fapartedellecapacitàcoordinativegenerali  

a)automatizzazione 
b)fantasiamotoria 
c)direzioneecontrollodelmovimento  

fa parte delleformemetodologichedell’insegnamento  
a)anticipazione e trasformazionedelgesto 
b)raggiungimentodellosteady-state 
c)risoluzionedeiproblemi(problemsolving)  

èilfattorecheinfluenzamaggiormentelosviluppodellacapacitàdiappren
dimento

a)lamotivazione 
b)ilriconoscimentodelleader 
c)ilrapportopeso-altezza 

partecipanoallaformazionedelleabilitàmotorie  
a)imovimenticiclici 
b)imovimentiaciclici 
c)capacitàcondizionali 

laginnasticaartisticaèdaconsiderarsitraglisportditipo  
a)aciclico 
b)ciclico 
c)alternato 

lacapacitàdiritmizzazionedelgestoinfluiscesu  
a)distribuzionedeidinamismi 
b)orientamento 
c)equilibriostatico 

ladifferenzatraigrandiepiccoliattrezzièche  
a)iprimisonorigidi,isecondimolli 
b)fissi/liberi 
c)pesanti/leggeri 

fapartedeglischemimotoridibase  
a)ruotare 
b)rotolare 
c)spingere 

lacapacitàdidirezioneecontrollorientratralecapacità  
a)coordinativegenerali 
b)coordinativespeciali 
c)motoriedibase 

rientratragliassidelnostrocorpo  
a)perpendicolare 
b)ortogonale 
c)longitudinale 

fapartedellecapacitàsensopercettive  
a)ritmica 
b)cinestesica 
c)spazio-temporale 
 èunacategoriadeimetodidiinsegnamento
a)induttivo 
b)coercitivo 
c)descrittivo 

l’equilibriofapartedellecapacità  
a)condizionaligenerali 
b)coordinativeindividuali 
c)coordinativespeciali 

loschemacorporeoèl’immaginecheognunohadisest
esso a)

ditiposomatico 
b)rispettoalpropriovissuto 
c)inmovimento,neltempoenellospazio  

le capacità coordinative sono

determinateprincipalmenteda

a)organisensoriali 
b)processienergeticieorganici 
c)processidelsistemanervoso 

rientratraglischemiposturalidibase  
a)nuotare 
b)ruotare 
c)orientarsi 

fapartedeglischemidinamicidibase  
a)flettere 
b)piegare 
c)afferrare 

laflessioneprevedechel’estremitàdelsegmentointeress
atosia a)inappoggio 
b)intrazione 
c)libera 

l a c a p a c i t à d i a d a t t a m e n t o e t r a sf o r m a z i o n e è u n a c a p
acità a)coordinativagenerale 
b)condizionale 
c)coordinativaspeciale 

rientratraipianiutilizzabilineimovimenti  
a)frontale 
b)ortogonale 
c)prospettico 

fapartedellafamigliadelleandature  
a)enjambèe 
b)movimentiaotto 
c)galoppi 

nell’esecuzionedellaposizionea‘ponte’èrichiestamobilit
àalivello a)coxo-femorale 
b)rachidealtodorsale 
c)rachidecervicale 
 nell’avviamentoallaginnasticaèbeneimpostarel’inseg
namento a)attraversopercorsiegiochipiùvaripossibili
b)suglielementitecnicidelcodicedeipunteggi  
c)lasciareampiaautonomiaelibertàagliallievi  

negliequilibristatici,ilbaricentrodevetrovarsi  
a)alcentrodelpoligonod’appoggio  
b)allatooppostodell’artolibero  
c)indietrorispettoalcapo 

loschemamotorioè 
a)laconoscenzadiséditipoantropometrico  
b)unadelleazioni-basedellamotricità  
c)lapercezionedelpropriocorpoinmovimento  

l a c a p a c i t à d i r e s i s t e n z a è d e t e r m i n a t a pr i n c i p a l m e n t e d a  
a)sensazionicinestesiche 
b)processi energetici e organici 
c)processidelsistemanervoso 

