Il Segreto Dei Miglioramenti

“La mappa non è il territorio”
Tuttavia solo costruendo

buone mappe possiamo
esplorare il territorio!
Il miglioramento personale è un
”viaggio nel più vasto dei territori”…
…una buona mappa ti guiderà !

Il “Segreto” dei MiglioraMenti 2
Nonostante la massima cura nella redazione di questa opera d’ingegno l’autore non può
assumersi la responsabilità dei risultati che il lettore tenterà di ottenere usando il metodo e le
tecniche proposte e proprio per questo, resta a sua disposizione per valutare assieme a lui la
soluzione d’eventuali difficoltà specifiche e aiutarlo a superarle con un coaching personalizzato.
Titolo dell’opera
Il “Segreto” dei Miglioramenti
Sottotitolo
Le strategie e le risorse disponibili per scoprire la PNL e la
la Nuova Psicologia Applicata allo sviluppo personale
Autore
Sebastiano Todero
Progetto
MiglioraMenti
www.miglioramenti.info
I lettori che desiderano essere informati sulle iniziative del progetto possono usare gratuitamente
il Servizio di linea diretta al
Tel. +39.347.41.93.583 oppure al Fax +39.178.60.90.289
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Questo Info-Prodotto è da intendersi come opere d'ingegno intellettuale dei relativi autori. Il Progetto MiglioraMenti
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In quanto opera d’ingegno se ne assicura una tiratura limitata ma non numerata e l’autenticità di ogni singola copia
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dell’acquirente.
Sebastiano Todero www.pnl-ebook.info

Sebastiano Todero
Il “Segreto” dei
MiglioraMenti
Le strategie e le risorse disponibili per scoprire la PNL e la
la Nuova Psicologia Applicata allo sviluppo personale
Progetto


INDICE
Prefazione 07
Capitolo 1: Perché dovrei migliorare? 09
Capitolo 2: PNL e MP 29
Capitolo 3: Nuova Psicologia Applicata 37
Capitolo 4: Le Aree della vita e i “problemi tipici” 45
Capitolo 5: I 10 Pilastri del Miglioramento 57
Capitolo 6: La fonte della “saggezza” 73
Capitolo 7: Il “segreto” dei miglioramenti “10 in 1” 93
Capitolo 8: Puntare al massimo 109
Capitolo 9: Alla fine mi presento 115
Capitolo 10: Un saluto e un invito 119

Prefazione
di Roberto Re
Difficilmente negli ambienti, spesso un po' troppo
"paludati", delle università italiane o della psicologia
classica, c'è la necessaria apertura mentale per trattare
argomenti che siano lievemente al di fuori degli schemi della
didattica tradizionale. Sebastiano, può essere
indubbiamente considerato una "mosca bianca" nel suo
ambiente, dove normalmente non si tratta il tipo di
psicologia motivazionale di cui io stesso, con HRD Training
Group mi occupo da anni. Sebastiano è sicuramente uno
degli esponenti della Nuova Psicologia Applicata.
Io l’ho conosciuto quando era un mio "allievo" durante un
corso sugli obiettivi, tenuto a Milano nel lontano 1997… e
vedo con piacere che di traguardi ne ha raggiunti davvero
molti! Come suo "coach" l'ho invitato a credere in se stesso
e continuare a portare avanti il suo progetto e devo dire che
mi ha proprio preso in parola: ben 10 eBook sulla PNL,
applicata a molti aspetti della psicologia positiva e del
miglioramento personale!
Leggendo alcuni dei suoi libri e visionando i suoi Info-
Prodotti, posso dire che Sebastiano è realmente un vero
Esperto di Ottimismo e spiega questi concetti con uno stile
semplice, fresco e accattivante, ma anche rigoroso e
fondato. Per chi conosce i suoi riferimenti "culturali" si
capisce che il suo studio va dai Guru scientifici della
psicologia americana come Martin Seligman o Daniel
Goleman, fino a quelli che sono stati anche i miei "maestri"

come Anthony Robbins, Steven Covey o i creatori della PNL

Richard Bandler e John Grinder.
Il pregio del lavoro di Sebastiano è quello di unire un po' il
meglio del meglio di tutta questa letteratura, fino a creare
dei prodotti immediati e facilmente applicabili, che
forniscono semplici consigli e indicazioni per raggiungere
obiettivi.
Chi ha voglia di allenare la fiducia in sé, per affrontare i
momenti difficili e sviluppare una visione più positiva, ma
altrettanto realistica del futuro, troverà in questo eBook degli
ottimi spunti e una vera ricetta su come migliorare un po'
alla volta tutto il suo ambiente.
Auguro a Sebastiano di continuare così e al lettore di
applicare con fiducia le idee di questo "Amico Ottimista".
Con stima
Roberto Re
Roberto Re è considerato dalla stampa il formatore più “famoso” in

Italia anche per il successo editoriale dei suoi 2 libri “Leader di te stesso” e
“Smettila di incasinarti” (Mondadori). È un allievo diretto di Anthony
Robbins oltre che suo primo divulgatore e anche collaboratore ufficiale
durante i corsi della Mastery University; titolo riservato ad una cinquantina
di persone in tutto il mondo.
Quasi 20 anni d’esperienza "sul campo", più di 80.000 partecipanti ai suoi
corsi, migliaia di giornate d'aula, fanno di Roberto Re uno dei maggiori
esperti di comunicazione, leadership e formazione aziendale e uno dei
trainer e coach di maggior rilievo nel panorama della sviluppo personale
italiano.

Capitolo 1
Perché dovrei migliorare?
Tutti vogliono migliorare ma non tutti lo fanno!

Prima di tutto rispondiamo alla prima domanda sul perché
dovresti migliorare. Ad essere sinceri la vera risposta è che
non “dovresti” migliorare… tuttavia “potresti” farlo!
Io sono convinto che ognuno di noi ha moltissimi punti di
forza e anche tu ne avrai tanti ma al tempo stesso ognuno
ha anche delle debolezze o dei difetti. A me non piace la
parola “difetto” ma per intenderci va benissimo; parliamo di
qualche aspetto del carattere che non è perfetto o che è
veramente un “problema”.
Più avanti ti svelerò un piccolo segreto su come
interpretare i tuoi “difetti” in modo diverso e iniziare
istantaneamente a correggerli!!

Dal mio punto vista, comunque, preferisco parlare di:

► Punti di forza
► Aree di miglioramento!
Insomma sarai d’accordo nel pensare che ognuno ha

delle aree di miglioramento, degli aspetti della propria vita
che potrebbero essere perfezionati, a prescindere dal fatto
che la situazione attuale sia “problematica” o solo “normale”.
Come dico sempre nei miei corsi:
“o sei il n.1 al mondo… o puoi migliorare ancora”

(Ps. I numeri 1 al mondo tentano sempre di migliorare…)
Quindi tutti noi possiamo migliorare e molto spesso

vorremmo anche farlo ma nonostante questo non sempre ci
riusciamo. Come vedremo ci sono delle difficoltà nel
processo di miglioramento personale, ovvio, ma non è
questo il vero motivo per cui spesso rinunciamo a
migliorare. Qual è?

I 2 motivi per cui non facciamo tutto ciò che possiamo

Nonostante le pressoché infinite potenzialità spesso
viviamo una vita limitata e i nostri “freni” sono almeno 2:
1. L’IGNORANZA cioè il non sapere bene in che modo
migliorare, in che direzione, con quali strumenti
2. Appena iniziamo a farlo incontriamo l’INERZIA e/o la
PAURA e spesso smettiamo di tentare.
Questo eBook è pensato come una “mappa” per il tuo

miglioramento personale e quindi ti sarà particolarmente
utile per risolvere il punto n.1, cioè ti aiuterà a capire quali
sono le aree che potresti migliorare e quali strumenti
potresti usare per questo lavoro di sviluppo.
Per quanto riguarda la paura o l’inerzia…beh per quella
dovresti fare tu un lavoro, ma anche per questo l’eBook che
stai leggendo ti sarà d’aiuto, poiché sono convinto che
quando tu sai bene dove vuoi arrivare, incontri comunque
delle difficoltà ma almeno hai la voglia di superare gli
ostacoli; al contrario anche la strada più “in discesa” non la

percorriamo fino alla fine se non sappiamo cosa c’è alla fine
o se non ci piace!!
La mia avventura nel viaggio del miglioramento

In questo paragrafo ti racconto brevemente la mia storia
personale e le difficoltà che ho incontrato e lo voglio fare
perché così puoi capire che non ti parlo da un punto di vista
“teorico e astratto” ma anche e soprattutto perché ho vissuto
in prima persona quello che forse sperimenti anche tu.
È difficile dare una data a processi lunghi ma forse il mio
rapporto con la psicologia è nato l’ultimo anno del liceo,
quando stavo preparando la tesina per l’esame di maturità.
Scelsi un argomento insolito e controverso: “rapporti tra
la statistica in economia e il pensiero di Kant sulla differenza
tra Teoria e Pratica”. Niente male per un pischello di 18
anni!! Ti risparmio i dettagli della cosa ma come puoi intuire
avendo mescolato matematica e filosofia, economia e teorie
sulla mente umana, forse già dimostravo un interesse a “far
tornare i conti in merito al ragionamento”!! Ero letteralmente

affascinato dalle riflessioni sulla ragione umana ma anche

attratto dalla concretezza dell’economia.
Questi due interessi apparentemente in contrasto mi
crearono non pochi problemi. Appena diplomato (la tesina
poi ebbe un buon successo e mi fecero i complimenti per
l’originalità) iniziai a pensare quale facoltà scegliere e in
definitiva ero indeciso tra Economia o Psicologia. Come
puoi immaginare si tratta di due materie ben diverse, due
prospettive quasi divergenti e scegliere non fu facile. Ti è
mai capitato di avere dubbi laceranti? Penso di si.
Alla fine “consigliato” da parenti vari…il mio ragionamento
fu: meglio una cosa bella ma astratta e teorica come la
Psicologia o una altrettanto interessante e anche concreta
come l’Economia?
Devi sapere che la qualità delle domande determina la
qualità delle risposte!!! e a quella domanda, posta in quei
termini, forse anche tu avresti risposto come me e ti saresti
iscritto a……..

Così nel Settembre del 1990 inizia la mia avventura di

aspirante economista, che si concluderà dopo soli 3 mesi!!
Ebbene si dopo poche settimane di lezione iniziai a
ripensare alla mia scelta; guardavo con invidia i libri di testo
di un mio caro amico che si era invece iscritto a Psicologia e
li confrontavo con i miei di matematica finanziaria!! Non era
facile ammettere di aver sbagliato tutto… tasse, libri,
aspettative ecc., avrei dovuto dire: signori mi sono sbagliato
non è questo quello che voglio fare… preferisco studiare
cose belle ma astratte!!
Ora non voglio esagerare ma nella situazione economica
in cui era la mia famiglia all’epoca, già era uno sforzo farmi
studiare e l’idea di apparire così indeciso mi paralizzava!
Avevo solo una debole certezza: sapevo quello che non
volevo!! Non sapevo invece quanto è sbagliato sapere
solamente ciò che non si vuole!!
Poiché non era più possibile cambiare facoltà ad anno
accademico iniziato, decisi pragmaticamente di trovarmi un
“lavoretto” in attesa del settembre 1991 in cui mi sarei

iscritto a Psicologia. Come prima offerta trovai un lavoro

come venditore di libri “porta a porta”; ebbene si…a 20 anni,
con una “carriera di economista fallito” alle spalle, passavo
le mie giornate camminando per la strada e suonando i
campanelli degli sconosciuti per presentare l’enciclopedia
dei “15”, i famosi libri per bambini.
Incredibile ma vero quel lavoro, complicato e faticoso mi
piaceva, mi piaceva parlare con le persone, ascoltarle e
capirle… e, magia delle magie, riuscivo a vendere
discretamente, guadagnavo circa 100.000 lire al giorno, che
nel 1990 non erano male! Avevo appena smesso di studiare
la teoria Economica e stavo guadagnando in pratica!! La
teoria economica non mi piaceva ma la pratica si!!
Ancora una volta si ripresentava il dubbio: meglio la
teoria o la pratica? Oggi risponderei che non c’è nulla di
più pratico che una buona teoria!!
Dopo pochi mesi mi avevano promosso “Area Manager”
e, udite…udite, a 20 anni tenevo il mio primo corso di
formazione per insegnare ai nuovi arrivati come vendere!!

Se ci ripenso mi viene da sorridere, ma all’epoca pensavo di

saperne qualcosa e non capivo che la forza
dell’entusiasmo fa miracoli!!
Settembre arrivò in fretta e mi resi conto del fatto che
quello doveva essere solo un “lavoretto” per impiegare bene
il tempo in attesa dell’iscrizione a Psicologia. Mi sarei
dovuto licenziare, togliere giacca e cravatta e tornare nei
panni dello squattrinato studente di Psicologia.
Sai dove stavo facevo tutte queste riflessioni? Incredibile
ma vero, le facevo sotto delle palme in Marocco… in un
hotel 5 stelle, durante un viaggio premio che la società mi
aveva regalato come miglior venditore della mia zona!!
Difficile salutare tutto ciò! Comunque sia, durante il viaggio
di ritorno decisi che volevo laurearmi e feci l’ingenuo
pensiero di fare entrambe le cose: lavorare e studiare!
Così feci e iniziò la mia nuova vita di studente-lavoratore;
a 21 anni parlavo tutto il giorno per vendere libri e alla sera
tornavo a casa per leggere libri!! Curiosamente assomiglia a
quello che faccio oggi, ma ora i libri sono miei!

Vista così sembra una classica storia “americana” del

self-made-man, che ha fatto i miliardi….ma non è esatto,
perché dopo poco tempo iniziai a capire che la cosa non
stava funzionando: continuavo a lavorare ma studiavo poco
e male e non facevo esami! All’atto pratico, continuando
così non sarei andato distante; non me la sentivo di fare
solo lo studente ma nemmeno di lavorare e basta
rinunciando alla laurea! Bel dilemma, eh?! Non studiavo ma
mi giustificavo con la mia “identità di studente-lavoratore” e
non sapevo che la nostra identità può darci potere o
toglierci potere… darci più Alibi o renderci più Abili.
Ben presto mi resi conto che in quel modo non potevo
continuare e poiché questo eBook è scritto dal Dott.
Sebastiano, puoi immaginare che qualcosa o qualcuno
intervenne e mi portò sulla strada “giusta”….
Non voglio esagerare con i dettagli ma queste vicende mi
servono per introdurre un concetto chiave: se continui a
fare quello che stai facendo… continui ad ottenere i
risultati che stai avendo!

