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Come raggiungere la serenità (in 16

amore e nella vita)
Pubblicato da Ilaria Cardani il 30 dicembre 2013

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Che cos’è la serenità? E’ una

sensazione stabile di
appagamento e di soddisfazione.
E’ data da un buon senso del
valore di sé e da una buona
autostima. E anche da un buon
livello di fiducia negli altri e nel
futuro. Essere sereni, avere un
buon grado di serenità, non
significa avere il certificato di
garanzia che la nostra vita andrà
sempre e soltanto bene. La nostra
vita non è come il cartone
animato (o la favola) di Cenerentola che la bambine piccole guardano cento volte
in una settimana, vivendo tutte le emozioni delle cattive sorprese con la certezza Inserisci il tuo nome e la tua e-mail qui.
che la storia andrà a finire bene (perché sanno già come va a finire, l’hanno già
visto 99 volte).

La serenità e la vita vera

Ti dò una notizia: questo non è il mondo delle favole, ma è il pianeta Terra. La

nostra esistenza non è una favola, ma ciascuna delle nostre vite è una storia
unica e irripetibile e nessuno di noi sa come andrà a finire (ma nessuno,
proprio nessuno: non è eccitante questo?). Nello stesso tempo, siccome Il tuo indirizzo non sarà comunicato, ceduto
o prestato a nessuno.
ciascuno di noi è il protagonista della propria storia, può fare molto per
Ogni e-mail che riceverai conterrà un link che ti
costruirsela a proprio gusto, piacere e soddisfazione. Ed è in questa costruzione permetterà di cancellarti, se lo vorrai, con un
continua che si trova la serenità personale. semplice click.

"Per essere sereni, bisogna conoscere i confini delle nostre possibilità, e amarci
come siamo. Romano Battaglia" Twittalo Come sedurre un uomo

Detto in parole povere: tu sei padrona della tua vita. Se proprio proprio non è
possibile che tu realizzi la tua vita esattamente come la vuoi tu, con tutti i dettagli
precisi precisi (sarebbe una roba da matti, non trovi?), di sicuro puoi realizzarla a
tua immagine e somiglianza in modo che ti rispecchi. Ecco: a tua immagine e
somiglianza, in modo che ti rispecchi: questo è coerente. Questo ti permette di
raggiungere la serenità.

E’ da bambini che credono nelle favole pensare di avere una vita “perfetta” che
corrisponda in ogni dettaglio a quello che immaginiamo nella nostra testa.
Pensare di avere una vita perfetta toglie serenità.

E’ da persone adulte invece darsi da fare con fiducia per condurre la propria
vita attraverso le opportunità e gli ostacoli del mondo proprio perché diventi lo
specchio fedele delle proprie potenzialità, delle proprie aspirazioni e dei propri
Conquista l’uomo che ti piace con un
talenti.
programma passo passo. Scopri quello
che ti serve davvero per sentirti sicura

1 of 6 07/01/2014 16:05
Serenità: 7 passi per raggiungerla e mantenerla, in amore e nella vita http://www.lapersonagiusta.com/essere-felici/serenita-seduzione-attraz...

Questo sì che ti permette di vivere con serenità. e sempre all’altezza quando lo seduci.

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La serenità e la perfezione che non esiste

E’ da bambine pensare che esista l’uomo perfetto. E’ da adulte costruire la propria

indipendenza e autonomia in modo da trovare l’uomo giusto, una persona con la
quale costruire un progetto comune, da pari a pari.

E’ da bambine pensare che esista il rapporto di coppia perfetto. E’ da adulte

Seduzione e Attrazione
dotarsi degli strumenti giusti per vivere e costruire una relazione d’amore, giorno
per giorno, imparando a comunicare efficacemente, offrendo rispetto all’altro e
portando rispetto a se stesse.

"Non accontentatevi della felicità, aspirate alla serenità. Aldo Busi"

Twittalo

E’ da bambine pensare che la propria vita abbia senso solo con un uomo accanto
e che sia indispensabile sedurre un uomo e tenerlo legato a sé per avere gioia e
serenità. E’ da adulte essere consapevoli che saper stare sola è un atteggiamento
mentale vincente, sempre e comunque.

E’ da bambine pensare che la serenità sia dovuta “d’ufficio” a una ragazza

bella, brava e buona. La serenità si raggiunge con un costante impegno e con
Dài potere al tuo fascino personale
grande concentrazione, ma non ubbidendo a regole precostituite che ordinano di
per attrarre la persona giusta per te
sacrificarsi per essere al servizio degli altri. Meno che mai al servizio di un uomo.
e realizzare una relazione duratura,
E’ utile per questo dotarsi del giusto cinismo ed essere stronza quanto basta.
soddisfacente e sincera.
Altroché essere sempre disponibile per gli altri.

Tra l’altro, quella di “darsi agli altri” è un’ottima scusa per non occuparsi
seriamente della propria vita.

