SISTEMANERVOSOVEGETATIVO Ilsistemaneurovegetativooautonomo(SNA)vienespessostudiatoinmodo asetticoedistaccato;comeunastrutturacheagisceindipendentementedallanostra volontechenonfacilmenteinfluenzabilesenonconfarmacispecifici. Nellamedicinaosteopaticarivesteinveceunruolofondamentale nellinquadramentodelpaziente,influenzandolasceltadeltipoditrattamento;un suocorrettoriequilibriorendelaterapiaefficaceintuttelesuepotenzialit. LaconoscenzadellastrutturadelSNA,dellesuereazioniaidiversistimoli,illoro significatoeimeccanismiattraversoiqualiespletailsuolavoroimportanteanche perloperatoredelfitness;consenteinfattidicapirediversereazioniquotidianedi cuiparleremopiavanti,dicomprenderemeglioleesigenzenonverbalizzatedel clienteedistilareunprogrammadiallenamentoottimale. LSNAvienedivisoinduecomponentiprincipali,ilsistemaortosimpaticoeilsistema parasimpatico.

Questeduestrutturenondevonoessereintesecomeantagoniste, macomesinergichenellalternanzadellefasichecaratterizzanolavitaquotidianadi unapersona. Infattiiduesistemicopronoruolibenprecisi,lavorandosempre contemporaneamenteeadattandosiaognisituazione;laprevalenzadiunodeidue inmodocostanteenongiustificatopucrearediversiproblemi,sianellimmediato chenellungotempo. Capiremomeglioquestoconcettodopoaveranalizzatoquestocomplessosistema. Entrambiisistemihannolacaratteristicadiportarsiallastrutturabersaglio,ad esempiounviscere,conunafibracompostadaunneuronepregangliareeuno postgangliare. Ilsistemaortosimpaticooriginadalcornointermediolateraledelmidollospinale,le suefibreesconoattraversolaradicenervosaspinaleconlafibrapregangliaree, dopoaverpresorapportoconungangliodellacatenalaterovertebraleounodei gangliviscerali,asecondadellivellopresoinconsiderazione,vannoainnervarecon lafibrapostgangliareogniviscere,addominale,toracicoepelvico,etuttiivasi arteriosi.Lefibreortosimpaticheconcorronoaformareiganglicervicalieentrano nelcranioconlacarotideperdarelalorocomponentenervosaaivisceridellatesta.

Questosistemahaunafibrapregangliarecortaeunapostgangliarelunga;questa caratteristicaputrovaregiustificazionenelfattochelasuaazionesistemica, agisceciosututtolorganismonellostessotempo. IlS.N.ortosimpaticocreaunacondizionediattenzioneeattivitchecipermettedi svolgerelanostravitadirelazioneeleattivitcheciimpegnanoquotidianamente. Importante:unsistemacatabolico,cioconsumaenergia. IlruoloarcaicodelS.N.ortosimpaticodiprepararelindividuoalcombattimentoo allafuga,fightorfly.Luomoprimitivositrovavadifronteaunabelvaedoveva reagireinmodoestremamenterapido(eccoilperchdellazionesistemica) scappandoocombattendo.Parliamoinquestocasodiiperortosimpaticotonia. Cosasuccedealnostrocorpoinquestasituazione? Lacapacitvisivaaumenta(midriasipupillare) lafrequenzarespiratoriaecardiacaaumentano tuttoilsistemaarterioso,trannelecoronarie,siriducedivolume,con conseguenteaumentodellapressione imuscoliaumentanoillorotonoperprepararsiallazione ilsistemadigerenteriducelasuaazionediminuendolaperistalsiecontraendo glisfinteri ilfegatorilasciaglucosionelsangueperrenderlovelocementedisponibile ladiuresidiminuisce Sostanzialmenteilcorpoumanodiventaunamollaprontaascattare. Unavoltachelazioneacuisipreparatosiespleta,lorganismoritornaallostato iniziale. Ildifettodiquestocomplessosistemachenonriconosceilpericolorealedaquello figurato.Moltesituazioniodiernequotidiane(ilrimproverodiunsuperiore,la possibilitdicommettereunerrorelavorativo,ilpensieroperunproblemadisalute personaleodiunfamiliare,ecc)possonomettereinmotolereazionidi iperortosimpaticotonia;inquestocasoperlamolladifficilmentehaoccasionedi scattare,sottoponendolestruttureegliorganiaunosforzonongiustificatoe prolungato(ilritornoallostatoinizialesarlentoeproblematico). Immaginateunapersonasottopostaquotidianamenteeripetutamenteasituazioni diquestotipo. QuestanonaltrochelaspiegazionescientificadelloStress.

Orapossiamocapireilperchdialcunepatologiecosdiffuse(pressionealta, glicemiaelevata,problemidigestivieintestinali,problemiurinari). Ilsistemanervosoparasimpaticoformatodainervicranici3oculomotore,7 facciale,9glossofaringeo,10vagoedal23e4nervosacrale. IlN.vagorappresentail75%dellefibreparasimpatiche. Lacaratteristicafondamentalediquestosistemadiaverefibrepregangliarimolto lungheefibrepostgangliariestremamentecorte,questesitrovanoneipressio addiritturaallinternodellorganobersaglio. Questasuacaratteristicaspiegatadalfattochequestosistemahaunazione selettivaespecificasuidiversiorgani. IlS.N.parasimpaticopermetteilsonno,ladigestioneelaguarigionedaqualunque problemariguardilorganismo. Importante:unsistemaanabolico,cioproduceenergia;fondamentaleperil recupero. definitoancherestupanddigest;aprimavistasembrerebbechequestaparte delSNAnonpossacreareproblemi,manoncos;bastipensarechelattacco dasmanonaltrocheunepisodiodiiperparasimpaticotonia Picomunementeunadistoniadiquestosistemapucreareeccessivasonnolenza postprandiale,disturbidellattenzione,colite,dissenteria,difficoltad addormentarsi(lespressionesonocosstancochenonriescoadormiretrovaqui unaspiegazione). Qualisonoisegnidellaprevalenzadiunodeiduesistemi? Aldildiquellachepuesserelimpressioneaprimavistachecidunapersonain evidentedistonianeurovegetativa,esistonotestclinicispecifici;questiperhanno difficileinterpretazioneenonsempresonoattuabiliperilprofessionistadelfitness. Unabuonaindicazionelariceviamodaunasemplicestrettadimano. Selamanodelsoggettopresoinconsiderazionefreddaeumida,saremodifronte aunapersonaconprevalenzaortosimpatica. Selamanocaldaeasciuttalapersonaavrunaprevalenzaparasimpatica. Naturalmentequestosemplicetestsoloindicativo,noncidcertezzecliniche.

Allalucediquantodettopossiamoutilizzareilfitnesscometerapia;interpretiamoi bisognidelclienteinbaseaquelcheciracconta,maancheaquellochecitrasmette ilsuocorpo: Possiamotrovarelanecessitdifarscattarelamolla,conunprogramma impegnativocherichiedaungrossoimpiegodienergie(idealisonoglisport dacombattimento,lelezionidigruppopimovimentateeilbodybuilding); Lanecessitdiriequilibrareilsistemapsicofisico,conunprogramma stimolante,magaricompostodapiattivitdidifferenteintensit; Ilbisognodirallentareiritmiinmodoattivo,conlezionistileyogaealtre disciplinecorrelate.