Se vuoi ottenere qualcosa che oggi non hai, devi fare

qualcosa che oggi non stai facendo!
Ora, questo capitolo parla del miglioramento personale e
io ti ho promesso una “mappa” del processo; mi candido ad
essere una guida esperta, solo perché io stesso ho fatto
molti miglioramenti e ti assicuro anche molti errori!! Sono
considerato un Esperto in materia, perché da tanti anni,
come professionista, mi occupo di capire quali sono i fattori
che possono ostacolare o favorire il miglioramento delle
persone. Chiudo dunque questo capitolo raccontandoti la
parte più recente della mia vita, perché può interessare
anche a te accedere alle informazioni che ho raccolto negli
ultimi 10 anni e che possono sicuramente servirti come
sono servite a me.
Alla fine, dopo circa 7 anni di “lavoro e studio” mi trovavo
a poco più della metà della carriera universitaria: quota 16
esami su 26. Mi mancavano 10 esami ed ero già fuori corso
da 2 anni!! Ti risparmio i dettagli ma facendo i “conti della
serva” posso dirti che mi trovavo ad aver studiato circa 64

libri di psicologia universitaria (in media sono 4 testi ad

esame e io ne avevo sostenuti 16) ma di tutte quelle
informazioni psicologiche ben poche mi avevano aiutato ad
esser una persona migliore. Mi mancavano ancora circa 40
libri (4 per 10 esami) ma non avevo fiducia che sarebbero
stati quei libri a fare la differenza!!
A conti fatti se avessi continuato con quel ritmo, se non
avessi fatto dei miglioramenti, avrei impiegato altri 4 anni
per laurearmi, senza parlare delle specializzazioni seguenti
(1 o 2 anni), tirocinio (1 anno) ecc….TOTALE: altri 6 anni!
Ormai avevo 27 anni e continuando per quella strada
avrei iniziato a “cercare un lavoro come psicologo”, alla
tenera età di 33/34 anni. La prospettiva non era allettante
ma ben presto scoprii che guardare in faccia il futuro è un
modo per “spaventarsi” ma anche per “svegliarsi”.
Per una serie di motivi legati al lavoro e ai miei interessi di
studio, dopo poco tempo mi è capitato di trovare un libro dal
titolo curioso:
“USARE IL CERVELLO per CAMBIARE”

Non era un libro di psicologia scientifica ma era veramente

interessante e così gli ho dato una letta; l’autore, Richard
Bandler, parlava di risorse del cervello che noi non
utilizziamo, parlava d’immagini mentali, d’apprendimenti
rapidissimi e duraturi e di tantissime cose interessanti per
uno studente di psicologia. Si trattava di un volume di
Programmazione Neuro Linguistica (PNL), un particolare
tipo di psicologia che si occupa del cambiamento e del
miglioramento personale. Era proprio quello che stavo
cercando per me e per la mia situazione di “stallo”
universitario.......e dopo averlo letto devo proprio affermare
che ho usato il mio cervello per cambiare, almeno per
decidere di iniziare a camminare spedito attraverso i 10
esami che mi mancavano.
Decisi di interessarmi alla PNL e scoprii che esistono dei
corsi per imparare ad utilizzare meglio il cervello, ad
esempio per “allenare” la memoria o la velocità di lettura e
studio. Misi mano ai miei risparmi e investii quasi 1 milione

di lire per un corso di 2 giorni e mezzo sulle tecniche di

memoria.
La cosa mi “gasava” e decisi di approfondire ancora:
comprai per corrispondenza (perché all’epoca le normali
librerie non erano così fornite) una ventina di libri sul
miglioramento personale, tra cui i mitici Tony Robbins,
Napoleon Hill, Adam Jackson e tanti altri. Ricordo ancora il
conto che mi sembrava enorme: 329.000 lire!! Avere quella
piccola libreria mi faceva sentire un “Esperto” e poiché
nessuno conosceva quel genere di letture mi sentivo anche
molto “underground” o semplicemente “furbo”. Il
miglioramento personale all’epoca non era così conosciuto
e per fare un corso di un pomeriggio presi un treno per
Milano, e alla Dale Carnegie mi spiegarono le basi della
comunicazione efficace!! Investimento: 100.000 lire per
ascoltare 3 ore di corso e farne 5 di viaggio!!
Perdona i dettagli ma all’epoca ero ancora “studente
lavoratore” e non navigavo nell’oro, per cui mi sembrava di
fare grandi investimenti!!

Ad un certo punto ci fu una svolta e mi arrivarono 2

proposte: “corso le basi della PNL in 1 giorno” al Sabato e
“corso Goals: il potere degli obiettivi” la Domenica. Sempre
a Milano per l’incredibile cifra di 800.000 lire.
In quei mesi avevo speso veramente tanti soldi ma decisi
che ne valeva la pena; forse mi ricordavo quello che dicevo
quando vendevo i libri porta a porta: i soldi spesi per la
formazioni sono sempre ben spesi perché quello che
impari resta tuo per sempre e nessuno te lo può rubare!
Morale della favola feci quei due corsi in cui conobbi
rispettivamente Claudio Belotti e Roberto Re, che considero
due dei miei Maestri Italiani di miglioramento personale,
assieme ovviamente a tanti altri. Roberto Re in particolare
mi guidò nella definizione dei miei obiettivi per l’anno
seguente; mi aiutò a farmi delle immagini mentali precise di
quello che volevo ottenere e poi mi “spinse” a superare le
mie paure e le mie inerzie, grazie ad un esercizio speciale:
la camminata sui carboni ardenti!! Yes!! Il famoso
FireWalking, che all’epoca mi sembrava una pratica arcana

e da “setta religiosa” ma che poi ho scoperto essere una

prassi molto diffusa, in tantissime aziende, tra “serissimi”
manager e direttori del personale.
Ci tengo a precisare che camminare sui carboni ardenti è
difficile come camminare sulla spiaggia a ferragosto e
l’unica capacità che serve è quella di camminare dritti e con
passo spedito!! Ovviamente come in tante altre situazioni
della vita la paura è il freno più grande e fare quel
esercizio è solo un modo per ricordarsi che la paura va
semplicemente affrontata sapendo camminare dritti e con
passo spedito!!
Esercizi a parte, tornai a casa da quel corso con una lista
di “sogni” perché avevo scritto di voler fare i 10 esami che
mi mancavano in 1 anno, cioè 1 al mese; una visione!!
Tuttavia quelli erano “sogni con una data di scadenza” e
io dentro di me sentivo di potercela fare. Avevo letto molti
libri sul miglioramento, avevo fatto i corsi di memoria, di
comunicazione e un’introduzione alla PNL, sapevo di essere

in gamba….eppure non era materialmente possibile fare 1

esame al mese continuando a lavorare!!
Avrei dovuto rinunciare ai miei sogni o al lavoro…!!
Tu cosa avresti fatto? Sogni o Realtà? Teoria o Pratica?
Mi sentivo motivato e ottimista ma avevo paura di essere
poco realista! Non sapevo che dopo pochi anni sarei
diventato il primo Esperto di Ottimismo Realistico!!☺
Vuoi sapere una cosa? Tutti quei sogni li ho realizzati e
quasi esattamente nelle date previste. Non solo perché li
avevo scritti e visualizzati, ma soprattutto perché ho trovato
il coraggio di cambiare la mia vita e adattarla alla mia
Visione! Visualizzare, OK… ma poi darsi da fare!!
Mi rendo conto che può sembrare “epica” ma in realtà è
molto concreta. Banalmente io avevo bisogno di lavorare
per guadagnare ma anche di avere tutta la settimana libera
per studiare e seguire le lezioni; perché per fare 1 esame al
mese devi fare solo quello!! Quello che feci fu cercare un
lavoro durante il WeekEnd che mi permetteva di essere
libero durante la settimana. Le mie capacità di vendita erano

buone e accettai un lavoro molto faticoso e rischioso nel

quale dovevo partire ogni Sabato mattina e tornare la
Domenica notte per andare, in una città diversa ogni fine
settimana, in delle fiere; se vendevo guadagnavo altrimenti
no, ma questo mi permetteva di avere tutta la settimana
libera!! Oltre a questo durante la settimana facevo anche un
secondo lavoro, come grafico pubblicitario, perché mi
permetteva di farlo da casa e solo le ore che volevo. Beh,
che psicologo del lavoro sarei se non sapessi cosa significa
lavorare duro??
Nei 12 mesi seguenti non solo ho dato i 10 esami
mancanti ma ho anche scritto e discusso una tesi dal titolo
“Immagini mentali e motivazione dei venditori” e mi sono
laureato in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni…
…mentre facevo molto commercio ed economia!!
Scherzi a parte mi sono laureato in Psicologia con una tesi
sulla Teoria di come le nostre Immaginazioni possono
darci o toglierci motivazione nella Pratica quotidiana.

Credimi non ti racconto tutto questo per vantarmi o stupirti

ma solo per garantirti che i consigli suggeriti nei prossimi
capitoli non te li do solo perché ho studiato tanta “teoria” ma
soprattutto perché ho fatto molta “pratica” e per apprendere
queste informazioni preziose ho speso un patrimonio,
rischiando in certi momenti di minacciare la mia situazione
economica, ma convinto che ogni vero investimento dà i
suoi frutti nel tempo.
Concludo quindi il mio racconto dicendoti che oggi sono
veramente felice di tutte le decisioni prese, degli errori
commessi, delle scelte fatte. Se mi trovo a coordinare un
progetto dal nome Miglioramenti, che si occupa di Nuova
Psicologia Applicata, è perché credo veramente che la
psicologia sia la chiave di volta della nostra vita. Sono
convinto che la differenza sostanziale nelle vicende di tutti
noi non sia fatta solo da quello che accade ma ancor più
dall’interpretazione che ne diamo…e l’interpretazione è
sempre determinata dalla nostra psicologia cioè dal nostro
modo di pensare.

Se oggi riesco a fare bene il mio lavoro e soprattutto ad

aiutare tante persone a migliorarsi, è perché in tanti anni ho
cercato di individuare i pro e i contro della psicologia.
Credo di aver creato una serie di strumenti che possono, in
poco tempo, darti le informazioni che io stesso invece ho
impiegato anni a raccogliere. Questi sono i “Segreti” che
ti racconterò.
Nessuno di noi “deve” fare dei miglioramenti, perché

finché non siamo veramente disperati, non sentiamo la
“necessità” di cambiare. Tuttavia tutti noi “possiamo” fare
dei miglioramenti ma spesso ci manca la motivazione o
pensiamo di avere degli impedimenti! Tante volte gli ostacoli
sono reali, per carità…lo erano anche i miei, ma la realtà è
che se siamo disposti a fare qualche piccolo sacrificio, se
“alleniamo” i muscoli giusti, se sappiamo trovare i Maestri
che ci servono, allora le cose cambiano e avviene quello
che io chiamo il passaggio chiave:

Ciò che sembra impossibile, diventa solamente “difficile”,

ciò che sembra difficile diventa “non ancora facile”, ciò che
non è ancora facile… prima o poi lo diventa!!
Non sto dicendo che questo passaggio sia veloce e
indolore, anzi… semplicemente sostengo che si può fare e
che se continuerai a leggere troverai una “buona mappa”
per ottenere tutto ciò.
Nel mio caso si trattava di fare “10 esami in 1 anno”,
qualcun altro ha dovuto fare “10 contratti in 1 giorno”, altri
ancora perdere “10 chili in 1 semestre”, oppure guadagnare
“10 mila euro in 1 mese”….
In questo eBook userò ancora la formula “10 in 1” perché
ognuno di noi ha delle cose che sta rimandando, che non
sta facendo bene e potenzialmente si potrebbe ritrovare a
doverle fare in poco tempo: ovvero “10 in 1”.
Less is More! “10 in 1” dunque significa “tanto in
poco” e nei prossimi capitoli vedremo di cosa si tratta…

Capitolo 2
PNL e MP
Che diavolo significa?

Ok il titolo è volutamente misterioso ma è per metterti un
po’ di curiosità… Tu sei curioso/a? Se lo sei continua a
leggere!! Altrimenti continua a leggere… così lo diventerai!!
Sai la curiosità è un atteggiamento fondamentale…
Come ti dicevo nel primo capitolo, dopo quel primo libro di
Programmazione Neuro Linguistica, la neuroscienza del
comportamento umano fondata negli anni ’70 da Richard
Bandler e Jhon Grinder, avrò studiato almeno altri 100 libri
solo di PNL e ho partecipato a decine di corsi di formazione
fino a conseguire la qualifica di “Esperto in PNL”
direttamente da NLPItaly, l’istituto di PNL fondato in Italia da
Alessio Roberti su impulso diretto di Richard Bandler.

In questo eBook non intendo spiegare dettagliatamente

cos’è la PNL ma mi limiterò a dirti che è un tipo di psicologia
particolare che si fonda su questo principio:
“ attraverso delle precise metodiche è possibile
osservare l’eccellenza di una persona (il modello),
capirne l’essenza del ragionamento e del
comportamento e sistematizzare quanto estratto dal
modello per impararlo o insegnarlo ad altre persone “.
Tutto questo processo in PNL viene chiamato “modelling”
ovvero modellamento e a me piace definirlo come l’arte di
prendere qualcuno a modello! In PNL sentirai spesso
parlare di modelli d’eccellenza perché è ovvio che se devi
imparare qualcosa cerchi di farlo dalle persone più esperte
Fai attenzione, la PNL è anche molto di più, ma in
essenza la definirei così: un particolare approccio
psicologico che può aiutarti a fare meglio qualcosa,
mediante l’apprendimento da un modello d’eccellenza.

In questo capitolo parliamo solo della PNL nell’ambito del

Miglioramento Personale (ecco svelato il titolo), ma esistono
decine e decine d’applicazioni e le vedrai alla fine del libro.
Comunque perché la PNL ti sia utile ci devono essere
almeno 3 condizioni:
N.1 che tu voglia migliorare e sia disposto a imparare
N.2 che tu sappia come imparare
N.3 che tu abbia un Esperto da cui imparare
Una frase celebre dice: “quando l’allievo è pronto il

maestro appare”. Che significa? Significa che ciò di cui
abbiamo bisogno per apprendere e migliorare è già a nostra
disposizione ma siamo noi stessi che alle volte non siamo
pronti ad apprendere non siamo curiosi…e così ci
sembra che non ci sia nulla da imparare.
Uno slogan che mi piace molto e che ho letto
recentemente in un sito americano di cui sono membro dice:
Everyone’s an expert on something!
(tutti sono esperti in qualcosa)

Che vuol dire? Significa che ognuno di noi è (almeno un

po’) esperto di qualcosa e potrebbe insegnarci
molto…nessuno lo è in tutto e per tutti, ma tutti lo siamo in
qualcosa e per qualcuno…è solo una questione di
percentuali. L’esperto N.1 al mondo di una materia in teoria
sarà una persona che ne sa più di chiunque altro…e quindi
(forse) non può imparare da nessuno. Tuttavia egli stesso
avrà molte cose che non sa e potrà rapportarsi con altri
Esperti verso i quali essere apprendista. Messa in questi
termini tutti siamo Esperti e tutti siamo Apprendisti.
Una semplice definizione di Esperto di un argomento è:
chi ne sa più del 75% degli altri: ovvero chi in un
argomento, su 100 persone da 25 impara e a 75 insegna!
Ora, ai fini del nostro discorso sul “Segreto dei
miglioramenti” ti starai domandando: che c’azzecca la storia
degli Esperti?
Come hai capito per fare “tanto in poco tempo” tu hai
bisogno di chiarire 2 elementi:

N.1 Sapere cosa imparare a fare

N.2 Sapere come imparare a farlo
Il primo elemento ovviamente dipende completamente da
te, perché nessuno dovrebbe dirti cosa devi fare nella
vita e quali obiettivi raggiungere.
Il secondo elemento invece è molto legato alla questione
degli Esperti e puoi immaginare come: chi ha fatto
esperienza prima di te può insegnarti il suo “come”,
passarti la sua Esperienza e farti risparmiare tempo ed
errori. Accedere alla “saggezza” altrui è molto saggio!!
Tu devi comunque fare l’esperienza da solo e
commettere i tuoi errori ma almeno vuoi essere sicuro di
andare nella direzione giusta…a questo servono le guide!
L’essenza della PNL, è proprio nel concetto di modelling;
aiutare chi lo vuole a “modellare” l’esperienza altrui,
accelerare il processo con cui diventiamo esperti in
qualcosa. Rubare “saggezza”!
Proviamo a tirare parzialmente le fila del nostro discorso:
► Tu vuoi migliorare in qualcosa

► Tu cerchi qualcuno che sia un esperto in quel qualcosa

► Tu puoi usare la PNL per modellare la sua esperienza
La PNL serve solo a chi vuole imparare a fare meglio
qualcosa!! Se non hai un obiettivo la PNL non ti serve.
Come ti dicevo in questo eBook non entrerò nei dettagli
della PNL ma posso dirti che ad oggi nel mondo ci sono
migliaia di libri e risorse audio video in lingua inglese. In
Italia grazie alle iniziative di alcune lodevoli case editrici
(prima di tutto Astrolabio e NLPItaly) è già possibile
acquistare oltre 100 titoli che trattano di PNL nelle sue varie
applicazioni.
Morale della favola, che per te sia una novità o meno, la
PNL è molto utilizzata nel Miglioramento Personale,
poiché è nata proprio con l’intento di accelerare
l’acquisizione di competenze, partendo dal
modellamento dell’eccellenza altrui.
Tornando al nostro discorso principale, dicevamo che per
apprendere devi sapere cosa ma anche come e abbiamo

appena visto che la PNL può aiutarti nell’estrazione del

COME. A questo punto la situazione è:
► sappiamo cosa vogliamo (il nostro obiettivo)
► sappiamo come imparare (con la PNL)
► dobbiamo trovare da chi imparare (gli Esperti)
Come dicevamo all’inizio, attorno a noi ci sono molti

Esperti ma tu non vuoi andare dal primo che capita, tu vuoi
trovare (se non il N.1) almeno qualcuno di cui poterti fidare.
Tu vuoi sapere da chi impari…ed è giustissimo.
Una volta per apprendere i segreti di un mestiere o di
qualsiasi altra cosa, si doveva frequentare fisicamente
l’Esperto; esisteva la pratica dell’apprendistato in cui il
“garzone di bottega” apprendeva dal “maestro di bottega”.
La scuola e la formazione sono ovviamente le forme
normali con cui apprendiamo le cose ma spesso la scuola ci
da solamente tanta “teoria” e anche molto generica. Questo
va bene per una cultura generale ma non funziona quando
vogliamo imparare a fare meglio qualcosa di preciso!

