Partita su campo ridotto 5v5 + 1 jolly - gioco con mani + gol di testa - passaggio al volo di piede + gol di testa

- gioco tutto di testa (la palla viene recuperata con le mani nel caso in cui cade in terra)

2
n.1 passa a n.2 ed esegue percorso motorio; n.2 passa a n.1 ed esegue percorso motorio. percorso del n.1: salto + salto + cambi di direzione su coni (aste) e prende posto del n.2 a cui dato palla percorso del n.2: corsa con appoggi mono-podalici tra aste poste a distanza decrescente + slalom e va nella fila del n.1

D
A passa a B, B passa sul movimento di C a smarcarsi sulla sagoma per 1-2 con B, B controlla e passa a D, D passa a C che la restituisce a D sulla corsa a smarcarsi medesima esercitazione per E, F, G, ed H

G F

A passa a B che si smarca dietro sagoma, restituisce palla ad A che di prima serve C (dx o sx) che va al tiro in due tocchi.
Variante 1: inserire due difensori che partono dai pali, se la palla arriva al C di dx parte il difensore il corrispondenza del palo pi vicino per 1v1 Variante 2: come sopra ma ora otteniamo un 2v1, dove entrambi i giocatori C possono segnare Variante 3: ora i due difensori escono insieme dai pali per un 2v2 Variante 4: come sopra, ma adesso si unisce anche B all'attacco per creare un 3v2

C B