La traduzione e ladattamento in lingua italiana sono a cura di Ma PujaCristina, Istruttore Certificato Chopra Center.

@2014 Inspiring Channel -Marchio registrato Hi-Performance srl. Tutti i diritti riservati.

Giorno 4 La Saggezza del Tuo Corpo











Le cose pi semplici sono anche le pi straordinarie
e solo il saggio riesce vederle.
Paulo Coelho

Pensiero centrante di oggi:

Ho Fiducia nella Saggezza del Mio Corpo


Il mantra in sanscrito : Om, Om, Om
La ripetizione del suono OM onora la nostra connessione con
luniverso.

MOMENTO di CONSAPEVOLEZZA (MINDFULNESS):
Oggi prenditi un momento per ascoltare un messaggio comune che
mandi al tuo corpo. Valuta se il messaggio gentile, amorevole e
rispettoso oppure no. Se il messaggio potrebbe essere pi
amorevole, formula di nuovo quello che stai dicendo al tuo corpo
e ripeti pi volte il nuovo messaggio durante il giorno.


La traduzione e ladattamento in lingua italiana sono a cura di Ma PujaCristina, Istruttore Certificato Chopra Center.
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DOMANDE su cui RI FLETTERE- GIORNO 4

1. Quali messaggi dici a te stesso durante il giorno?

2. Quando hai di fronte una situazione difficile, qual il messaggio positivo che
puoi dire a te stesso?

3. Come potresti parlare a te stesso in modo pi positivo ogni giorno per
sostenere al meglio il tuo benessere?