Nel prossimo capitolo vedremo esattamente che genere

di informazioni e competenze sono necessarie per il
Miglioramento Personale perché quello che ti ho promesso
è una “Grande Mappa” per orientarti in questa ricerca.
Sappi dunque che nel materiale che ti consiglierò la
tecnologia della PNL è quasi sempre presente perché è
particolarmente adatta a trasmettere le competenze degli
Esperti a chi lo vuole diventare.
Concludiamo facendo un riassunto di questo capitolo:

► Quando vogliamo ottenere dei Miglioramenti dobbiamo
iniziare a fare qualcosa che non abbiamo mai fatto.
► Per fare qualcosa di nuovo ed essere sicuri di andare
nella gusta direzione, cerchiamo un Esperto
► Per imparare più velocemente l’eccellenza di un
modello Esperto possiamo usare la PNL
Il prossimo capitolo ci aiuta a capire dove trovare gli esperti,

ma anche dove non cercarli!

Capitolo 3
Nuova Psicologia Applicata
Perché la “vecchia” psicologia non serve a migliorare?

Se ti domandassi: in quale materia si studia la mente
umana? Che disciplina esplora il comportamento dell’uomo?
Quale dottrina analizza la felicità e il benessere?
Come puoi immaginare le risposte più semplici sono:
Psicologia e Filosofia. Verissimo!
Tuttavia, come ti ho raccontato nel primo capitolo
parlandoti della mia storia, molto spesso i libri di psicologia
universitaria non aiutano chi li studia a diventare migliore,
non ti insegnano né cosa né come devi fare per essere più
felice di come sei. I motivi sono tanti ma possiamo
riassumerli così:

► La psicologia universitaria ha sempre avuto carattere

“medico/terapeutico” ovvero è nata come scienza per
comprendere e curare il disagio mentale.
► La formazione di uno psicologo è molto vasta ma tanto
nozionistica e poco pratica; spazia dalla biologia,
all’anatomia, passando per statistica, storia della
psicologia, elementi di neuroscienza e percezione, ecc..
Fai attenzione non sto dicendo che tutto questo non

serva a nulla, anzi; tuttavia se l’intento è quello di imparare
a migliorare un preciso aspetto della nostra psicologia per
poi fare meglio qualcosa di pratico, allora la psicologia
universitaria risulta troppo vasta e complessa.
Sostanzialmente la formazione che ricevi laureandoti in
psicologia è valida, seria e indispensabile alla professione
ma, nei casi d’utilizzo pratico e quotidiano è inadatta o
quantomeno difficile da applicare.
Sempre facendo un po’ i conti in modo elementare
possiamo dire che nei 5 anni di studio ci sono 26 esami con

una media di 4 libri per ognuno. Si tratta dunque di 104 libri

in cui sono condensate le informazioni previste per
diventare un “Esperto in psicologia”.
Mi rendo conto che vista così sembra riduttiva (e un po’ lo
è) ma all’atto pratico la carriera universitaria prevede proprio
questo! Per non parlare poi delle lauree brevi di oggi, che si
fermano a circa la metà dei libri.
Insomma non è che tutto ruoti attorno ai libri ma se
guardiamo con realismo alla fonte di conoscenza cui attinge
un dottore in psicologia, si tratta appunto di circa 100 libri e
delle lezione in aula, più o meno valide!!
Ti ripeto che tutto ciò non è una critica ma una
considerazione onesta di chi in psicologia si è laureato e
non ha remore a dire che la vera preparazione inizia con le
specializzazioni post laurea!!
Insomma seguendo il “percorso ufficiale” per diventare un
po’ più esperto di comportamento umano e conoscere come
funziona la psicologia ci si impiega molti anni, si leggono
molti libri e …si spendono molti soldi.

Facciamo 2 conti tanto per farsi un’idea:

►5 anni di studio a circa 1500 € l’anno di tasse = 7500 €
► 100 testi universitari dai 30 ai 50 € = circa 4000 €
► Spese varie per frequenza e viaggi sono almeno altri 1000
€ l’anno = 5000 €
► Master post laurea in materie psicologiche (ce ne sono
un’infinità) dai 3000 ai 15000 € = in media 5000€
► Eventuale “costo del mancato guadagno” per i 5 anni in
cui non si lavora = incalcolabile!!
► TOTALE approssimativo: 20000 € (circa 40 milioni di £)
Perché t’interessano questi conti? Perché tu vuoi

ottenere dei risultati migliori nella tua vita e abbiamo detto
che alla base di ogni miglioramento personale c’è un
progresso del proprio modo di pensare e della propria
psicologia!! Tutto questo ha un costo di tempo e soldi.
Comunque, oltre all’ostacolo economico abbiamo anche
visto come in realtà lo studio dei “classici” testi di psicologia

non è nemmeno adatto al fine di imparare velocemente a

fare meglio qualcosa!
A questo punto la domanda è: se non la psicologia
“classica”, cosa studio per imparare a migliorare?
Come ti ho già detto la PNL si è affermata nel mondo
come disciplina molto funzionale.
Se fai un giro nelle librerie o su internet troverai interi
scaffali o pagine web…con centinaia e centinaia di libri che
promettono di tutto e di più!!
Ci sono le discipline “olistiche e New Age”, c’è il filone
della meditazione, la parapsicologia, le scienze dell’occulto,
la medicina naturale….e chi più ne ha più ne metta!
Ogni materia promette il benessere e il miglioramento e
non voglio certo perdere tempo a criticare nessuno! Tuttavia
il mio intento è darti una “buona mappa” per non perderti in
questa marea di proposte e lo faccio in virtù dei miei 15 anni
di ricerca, durante i quali ho esplorato moltissime di queste
discipline fino a farmi un quadro complessivo.

In definitiva, potrei anche dire che tutte queste materie

portano qualche idea “valida e utile”, in ogni approccio c’è
della “saggezza”, tuttavia credo che sia opportuno trarre una
somma e dire “cosa si e cosa no”!!
Ebbene, dopo tanti anni (e tanti soldi) credo di aver letto
almeno 500 libri che parlano di psicologia umana e
miglioramento; partendo dai primi 100 della laurea,
passando per almeno altri 100 solo di PNL e finendo con
tantissimi altri che vanno dal management, al wellness
economico, passando per la vendita, l’apprendimento e
tanto altro.
Da qualche mese, per la Web-TV, tengo una rubrica dove
in ogni puntata faccio la recensione di uno dei tanti libri che
ritengo fondamentali e registro la trasmissione proprio dalla
biblioteca del mio studio professionale. Se ti interessa puoi
vedere la prima storica puntata sul mio sito
http://www.miglioramenti.info.
Insomma riesco a dimostrare come i contributi, le
informazioni e gli approcci che possono aiutarti nel tuo

miglioramento, sono tanti ma non sono infiniti ed è possibile

creare una “buona mappa”.
Nel complesso, il nome che diamo ai migliori di questi
contributi è quello di Nuova Psicologia Applicata:
Dicesi Nuova Psicologia Applicata l’insieme di
informazioni derivanti dallo studio della psicologia che
hanno una forte vocazione applicativa e che aiutano
concretamente le persone a ottenere dei miglioramenti.
Da questo insieme d’informazioni sono escluse le
discipline “para-psicologiche”, “energetiche”, “mistiche” o
ogni altra teoria che non risponda a minimi criteri di
fondatezza e dimostrabilità.
Per certi versi, la Nuova Psicologia Applicata rappresenta
la migliore “divulgazione” dei concetti di psicologia che
possono essere utili al miglioramento personale.
Insomma, “stringi sringi” si tratta di tutto il meglio della
moderna letteratura psicologica che abbia dimostrato sul
campo pratico la sua validità applicativa; la “saggezza” che
cerchi come modello d’eccellenza!

Se tu studi Nuova Psicologia Applicata, non lo fai solo per

curiosità o per divertimento, lo fai perché sei interessato a
fare meglio qualcosa!! Perché vuoi prendere qualche area
della tua vita in cui attualmente non sei pienamente
soddisfatto e vuoi iniziare a fare qualcosa di diverso, per
ottenere risultati migliori.
Uno studente di Nuova Psicologia Applicata non è
interessato a “sapere di più” ma a “fare di più e
meglio”! Il presupposto fondamentale è che tutto ciò che
facciamo (e che non facciamo) è determinato dalla nostra
psicologia ed è solo “aggiornando” il nostro modo di
pensare che possiamo agire in modo migliore! Per fare
questo non è necessaria una laurea in psicologia ma
sarebbe meglio una laurea in Nuova Psicologia Applicata.
I libri di NPA non sono “noiosi testi universitari” ma veri e
propri “manuali pratici” sul funzionamento umano nelle
varie Aree della vita, che vedremo nel prossimo capitolo.
La Nuova Psicologia Applicata, non va studiata in
teoria e basta, ma va soprattutto applicata in pratica!

Capitolo 4
Le Aree della vita e i “problemi tipici”
La struttura della nostra vita

Uno dei pregi della PNL e della NPA è proprio quello di
concentrarsi sulla struttura delle cose, prima che sul
contenuto e questo facilita analisi e soluzione dei problemi.
La vita è qualcosa di “complesso e articolato”, fatto di mille
sfaccettature; ogni vita è profondamente diversa nei
contenuti e nelle evoluzioni, ad ognuno capitano sequenze
uniche d’episodi, ma ogni vita ha una struttura simile:
vedremo tra poco di cosa si tratta.
Rendersi conto del fatto che la struttura della vita è la
stessa per tutti, ci aiuta ad uscire da quella che
ironicamente io chiamo “sindrome” del: «non sai cosa è
capitato a me…se avessi i problemi che ho io…, nel mio
caso però …, tu non puoi capire …la mia vita è un casino! »

Ognuno di noi ha tanti problemi e difficoltà e sono tutti

problemi rispettabili; tuttavia ci sono persone che sanno
affrontare i problemi e vanno avanti comunque, altre
persone “usano” i loro problemi per stare ferme e
lamentarsi. Probabilmente non lo fanno volontariamente,
probabilmente nessuno ha insegnato loro come affrontare i
dubbi, probabilmente c’è una spiegazione “convincente” per
ogni problema….e al tempo stesso però troviamo persone
che hanno problemi molto più grandi dei nostri e che li
superano, avendo molte meno risorse delle nostre!!
Possiamo anche fare finta di niente e continuare a
giustificare noi stessi ma l’arte di guardare alle persone
eccellenti e straordinarie ci permette, se lo vogliamo, di
diventare persone migliori.
Dalla parte opposta dei problemi, troviamo le meraviglie
della vita: occasioni come innamorarsi, trovare un amico,
raggiungere un obiettivo ambito, aiutare qualcuno, sentirsi
unici, godere del proprio corpo, esprimersi creativamente,
insegnare e imparare, ecc.

Ebbene anche in questo versante i contenuti sono unici e

nessuno avrà mai le stesse opportunità o gioie che abbiamo
noi, nessuno saprà creare quello che potremmo creare noi,
nessuno imparerà le stesse cose nostre, nessuno amerà
come possiamo amare noi, nessun altro potrà mai
diventare quello che puoi diventare tu!!
Forse non ci pensiamo spesso (distratti dai problemi…)
ma nessuno è uguale a noi, nessuno è meglio, nessuno è
peggio, nessuno avrà mai una vita identica alla nostra;
siamo un “prodotto unico”. Nonostante tutti questi contenuti
unici, la struttura della vita può essere semplificata e
descritta secondo il modello delle Aree della Vita.
Quella che segue è una “buona mappa” che suddivide la
vita in 3 Macro-Aree, e 6 Aree:

Per poter affrontare il viaggio del miglioramento personale

e padroneggiarne il “Segreto” è fondamentale impadronirsi
di questa struttura detta Aree della Vita. Procediamo
dunque con una dettagliata descrizione di questa
fondamentale struttura iniziando dalle 3 Macro Aree:
1) Macro Area Personale: riguarda il nostro corpo e la
nostra mente, cioè tutto quello che concerne la psicologia
individuale e la nostra salute. È il benessere mentale ed
emotivo o la famosa “felicità personale”. Rientra in questa
dimensione anche la “spiritualità” o “crescita personale”
comunque la si voglia intendere.
2) Macro Area Professionale: riguarda la nostra
occupazione; sia per il manager che per la casalinga o lo
studente. Sono le soddisfazioni professionali. In più si
considera in questa Area anche la dimensione economica,
cioè il nostro benessere finanziario.
3) Macro Area Relazionale: riguarda i rapporti intimi con
parenti o figli, il rapporto d’amore con un partner e gli amici.
Sono le soddisfazioni che abbiamo dai rapporti con il resto
della società. Rientrano in questa Area anche le attività che
facciamo nel tempo libero poiché sono considerate un modo
di mettersi in connessione con il mondo e le persone.
Queste 3 Macro-Aree sono suddivise in 2 Aree ciascuna:

1) Macro Area Personale
Area 1 “Stile di vita”: è la somma delle nostre abitudini di vita

personali, cioè lo standard delle cose materiali che abbiamo ma
soprattutto del nostro modo di pensare (il cosiddetto livello di
Intelligenza) e del nostro modo di “essere”, cioè il benessere
emotivo (la famosa intelligenza emotiva). Caratterizza il nostro stile
anche la condotta “spirituale” o consapevolezza di far parte di un
sistema più ampio che viene prima di noi e continua dopo di noi.
Area2 “Fisico”: riguarda il modo in cui trattiamo il nostro corpo,
dal punto di vista della salute e della “forma”. Sono coinvolte le
abitudini alimentari e lo standard di attività motoria. Si considera
parte del fisico anche il modo in cui appare e cioè il lato estetico.
2) Macro Area Professionale

Area 3 “Occupazione”: è ciò di cui ci occupiamo per “lavoro”
sia esso dipendente, in proprio oppure da “casalinga” o “studente”.
È considerata un area molto importante poiché occupa circa il 50%
del nostro tempo diurno. Oltre che la soddisfazione derivante dal
lavoro in sé, si considera anche la qualità delle cooperazioni e dei
rapporti in ambito lavorativo.
Area 4 “Finanze”: è il livello e la qualità del nostro reddito e
della disponibilità economica. Può derivare dal lavoro ma anche da
altre fonti e determina il nostro tenore di vita.

3) Macro Area Relazionale

Area 5 “Rapporti”: sono tutti i rapporti diretti che
abbiamo con persone al di fuori del lavoro. Sono coinvolte la
famiglia, le amicizie, il partner, i figli e tutte i rapporti “intimi”
e significativi.
Area 6 “Tempo libero”: consiste in tutte le attività che
svolgiamo non per “lavoro” ma per interesse o divertimento;
le nostre passioni comunicano chi siamo e possono esser
fonte di relazioni. Si considera la quantità ma soprattutto la
qualità. Riguarda anche i viaggi intesi come la relazione con
il mondo in qualità di “esploratori”.
***** Impara a memoria le 3 Macro-Aree e le 6 Aree *****
OK, questa a tutti gli effetti è la struttura della vita, che

tutti quanti noi condividiamo anche se poi ognuno “riempie”
con contenuti diversi e soddisfazioni alterne.
Ci sarà chi ha una buona salute mentale ma non fisica,
chi è molto soddisfatto del proprio lavoro ma non ha più
tempo libero, chi ha ottimi rapporti con gli altri ma è sempre
in “bolletta” dal punto di vista economico!
Girala come vuoi…ma i problemi che noi abbiamo e le
soluzioni che cerchiamo riguardano una di queste 6 Aree.

