molto sano, infatti tutte le sere
guardavo la TV no all’una e quindi non dormivo molto. Bevevo un ca è ogni mattina/tutte le
mattine, e quindi ovviamente durante il giorno mi sentivo molto stanca e debole. Poi ho
deciso di cambiare le mie abitudini: ho iniziato a dormire di più e mangiare più regolarmente/
come dormire di più e mangiare più regolarmente. Cambiando le mie abitudini ho iniziato a
sentirmi meglio, adesso penso che il mio stile di vita sia molto più sano. Infatti sto andando a
nuotare 3/4 volte a settimana, ma ci sono volte(有的时候) in cui/che vado a nuotare tutti i
giorni.

Passato prossimo e Imperfetto

Di solito andavo al bar tutte le mattine -> Imperfetto
Di solito sono andata al bar tutte le mattine

lo ho mangiato una mela stamattina -> passato prossimo

lo mangiavo una mela tutte le mattine -> Imperfetto abitudine

Ci sono delle volte(femminile plurale) -> tempo/frequenza in cui/nel quale/nei quali/nelle

qualli(femminile plurale/durante cui/durante il quale -> che
Che: pronome relativo
Di cui, della quale, in cui, per cui, con il quale

Per quanto ti alleni quando vai a nuotare?

Di solito nuotavo un 'ora -> abitudine passata
Di solito nuoto per un ora -> abitudine presente
Di solito mi alleno per un’ora
Nuotare = allenare = 训练

Per quanto riguarda le abitudini alimentari, quante volte mangi durante il giorno?
Di solito durante il giorno mangio tre volte/faccio tre pasti, e faccio attenzione a seguire una
dieta equilibrata/e seguo una dieta equilibrata, infatti mangio carne e molte verdure.
Per colazione di solito mi mangio un toast, le uova e bevo una tazza di latte. A pranzo invece
mangio un piatto di pasta, del pesce e delle verdure. A cena invece mi faccio un altro piatto
di pasta e bevo un succo di frutta.

Preparare - fare da mangiare 做饭

Mangiare 吃饭
fi
ff
 Adesso quanta televisione guardi durante il giorno?
Adesso guardo la televisione per due o tre ore durante i pasti, la considero un’abitudine più
sana.

Quante ore dormi durante la notte?

Di solito dormo 7 o 8 ore a notte/per notte. Penso che dormire una giusta quantità di ore
abbia e etti positivi sulla mia salute, quindi è una cosa molto importante/è una regola molto
importante da seguire.
Io ho mangiato una mela stamattina -> passato prossimo azione che si è già conclusa
Io mangiavo una mela tutte le mattine -> imperfetto abitudine passata

Per quanto ti alleni quando vai a nuotare?

Di solito nuotavo un’ora -> abitudine passata -> imperfetto
Di solito nuoto per un’ora -> abitudine presente -> presente
ff