Titolo TIME LINE reimprinting

Sottotitolo
Come cambiare la parte di storia personale in cui si sono verificate esperienze limitanti, scoprire le nuove risorse e formare nuove convinzioni utili.

a cura di: Maurizio Maggiori Roland Delvecchio

Sito internet www.pnlsport.it

ATTENZIONE: Questo esercizio opera di Robert Dilts. E stato estrapolato dal suo libro CAMBIARE LE CONVINZIONI CON LA PNL edito da Alessio Roberti editore . Il libro contiene molti altri esempi e permette di conoscere a fondo la tecnica qui di seguito riportata, capirne le sfumature e i dettagli indispensabili per ottenere ancora meglio il risultato desiderato. Questa versione ha esclusivamente scopo formativo e non sostituisce alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Il lettore si assume piena responsabilit delle proprie scelte, consapevole dei rischi connessi a qualsiasi forma di esercizio.
Clicca qui! Per saperne di pi sul libro di Robert Dilts CAMBIARE LE CONVINZIONI CON LA PNL

Sommario

Quale problema risolve? Fase 1: Reimprinting Fase 2: Localizza la cosa nel passato Fase 3: Vai a prima dellimprinting Fase 4: Dissociati dagli eventi Fase 5: Identifica le persone significative Fase 6: Trova le risorse per gli altri Fase 7: Trasferisci le risorse agli altri Fase 8: Entra in seconda posizione Fase 8: Entra in seconda posizione Fase 9: Trova le risorse per te Fase 10: Trasferisci le risorse a te Fase 11: Torna al presente Mental Coach

Pag. 4 Pag. 6 Pag. 7 Pag. 8 Pag. 9 Pag. 10 Pag. 11 Pag. 12 Pag. 13 Pag. 14 Pag. 15 Pag. 16 Pag. 17 Pag. 18

Quale problema risolve?

Da sportivo ti saranno di certo capitate circostanze in cui hai percepito dei limiti, anche se oggettivamente non ritenevi ci fosse valida ragione. In questi casi si tratta solo di convinzioni limitanti che tutti inconsciamente associamo alla nostra identit. Con questo semplice esercizio potrai trasformare quei limiti in risorse. La tua carriera sportiva non dipende solo da quanto ti alleni ma anche da quello che tu ritieni possibile raggiungere. E quando sai di avere tutte le carte in regola per ottenere i risultati lunica cosa che pu limitarti la mancanza di allineamento tra le tue convinzioni e le tue risorse. Lesercizio di Timeline che prende il nome di Reimprinting ha lo scopo di liberarti dei limiti che si sono innescati nelle tue relazioni del passato. Ecco i principali vantaggi di questo esercizio: Scopri quando il problema davvero cominciato. Scopri che cosa mancava alla persona che ti ha trasmesso lesperienza limitante. Scopri tutte le risorse che in te sono scaturite da quellesperienza. Dirai addio a quei limiti legati alla tua identit che non ti permettono di accedere alle potenzialit che meriti e di cui sei consapevole. Scoprirai come raggiungere il tuo livello di eccellenza.

Questo esercizio molto semplice, ciononostante sono necessarie le conoscenze di base, che un Mental Trainer ha per guidarti nelle fasi del suo svolgimento. Ma beneficerai di questa conoscenza anche se non hai le basi perch scoprirai com strutturato questo potente esercizio che ti permette di fare grandi passi avanti.

Buon esercizio! Roland Delvecchio Maurizio Maggiori

Trovare il vicolo cieco nel presente. Possono essere sensazioni parole immagini. Che cosa vuoi cambiare? Unemozione, una convinzione, un comportamento? Cosa ti impedisce di fare un cambiamento e di procedere? Dai un nome a la cosa.

Ora cammina allindietro (con il volto verso il futuro) fino al momento in cui la cosa si verificata la prima volta. Lasciati guidare dallinconscio. Quanti anni avevi? E la prima volta?

Fai ancora un passo indietro, al momento precedente in cui la cosa si verificata la prima volta.

Esci dalla Timeline e osserva i due punti: il prima e il dopo la cosa.

Identifica le persone che ritieni essere state la causa della cosa e comincia dalla persona che ritieni essere stata la pi significativa. Le fasi 5-6-7-8 vanno ripetute per ogni persona significativa coinvolta nellepisodio.

Identifica le risorse di cui quella persona avrebbe avuto bisogno per comportarsi diversamente. Entra nella timeline e vai tu stesso ad un episodio in cui hai avuto tu quella risorsa. Nota: Assicurarsi che la risorsa sia appropriata per il livello logico in questione e Ancorala.

Trasferisci la risorsa a quella persona tramite un raggio di luce che la raggiunge.

Esci dalla timeline portando con te la risorsa ancorata e poi rientra associandoti in quella persona. Ora guarda allepisodio dal suo punto di vista.

Esci dalla timeline e identifica la risorsa di cui avresti avuto bisogno per ottenere una risposta diversa dallepisodio. Rientra nella timeline in un episodio in cui hai avuto questa risorsa e ancorala.

Esci dalla timeline e rientra in te stesso portandoti la risorsa di cui avresti avuto bisogno per ottenere una risposta diversa in quellepisodio.

Ora percorri la timeline e torna al presente tenendo la risorsa e sperimentando i cambiamenti che sono avvenuti.

Mental Coach

Roland DelVecchio- Master Practitioner in Programmazione

neurolinguistica - ha maturato una considerevole esperienza in strategie di comunicazione e mental training, oltre che attraverso anni di appassionato studio e partecipazione a specifici corsi formativi, applicando le tecniche pi innovative direttamente nei suoi corsi dinsegnamento. Vanta al suo attivo tre pubblicazioni sulla Programmazione neurolinguistica: La Bussola di Roly, Lo stato SDV: Il Senso Della Vita e La libert di Raimondo, editi da Bruno Editore, la casa editrice n 1 in Italia per gli Ebook sulla formazione.

Maurizio Maggiori -Master Practitioner in Programmazione

NeuroLinguistica - da sempre impegnato professionalmente nel mondo dello sport. Negli ultimi dieci anni ha approfondito la sua conoscenza delle dinamiche comportamentali partecipando ai pi importanti corsi formativi di Programmazione neurolinguistica e Counceling, nonch con costanti studi e aggiornamenti. Attualmente collabora con la Fed. Italiana Pallavolo, con diverse societ sportive e nellambito della crescita personale; inoltre cura una rubrica settimanale di mental training su un importante portale web.

Grazie per averci seguito! visita il nostro sito www.pnlsport.it e potrai scaricare altre risorse gratuite.