Ciò che voglio dirti è semplice: se la Nuova Psicologia

Applicata serve a fare meglio qualcosa da un punto di vista
pratico, allora servirà a risolvere uno o più difficoltà in una o
più di queste Aree della vita.
Sai perché è prezioso questo concetto? Perché
ragionando per Aree della Vita sei sicuro che ti stai
concentrando sulle cose realmente fondamentali e non
disperdi la tua preziosa energia in aspetti marginali.
Il contributo che riceverai da questo eBook consiste
nell’avere una visione d’insieme di tutti i principali “problemi”
che si possono verificare in ognuna delle 6 Aree e
ovviamente anche delle principali “soluzioni” che la Nuova
Psicologia Applicata può offrirti.
Ebbene il nostro discorso sta entrando nel vivo e tra
breve inizierai a capire perché ti sarà utile conoscere il
“Segreto dei Miglioramenti”….abbi ancora un po’ di
pazienza.

Abbiamo detto che ognuno di noi può migliorare in

qualcosa ed ora sappiamo che i miglioramenti saranno fatti
in una di queste 6 Aree. A questo punto ciò di cui hai
bisogno è una “buona mappa” per descrivere le principali
difficoltà che potresti incontrare.
Ovviamente si tratta di problematiche di natura
psicologica ma come avrai senz’altro capito i problemi
materiali che noi sperimentiamo nella vita pratica derivano
dal nostro modo di pensare e interpretare le cose. Per
rimanere ancorati alla realtà e alla concretezza che ti ho
premesso, possiamo dire che: per risolvere ogni tipo di
problema dobbiamo material-mente fare qualcosa di
diverso ma per fare qualcosa di diverso abbiamo prima
di tutto bisogno di migliorare psicologica-mente; queste
erano le conclusioni del primo capitolo.
Ora ciò che stai per vedere è probabilmente la più
completa e al tempo stesso semplice “mappa delle
problematiche” che potresti incontrare nelle 6 Aree della
Vita. Studiala bene perché è un pezzo del “Segreto”.

I “problemi” nelle varie Aree della Vita
/ Stress
/ Tristezza--“Depressione”
Incomprensioni
Nota come le poche e semplici parole inserite sono

veramente l’essenza dei “problemi” che si possono
manifestare in ognuna delle Aree. È chiaro che si
potrebbero trovare mille sinonimi e che ognuno sperimenta
le stesse cose in modo leggermente differente ma credimi
che in sostanza questi sono i “problemi” principali che
potresti voler risolvere.
Se noti l’unica categoria di “problemi” che non è inserita è
quella relativa alla “salute fisica”; non perché anch’essa non

sia influenzata da fattori psicologici ma perché non è tra gli

obiettivi di questo eBook parlare di malattie o disagi fisici.
Abbiamo invece inserito la “questione” della forma fisica
con i relativi problemi di “sotto peso o soprappeso” perché è
chiaro che in queste difficoltà la componente psicologica è
sempre fondamentale.
Insomma hai davanti a te una “buona mappa dei
problemi” che possono verificarsi nelle 6 Aree della tua vita
e potresti ovviamente fare un minimo di “auto analisi” per
capire quali potrebbero riguardarti.
Il modo più semplice è quello di fare una veloce stima
della tua soddisfazione attuale in ognuna delle 6 Aree e
misurarla con una scala da 1 a 10:
Macro Area Area Soddisfazione da 1 a 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Stile di vita
PERSONALE
Fisico
Occupazione
PROFESSIONALE
Finanze
Rapporti
RELAZIONALE
Tempo libero

Se ad esempio nell’Area “Finanze” esprimi una

soddisfazione di 4 punti, cioè non sufficiente, significa che
sicuramente avrai uno dei problemi indicati nella mappa!
Fai attenzione che si tratta dei “problemi” e non delle
“cause”…quindi se effettivamente il tuo problema è che
attualmente sei disoccupato o stai facendo un lavoro al di
sotto delle tue possibilità, le “cause” posso essere diverse
ma come vedremo tra un attimo spesso le soluzioni sono le
stesse!!
Il presupposto fondamentale è che le cause esterne che
possono aver determinato il “problema” attuale potrebbero
essere tante e tutte ovviamente diverse da persona a
persona.
Un “pezzo del Segreto” è che tu non devi restare
ancorato ai fattori esterni, poiché probabilmente hai poche
possibilità di modificarli. Con un grande atto di
“responsabilità”, ci conviene ammettere che abbiamo più
possibilità di cambiare noi stessi piuttosto che le cose

esterne…ed in effetti la “saggezza” di tutti i tempi dice

proprio questo:
“Nulla cambia all’esterno, se prima non avviene un
cambiamento interiore”
Ora, non si tratta di chissà quale cambiamento “mistico” o

totale… anzi secondo la Nuova Psicologia Applicata questi
miglioramenti sono tutto sommato abbastanza semplici e
ben definiti; potremmo proprio dire che la NPA si pone
dunque l’obiettivo di fornire strumenti applicativi per operare
questi miglioramenti.
Nel prossimo capitolo esporremo dunque la “mappa” più
importante, dove per ogni Area della Vita vedrai abbinato ad
ogni “problema” tipico la “soluzione” tipica.
Avrai realmente uno schema generale per capire quali
azioni intraprendere in base al tipo di miglioramento che
vuoi ottenere.

Capitolo 5
I 10 Pilastri del Miglioramento
Andare “dritti al sodo”

Come sarebbe avere una manuale in cui per ogni tipo di
problema trovi la soluzione!! Sarebbe fantastico vero?!
Purtroppo nel caso della psicologia umana non esiste
una corrispondenza esatta tra “cause-problemi” e “soluzioni”
poiché ogni problema ha più cause. Tuttavia come avrai
senz’altro capito, l’impegno n.1 della Nuova Psicologia
Applicata è cercare di portare praticità e concretezza tra
le svariate teorie sull’uomo.
Se leggi un manuale di Nuova Psicologia Applicata, è
perché vuoi andare “dritto al sodo” e sapere in modo
completo ma semplificato cosa fare per ottenere i
miglioramenti che cerchi!!

Tu hai capito che non esistono “problemi” realmente unici

e nuovi (anche se tutti tendiamo a pensarlo), al contrario si
dice che << Siamo noi “nuovi” ai problemi “vecchi” >>.
Che significa questo? Che per fortuna con un po’ di
modestia possiamo immaginare che per ognuno dei
problemi delle 6 Aree della Vita siano state già individuate
delle soluzioni, che qualcuno prima di noi li abbia già risolti!
Ovviamente ogni soluzione andrà parzialmente adeguata
al proprio caso ma un conto è reinventare la ruota ogni volta
e un conto è adattarla al tipo di viaggio che dobbiamo fare!
A questo punto torniamo al ragionamento fatto nel
secondo capitolo, e aggiungiamo un altro pezzo al “Segreto”
dei Miglioramenti: l’insieme delle attitudini psicologiche
che caratterizzano le persone di “successo” è vasto ma
non infinito, per tanto è possibile delineare una “mappa
dei 10 Pilastri del Miglioramento personale”.
Si tratta di un’insieme di caratteristiche personali e abilità
che possono veramente fare la differenza tra una vita
soddisfacente e una vita piena di problemi! Mi rendo conto

che l’affermazione è importante ma non sono solo io a

dirlo… la “saggezza” di sempre e la moderna psicologia
concordano nell’aver definito quali sono i “muscoli” del
carattere che tutti potremmo e dovremmo ”allenare”.
Non si tratta di una bella “teoria” ma piuttosto dell’analisi
pratica e concreta derivante dallo studio sistematico che la
Programmazione Neuro Linguistica e la Nuova Psicologia
Applicata, hanno svolto nel corso degli anni, il cui risultato è
riassumibile in un numero circoscritto di abilità fondamentali,
che chiamiamo “Pilastri del Miglioramento”.
Questo eBook ti guida alla scoperta di questi 10 Pilastri e
al tempo stesso ti svelerà il “Segreto” per poterli costruire
con il minor sforzo possibile, risparmiare fatiche inutili (non
quindi la fatica utile!!), gli errori più banali (non quindi gli
errori “originali”!! ) e un sacco di tempo e soldi!.
Ciò che segue è una descrizione dei 10 Pilastri del
miglioramento personale; mentre li leggi potresti iniziare a
considerare in quale ti senti già forte e in quale potresti
migliorare…ricordi? Punti di forza e aree di miglioramento!!

Pilastro n.1: Ottimismo Realistico

Tutta la Nuova Psicologia Applicata ma anche tutta la
“saggezza” di ogni epoca, ha sempre attribuito
un’importanza fondamentale ad un atteggiamento mentale
positivo. Il Dalai Lama, il luminare Martin Seligman o
l’italiano Luigi Anolli hanno ormai ampiamente dimostrato
che l’Ottimismo si può imparare. Come primo Esperto
Italiano di Ottimismo Realistico, posso dirti però che la
positività e basta non basta! L’ottimismo è un ingrediente
fondamentale ma da solo rischia di essere inutile o
dannoso. Spesso il pessimismo è proprio il risultato di un
atteggiamento da “ottimista ingenuo”, di chi dopo due o tre
“batoste” in qualche area della vita, inizia a pensare che è
meglio non farsi troppe illusioni!! L’Auto-stima è considerata
il pensiero positivo rivolto a se stessi ed è quindi un pezzo di
questo primo Pilastro. La capacità di guardare alla propria
vita con realismo, senza negare i limiti o le mancanze ma
impegnandosi con fiducia nel miglioramento e nel realizzare
i propri sogni è ciò che io chiamo Ottimismo Realistico.

Pilastro n.2: Intelligenza Emotiva

Se l’aspetto razionale della nostra vita si manifesta nella
capacità di sviluppare un pensiero ottimista e realista, l’altra
componente basilare è l’aspetto emotivo e “irrazionale”.
Gli studi dell’illustre Daniel Goleman o dell’italiana
Wanda Zammuner hanno dimostrato la centralità delle
emozioni in ogni Area della Vita ma soprattutto hanno
aperto la strada ad un filone di ricerche su come sviluppare
l’Intelligenza Emotiva. Al pari del Q.I. (Quoziente Intellettivo)
esiste anche un Q.E. (Quoziente Emotivo). Le persone di
maggior “successo” dimostrano quasi sempre buoni
punteggi nei test sul Q.E. ed è possibile svilupparlo.
In sostanza l’Intelligenza Emotiva consiste nella capacità
di saper riconoscere le proprie e altrui emozioni e stati
d’animo ma soprattutto nel saperle “gestire”. Ciò non
significa negare o reprimere le emozioni, al contrario
saperle interpretare adeguatamente è una “saggezza”
indispensabile, poiché in ogni area della vita essere preda
dell’emotività ci impedisce di ottenere i risultati sperati.

Pilastro n.3: Fortuna Personale

Tutti sappiamo cosa sono la Fortuna e la Sfortuna…ma
pochi sanno costruire la propria Fortuna Personale. Tra tutti
i Pilastri del miglioramento l’idea di “allenare” la propria
Fortuna può sembrare veramente strana e difficile. Tuttavia
il famoso Dott. Richard Wiseman in 10 anni di ricerche ha
dimostrato il contrario: la Fortuna si può accrescere…
perché, definendola correttamente, si possono distinguere
le caratteristiche psicologiche delle persone fortunate e
quindi modellarle. Mentre la “fortuna” in astratto è qualcosa
di vago e indefinibile, la “Fortuna Personale” è l’insieme di
fattori ambientali esterni, che ci possono favorire nel
raggiungimento dei nostri obiettivi. La Fortuna Personale è
qualcosa che ognuno di noi può accrescere imparando a
creare ottime relazioni con gli altri, definendo bene gli
obiettivi e ovviamente essendo tecnicamente preparato per
quando arriva “l’opportunità fortunata”.
Ecco dunque come la “saggezza antica” che invita ad
essere “audaci autori della propria fortuna”, trova riscontro
nella Nuova Psicologia Applicata.

Pilastro n.4: Motivazione e Obiettivi

Tutti vorremmo sentirci sempre motivati e “carichi” ma è
normale avere dei momenti di stanchezza e confusione.
Tuttavia le persone di maggior successo fondano la loro
realizzazione proprio sul fatto di saper definire
costantemente nuovi obiettivi. Tutti i maggiori esponenti
della psicologia motivazionale, da Abram Maslow fino a
Tony Robbins o l’italiano Roberto Re sostengono la
centralità degli obiettivi nel creare e mantenere alta la
motivazione. Avere avvincenti obiettivi in mente è un pilastro
del miglioramento perché la Motiv-azione stessa non è altro
che: avere un Motiv-o per le nostre azioni e cioè avere un
obiettivo. Definire bene gli obiettivi è una scienza che si può
imparare ma ancora più importante è saper scegliere i
propri obiettivi… se definiamo bene obiettivi scelti male,
forse li raggiungeremo anche ma non saremo mai
emotivamente soddisfatti e felici. Il vero Pilastro della
motivazione si fonda sulle emozioni ed è solo conoscendo i
nostri obiettivi emotivi che possiamo costruirlo solidamente.

Pilastro n.5: Gestione del Tempo e dello Stress

Comunque siano organizzate le nostre 6 Aree della Vita,
qualunque sia il livello di soddisfazione attuale, una cosa è
certa: la nostra vita è “piena” e le stesse 24 ore al giorno
che tutti abbiamo sono sempre usate completamente. In
pratica non abbiamo “tempo libero”…nessuno ha tempo
“vuoto”. Tuttavia ci sono persone che sanno riempire il
tempo della loro vita con le cose importanti per loro e
riescono progressivamente a eliminare le cose marginali.
Gli studi del Dott. Stephen Covey e le teorie di Tony
Robbins importate in Italia da Claudio Belotti e Roberto
Re sono al centro della moderna psicologia del Time
Management ed è ampiamente dimostrato come solo una
corretta gestione del tempo può garantire successo senza
stress. Ebbene si…una delle fonti principali dello stress è
proprio l’urgenza e la fretta in cui tutti noi rischiamo di vivere
costantemente. La società moderna non fa che aumentare
la velocità e l’urgenza così che è indispensabile la capacità
di organizzare il proprio tempo in funzione degli obiettivi che
vogliamo realizzare. Ricordati che l’obiettivo degli obiettivi è
avere il tempo di godersi la vita!

Pilastro n.6: Comunicazione Emotiva

Una delle 3 Macro Aree della Vita è quella Relazionale ed
è evidente come la capacità di comunicare efficacemente
sia fondamentale per stabilire e mantenere buone relazioni.
Tuttavia, dai pionieristici studi di psicologia e filosofia del
linguaggio di Vygotskij e Korzybski, fino alla moderna PNL
di Bandler e Grinder o le teorie dell’italiano Giorgio
Nardone, è ormai dimostrato che la comunicazione riguarda
anche l’area personale, poiché noi tutti siamo influenzati dal
cosiddetto “dialogo interiore” che in pratica si può descrivere
come una sorta di incessante comunicazione “solitaria”. Il
pensiero stesso si esprime attraverso le parole ma è fatto
ed è influenzato dalle parole. La capacità di dominare il
proprio linguaggio è fondamentale per il benessere e il
miglioramento poiché è attraverso le parole che
comunichiamo le nostre idee e le emozioni, che creiamo
armonia o discordia attorno a noi. Amare è comunicare!!
Oggi viviamo nell’era della comunicazione e saper
parlare in modo efficace è fondamentale per mantenere
rapporti emotivamente “sani” ed è anche una dote basilare
della leadership nel lavoro.

