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Esercitazione inizia da giocatore con palla, effettua gesto tecnico con palla nelle vicinanze di asta, trasmette al giocatore

successivo (dopo senza palla supera percorso motorio) che con controllo orientato supera i due coni e trasmette la palla a compagno successivo che posizionato in porticina delimitata

A effettua slalom + trasmissione a B C effettua percorso per dominio palla D supera porticina per poi trasmettere attraverso essa palla a compagno successivo e corre in porta A<C duello 1<1 per segnare la rotazione delle posizioni effettuare in ordine alfabetico

Giocatore blu deve superare due porticine a piacere per segnare ostacolato da difensore rosso variante: - esercitazione pu essere effettuata con ausilio di portiere o superamento di linea meta invertire posizione ogni fine azione e variare grandezza porticine

Partita 3v3 + portieri per superamento linea e conclusione in porta variante: - difensore pu superare linea di meta per ostacolare conclusione - attaccante posto dopo linea di meta che aspetta passaggio per conclusione in due tocchi - attaccante in meta avversaria per effettuare un 2v1 per conclusione a rete

4 campi a rotazione, tempi 10' + partita finale 4 v 4