Il sole, se preso con cautela, d molti benefici alla nostra salute.
Migliora le ossa, in quanto i raggi solari contribuiscono a mantenere le ossa forti perch sintetizzano la vitamina D; previene il rachitismo nei bambini e losteoporosi negli adulti, migliora i sintomi di alcuni disturbi dovuti a psoriasi, vitiligine ed eczemi. Il sole inoltre un toccasana anche per il nostro stato danimo, i suoi vantaggi si ripercuotono sul nostro umore, infatti agisce come un antidepressivo naturale, i suoi raggi stimolano la produzione di ormoni delleuforia. Come recenti studi dimostrano, la Vitamina D non utile solo per il riassorbimento del calcio ma essa impedisce, limita ed inibisce l'arrivo di numerose altre malattie - infezioni e malattie respiratorie, reumatismi e diabete, problemi cardiaci e tumori.