Pilastro n.7: Prestigio Personale

Anche se il Miglioramento personale mette al centro
dell’attenzione la nostra interiorità, la psicologia e le
emozioni, è evidente a tutti che viviamo in un mondo
“materiale”, in cui uno dei pilastri fondamentali è il lavoro.
<<L’Italia è una repubblica democratica fondata sul
lavoro...ecc..>>, ciò significa che l’Area della Vita
professionale è veramente importante, poiché attorno al
nostro ruolo lavorativo si costruisce buona parte della
soddisfazione o della frustrazione di una vita!! “Noi siamo
ciò che facciamo” e un pezzo importante dell’identità deriva
dal ruolo professionale che ricopriamo. Famosissimi teorici
del management come Ken Blanchard o l’italiano Luca
Varvelli hanno ampiamente dimostrato come parte del
benessere personale viene dalla soddisfazione nel proprio
lavoro. La strada per costruire questa realizzazione passa
attraverso la formazione continua e la passione. Il punto
d’arrivo è la conquista del “Prestigio Personale”, che
comporta l’orgoglio del proprio operato e la capacità di
conquistare un “ruolo di Esperto” nella propria nicchia
professionale.

Pilastro n.8: “Ricchezza”

I soldi fanno la felicità? Forse non è automatico ma
sicuramente la ristrettezza economica e lo stento sono
motivo di malessere. Possono sembrare riflessioni ovvie ma
il nostro rapporto con il denaro e la “ricchezza” ha una
dimensione importante nella vita, perché oggi come oggi
viviamo in una società capitalistica e se vogliamo essere
integrati con l’ambiente è necessario sfruttarne le “leggi”;
queste regole possono essere apprese. Studiosi come
Robert Kiyosaki o gli italiani Paolo Legrenzi e Alfio
Bardolla, hanno dimostrato che esiste una “psicologia
economica” ovvero una precisa serie di capacità e
incapacità che ognuno di noi manifesta quando pensa al
denaro, alle spese e agli investimenti. La ricchezza è frutto
del lavoro ma la qualità del lavoro è frutto della psicologia;
ciò è dimostrato dal fatto che sistematicamente, le persone
ricche hanno un modo profondamente diverso dagli altri di
pensare al denaro. Come tutti gli altri Pilastri, una mentalità
dell’abbondanza e della ricchezza può essere sviluppata ma
più che in altri casi, i frutti del miglioramento in questa
capacità sono estremamente “preziosi”!!

Pilastro n.9: Apprendere e Memorizzare

Ognuno dei pilastri precedenti comporta la necessita di
accedere a delle informazioni particolari; per impadronirci
della “saggezza” degli altri dobbiamo quantomeno leggere e
studiare qualcosa! Molti di noi hanno strategie di lettura, di
apprendimento e memorizzazione che sono veramente
“elementari”, nel senso che sono quelle delle scuole
elementari!! Tuttavia studiosi dell’apprendimento come
Tony Buzan, Paul Scheele o l’italiano Gianni Golfera,
hanno dimostrato che la capacità mnemonica è veramente
un “muscolo” da allenare e con le giuste strategie di studio,
la comprensione diventa più facile e veloce.
Molti pensano che avere buona memoria significhi
ricordare tutto ma invece significa saper scegliere bene
cosa memorizzare, poiché oggi come oggi abbiamo tutti un
problema con l’eccesso di informazioni! Essere persone che
apprendono e migliorano è un Pilastro essenziale e le giuste
strategie aiutano a scegliere bene la fonte delle proprie
informazioni. Se stai leggendo questo eBook… significa che
hai scelto bene!!☺

Pilastro n.10: Ridere, cantare e “ballicchiare”

Accidenti…con tutti i Pilastri precedenti uno potrebbe
costruire una villa palladiana o un nuovo partenone!! Sono
tante le cose da imparare e anche se sicuramente in
qualcuno dei 10 Pilastri partirai avvantaggiato in altri dovrai
metterci più impegno e passione! Certo la strada del
miglioramento personale non è subito facile e veloce e tu
potresti domandarti: qual è la ricompensa finale? Beh, in
una parola potrei dirti “la Felicità”, la soddisfazione di essere
diventato la miglior persona che potevi diventare, la gioia di
aver vissuto una vita intensa, l’orgoglio dei tuoi genitori, un
faro per i tuoi figli e le persone a cui vuoi bene…. Pensi che
possa essere importante? Io penso sia tutto ciò che
veramente conta nella vita: sentirsi orgogliosi di se stessi e
stare bene con gli altri! Tuttavia c’è un dettaglio, piccolo ma
prezioso: durante tutto il viaggio del miglioramento ricordati
di ridere….divertirti sul serio (cioè nelle cose serie!!), canta
e suona, sii allegro e se proprio vuoi fare il massimo danza
e balla!! Al limite “ballicchia” ma muoviti a tempo, perché il
tempo della vita è lungo ma se non vivi divertendoti e ti
accontenti del minimo, potrebbe anche essere troppo lungo!

Conclusione prima del “Segreto” per iniziare

Ti prego di rileggere più volte questi 10 Pilastri perché
sono veramente un “Grande piano” di lavoro. Tu puoi
iniziare da uno qualsiasi di questi e poi passare ad un altro
ma se rimani concentrato su queste 10 grandi abilità sei
sicuro che stai sviluppando i “muscoli” migliori della tua
psicologia! Guarda nel complesso i 10 Pilastri:
1) Ottimismo Realistico
2) Intelligenza Emotiva
3) Fortuna Personale
4) Motivazione e Obiettivi
5) Gestione del Tempo e dello stress
6) Comunicazione Emotiva
7) Prestigio Personale
8) Ricchezza
9) Apprendere e memorizzare
10) Ridere, cantare e “ballicchiare”
Ti rendi conto di come sarebbe stabile la tua vita se
poggiasse su questi Pilastri? Tutte e 3 le Macro-Aree
sarebbero migliorate!

La tua Area Personale sarebbe rafforzata

dall’Ottimismo, dall’Intelligenza Emotiva e dalla Fortuna
Personale, dalla Motivazione e gli Obiettivi e dalla calma.
La tua Area Relazionale sarebbe rafforzata
dall’Intelligenza Emotiva, dalla Comunicazione Emotiva,
dalla capacita di Ridere, cantare e “ballicciare”.
La tua Area Professionale sarebbe rafforzata da
Gestione del Tempo, Prestigio e Carisma, Ricchezza e
Comunicazione Efficace.
Tu saresti una persona sempre in crescita se potessi

apprendere e memorizzare con facilità le migliori
informazioni oggi disponibili.
Ho buone notizie per te: tu puoi farlo! È possibile!
È possibile sviluppare ottimismo, aumentare il Q.E.,
coltivare la fortuna, stabilire obiettivi motivanti, gestire
il tempo e ridurre lo stress, comunicare efficacemente,
diventare persone prestigiose, essere ricchi,
apprendere molto e… divertirsi mentre si fa tutto ciò!!
C’è un “Segreto” per ottenere tutto questo? Si! e tu stai
per conoscerlo…

In fondo non facciamo che parlarne fin dall’inizio, il

“Segreto” dei miglioramenti è fatto di piccoli pezzi, piccoli
tasselli che tu ora hai davanti agli occhi:
► sapere cosa fare in ogni Area della vita
► sapere come fare
► trovare da chi imparare
Adesso hai una mappa che è data dalle 6 Aree della Vita
e vuoi fare in modo che siano tutte e 6 piene di
soddisfazione; magari non tutte e subito ma un po’ alla volta
si….questo è il tuo obiettivo! Ognuno partirà da un punto
diverso ma la meta finale è la stessa: arrivare ad un
equilibrato sviluppo delle 6 Aree. Compiere questo
viaggio e divertirsi mentre si viaggia è lo scopo della
vita.
Nessuno è Esperto e ferrato in tutti questi Pilastri ma
ognuno può essere Esperto in qualcosa: Everyone’s an
expert on something! La PNL ti può aiutare a modellare la
“saggezza” dei migliori Esperti in ognuno dei 10 Pilastri.
Ti manca solo di sapere come accedere a questa
“saggezza” e dove trovarla… continua a leggere!!

Capitolo 6
La fonte della “saggezza”
La strada verso il “Segreto” rivelato

Se sei giunto a leggere fin qui è perché sei realmente
motivato a fare dei miglioramenti e vuoi proprio fare della
tua vita un “capolavoro” o comunque renderla memorabile.
Sai, credo che sia questo il modo migliore di sfruttare le
tecniche di memoria che insegno da tanti anni: crearsi tanti
meravigliosi ricordi!! Avere un bel passato alle spalle, pieno
di “successi” e di “errori”… ma pieno!!
Ormai è da metà libro che mi senti parlare di quello che è
possibile fare, di quello che ho visto fare, di quello che ho
fatto e forse ti sei anche creato un’idea della mia personalità
e del mio modo di intendere la vita: personalmente mi piace
pensarmi come un “ottimista simpaticamente megalomane”;

perché, dai, per fare un libro col tuo “faccione” in copertina

bisogna essere un po’….. simpatici!
Io credo che la vita sia una cosa a volte grandiosa e altre
volte “misera” e proprio per questo cerco di viverla alla
grande anche e soprattutto quando devo attraversare
momenti difficili o drammatici. Perché la vita è anche un
“dramma” ma l’importante è ricordarsi di renderla un po’ più
spesso una “commedia” ma comunque “spettacolare”.
Sai, tu sei anche quello che sono le persone attorno a te;
a partire dai genitori, i nonni, gli amici i colleghi, per finire
con i tuoi “passatempo”, le tue letture o i tuoi film preferiti.
Tutto le persone con cui entri in relazione ti possono
influenzare positivamente o negativamente ma tu hai un
grande potere, se decidi di esercitarlo: hai il potere di
scegliere, almeno in parte, da chi farti influenzare!! Non
importa se alcune persone nella tua vita ti hanno consigliato
male, non ti hanno aiutato o ti hanno addirittura ostacolato…
forse non le vuoi o non le puoi “eliminare”; ciò che importa è
che tu trovi costantemente una fonte abbondante di
“saggezza”! Questo è quello che ti auguro!

La fonte della tua “saggezza” non deriva da ciò che

gli altri sanno ma è ciò che tu vuoi imparare!!
Perché la fuori si può imparare di tutto: il “bene e il male”,
l’ottimismo e il pessimismo, l’intraprendenza o la pigrizia,
l’odio o l’amore; tutto e il contrario di tutto!! Nessuno è
cresciuto senza esempi di negatività attorno ma la
differenza la fa ciò che ognuno decide di diventare; la
persona che vuoi essere “da grande”.
Ok, Ok ti avevo promesso un libro “pratico e applicativo”,
quindi lascia che ti spieghi gli ultimi tasselli del “Segreto”.
Come hai capito per migliorare nei 10 Pilastri ci possono
essere tanti modi ma con “furbizia e modestia” ti invito a
credere che il modo migliore sarebbe frequentare persone
che sono Esperte nell’ambito di ciò che tu vuoi imparare.
Ovvero trovare qualcuno che ha sviluppato molto bene il
Pilastro che vuoi rafforzare tu, qualcuno che sia Esperto in
quella particolare competenza psicologica.
Forse tu credi che non è facile trovare dei Maestri Esperti
di: Ottimismo, di Motivazione, di Comunicazione, di
Gestione del tempo, ecc.. ma come forse hai capito ti sbagli!

La Nuova Psicologia Applicata è proprio questo: un

grande archivio di competenze pratiche, derivanti dalla
migliore psicologia e “saggezza” di sempre, semplificate e
rielaborate per essere apprese facilmente e applicate
immediatamente.
La fonte più accessibile di questa “saggezza” sono
proprio i libri, ma non libri qualsiasi…ovviamente libri
pensati come “manuali”, libri con l’ambizione di essere utili
per insegnarti a fare meglio qualcosa…libri di Nuova
Psicologia Applicata!!
Ok, ti ho messo curiosità? Vuoi sapere quali sono i
migliori autori per ognuno dei 10 Pilastri del Miglioramento?
Credimi che essere esposto alle informazioni contenute
nei libri che ti sto per segnalare sarà come fare un “bagno”
nella “saggezza” di anni concentrata in pochi mesi.
Prima di procedere però voglio darti ancora qualche
“garanzia” in merito ai consigli che stai per seguire. Forse ti
stai chiedendo: ma non farò confusione a leggere tanti libri
diversi? Non rischio di fare “indigestione” d’informazioni?

Beh se tu leggessi libri scelti a caso o male, sicuramente

si, poiché per ognuno dei 10 argomenti ci saranno almeno
10 teorie parzialmente differenti.
Ovviamente il valore aggiunto che ti offre questo eBook
frutto del mio lavoro di ricerca degli ultimi 15 anni è proprio
quello di garantirti una guida sicura e autorevole tra i migliori
autori italiani e internazionali esperti in materia, che sono
stati scelti per avere uno stile coerente tra di loro, una
esposizione facile e comprensibile e una buona applicabilità
dei concetti.
Se mi passi la metafora un po’ ironica: sono tutti autori
con il “bollino blu”….e io sono l’uomo del monte!!
Ok sono certo che hai capito lo spirito, si tratta di un
lavoro enorme che mi è costato anni di studio e decine di
migliaia di euro, perché contando anche l’università, tra libri,
video e audio corsi, seminari dal vivo, sono arrivato a circa
500 fonti di “saggezza” per quasi 50.000 €.
Tutto questo valore sarà a tua disposizione con una
minimissima parte del costo, perché ti indicherò solo il
meglio del meglio!!

Quindi mettiamoci al lavoro perché c’è tanto da fare e da

divertirsi; stai per avere la “mappa della saggezza” della
Nuova Psicologia Applicata ai 10 Pilastri del Miglioramento.
Per ogni Pilastro ti indicherò 5 o 6 libri e/o corsi che io
stesso ho letto o frequentato e che ritengo essenziali.
Esporrò il tutto seguendo l’ordine dei 10 Pilastri e tu potresti
anche decidere di accedere solo alle fonti di uno dei
10…tuttavia il mio consiglio è di procurarti almeno due o tre
“fonti di saggezza” per ognuno dei Pilastri.
Ti avverto fin d’ora che la lettura è una delle fonti di
miglioramento personale, mentre le altre sono i corsi di
formazione, il frequentare persone già “brave” in quello che
vogliamo imparare noi e…..fare tanti piccoli “errori” da cui
imparare molto!! Ricorda che all’inizio di ogni processo di
miglioramento, “sbagliare fa parte dell’essere sulla strada
giusta”, poiché è solo facendo cose diverse dal solito che
facciamo “errori nuovi” e ci avviciniamo ad essere persone
nuove e migliori.
La garanzia che posso offrirti è che le “strade” in cui farai
qualche “errore” sono tutte strade per l’eccellenza!!

