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107 APRILE 2013

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articolo

ESERCITAZIONI

Rondos e giochi di mantenimento per allenare tecnica ed intensit di gioco.

A cura di MASSIMO LUCCHESI

Migliorare organizzazione di gioco, intensit ed aggressivit con le esercitazioni di neurotattica.

Massimo Lucchesi, allenatore di base, autore ed editore di oltre 40 pubblicazioni tecniche tradotte e vendute in tutto il mondo. Relatore a numerosi seminari in Italia ed allestero, ha maturato una invidiabile esperienza avendo avuto lopportunit di assistere agli allenamenti ed approfondire il modo di lavorare dei migliori allenatori in circolazione. Nel 2002 ha ideato e fondato la casa editrice www.allenatore.net ed il sito omonimo, divenuto un punto di riferimento per allenatori dilettanti e professionisti di ogni nazionalit.

Attraverso questo contributo andiamo a proporre una serie di esercitazioni utili al mantenimento ed alla circolazione del pallone. In particolare sviluppiamo il lavoro attraverso rondos e giochi di mantenimento. I rondos sono esercizi prevalentemente tecnici che stimolano ricezione orientata, precisione e velocit nel passaggio e pressione difensiva individuale e rappresentano un mezzo molto utilizzato allestero per iniziare la seduta. A differenza dei nostri torelli, i rondos possono essere connotati da elementi tattici di base che consentono ai giocatori di familiarizzare, attraverso unattivit ludica, con la struttura geometrica del triangolo e rafforzare le relazioni socio-affettive allinterno del gruppo.

Gli esercizi di mantenimento palla allenano in maniera situazionale, grazie alla presenza di avversari, linterazione tra i giocatori allinterno delle figure geometriche tipiche. A differenza dei giochi di posizione, che come sappiamo prevedono lo schieramento dei giocatori sul campo in base al ruolo, negli esercizi di mantenimento si ha lobiettivo di allenare la capacit dei giocatori di rapportarsi allinterno delle figure di riferimento (triangolo e rombo indipendentemente dal ruolo. !a finalit principale di queste esercitazioni " infatti quella di allenare le competenze relative a posizionamento, controllo orientato e trasmissioni, stimolando il dialogo tattico in situazione di partita.

$ediamo, con alcuni esempi pratici, le proposte operative da sottoporre alla squadra iniziando dai rondos. In questo tipo di proposte i giocatori hanno lobiettivo di mantenere il possesso mentre uno o piC avversari cercano di recuperare la sfera per invertire la posizione con colui o coloro ai quali " stato intercettato il pallone. Gli esercizi possono essere eseguiti senza vincoli o ad 3 tocco obbligatorio o a piC tocchi obbligatori (ciD agevola il tempo della pressione difensiva , in spazi delimitati o liberi (rondos moviles 9 con i giocatori in movimento . Esercitazione 1: Rondos 5 vs 1

Esercitazione !: Rondos " vs 2

?roseguiamo quindi con i giochi di mantenimento dove, come gi evidenziato, non c" lobbligo di schierare i giocatori per ruolo.

Esercitazione #: # vs # $ !

Esercitazione 2: Rondos 5 vs 2 mobi e

I possessori di palla, coadiuvati dai comodini, guadagnano un punto a seguito di 1 appoggi corti o 3 imbucata. %e i difendenti recuperano la palla si ha inversione dei ruoli.

Esercitazione 5: % vs ! con e &orte

triangoli, allinterno circolare la palla.

dei

quali

far

Esercitazione interscambio

":

'

vs

'

con

!a squadra rossa, schierata con un giocatore su ogni lato e due al centro ha lobiettivo di effettuare 1 trasmissioni per guadagnare un punto. I bianchi giocano per intercetto e goal (dopo almeno 3 appoggio .

Esercitazione %: # vs # $ # s&onde

!a squadra in possesso palla, coadiuvata dalle sponde esterne, ha lobiettivo di effettuare 1 trasmissioni o 3 interscambio, tra giocatore interno e sponda, per poter guadagnare un punto. Al tentativo degli 1 possessori si oppongono < avversari che hanno lo scopo di recuperare il pallone ed invertire i ruoli.

!a squadra in possesso palla, coadiuvata dalle sponde esterne, ha lobiettivo di effettuare 1 trasmissioni per guadagnare un punto. A tale tentativo si oppongono i 8 avversari interni. !e sponde esterne sono dislocate come in figura mentre i compagni interni devono ottimizzare il posizionamento per essere sempre raggiungibili da linee di passaggio e disegnare sul campo piC
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