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y niños
de hierro
Edición N° 17, diciembre de 2014
¡Adiós
a la anemia!
ANEMIA
ANEMIA
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H MICRONUTRIE
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Ventosilla IA
Niños sanos, felices e inteligentes...
N
iñas y niños
sin anemia
con mejores
¿Cómo prevenir
oportunidades
en la vida la anemia?
La anemia se puede pre- podemos evitar desde la ges-
sentar en las niñas y niños de tación y a partir de los prime-
familias de estratos económi- ros años de vida. Su principal
Un niño que no tiene anemia, al cos diversos. Afecta especial- causa es la falta de hierro en
crecer tendrá mejores capacidades mente a los más pequeños y la la sangre.
para desarrollarse como persona,
ejerciendo a plenitud sus derechos,
incluso para insertarse en el
mercado laboral. Ello, gracias a una
buena alimentación rica en hierro
Si estás
que recibió en sus primeros años de
vida.
embarazada
Los niños sin anemia son Para evitar la anemia en las cita, vísceras (bazo, hígado de
inteligentes, comunicativos y hábiles gestantes hay que mejorar sus pollo, riñones y bofe), carnes
para aprender, mejorando su prácticas en alimentación, in- rojas, pescado, etc.
corporando diariamente un ali-
rendimiento en la escuela y evitando
mento de origen animal rico en A tener en cuenta:
dejarla. hierro y adicionándolo desde
Las madres y padres de familia el primer trimestre del embara- En las gestantes, el consumo
así como los cuidadores de zo y hasta los 2 meses después de bloqueadores de la absor-
menores de 3 años están llamados del parto. ción del hierro, como gaseosas,
a alimentar bien a sus hijos. En los Entre los alimentos reco- te, café e infusiones en general,
mendados para la gestante por incrementa considerablemente
primeros 6 meses deben recibir
contener una cantidad impor- la probabilidad que desarrollen
lactancia materna exclusiva y luego tante de hierro están la sangre- anemia.
una alimentación rica en hierro
que permitan evitar la anemia y la
desnutrición crónica infantil.
Los más pequeños del hogar son
los más vulnerables a la temible
anemia. Está en nuestras manos y al
alcance de los bolsillos prevenir esta
enfermedad, priorizando alimentos
ricos en hierro, especialmente de
origen animal, y complementando
con los sobres de micronutrientes
que contienen vitaminas y minerales.
2 / Vida
porque les das alimentos con micronutrientes
Lo mejor
para el
bebé
siempre
será
la leche MICRONUTRIENTES
de mamá
Vida / 3
Niños sanos, felices e inteligentes porqu
4 / Vida
ue les das alimentos con micronutrientes
Vida / 5
Niños sanos, felices e inteligentes...
Separa de la papilla, Allí mezcla todo el contenido del sobrecito y Luego, continúa dándole
dos cucharadas. dáselo de inmediato. Esta preparación no debe el resto de la comida.
tener más de 15 minutos.
Importante:
Que los alimentos estén tibios y que ¡ Vámos,
tengan una consistencia sólida. En caso, micronutriente ! Me voy con la papilla que
está tibiecita...
el menor rechace los micronutrientes,
puede deberse a un error en la
preparación. Recuerda que deben darse
sólo en comidas tibias, no en sopas, ni
bebidas.
Recuerda:
Los micronutrientes no tienen olor, ni
sabor, no producen diarrea, ni tiñen los
dientes.
6 / Vida
porque les das alimentos con micronutrientes
En la cuna
Si trabajas y dejas a tu hijo en una cuna, pide a la
persona que se dedica a su cuidado que incluya en
sus comidas sangrecita, bofe, hígado, carne de res o
pescado.
Vida / 7
¿Los sobres
de micronutrientes
reemplazan
a los alimentos?