Le migliori fonti di “saggezza” in PNL e NPA
1) Fonti di: Ottimismo Realistico

Come forse sai ho l’onore di essere considerato il primo
Esperto Italiano di Ottimismo Realistico e devo questo al
fatto di aver scritto diversi libri su questo argomento! Vuoi
sapere chi è stato il mio “maestro”? Beh nel mondo intero
un nome su tutti emerge quando si parla di Imparare
l’Ottimismo…ovvero quello del prof. Martin Seligman. Dopo
essere stato uno dei pionieri dello studio sull’impotenza
appresa (praticamente studi sul pessimismo) in oltre 30 anni
di carriera universitaria ha rivoluzionato la moderna
psicologia fondando la corrente della Positive Psychology.
Seligman è stato per anni presidente dell’associazione
americana degli psicologi ed è considerato da tutti
un’autorità nel campo. Il suo libro intitolato “Imparare
l’ottimismo” è tuttora un best seller ed ha veramente
cambiato in meglio la vita di milioni di persone. Il suo
secondo e terzo libro sono “La costruzione della felicità”
e “Come Crescere un bambino ottimista” che ti consiglio

vivamente. Ti avverto però che non si tratta di letture “facili e

scorrevoli” poiché pur non essendo testi universitari, sono
scritti con linguaggio scientifico e rigoroso, pieni di dati e
ricerche che ne fondano le affermazioni ma ne
appesantiscono la lettura. Comunque se devi leggere un
solo autore sull’ottimismo… è Martin Seligman.
Nell’ambito della PNL non c’è un libro in particolare (oltre
al mio!) che abbia parlato esplicitamente di Ottimismo.
Tra gli autori italiani invece merita di essere citato il
professore universitario Luigi Anolli con il suo libro
“L’Ottimismo” che tratta l’argomento in modo scientifico e
rigoroso ma non troppo difficile e anche abbastanza
applicativo.
Parlando invece di ottimismo verso se stessi, cioè di
autostima, posso consigliarti l’italiano Raffaele Morelli con il
suo best seller “L’autostima”. Ovviamente ci sono
moltissimi altri libri sull’argomento ma poiché ti ho promesso
di limitarmi a pochi testi per ognuno dei 10 pilastri, questi
sono i miei consigli per gli acquisti: Seligman (3 libri), Anolli
(1libro) Morelli (1libro). Totale 5

2) Fonti di: Intelligenza Emotiva

Anche in questo caso a livello mondiale un autore su tutti
si è imposto proprio per aver coniato la dicitura “Intelligenza
Emotiva”; si tratta di Daniel Goleman, uno dei più stimati
psicologi americani, vincitore di diversi premi e autore di
almeno 3 best seller internazionali.
I suoi libri più famosi sono “L’intelligenza Emotiva” e
“Lavorare con l’Intelligenza Emotiva”. Si tratta di testi
scientifici ma abbastanza divulgativi che hanno realmente
creato la cultura di riferimento su questo argomento. Negli
ultimi anni Goleman ha sviluppato una serie di testi dove l’IE
è applicata alla leadership, tra cui proprio “Essere leader”.
Goleman può vantare la collaborazione al suo tema di una
personalità di rilievo mondiale come il Dalai Lama, con cui
ha scritto “Emozioni distruttive”.
In Italia ci sono le ricerche della professoressa Wanda
Zammuner che a livello universitario è famosa per il suo
libro sulle “Emozioni” anche se non si tratta proprio di un
testo sull’Intelligenza Emotiva. Ultimamente però proprio la

Zammuner è impegnata nella validazione scientifica del test

di Goleman sul Q.E.
Tra gli autori italiani che hanno invece approfondito il
ruolo dell’Intelligenza Emotiva in ambiti professionali, voglio
citare il prof. Davide Pietroni che con i suoi testi (il più
semplice è “Negoziare”, scritto con l’autorevole Rino
Ruminati) ha sicuramente contribuito a far capire come
anche nelle discipline “razionali e fredde” tipo la
negoziazione o la psicologia delle decisioni, il ruolo delle
emozioni è centrale.
Tra i testi di PNL che possono aiutare a gestire meglio le
proprie emozioni potrei consigliarti “Usare il cervello per
cambiare” di Bandler e Grinder pur non essendo
esplicitamente un libro sull’Intelligenza Emotiva. Oggi
sappiamo che l’Intelligenza Emotiva migliora ogni attività
umana: dall’amore fino alla direzione d’azienda!
Quindi se vuoi solo il meglio sull’argomento ti consiglio:
Goleman (3 libri), Zammuner (1 libro), Pietroni (1 libro),
Bandler e Grinder (1 libro). Totale 6

3) Fonti di: Fortuna Personale

Anche qui abbiamo un riferimento ufficiale e autorevole,
ovvero il dott. Richard Wiseman, psicologo inglese di
grande fama che per primo ha dimostrato come la “fortuna”
possa essere studiata scientificamente, spiegata e quindi
appresa!! Il suo libro più famoso è sicuramente “Fattore
Fortuna” ed essenziale che tu lo legga. Sempre di
Wiseman ti consiglio anche il suo secondo libro “Dov’è il
gorilla”, che approfondisce invece il tema della capacità di
cogliere le opportunità nel nostro ambiente e che è una
capacità essenziale per quella che io chiamo fortuna
personale.
Un altro libro molto piacevole è “Fortunati si diventa” di
R. Celma, F. Trias de Bes, che pur essendo un romanzo è
scritto in modo che dalle vicende dei personaggi emergano
chiarissimamente gli elementi essenziali della psicologia
delle persone fortunate.
Poiché uno degli ingredienti essenziali della Fortuna
personale è la capacità di stabilire e mantenere buone
relazioni, in ambito PNL ti consiglio assolutamente

“Introduzione alla PNL” che ha come argomento centrale

la costruzione del Rapport.
Quindi abbiamo: Wiseman (2 libri), R.Celma et all (1 libro)
Richardson (1 libro). Totale 4
4) Fonti di: Motivazione e Obiettivi

Qui gli autori sono veramente tanti perché il tema della
motivazione è centrale in tutta la letteratura psicologica e
quello degli obiettivi in tutta quella della PNL.
I primi studi moderni sulla motivazione derivano
sicuramente da Abram Maslow e potresti leggere il suo
“Motivazione e personalità”
Tra i testi che vengono considerati best seller della
motivazione personale devi assolutamente leggere Tony
Robbins e il suo “Come migliorare il proprio stato
mentale, fisico e finanziario” che come intuisci dal titolo
parla di molte altre cose (oltre 300 pagine) ma è veramente
un testo molto motivante! Se vuoi un libro, sempre di
Robbins, ma più snello c’è “Consigli da un amico”.

In merito alla moderna “scienza della definizione degli

obiettivi” dovresti leggere “Goals” di Brian Tracy e “L’arte
di trasformare i desideri in risultati” degli italiani
Benousky, Santilli e Quintarelli. Sempre nell’ambito PNL
potresti anche leggere il vecchio ma valido “Guida per
Inventarsi il proprio futuro” di L.Bandler.
Insomma i consigli per gli acquisti sono: Maslow (1 libro),
Robbins (2 libri), Tracy (1 libro), Benousky et all. (1 libro),
Bandler (1 libro). Totale 6
5) Fonti di: Gestione del Tempo e dello stress

La gestione del tempo è sempre stata considerata una
“materia” aziendale ed in effetti i testi di riferimento
attingono alla letteratura sul management. Tra gli autori
internazionali che hanno innovato questo argomento,
troviamo sicuramente Stephen Covey che ha però sempre
scritto libri ad ampio raggio che parlano di time
management e di molto altro. Il suo best seller più famoso è
sicuramente “Le 7 regole per avere successo” di cui una è
appunto la gestione del tempo.

Più focalizzati invece sul time management troviamo testi

come “Time management” dell’italiano Cesare Sansavini.
All’interno della prestigiosa enciclopedia del management
edita dal Sole24Ore uno dei volumi è proprio “La gestione
del Tempo”.
Una preziosissima fonte di saggezza su questo tema è il
video corso di Roberto Re dal titolo “Tempo di risultati” che
ti consiglio vivamente. Anche Tony Robbins ha realizzato un
video corso dal titolo “Time for yuor life” che se capisci
l’inglese è molto stimolante.
In ambito PNL sul tema del tempo esistono ottimi libri
come “Time Line” di Tad James e “Il tempo per cambiare”
di Bandler e pur non essendo veri e propri libri sul time
management contengono tecniche utili a gestire lo stress
Quindi per questo Pilastro hai molte fonti: Covey (1 libro),
Sansavini (1 libro), il Sole24Ore (1 volume), Re (1 video
corso), Robbons ( 1 video corso), James (1 libro), Bandler
(1 libro). Totale 7

6) Fonti di: Comunicazione Emotiva

Accidenti sulla comunicazione hanno scritto in migliaia di
autori e non è facile citarne 3 o 4 e ometterne 3 o 4 mila!!
Uno dei testi moderni più classici è forse la “Pragmatica
della comunicazione umana” di Paul Watzlawick.
Tra i tanti libri, più recenti e prettamente focalizzati
sull’utilizzo del linguaggio, dovresti assolutamente leggere
“PNL e la magia del linguaggio” di Michael Hall e “Il
potere delle parole nella PNL” di Robert Dilts.
Nell’ambito della Nuova Psicologia Applicata un libro
fondamentale sul tema della comunicazione efficace e
persuasiva è “Le armi della Persuasione” di Robert
Cialdini.
Testi come “La Programmazione Neuro Linguistica” di
Bandler et all. parlano ovviamente di comunicazione ma
tuttavia non mi sento di consigliarli per approfondire questo
pilastro perché non sono molto applicativi. Un libro invece di
soli esercizi e allenamenti comunicativi è “Precision
comunication” di John La Valle. Ottimo anche “La
comunicazione persuasiva” di Fabrizio Pirovano.

Quindi abbiamo: Walslakowitz (1 libro), Hall (1 libro), Dilts

(1libro), Cialdini (1 libro), La valle (1 libro)., Pirovano (1libro).
Totale 6
7) Fonti di: Prestigio Personale

In questo Pilastro possiamo comprendere tutti i testi che
parlano di carisma e leadership personale e quindi inizierei
con un testo recentissimo e molto valido che è proprio “PNL
per il carisma” di Owen Fitzpatrick.
L’italiano Robero Re deve buona parte della sua notorietà
al libro “Leader di te stesso” che è sicuramente un testo
fondamentale per questo Pilastro. Sempre di Roberto Re
puoi acquistare il suo video corso “Essere leader nel
nuovo millennio” che è ancora più focalizzato.
Prettamente di taglio manageriale posso consigliare
“Manager di successo in 7 mosse” di Pirovano et all.
Volumi scientifici e universitari sul tema sono sicuramente
quelli di Gian Piero Qauglino come “Avere leadership”.
Quindi abbiamo: Fitzpatrick (1 libro), Re (1 libro e 1 video
corso), Pirovano (1 libro), Quaglino (1 libro). Totale 5

8) Fonti di: Ricchezza

La psicologia della ricchezza e lo studio sistematico della
mentalità degli uomini e le donne più ricchi del mondo è una
materia abbastanza recente. Tra gli autori più prolifici devi
assolutamente leggere i testi di Robert Kyiosaky come
“Padre ricco e padre povero” e “I quadranti del Cash
flow”.
Abbastanza semplice e applicativo, ti consiglio “Money

Training” di Joan Sotkin e “La scienza del diventare ricchi” di
Wallace, con una piccola riserva su quest’ultimo perché lo
trovo un testo interessante ma non molto concreto!!
Devo invece consigliarti il testo di riferimento italiano sul
Wellness finanziario che è “I soldi fanno la felicità” di Alfio
Bardolla. Semplice e interessante ma non troppo
approfondito è anche l’audio corso “Ricchezza” di Giacomo
Bruno.
Tra i miei preferiti invece resta un librino snello e facile
anche se non recentissimo, scritto da uno dei miei autori
preferiti che è Adam Jackson che con le sue “10 regole

delle ricchezza”, offre un’idea concreta sulla psicologia

della ricchezza.
Quindi abbiamo: Kyiosaky (2 libri), Sotkin (1 libro),
Wallace (1 libro), Bardolla (1 libro), Bruno (1 audio corso),
Jackson (1 libro). Totale 7
9) Fonti per: Apprendere e memorizzare

Probabilmente avrai sentito parlare dei corsi di Memoria e
lettura veloce e magari ricordi i fascicoli della Fabbri editore
“Memo: memoria e metodo”; ebbene si tratta dell’essenza di
questo Pilastro del Miglioramento.
Attualmente quel opera a volumi non è più disponibile ma
puoi sicuramente leggere ottimi libri come “Il segreto di una
memoria meravigliosa” di Matteo Salvo, “La memoria
Emotiva” e “Più memoria” di Gianni Golfera.
Se invece vuoi approfondire la “scienza”
dell’apprendimento devi assolutamente leggere i libri di
Tony Buzan come “Mappe mentali” e “Lettura veloce”.
Consigliato anche “Photoreading” di Pauol Scheele.

Quindi abbiamo: Salvo (1 libro), Golfera (2 libri) Buzan (2

libri), Scheele (1 libro). Totale 6
10) Fonti per: Ridere, cantare e “ballicchiare”

Eccoci finalmente all’ultimo dei 10 Pilastri del
Miglioramento, che come avrai capito è un po’ ironico ed è
riferito all’atteggiamento con cui costruire tutti gli altri 9.
Anche per questo pilastro esistono delle fonti di saggezza
per imparare a ridere o a divertirsi soprattutto sulle cose
“seriose” o come piace dire a me: “Ridere sul serio!”
Interessanti sono i libri “La terapia del ridere” di Sonia
FiorAvanti oppure “Ridere di cuore” di Gianni Ferrario.
Proverò anche a consigliarti dei film che io trovo divertenti
proprio perché offrono una lettura ironica di cose molte serie
e talvolta addirittura tristi o drammatiche e da cui possiamo
imparare l’arte di cui parla questo 10° Pilastro del
Miglioramento. Prova a rivedere in questa luce tutti i film di
Alberto Sordi (il medico della mutua 1 e 2 ad esempio),
alcuni film di Benigni (La vita è bella), il bellissimo Patch
Adams di Robin Wiliams, la serie di “Amici miei” o anche

alcuni dei primissimi “Fantozzi”. Un altro film che trovo

poeticamente capace di far ridere su cose molto serie è
“Oltre il giardino” di Peeter Seller o l’italiano “Compagni di
scuola” di Verdone.
Ebbene non è stato facile riassumere in poco più di 50

fonti l’essenza della “saggezza” riferita a questi 10 Pilastri
del Miglioramento. Ovviamente ci tengo a precisare che tutti
gli autori e i libri che non ho citato, non significa che non
contengano “perle dei saggezza” ma semplicemente che ho
voluto circoscrivere il tutto a quei testi che ho studiato e
applicato personalmente e che rispondono ai criteri di
“fondatezza e scientificità” della Nuova Psicologia Applicata
o alla disciplina della Programmazione Neuro Linguistica.
Se vorrai, con queste 50 “fonti di saggezza” spendendo
circa 1500 € (come le tasse di 1 anno a psicologia) avrai
una ottima formazione in Nuova Psicologia Applicata,
veramente utile e concreta.
Ma le sorprese e le “dritte” non finiscono qui… sei
pronto per l’ultimo tassello del “Segreto”?

Capitolo 7
Il “segreto” dei miglioramenti “10 in 1”
Una vera “laurea” in Nuova Psicologia Applicata

Come ti dicevo nel primo e nel terzo capitolo sono molto
felice di essermi laureato in psicologia perché nel contesto
del lavoro che ho scelto di fare quel titolo accademico mi
permette di essere “cultore della materia presso la cattedra
di psicologia all’università di Chieti” o di insegnare presso
prestigiosi centri di formazione come Formazione
Unindustria Treviso e di essere scelto da importanti
aziende.
Tuttavia la mia onestà intellettuale mi porta a dire
apertamente che non sono stati quei famosi 100 libri di
psicologia universitaria a rendermi esperto e capace di
aiutare me stesso e gli altri. Quelli mi hanno dato delle
ottime basi certo ma solo teoriche e non applicative.

Al contrario le mie fonti di saggezza più concreta sono

state letture derivanti dalla PNL e dalla Nuova Psicologia
Applicata oltre a moltissimi corsi di formazione e
all’applicazione quotidiana di quanto letto ai miei problemi
personali e a quelli di tantissime persone che ogni anno
frequentano i miei corsi.
Da oltre 10 anni tengo corsi di formazione e sono sempre
stato fiero di insegnare solo quello che avevo dimostrato di
saper fare!! Cioè non ho mai detto a qualcuno di fare cose
che io non avessi già fatto e “provato sulla mia pelle”.
Ho iniziato con i corsi di memoria e studio, perché
avevo provato la loro efficacia, insegno psicologia
dell’ottimismo perché in alcuni momenti difficili della mia
vita ne ho dovuto sviluppare davvero tanto, insegno
Intelligenza Emotiva perché la ritengo una dote
fondamentale e perché nella vita aver saputo gestire
l’emotività mi è servito molto, soprattutto in situazioni in cui
avevo vicino a me persone che ne erano completamente
succubi, insegno “fortuna” perché credo di averne avuta e
di averne creata, insegno motivazione e obiettivi perché

ho raggiunto tanti degli obiettivi che mi ero posto (non

ancora tutti) e perché conosco da vicino la “depressione” e
l’assenza di motivazione, insegno gestione del tempo
perché non sono mai stato una persona “puntuale agli
appuntamenti” ma ho dimostrato di saper fare tante cose in
poco tempo e saper organizzare abbastanza bene i miei
anni, insegno comunicazione perché so ascoltare e parlare
e da anni uso le mie parole come strumento di lavoro,
insegno prestigio personale perché ho saputo ritagliarmi
un ruolo di esperto nel panorama italiano del miglioramento
personale e nel mio “piccolo” vengo considerato una
persona prestigiosa, insegno ricchezza perché credo di
aver saputo far tesoro di quello che mi è stato dato, non ho
mai avuto debiti e ritengo di aver saputo usare il mio denaro
per avere tutto ciò che desidero….non tengo un corso sul
divertimento ma tutti dicono che i miei corsi sono divertenti,
perché amo profondamente quello che faccio e voglio
divertirmi mentre lo faccio!!

