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LALLORO Le foglie di alloro contengono una quantit incredibile di vitamine e minerali.

Esse sono ricche di vitamina A, vitamina C, ferro, manganese, calcio, potassio e magnesio. La foglia di alloro contiene eugenolo, un composto anti-infiammatorio, anti-ossidante anti-batterico e anti-fungino. Utilizzate regolarmente contribuiscono al benessere e ad una buona salute generale. Come utilizzarne i benefici? Lalloro pu essere usato per insaporire i cibi , aggiunto a pietanze, minestre ecc. Oppure se ne pu preparare una deliziosa tisana: far bollire l'acqua e togliere dal fuoco, aggiungere due o tre foglie di alloro per ogni tazza di acqua. Coprire l'infusione e per 15 minuti. Per cosa pu essere utile? Febbre (Per ridurre la febbre bere la tisana di alloro); Infezioni delle vie respiratorie, tosse, raffreddore e l'influenza (Per alleviare le infezioni delle vie respiratorie, immergere un panno in acqua e alloro e metterlo sul petto); Disturbi digestivi (Si pu utilizzare lalloro bevendo una tisana dopo ogni pasto); Stiramenti, distorsioni, artrite e dolori in generale (In questo caso si pu utilizzare lolio essenziale di alloro: massaggiare con poche gocce di olio la parte dolorante); Mestruazioni (Una tisana di alloro, ogni giorno pu aiutare a regolarizzare il ciclo e/o a renderlo meno doloroso ); Emicrania (Lolio essenziale di alloro un ottimo aiuto per lemicrania. Massaggiare le tempie con qualche goccia di olio per alleviare il mal di testa ed emicranie); Forfora ( fare un infuso di alloro o di aggiungere 10/15 gocce di olio essenziale foglia di alloro in 100 ml di uno shampoo neutro per trattare la forfora); Punture di insetti (Impacchi di alloro in loco o qualche goccia di olio essenziale mista ad un cucchiaio di olio di jojoba un utile trattamento per le punture di insetto); Curva glicemica (Una tisana di alloro prima dei pasti aiuta a mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue. Alcuni studi clinici hanno dimostrato che la foglia di alloro aiuta il corpo ad elaborare insulina pi velocemente per evitare picchi di zucchero nel sangue); Antinfiammatorio ( Lolio essenziale di alloro si pu utilizzare anche per un bagno caldo , per aiutare il corpo a liberare le tossine, oppure utilizzare la tisana come antinfiammatorio in caso di bisogno).

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