La serenità: 7 passi facili per conquistarla e

mantenerla
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E allora, come fai a costruirtela questa benedetta serenità, magari se e quando
sei reduce da una separazione, da un rifiuto o se ti senti triste e sola? La Persona Giusta per Te
Mi piace

"Il dono della serenità è nascosto nel cuore di ciascuno di noi. Paulo Coelho" La Persona Giusta per Te piace a 1.444 persone.
Twittalo

Ti propongo 7 passi, che puoi compiere in qualsiasi momento. Anche solo uno di
questi è sufficiente a trovare più serenità, molto rapidamente. Puoi scegliere, in
tutta libertà.

1) Rompi i vecchi schemi. Quali sono i vecchi schemi? Per esempio uno
schema di pensiero non utile è che per essere felici si debba essere accoppiati,
con figli e famiglia. La felicità ha mille volti diversi. Plug-in sociale di Facebook

2) Concentrati su quello che ti piace: smettila di pensare al passato, agli

errori, alle cose che non vanno tra tuoi amici, nel mondo e nella politica. Porta i
tuoi pensieri su quello che ti piace. E se i tuoi pensieri si “spostano”, tu riconducili
Seguimi!
di nuovo su quello che ti piace. Insisti, insisti, insisti. Con calma e pazienza.

3) Concentrati sul modo di ottenere quello che ti piace: ogni volta che
pensi a quello che ti piace fare o ti piacerebbe avere, fatti la domanda “Qual è il
modo in cui posso avere sempre di più di quello che mi piace?” Lascia che quella
domanda gironzoli libera nella tua mente e nel tuo cuore. Vedrai, sentirai e
rimarrai piacevolmente sorpresa da quel che fai e che ti accade se ti ripe
Archivi

"L’uomo sereno procura serenità a sé e agli altri. Epicuro" Twittalo

4) Archivia i tuoi errori: sì, questa frase ha un doppio senso. Le donne di Categorie

2 of 6 07/01/2014 16:05
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norma sono ossessionate dai propri errori (anche da quelli che non commettono, Capire gli uomini
che non hanno mai commesso e che mai commetteranno: sostengono di sbagliare Capire se gli piaci
anche quando fanno giusto). Se proprio non puoi pensarci e quindi non riesci ad
Conquistare un uomo
“archiviarli” buttandoteli alle spalle, mettili bene in ordine, in un archivio mentale
che ti serva da “esperienza” e da “confronto” per il futuro. Se fatto bene e con Dimenticare una persona
attenzione, questo è un lavoro davvero utile. L’importante è che tu non ti pianga Errori comuni
addosso, ma faccia tesoro di quel che è accaduto. Essere felici
Essere interessanti
5) Prendi nota mentale (e magari metti per iscritto) le nuove scoperte che Fare l'amore
fai su di te, sulla vita, sugli altri. Fallo regolarmente. Scoprirai che la tua vita è
Problemi di cuore
molto più eccitante di quanto pensi. E imparerai a divertirti per questo.
Psicologia maschile

6) Frequenta le persone che ti interessano, che sono interessate a te e Relazioni uomo donna
che ti offrono stimoli positivi. Rompere i vecchi legami dannosi e costruirne di Separazione
nuovi è impegnativo. Ma se vuoi la serenità, diventa una sfida stimolante, che ti Trovare la persona giusta
porta grandi soddisfazioni.

7) Enfatizza le tue buone qualità: ok, sei stata educata a essere umile, a
sminuirti e a trovare solo gli errori. Ora abituati a trovare tutte le tue doti (puoi Commenti recenti
scoprirne una al giorno, usando capacità investigative e creatività) e a metterle in
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risalto, prima di tutto davanti a te stessa. Questo ti fa crescere, ti fa diventare Imbarazzo: perché è la tua arma
selettiva (anche per quel che riguarda la scelta degli uominio da frequentare) e ti vincente
fa essere molto serena. Quindi ne vale assolutamenta la pena.
Paolaquellanuova
Ho trovato una conferma di quello che sto
*** sperimentando negli ultimi mesi. Per la verità
non mi...
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partecipare agli scambi metti il tuo “mi piace” alla pagina. The last comments for
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buon giorno a tutti vorrei farvi i mie migliori
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Grazie. ..aspetto i tuoi articoli. Ultimamente,
o almeno quelli chei capita di leggere, sono
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Commenti (16)
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francesca · 1 settimana fa +2

bellissimo post Ilaria!Ti seguo da alcuni mesi sul tuo blog e ora anche su
facebook. Quel che scrivi è un toccasana per la mente e il cuore.. e sopratutto
per l'autostima.. bene così prezioso per ognuno di noi!!!..

paolaquellanuova · 1 settimana fa +1

Sono serena, Ilaria, come mai in vita mia. E proprio per i motivi che dici... :-)

Daniela · 1 settimana fa +1

Grazie mille per questo articolo, Ilaria! Sono proprio le parole che ho bisogno di
sentire in questi giorni di tristezza e di delusione per aver chiuso una storia con
un uomo sbagliato, che ha minato la mia autostima e la mia serenità.
Ora ho bisogno di recuperare fiducia in me e nel futuro e voglio iniziare a farlo
riflettendo sugli spunti che hai indicato e seguendo i tuoi consigli, preziosissimi
come tutto ciò che scrivi. So che posso farcela.
Grazie e un felice e sereno 2014 a tutti!