Come ti ho già detto io stesso non ho imparato tutto ciò in

un mese e senza errori…anzi il mio corso di formazione è in
corso da una vita e continuerà per sempre ma lo scopo di
questo eBook è preciso: dare a te una mappa del viaggio
del miglioramento personale e svelarti il “Segreto” su come
compierlo nel modo migliore.
Avrai senz’altro capito che questo segreto è composto di
piccoli pezzi e molti li abbiamo già visti; lascia dunque che li
riassumiamo per averne una visione d’insieme, prima di
aggiungere l’ultimo tassello:
• Il miglioramento avviene in una o più delle 6 Aree della

vita. Sapere questo ti evita di girare a vuoto e ti focalizza
sulle dimensioni più importanti.
• I “problemi” più tipici sono sempre gli stessi e sono
causati da una o più “debolezze” in qualche “muscolo”
psicologico che andrebbe quindi rafforzato.
• Le competenze più utili a livello personale, non sono
infinite o vaghe ma possono essere circoscritte ai 10
Pilastri del miglioramento.

• Per ogni Pilastro esistono persone che possono essere

prese a modello per la loro eccellenza, per il loro essere
degli Esperti in materia; degli autori autorevoli!!
• La PNL studia come accedere alle competenze altrui
attraverso il modelling e la Nuova Psicologia Applicata è
quanto di meglio esiste nella letteratura psicologica dal
punto di vista applicativo e concreto; ovvero manuali per
imparare a fare meglio qualcosa.
• La “saggezza” necessaria per migliorare in ognuno dei 10
pilastri è accessibile attraverso migliaia di libri e corsi di
formazione; come tua “guida autorevole” ti ho offerto una
mappa dei migliori autori e testi D.O.C.
(Denominazione d’Origine Controllata) scelti tra un
panorama di oltre 500 titoli.
• Per diventare una persona migliore devi solo decidere di
voler migliorare, accedere alla Teoria e saggezza altrui e
poi iniziare a fare le tue “prove ed errori” per imparare
dalla Pratica.

Come vedi il rapporto tra Teoria e Pratica di cui parlava la

mia tesina del liceo torna fuori…e avrai capito che il mio
scopo non è certo risparmiarti gli errori pratici, ma piuttosto
quello di indicarti la migliore teoria a ciò che tu faccia i
migliori errori che però ti avvicinano ai migliori successi!!
Sbagliare ti avvicina ad imparare ma solo se sei nella
direzione giusta!! Altrimenti impari solo a sbagliare!! ☺
Ora io mi auguro che tu ti stia facendo una domanda tipo:
ma per fare tutti questi miglioramenti quanti libri devo
leggere? Quanto tempo ci metto? Quanti soldi devo
spendere?
Beh se fai la strada che ho fatto io parecchio…perché io
ho girato in lungo e in largo, senza una guida autorevole,
senza andare dritto al “sodo” e ovviamente ho speso
tantissimi soldi perché strada facendo ho trasformato questa
esigenza e interesse personale nel mio lavoro. Come ti
dicevo i miei numeri sono: circa 15 anni di studio, circa 500
libri e 50 corsi di formazione per un totale di quasi 50.000 €
Se il Segreto fosse fai quello che ho fatto io….non
sarebbe un grande affare!! In effetti io ti ho parlato del

concetto di “10 in 1” ed ora sto per svelarti l’ultimo pezzo del

Segreto…..continua a leggere.
Ti ho raccontato della mia “sfida” di fare 10 esami in 1
anno, cioè del concentrarsi completamente in una cosa per
fare tanti progressi in poco tempo. Ebbene nell’ultimo anno
del mio lavoro, ho deciso di lanciarmi in una nova “sfida 10
in 1” e mi sono posto l’obiettivo ambizioso di scrivere 10 libri
in 1 anno!! Ti rendi conto scrivere quasi 1 libro al mese!!
Alcuni di noi non ne leggono 1 all’anno!
Va bene, vuoi sapere come ho fatto?
Semplicemente ho notato una cosa interessante: tutti i
libri dello stesso argomento hanno molte parti in comune,
concetti ricorrenti, ecc., insomma parti di libro che si
potrebbero considerare non essenziali. Ovvio che se leggi
solo 1 libro non ti accorgi di questo, perché per te è tutto
nuovo e importante, ma se fai come me che leggo molti testi
sullo stesso argomento è evidente. Ora non c’è una formula
matematica ma potrei dirti che ogni testo, rispetto agli altri è
completamente originale solo per un 25% circa. Ti ripeto
che ogni libro vale i soldi che costa ma il valore è

maggiormente concentrato su un 25% delle informazioni

che trasmette; le altre valgono meno o non valgono proprio!!
Prova ora a fare due conti: se tu inizi a leggere tanti testi
sullo stesso argomento, mentre cerchi il 25% di originalità, ti
ritrovi ben presto a rileggere informazioni già note. Alla fine
dovresti “buttare” il 75% e tenere il resto!
Di ogni libro che paghi circa 20€, tu cerchi di estrarre il
25% e forse ti piacerebbe pagare solo 5€!! In realtà il prezzo
del singolo libro resta 20€ e se tu ne leggi tanti, il costo sale
e sarebbe bello poter pagare e leggere solo il 25%!
Tra poche righe saprai come fare, perché in questo
consiste l’ultimo pezzo del Segreto…ciò che rende questo
progetto di miglioramento bello in Teoria ma anche
applicabile e concreto in Pratica!!
Come ti dicevo nell’ultimo anno ho scritto 10 libri, cioè 1
per ognuno dei corsi che tengo e che corrispondono ai 10
Pilastri del Miglioramento. Ebbene sai come ho fatto? Mi
sono messo li e per ogni argomento ho selezionato i 10
migliori testi o corsi che avevo sperimentato personalmente.
Ho cercato di individuare quel 25% di contributo veramente

originale di ognuno e poi ho cercato di unire il tutto alla mia

esperienza personale e professionale, dando una coerenza
e una struttura simile ai vari pezzi.
Insomma ognuno dei libri che ho scritto rispetta la
formula “10 in 1” e permette a chi lo legge di avere solo i
migliori 25% di ben 10 fonti di saggezza su quel argomento.
Il lavoro è stato enorme ma alla fine partendo da 100 libri
o corsi sui 10 Pilastri del Miglioramento, sono riuscito a
scrivere 10 eBook che ne rappresentano il meglio del
meglio.
Come hai notato questo eBook è molto concreto e
spesso ti ho fatto i conti economici davanti agli occhi perché
sono convinto che uno deve sapere come spende i suoi
soldi. Per esempio le 50 fonti di “saggezza” che ti ho
consigliato nel capitolo 6 ti costerebbero circa 1500€ e
sarebbe già un bel risparmio rispetto alla spesa che ho fatto
io! Morale della favola posso dirti che se ognuno dei miei
eBook dovesse costare come il prezzo delle fonti di
“saggezza” che riassume, dovrebbe costare almeno almeno
200€. Come ti dicevo però, sarebbe bello pagare solo il 25%

del Valore e grazie a questa mia formula “10 in 1” è

possibile, perché ognuno dei miei eBook costa solo il 25%
di 200€, cioè 49€!!
Pensa, puoi accedere al meglio di 10 fonti di saggezza
spendendo solo 1 quarto del prezzo e risparmiando quindi il
75% ma avendo lo stesso valore!! Anzi posso garantirti che
il tempo risparmiato è comunque un altro valore aggiunto!
Questi 10 eBook sono acquistabili e leggibili
individualmente ma come puoi immaginare formano una
“collana completa” di PNL e Nuova Psicologia Applicata ai
10 Pilastri del Miglioramento Personale: la saggezza di 15
anni di studio, circa 500 libri e 50 corsi di formazione per un
totale di quasi 50.000 €….riassunti in 10 eBook che paghi
solo 49 € ciascuno.
Mi rendo conto che può sembrare fin troppo bello ma
come hai capito si tratta di una cosa molto concreta e che
permetterà anche a te di fare “10 in 1”, perché se vorrai
potrai veramente concentrare in 1 anno la saggezza di 10 e
sarà come leggere 100 libri ma condensati in 10 eBook.
Lascia che ti descriva brevemente ognuno dei 10 eBook:

"PNL e Ottimismo": pensare con

Ottimismo per affrontare la vita e le
"difficoltà" inevitabili è qualcosa che si può
apprendere! La saggezza di grandi
pensatori ed il rigore scientifico uniti
assieme e resi applicabili dai modelli di
PNL. Le migliori tecniche, abitudini,
convinzioni e strategie per raggiungere il tuo "ottimo
personale".
"PNL per l’Intelligenza Emotiva": le

basi della Programmazione Neuro
Linguistica in cui vengono spiegati i
concetti e gli elementi essenziali per
gestire il proprio "stato mentale".
Contemporaneamente è anche un modo
per imparare a gestire le emozioni e cioè
aumentare il proprio Quoziente Emotivo. Un solo eBook per
avvicinarsi alla PNL e all'Intelligenza Emotiva.

"PNL è Fortuna": la "fortuna" è

qualcosa che sembra sfuggire alla
possibilità di controllo e di miglioramento
ma la psicologia moderna ha studiato a
fondo le persone fortunate e ha scoperto i
loro "segreti". Grazie alla PNL potrai
crearti più opportunità favorevoli ai tuoi
obiettivi imparando a pensare meglio! Il più potente degli
"amuleti" è dentro il tuo cervello...
"PNL e Obiettivi eMotivanti": scopri i

segreti sul funzionamento del cervello
quando pensa ad un obiettivo e come
applicarli alle aree della vita dove vuoi
ottenere dei miglioramenti ed allinea i tuoi
Valori più profondi. Avrai schede passo
passo per la definizione degli obiettivi e
decine di consigli preziosi, compresa una "introvabile"
tabella con i Valori più motivanti per ogni area della vita.

"PNL e gestione del Tempo": In un

mondo sempre più frenetico a tutti serve
un metodo per recuperare l'equilibrio tra la
vita privata e il lavoro. Questo eBook va
oltre le solite tecniche e offre una vera
"filosofia" di Life Management per
imparare a lavorare meglio, con meno
stress e concentrarsi sulle cose veramente importanti. Un
manuale che ti guida dalla definizione del progetto fino alla
sua trascrizione sull'Agenda!!
"PNL e Comunicazione Emotiva": la

nostra comunicazione è più efficace se
sappiamo capire come le persone parlano.
Ogni singola parola può evocare delle
risposte emotive perché noi parliamo di
come stiamo ma stiamo come parliamo!
Impara a ridurre i litigi inutili e aumentare l'efficacia nella
comunicazione. In questo eBook trovi il meglio della PNL e
una guida pratica all'uso semplificato del Metamodello.

"PNL e Prestigio Personale": aumenta

il carisma, per fare in modo che le persone
desiderino partecipare alla tua "visione
delle cose"! Gli studi sulla Leadership
dicono che molte abilità possono essere
allenate e che il vero "trucco" prestigioso,
consiste nello scoprire il proprio valore e
saperlo trasmettere con la coerenza e l'esempio. Per la
prima volta viene presentato il modello delle 3 "forze" del
prestigio.
"PNL è Ricchezza": le persone che

riescono ad avere un benessere
economico maggiore, non sempre fanno
lavori particolari o investimenti azzardati...
ma sempre hanno una psicologia
particolare! Impara i "trucchi" e le regole
della ricchezza per migliorare il tuo rapporto col denaro e
sfruttare maggiormente quello che hai. Ideale per chi vuole
avviarsi sul percorso del Wellness Finanziario.

PNL per la Memoria: le persone che

crescono ad ogni livello sono persone che
leggono e apprendono molto. Oggi
abbiamo fin troppe informazioni e stimoli,
così nel lavoro e nello studio è utile
imparare tecniche di concentrazione e
memoria per migliorare il nostro
apprendimento e la sicurezza in quello che sappiamo.
"PNL per lo Studio e la Lettura": anche

a te non piace studiare ma devi farlo?
Conosci persone che sembrano studiare
poco ma hanno grandi risultati? Ti
piacerebbe duplicare o triplicare la
velocità di lettura? Questo è l'eBook che
fa per te, perché il lavoro e la vita di tutti i
giorni ci richiedono di essere sempre aggiornati.

Ecco dunque l’ultimo tassello del

“Segreto”: comprimi l’esperienza
di anni in mesi e risparmia tempo,
denaro, fatica ed errori!!
Sfrutta la mia esperienza e con
solo 1 eBook al mese ti garantisci le
migliori informazioni in merito a
ognuno dei 10 Pilastri del Miglioramento!! Farai una lettura
programmata e graduale, gli argomenti ti verranno esposti in
modo coordinato e armonico, senza “doppioni” con precisi
riferimenti tra un testo e l’altro e creando assieme una
visione complessiva e integrata. Tutto questo è possibile
solo tra libri scritti dallo stesso autore!!
Collana completa PNL-eBOOK

La tua “laurea” in Nuova Psicologia Applicata

Capitolo 8
Puntare al massimo
Un programma TOP per “Un anno di miglioramenti“

Siamo veramente quasi giunti alla fine e spero di averti
dato tanti spunti di riflessione su come portare
concretamente più soddisfazione e risultati realistici nella
tua vita. Ricorda sempre l’onestà con cui ti ho spiegato le
cose e sappi che solo tu sai quale delle 6 Aree della tua vita
in questo periodo non è al massimo!!
Forse ti senti troppo spesso di cattivo umore, sei
sfiduciato e dubbioso? Non ti rispetti profondamente e pensi
dunque che gli altri non facciano altrettanto? Hai dei
momenti in cui sei in “confusione” o non sai mai decidere?
Ti senti spesso stanco e senza un’energia fisica pronta e
scattante? Allora è la tua Area Personale che non è OK!

