12/01/14

5 IDEE CONTRO IL CERVELLO PIGRO - SI PUO RIMEDIARE PARLANDO DA SOLI, LAVANDO

5 IDEE CONTRO IL CERVELLO PIGRO - SI PUO RIMEDIARE PARLANDO DA SOLI, LAVANDO I CAPELLI AD OCCHI CHIUSI, DIVENTANDO MANCINI PER UN GIORNO E OVVIAMENTE UNA BUONA CAMMINATA
Se siete un po gi, potrebbe essere che il vostro cervello sia annoiato. La routine rende insipide le giornate, ma si pu rimediare con poche e semplici accortezze, allenando la mente con semplici trucchetti quotidiani.

da www.businessinsider.com Se siete un po' gi, potrebbe essere che il vostro cervello sia annoiato. La routine pu rendere insipide le giornate, ma si pu ovviare con poche e semplici accortezze, come tenere in allenamento la mente con semplici trucchetti. Ecco cinque proposte. USATE L'ALTRA MANO Se in genere usate la destra, diventate mancini per un giorno. Aiuter il vostro cervello a pensare in modo diverso. PARLATE DA SOLI Per un'oretta discutete a voce alta di qualsiasi cosa con voi stessi, invece di tenerlo segregato in testa. Descrivete cosa vedete, cosa preparerete per cena, quali sono i progetti del pomeriggio. Sembrerete matti ma parlare mentre pensate aiuta molto. Sfogare lo stress fa anche dormire meglio. SCRIVETE I VOSTRI SOGNI Tenere carta e penna sul comodino per appuntare i sogni che avete fatto un modo divertente per far funzionare il cervello. Usare la memoria e dare un senso ai misteri della mente, la rinforzer e vi permetter di conoscervi meglio. LAVATE I CAPELLI AD OCCHI CHIUSI I sensi aiutano il cervello a prendere decisioni e a creare connessioni, ma in genere ci affidiamo solo BRAIN a un paio di loro, dimenticando gli altri. Chiudete gli occhi mentre vi lavate i capelli, mangiate o vi vestite, cos stimolerete il cervello a usare i sensi di cui vi siete dimenticati.
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CAMMINATE Proprio come il corpo, la mente ha bisogno di esercizio fisico. Una passeggiata migliora la circolazione del sangue, non stanca, anzi ricarica di energia. Vi schiarisce la mente e, se siete circondati da un po di natura, vi rigenera.
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