Gio_1098 · 6 giorni fa 0

Questo articolo è esso stesso un augurio per un anno così.. Grazie Ilaria e buon
anno

Nicole · 6 giorni fa 0

Buon anno a tutti..grazie Ilaria!

anna2 · 6 giorni fa 0

Articolo molto utile, grazie. Buon anno :)

Fiorediloto · 5 giorni fa +2

Grazie Ilaria!! Ricco, utile e stimolante articolo, che diventerà il "decalogo" del
mio 2014. Buon Anno, a te e a tutte la amiche del blog!

Rosa Maria · 2 giorni fa 0

grazie Ilaria, c'è modo e modo di dire le cose che tutti sentono di sapere , ma
che pochi riescono a mettere in pratica. Tu hai metodo , capacità espressiva e
motivazionale . Magari è finalmente la spinta che aspettavo , sicuramente mi
applicherò per seguire al meglio i tuoi consigli e insegnamenti.

simona · 2 giorni fa 0

grazie Ilaria! articolo molto-molto utile!!

4 of 6 07/01/2014 16:05
Serenità: 7 passi per raggiungerla e mantenerla, in amore e nella vita http://www.lapersonagiusta.com/essere-felici/serenita-seduzione-attraz...

Un felice e sereno 2014 a tutti!

chatnoir78 0p · 1 giorno fa +1

La serenità costa tanta fatica, perché siamo persone fragili, che spesso
sbagliano e tendono anche a commettere gli stessi errori....essa va conquistata
giorno per giorno, cercando di vedere la nostra vita in maniera più "oggettiva"
possibile e facendo autocritica ma allo stesso tempo essendo comprensivi e
teneri con noi stessi. Sono d'accordo quando dici che “darsi agli altri” è
un’ottima scusa per non occuparsi seriamente della propria vita...e mi ci ritrovo
parecchio...spesso è volentieri mi sento "spettatrice" della mia vita e non
"protagonista"....essere disponibili per gli altri è importante, ma prima di tutto
va fatto bisogna occuparsi di sé...non per egoismo, ma perché come dici anche
tu poi la nostra serenità si riflette anche nei nostri rapporti con gli altri. Penso il
problema principale sia la paura di sbagliare e deludere se stessi e gli altri.....a
volte ti può paralizzare e impedire di "vivere" sul serio la vita in tutta la sua
pienezza. Auguro a tutti di avere il coraggio di vivere, non la vita di qualcun
altro o quella che gli altri si aspettano...ma la propria vita!! Buon 2014.

Violetta · 1 giorno fa +5

Grazie Ilaria per questo post pieno di ottime dritte per la

Propria autostima. Volevo dire peró che queste dritte valgono per una persona
che non le ha mai messe in pratica. Va bene scoprire se stesse e le proprie
qualità se non lo hai mai fatto, se sei sempre stata fidanzata e sei sola da sei
mesi e devi riscoprirea tua identità individuale. Ma che succede se stai
mettendo in pratica questi principi da quasi 10 anni e non succede comunque
niente? Sono sola da una vita. Sono sempre stata selettiva con gli uomini. Ho
allontanato quelli che avevano un'influenza negativa. Appena ho capito di non
essere ricambiata sono uscita da una relazione. Frequento solo persone che
vedono del buono in me. Coltivo le mie passioni e frequento corsi. Ma
permettimi di dirlo, che ogni tanto anche io sento la mancanza di un affetto
importante. Non ho il mito della famiglia o altro. Mi basterebbe innamorarmi ed
essere ricambiata. E queste emozione non me la puó dare nessuna amicizia,
nessun viaggio, nessuna passione personale.

ilariacardani 90p · 1 giorno fa +1

Dunque, può dartela un uomo, giusto? Questo sarebbe il compito di un uomo

accanto a te? Questo è un compito da demandare a un uomo?

Violetta · 1 giorno fa +5

affetto? Sì, affetto, passione. Condivisione.

Goldie · 23 ore fa +2

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Alessandra · 15 ore fa 0

Tutto da ricostruire!!!! Un amore di 25 anni fallito !!!! Finalmente arriva un

nuovo amore ma è l'uomo sbagliato e come tutte le storie più ti rifiutano e più
ti innamori!!!! Si rientra nel tunnel e non si riesce a trovare piu la luce!!! Hai la
fortuna di iniziare una nuova avventura lavorativa ma ecco le paure
schiaccianti!!!!! Insomma non sai più chi sei cosa vuoi e che fine farai!!!!
Leggendo i tuoi articoli tutto rispecchia nella mia realtà !!!!! Ora rimane solo la
forza di impegnarsi a ricominciare ma con una gran paura di sbagliare ma
sopratutto di soffrire!!! Ci proverò tutto molto utile con la speranza di ritrovare
me stessa!!!!!
Alessandra

5 of 6 07/01/2014 16:05
Serenità: 7 passi per raggiungerla e mantenerla, in amore e nella vita http://www.lapersonagiusta.com/essere-felici/serenita-seduzione-attraz...

francesca · 7 ore fa 0

mi piace da morire soprattutto in quasto momento difficilissimo della mia vita

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