Ti capita di litigare spesso con parenti e amici? La tua

relazione con il partner è “difficile” e l’armonia di un tempo è
solo un lontano ricordo? Ti trovi spesso a pensare che gli
altri non ti capiscono e che ti mancano di rispetto? Non sai
come fare nuove amicizie o avviare un nuovo amore?
Vorresti essere un “genitore” più autorevole e rispettato dai
figli? Allora è la tua Area Relazionale che non è OK!
Trovi noioso, faticoso o “assurdo” il tuo lavoro? Non hai
ancora deciso “cosa vuoi fare da grande” e intanto continui
ad accettare lavoretti senza prospettive? Ti stai dedicando
anima e corpo ma non vedi prospettiva di crescita? Il tuo
lavoro ti piace ma non riesci a farlo fruttare come vorresti e i
soldi non ti bastano mai? Guadagni abbastanza ma
inevitabilmente spendi più di quanto entra e hai qualche
problema di debiti? Ti senti sempre in uno stato di scarsità?
Allora è la tua Area Professionale che non è OK!
Io mi auguro che tu non abbia problemi “gravi” come di

tanto in tanto li ho avuti io e tante delle persone che ho
aiutato ma tuttavia il consiglio sincero che voglio darti

sarebbe lo stesso: migliora te stesso, investi su di te,

diventa la miglior persona che puoi diventare…perché, che
ci piaccia o no, noi siamo la fonte di ogni nostro malessere e
benessere!
So bene che quando abbiamo “problemi” tendiamo tutti a
cercare la causa all’esterno e non sto dicendo che alle volte
non sia proprio li….tuttavia la soluzione è sempre dentro
di noi!! Credimi che solo questa semplice idea vale “oro”,
perché ti permette di non sprecare energie a litigare, ad
odiare o star male perché gli altri non fanno e non dicono
quello che tu vorresti….ricorda che purtroppo e per fortuna
gli altri ci trattano come noi permettiamo!! Lo so, forse
all’inizio è difficile da accettare ma è così. Qualcuno si
approfitta di noi, qualcuno semplicemente c’ignora e non ci
rispetta ma spetta a noi fare della nostra vita qualcosa di
pieno e ricco, trovare il nostro “ruolo rispettabile e di
prestigio”.
Ricorda che tu sei almeno potenzialmente un “Esperto in
qualcosa” che tu hai probabilmente “combattuto” per anni

con qualche “problema speciale”…e non importa se non hai

trovato tutte le soluzioni…importa che ne sai più di tanti altri!
Allora ecco la mia proposta allettante, ecco il mio invito
stimolante, ecco la mia fiducia illimitata nel tuo potenziale di
miglioramento: tira fuori l’Esperto che è in te! Fai vedere al
mondo e a te stesso che sei una persona importante, che
puoi servire a qualcosa e a qualcuno. Credimi la via
maestra per l’autostima e l’orgoglio è quella che ti porterà
ad essere al “servizio di una questione” che tu ritieni
importante e che ti farà sentire importante!!
Nessuno di noi sarà mai il miglior Esperto in tutto ma tutti
possiamo essere buoni Esperti in qualcosa e migliorare nel
resto!! La vita ha 6 Aree principali e sono certo che in
alcune di esse la tua situazione attuale è OK. Se nelle altre
invece vuoi migliorare devi renderti conto che spetta a te
porti l’obiettivo; il servizio prezioso che credo di averti reso è
aiutarti a circoscrivere a solo 10 Pilastri il numero di
miglioramenti da perseguire.
Sicuramente potresti anche credere che sarebbe bello e
utile migliorare in tutti e 10… e sono d’accordo con te!!

Proprio per chi vuole il massimo, dal 1997 coordino un

progetto denominato Miglioramenti e promuovo occasioni di
formazione rivolte a persone d’ogni genere e grado che
vogliono migliorare in uno dei 10 Pilastri.
In sostanza organizzo dei corsi “brevi e compatti” (sono
solo 10 ore) in cui trasmetto dal vivo le informazioni
preziose che poi ho racchiuso nei 10 eBook.
Il valore aggiunto però consiste nel partecipare di
persona all’esperienza del corso, viverla assieme ad altri
uomini e donne con cui condividere le stesse difficoltà o gli
stessi obiettivi. Essere “guidati” nel fare alcuni esercizi e
poter condividere immediatamente i risultati positivi o saper
interpretare costruttivamente alcuni “errori”. Beh, se hai mai
fatto un corso dal vivo sai che c’è differenza rispetto al solo
leggere un libro, anche se le informazioni che ricevi sono
più o meno le stesse (anzi nel libro trovi spesso più
informazioni).
Ok, non ti nego che se tu mi chiedessi cos’è il massimo, ti
risponderei che è: partecipare a questi 10 corsi e leggere
questi 10 eBook!! In sostanza in questo consiste il nostro

programma TOP chiamato “Un anno di miglioramenti”.

Durante l’anno e per un numero circoscritto di persone
offriamo la possibilità di partecipare dal vivo ai nostri corsi e
poi continuare la formazione a distanza grazie agli ottimi
eBook che rappresentano a tutti gli effetti veri “manuali”
operativi e non semplici libri.
Ok, se la cosa ti interessa puoi sicuramente andare sul
nostro sito www.miglioramenti.info e li troverai tutte le
informazioni utili a valutare se partecipare al nostro
programma TOP o anche solo ad uno dei 10 corsi.
Ti posso però garantire che in “4 stagioni”… primavera,
estate, autunno e inverno…si possono veramente ottenere
grandi miglioramenti, sapendosi concentrare sulle attività
giuste! Pensa solo a livello fisico come potrebbe cambiare il
tuo corpo se per 365 giorni facessi la migliore dieta, i
massaggi più efficaci, gli esercizi più tonificanti e lo sport più
rafforzante!! Ebbene lo stesso potenziale di miglioramento è
a disposizione sul piano psicologico e in un anno, ben fatto,
si possono veramente ottenere grandi progressi!!
Questo è il massimo per te e te lo meriti!!

Capitolo 9
Alla fine mi presento
Perché potresti fidarti di me

Non so cosa stai pensando di tutte queste informazioni
che ti ho dato ma spero vivamente che ti siano di stimolo e ti
accendano l’ispirazione per prendere in mano quell’Area
della tua vita che forse oggi non è ancora OK.
Mi piacerebbe anche sapere se ti sei chiesto qualcosa
tipo: ma posso fidarmi di questo Sebastiano? Perché dovrei
ascoltare i suoi consigli?
Veramente mi piacerebbe che tu ti ponessi queste
domande perché penso di avere delle buone risposte e
voglio dartele.
Non ti voglio dire che dovresti fidarti perché sono uno
psicologo, poiché ci sono tanti psicologi di cui io stesso mi
fiderei, ma non di tutti.

Non ti voglio dire che dovresti fidarti perché sono un

Esperto di PNL o di Coaching perché sono due discipline
molto valide e sempre più ricercate ma non tutti i
“piennellisti” sono affidabili e in gamba.
Non ti voglio dire che dovresti fidarti perché è da 15 anni
che studio e approfondisco questi argomenti perché la
teoria è importante ma solo quella non basta.
Non ti voglio dire che dovresti fidarti perché è da 10 anni
che sono un formatore a tempo pieno e ho avuto realmente
migliaia di persone davanti a me con cui abbiamo messo in
pratica le teorie di cui mi occupo ottenendo risultati concreti.
Non ti voglio dire che dovresti fidarti perché ho scritto 10
libri, dato che qualcuno ne ha scritti anche di più e io stesso
ho sempre detto che “la carta si lascia scrivere”…comunque
le persone che leggono i miei eBook sono tutte soddisfatte.
Non ti voglio dire che dovresti fidarti perché sono stato in
TV o in Radio perché li ci va chiunque o perché dirigo una
decina di siti Internet…anche se quello che dico e scrivo è
coerente e il messaggio che lancio ha forte risonanza
proprio nell’ambiente più “rumoroso” che è internet.

Insomma credo che potresti fidarti perché sono una

persona “vera” in carne ed ossa e non mi limito a scrivere
libri dietro uno pseudonimo ma addirittura ti invito a venire a
trovarmi dal vivo nei miei corsi per confrontarci assieme. So
che se i miei consigli non fossero utili per tutti tutti i problemi
che potresti incontrare….allora mi vorrei sedere con te per
cercare la soluzione migliore e sono certo che la
troveremmo. Sono uno che mette in pratica ogni giorno ciò
che “predica” e quindi so quanti errori si continuano a fare e
per questo metto a disposizione la mia esperienza a chi
vuole evitare quelli più banali e concentrare il poco tempo
che abbiamo nella direzione migliore.
Chi mi conosce dice che sono quasi sempre di buon
umore, che sono spesso disponibile e sorridente ma chi mi
conosce veramente sa che sono anche stato triste e alle
volte so dire di No agli altri per dire di Si a me stesso;
questo perché sono “vero e onesto”, perché ho “pregi e
difetti” di cui non faccio mistero anche se cerco di esaltare i
miei punti di forza e sicuramente è quello che offro alle
persone che “servo” nel mio lavoro.

In più, avendo frequentato tanti “guru” e “santoni” veri e

presunti, posso garantirti che non sono quel genere di
personaggio…poiché non dico mai di essermi inventato io
“la saggezza” di cui parlo ma anzi offro sempre a tutti chiare
indicazioni bibliografiche su chi sono stati i miei “maestri”. Ti
assicuro che sono tutte persone in carne ed ossa che nel
mondo intero si sono distinte per l’eccellenza in uno o più di
quegli argomenti che ho chiamato i 10 Pilastri del
Miglioramento. Come psicologo so cosa significa se un
concetto è “scientificamente” affidabile e so anche che
questo non è l’unico criterio per misurare la validità di una
teoria, ma in tutto quello che divulgo ci sono fondamenti
scientifici e riprove empiriche dell’utilità pratica.
Insomma non posso e non voglio dire di essere meglio di
altri perché non è vero e io stesso continuo ad ispirarmi a
decine di altri professionisti che esplorano l’universo del
miglioramento personale; ci mancherebbe altro che tutto si
fermasse qui…tuttavia penso proprio di poterti offrire una
“buona mappa” dei posti migliori da visitare dove troverai
nutrimento eccellente per la tua voglia di miglioramento!

Capitolo 10
Un saluto e un invito
Siamo alla fine ma è solo l’inizio…

Ancora due parole prima di salutarci o prima
di continuare questo “dialogo” in uno o in
tutti gli eBook che ti ho consigliato, in uno o
in tutti i corsi che tengo, in uno o in tutti i
TalkShow che organizzo con lo scopo di
divulgare il “Segreto dei Miglioramenti”.
Il libro che hai appena letto ti serve per iniziare il tuo
viaggio di miglioramento…questo ormai l’avrai capito!! e
forse ti starai chiedendo: qual è l’essenza del “Segreto”?
Beh a conclusione di tutto posso dirti che il “segreto” è
credere nel proprio potenziale e nelle proprie capacità.
Ricordarci sempre che non siamo qui senza uno Scopo o
solo per passare e soffrire in una “valle di lacrime” ma

nemmeno per camminare superficialmente ridacchiando o

passando il tempo in modo inconcludente!!
Alle volte perdiamo di vista il nostro Scopo o diventa
incongruente e caotico, così che iniziamo a “star male” o
pensare di rinunciarvi. Ma è proprio in quei momenti che
dobbiamo rifocalizzare la nostra visione. A lungo ho creduto
che discorsi del genere fossero quasi “religiosi” o comunque
molto astratti e teorici ma poi ho scoperto che sono quanto
di più concreto ci sia, perché la fonte di ogni “sofferenza”
grande o piccola è sempre l’ignoranza in merito alla
domanda per eccellenza: chi siamo e dove andiamo?
Io non ti conosco di persona ma posso dirti con certezza
che sei una persona importante, non per tutti ma per molti e
spetta a te far capire a tutti gli altri il tuo valore ma se sei tu
a non saperlo ancora, inizia proprio da te: ricordati che tu
vali! Dovunque andrai porta il tuo Valore, mettiti al servizio
di qualcosa e qualcuno per cui senti che vale la pena “darsi
da fare” e allora avrai la tua “psicologia del lavoro”, la tua
mente e il tuo cuore rivolti nella stessa avvincente direzione:
il tuo miglior futuro, un futuro di miglioramenti!

Spero davvero che questo libro ti abbia dato stimoli e

spunti di riflessone perché questo era il mio scopo e questo
è il Valore che credo di portare in giro.
Se vorrai accedere ad altri “pezzi” di questo mio lavoro,
acquistando uno o tutti i miei eBook ne sarà lieto e
orgoglioso ma lo sarò altrettanto se invece leggerai anche
uno solo dei libri che ti ho consigliato (non i miei!!) perché
credo veramente che la “saggezza” sia a nostra
disposizione se qualcuno ci indica dove trovarla.
Spero di poterti incontrare dal vivo o magari in qualche
“moderno” tele-corso tramite internet ma se così non fosse
ti auguro buon viaggio e ti invito a credere in te stesso, con
ottimismo verso di te e verso tutto il resto.
Tu sei per te la persona più importante…trattati bene e…
…fai della tua vita un piccolo-grande capolavoro; lo meriti!
Sii per gli altri un buon esempio… se lo meritano!
Con stima e simpatia

Sebastiano Todero
Psicologo del Lavoro e delle organizzazioni laureato
presso la facoltà di Padova. Cultore della materia alla
cattedra di psicologia delle comunicazioni sociali presso la
facoltà di Chieti. Specializzato in Programmazione Neuro
Linguistica e Coaching all'Istituto di Formazione NLPItaly,
fondato in Italia su impulso del Dr. Richard Bandler. Iscritto
al Registro Nazionale Formatori Professionali (ReNaFop) e
a CoachVille Italia.
Durante gli ultimi 15 anni di passione per la psicologia e la
comunicazione, accumula migliaia di ore d’aula e lavora con
centinaia di persone di età e professione diversa, aiutandole
e sostenendole nel raggiungimento dei loro obiettivi.
Apprezzato divulgatore viene invitato in diverse trasmissioni
televisive e radiofoniche. È autore di 10 libri e tiene
regolarmente rubriche sulla psicologia applicata all’interno di
riviste, blog e siti internet locali e nazionali.
Crea la “Casa del Coach” un locale interamente dedicato
alla definizione di obiettivi e di piani d’azione; offre la sua
esperienza e il suo supporto come Personal Coach a chi
desidera apportare miglioramenti nella vita personale o
professionale.
É coordinatore del Progetto MiglioraMenti, divulgatore di
iniziative legate al tema dello sviluppo delle risorse umane,
attraverso la realizzazione e la segnalazione di libri, articoli,
corsi e seminari sulla motivazione, l’ottimismo, la memoria,
la comunicazione efficace e altre tematiche affini.

Per avere informazioni su coaching,

corsi, libri, audio e video disponibili…
visita i siti Internet:

www.pnl-ebook.info
www.ottimismo.info
www.nuovapsicologiapplicata.info
oppure manda una e-mail a:

info@miglioramenti.info
oppure un FAX a:
178 / 60.90.289
oppure chiama al:
347/ 41.93.583
oppure prenota una sessione presso:
“Casa del Coach” a Mogliano Veneto

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“La mappa non è il territorio”

Tuttavia solo costruendo

…una buona mappa ti guiderà !

Una copia della presente opera d’ingegno è in abbinamento a

pertanto riproduzione e modifica anche parziali sono vietate e perseguibili

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Capitolo 1: Perché dovrei migliorare? 09

Capitolo 3: Nuova Psicologia Applicata 37

Capitolo 4: Le Aree della vita e i “problemi tipici” 45

Capitolo 5: I 10 Pilastri del Miglioramento 57

Capitolo 6: La fonte della “saggezza” 73

Capitolo 7: Il “segreto” dei miglioramenti “10 in 1” 93

Capitolo 8: Puntare al massimo 109

Capitolo 9: Alla fine mi presento 115

Capitolo 10: Un saluto e un invito 119

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come Anthony Robbins, Steven Covey o i creatori della PNL

Roberto Re è considerato dalla stampa il formatore più “famoso” in

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Perché dovrei migliorare?

Tutti vogliono migliorare ma non tutti lo fanno!

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Dal mio punto vista, comunque, preferisco parlare di:

Insomma sarai d’accordo nel pensare che ognuno ha

“o sei il n.1 al mondo… o puoi migliorare ancora”

Quindi tutti noi possiamo migliorare e molto spesso

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I 2 motivi per cui non facciamo tutto ciò che possiamo

Questo eBook è pensato come una “mappa” per il tuo

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La mia avventura nel viaggio del miglioramento

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affascinato dalle riflessioni sulla ragione umana ma anche

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Così nel Settembre del 1990 inizia la mia avventura di

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iscritto a Psicologia. Come prima offerta trovai un lavoro

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Se ci ripenso mi viene da sorridere, ma all’epoca pensavo di

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Vista così sembra una classica storia “americana” del

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Se vuoi ottenere qualcosa che oggi non hai, devi fare

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libri di psicologia universitaria (in media sono 4 testi ad

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Non era un libro di psicologia scientifica ma era veramente

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di lire per un corso di 2 giorni e mezzo sulle tecniche di

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Ad un certo punto ci fu una svolta e mi arrivarono 2

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e da “setta religiosa” ma che poi ho scoperto essere una

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in gamba….eppure non era materialmente possibile fare 1

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buone e accettai un lavoro molto faticoso e rischioso nel

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Credimi non ti racconto tutto questo per vantarmi o stupirti

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Se oggi riesco a fare bene il mio lavoro e soprattutto ad

* Impara a memoria le 3 Macro-Aree e le 6 Aree *