Olio essenziale di rosmarino: usi in aromaterapia

La pianta del rosmarino, il cui nome botanico Rosmarinus officinalis L. che sign
ifica rugiada o rosa di mare , una pianta appartenente alla famiglia delle Labiate; m
oltissime piante appartengono a questa famiglia ed hanno tutte il dono di eserci
tare un azione energizzante sull individuo, rafforzandone l istinto e la l energia vital
e. La pianta del rosmarino vanta l utilizzo da parte di molti popoli che lo consid
erano fin dall antichit sacro e magico (in Sicilia si ritiene sia caro alle fate).
Popoli antichi come Egiziani, Greci e Romani che ne apprezzarono fin dall antichit
le sue propriet rigeneranti e antisettiche. Il suo particolare aroma ricorda un p
o quello degli incensi e per questo nella Grecia antica veniva bruciato per onora
re gli Dei, mentre presso altri popoli veniva utilizzato per allontanare germi e
malattie.
Nel mito la pianta del rosmarino associata al mito di Leucotoe, la bella dea fig
lia del re di Persia, sedotta da Apollo. Si narra che il padre condann la giovane
figlia alla morte per la sua debolezza. I raggi del sole trasformarono il corpo
in una pianta che radic le sue radici sulla tomba. Per questo motivo presso i Ro
mani la pianta del rosmarino era considerata sacra al punto che usavano coltivar
e piante sulle tombe come elemento simbolico di trascendenza ed immortalit.
8 propriet dell olio essenziale di rosmarino
L olio essenziale di rosmarino viene utilizzato molto abbondantemente in aromatera
pia proprio grazie agli effetti che riesce a scaturire:
un olio versatile ricco di propriet terapeutiche
Stimolante ma non aggressivo apporta energia con il suo aroma speziato, altament
e evocativo. Energizzante, tonico, antisettico, digestivo, antidolorifico, astri
ngente e deodorante.
Il rosmarino una pianta aromatica molto comune soprattutto per il suo utilizzo i
n cucina.
E impiegato come aromatizzante di pietanze a base di carne, pesce o contorni di p
atate, poich ha un aroma intensa e facilita la digestione promuovendo il metabolism
o epatico. Per avere un effetto stomachico e carminativo pu essere accompagnato a
i cibi, mentre per ottenere un effetto stimolante e depurativo si possono massa
ggiare due gocce (unitamente a olio carrier) direttamente sulla cute all altezza d
el fegato.
Efficace contro la forfora e per capelli grassi
L olio essenziale spesso presente all interno di doccia-schiuma e shampoo poich dona
energia e vitalit a corpo e capelli, restituendo alla mente stressata lucidit e fo
rza di volont. Stimola e deterge in caso di forfora, seborrea, acne e cute oleosa
. Pu essere miscelato a lozioni, tonici e creme per il viso per il trattamento de
lla cute grassa o mista.
Facilita la concentrazione e dona energia
Gli studi scientifici effettuati nel 2003 e nel 2012 da Moss, Cook, Wesnes, e Du
ckett hanno confermato che l inalazione di olio essenziale di rosmarino stimola il
miglioramento dell attenzione, facilita la concentrazione e aumenta la memoria du
rante lo studio o i lavori da svolgere. In caso di affaticamento, debolezza, con
valescenza e/o stress, o anche solo per avere prestazioni cognitive pi efficienti
, basta metterne due gocce sulle tempie, sui polsi o sotto le narici. L effetto sa
r pressoch immediato. Nell Amleto di Shakespeare Ofelia dice proprio: Ecco il rosmar
ino, questo per la rimembranza; vi prego amore, ricordate (Amleto IV.5).
Antalgico e sedativo efficace per dolori reumatici e muscolari
Unitamente ad un massaggio sportivo decontratturante se si vogliono eliminare l ac
ido lattico e i prodotti catabolici post allenamento, dovuti ad affaticamento o
sport; o anche per allentare le tensioni muscolari della schiena, spesso intere
ssati da contratture e algie.
Ideale per massaggi e per eliminare la cellulite
Nell ambito della medicina manuale l olio essenziale di rosmarino coadiuva il lavoro
di osteopati, estetiste e fisioterapisti al fine di stimolare il microcircolo,
eliminare le tossine in eccesso ed evitare cos l instaurarsi di inestetismi e dolor
i dovuti a stasi circolatorie o cattiva postura. Il massaggio consigliato in cas
o di trigger point (punti grilletto definiti cos per la loro spiccata attivazione
dolorifica) quello connettivale la cui specialit antidolorifica e anti-aderenzia
le a livello di tessuti ed organi permette un maggior flusso ematico con consegu
ente apporto di ossigeno e sostanze nutritive. Il massaggio connettivale insieme
ad olio essenziale di rosmarino pu dare benefici risultati anche in caso di Pefs
(cellulite); altamente consigliato l utilizzo di questo olio, diluito in olio di
mandorle dolci o in una crema a base di arnica, per intervenire sull inestetica cu
te a buccia d arancia, per risolvere problematiche legate alla silhouette e per do
nare leggerezza a gambe pesanti e dolenti. Inoltre si tratta di un massaggio rif
lessogeno in grado quindi di attivare organi lontani dalla zona trattata attrave
rso la stimolazione del sistema nervoso periferico.
In caso di raffreddore, bronchite, influenza e tosse
Si consiglia l inalazione attraverso suffumigi; possibile infondere nell ambiente il
suo aroma tramite un brucia-essenze o una lampada ad ultrasuoni (da porre nella
stanza dove si soggiorna) in cui versare 1 goccia per ogni mq dell ambiente. Si c
onsiglia di areare il locale dopo alcune ore.
I benefici per la memoria
Uno studio scientifico effettuata nel 2003, ha confermato i suoi benefici per la
memoria. La ricerca stata pubblicata sulla rivista International Journal of Neur
oscience . Un campione di 144 volontari sani e sono arrivati alla conclusione che
l inalazione di rosmarino migliora in modo significativo e a migliorare il rendime
nto cognitivo e la qualit generale della memoria
Studi pi recenti hanno verificato le propriet dell olio essenziale di rosmarino, arr
ivando alla conclusione che la memoria pu migliorare fino al 75%.Rimedi naturali
per godere dei benefici del rosmarino per la memora Si pi schiacciare alcuni rame
tti di rosmarino e avvicinarli al naso per qualche minuto, durante la giornata.
E l inalazione quotidiana dei suoi oli ti aiuteranno a stimolare il cervello. Puoi
usare anche dell olio essenziale di rosmarino, e inserirlo in inalatori nasali. Q
uesto trattamento viene spesso usato in pazienti che hanno avuto chirurgie al ce
rvello.
La storia della pianta
Il rosmarino una pianta sempreverde che evolve a cespuglio che pu raggiungere anc
he i due metri di altezza; cresce spontaneamente sulle coste mediterranee, sopra
ttutto quelle del litorale centro-meridionale e nelle isole.
Le parti utilizzate sono i fiori e i rami. La raccolta dei rami avviene tutto l an
no mentre quella dei fiori in primavera. Per la conservazione i rami possono ess
ere essiccati all ombra appesi ad un filo mentre i fiori si utilizzano freschi. L ol
io essenziale viene estratto per distillazione in corrente di vapore. Il suo pro
fumo legnoso, balsamico, canforato.
Precauzioni e controindicazioni prima dell uso
Evitare l uso in gravidanza, su bambini e in caso di epilessia. Non usare su sogge
tti affetti da ipertensione arteriosa.