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Esercitazioni stampate il 10/10/2012 15.25.

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campo da gioco diviso in 4 parti; 3>3 + 2 jolly conquistare tutte le zone senza perdere il possesso palla, l'unico vincolo almeno un passaggio all'interno della zona

campo diviso in 9 zone, in fase di possesso palla deve passare da un settore all'altro e mai nello stesso settore ----> molta mobilit per chi in possesso

1 guida palla e trasmissione sul contromovimento a smarcarsi del compagno 2 appoggia palla 3 movimento per ricevere palla sul passaggio dentro 4 tiro

1 parte in guida 2 trasmette la palla sul contromovimento del compagno 3 controllo orientato a superare avversario 4 trasmissione palla sul movimento del compagno 5 restituzione della palla 6 controllo orientato verso aria 7 tiro in porta