Qi Gong:

Ginnastiche mediche cinesi

Salvatore A. Messina
Montebelluna, 22 ottobre 2015
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Piacere di conoscerci
Laureato in Scienze Politiche, ho praticato
Judo dal 1980; quindi Aikido dal 1984.
LAikido unarte marziale con intenso utilizzo
dellenergia interna Ki (Qi).

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Piacere di conoscerci
Dal 1985 il Tai Chi Chuan forma Yang nella
scuola della famiglia Tung.
Lapproccio cinese differente, e la forma
Yang ha molti punti di contatto con i Qi Gong
medici.

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Piacere di conoscerci
Ho studiato diversi stili di Qi Gong. Sono allievo
della dottoressa Ma Xuzhou ed ho praticato con
altri maestri di grande esperienza cinesi e non.
Dal 2008 ho iniziato il percorso di studi di
Medicina Cinese diplomandomi in massaggio Tui
Na presso Scuolatao di Bologna, e proseguendo
con diversi master della stessa scuola ed in altre
strutture.
Sto approfondendo anche riflessologia auricolare,
elettroagopressione, cromopuntura.
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Qi Gong
Lavoro sul Qi (energia interna)
In passato semplicemente Seguire la Via
Uno dei metodi terapeutici della Medicina
Tradizionale Cinese insieme con
Agopuntura/ Massaggio Tui Na
Dietetica
Fitoterapia

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La malattia in MTC
Nasce da una disarmonia energetica.
la miglior risposta che lorganismo pu dare
in quel determinato momento.
determinata da un conflitto: fisico, psichico,
con lambiente.
La mente che ha generato la malattia non pu
risolverla senza mettere in atto una
trasformazione.
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Metodi del Qi Gong

Regolare la postura (il fisico) Tiao Shen
Armonizzare il respiro Tiao Xi
Calmare la mente/cuore Tiao Xin

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I principi

Costanza
Corretta esecuzione dei movimenti
Calma e rilassamento
Concentrazione

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Finalit - Fisico
Mantenere il corpo sano e flessibile
Eliminare energia patogena dai tessuti
Creare un corpo forte e resistente

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Finalit -Respirazione
Rendere il respiro profondo, costante,
spontaneo
Portare energia e sangue in tutti i tessuti
del corpo
Eliminare energia patogena dal sangue
Potenziare lenergia difensiva
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Finalit - Mente
Calmare lo spirito Ningshen
Allenare il pensiero Lianyi

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I falsi cuori
Ci danneggiano quotidianamente mettendo in
secondo piano il Vero Cuore:
Avidit (bramosia, ricchezza, fama, potere,
profitto, sensi)
Odio (rancore, invidia)
Indifferenza (accidia)
Orgoglio (presunzione)
Sospetto (diffidenza)
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Una buona notizia

Chiunque possieda i 9 orifizi

in grado di raggiungere lIlluminazione

Sun Wukong - Viaggio ad Occidente
Wu Cheng 'en (1590)

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Molti esercizi differenti

Circa 800 stili maggiori, alcune migliaia di
variazioni nelle sequenze pi importanti o
sequenze minori.
Forme dure, marziali; altre di tipo spirituale;
infine mediche forme di facile esecuzione
anche per soggetti anziani, non atleti o malati.
Tra le mediche alcune sequenze pi specifiche
per prevenzione, altre per terapia secondo
MTC.
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Esempi: Lian Gong

Codificati nel 1975 da Zhuang Yuan Ming,
ortopedico specializzato nel Tuina e praticante di
WuShu .
3 serie di esercizi per prevenire e curare il danno
articolare e le malattie articolari croniche; quella
di cui vediamo uno spezzone la prima serie.
Nel corso degli anni la forma ha dimostrato una
spiccata efficacia clinica su un ampia casistica.

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Esempi: Guo Lin Qi Gong

Ideata da un'insegnante cinese (1906-1984), che
riusc negli anni 60 a guarire dal cancro grazie ad
unassidua pratica quotidiana di queste tecniche.
Con la pratica della sequenza, il Qi e la
circolazione del sangue migliorano, l'equilibrio di
yin e yang e viene ripristinato e i meridiani sono
aperti consentendo il libero flusso.
La pratica agisce a livello preventivo potenziando
lenergia vitale e consente di aumentare
fortemente il contenuto di ossigeno nel corpo.

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Esempi: Zhineng Qi Gong

Stile ideato alla fine degli anni settanta dal dottor Pang
He Ming
Basato sulla capacit della mente.
Il suo scopo armonizzare il praticante con lambiente
equilibrando il proprio Qi con il Qi delluniverso. In
particolare, il tipo di Qi con il quale il Zhi-neng lavora
lo Hun-yuan Qi ().
Include anche forme di tipo pi fisico quali quella che
vediamo.

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Esempi: Forme statiche

Le forme con gli effetti pi potenti, non si
praticano mai i primi tempi ed necessaria una
certa formazione da parte di un istruttore
esperto.
Se ci sono problemi psico-emozionali bisogna
praticare Qi Gong dinamici, se ci sono problemi
fisici bisogna praticare Qi Gong statici (dott. Vito
Marino, agopuntore, insegnante di Qi Gong e Tai
Ji Quan)

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Grazie per lattenzione!!

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