rientratraglischemiposturalidibase  
a)inclinare 
b)arrampicarsi 
c)orientarsi 

fapartedeglischemidinamicidibase  
a)flettere 
b)camminare 
c)ruotare 

rientra tra le tappe d unaprogrammazionedidattica  

a)annotareicomportamentiindisciplinati  
b)raccoglierenotiziesuicollaboratori  
c)definiregliobiettiviabreve,medioelungoperiodo  

qualèladefinizionecorrettadischemiposturali?  
a)azioniincuilediversepartidelcorpoconservanounrapportofissofraloro.sono
tridimensionaliepossonoriguardaremovimentiglobaliosegmentaridelcorpo.
b)movimentifondamentalidelcorpoumanochepermettonodisvolgerequalsiasigestotec
nico
c)posizioniassuntedalcorpoperiniziareunqualsiasiesercizioomantenuteperunacorret
tapostura 

cosasonoleunitàmotoriedibase?  
a)sonol’acquisizionedellaconoscenzaecoscienzadelpropriocorpo.sisviluppanoneiprimissim
iannidivitadel bambinoepermettonoun’evoluzioneincapacitàmotoriecoordinative  
b)sonorappresentatedaglischemiposturaliedinamici,costituisconoleformefondamentali
delmovimentoesonodefinitecosiperchéappaionoperprimenellosviluppodell’individuo,
diventandopatrimoniooriginariodell’adulto  
c)sonolecapacitàmotoriecondizionali  

persvilupparenelbambinoloschemamotorio‘correre’,l’insegnantedovrà
a)organizzaredellestaffettedivelocitàasquadre,correreconandaturaregolareesemprecostante
b)correreinfila,correreseguendopercorsiinsalitaeindiscesa,correreallamassimavelocità
c)correreliberamente,acoppie,esternamenteadeicerchi,agruppidibambiniconinizialedinome
uguale,correreseguendounritmoimposto,correreseguendol’espressionedialcunistati
d’animo,correreabalzi,alternandoleproposteecambianoformazionisenzainterromperela corsa. 

quali,traquelleelencate,sonolecapacitàcoordinativegenerali?  
a)equilibrio,ritmo,oculo-motoria,differenziazione  
b)anticipazionemotoria,apprendimentomotorio,discriminazione
c)direzioneecontrollo,adattamentoetrasformazione,apprendimentomotorio  

qualisonogliorganiprepostiallefunzioniditrasformazioneecorrettaelaboraz
ionedelle informazioni  
chepermettonoquindiilcompimentodiunattomotoriocoordinato?  
a)analizzatoritattili,visivi,acustici,statico-dinamici,cinestesici  
b)articolazioni,muscoliesnc 
c)ifusineuro-muscolari,gliapparatitendineidelgolgiedicanalisemicircolari  

permigliorarelacapacitàdiequilibrio,qualiesercitazionitraquelleelencatesono
piùvalide?
a)eserciziallaspalliera,davantiallospecchio,eserciziinopposizioneeresistenza.  
b)utilizzazionedibasid’appoggiomobili,cambirapididellabased’appoggio,eserciziconrapidità
d’esecuzioneericercadellastabilità,esercitazioniadocchichiusiobendati,conrotazionidel
corposuvariassi,utilizzodigrandiattrezzifacilitanti.  
c)circuitiallenanticonstazioniaipiccoliattrezzi,mantenimentodiposizionistatiche,giochidimovime
ntoedisquadra. 

nellapropedeuticadellacapovolta,ècorrettoproporla:  
a)suunpianoorizzontale 
b)suunpianoinclinato 
c)suunpianoinsalita 

nellacapovoltaindietrolemanisono:  
a)alatodellespalle,ditadivaricateaponte  
b)ailatidelcapo,palmiaderenti,ditarivolteallespalle  
c)aldilàdellespalle,ditachiuseapugno  

cos’èl’azionedicourbette?  
a)repulsionedegliartisuperioriabracciateseassociataafrustatadegliartiinferioriche
permettediritornareallastazioneerettadall’appoggiotesorovesciato b)pre-
saltochevieneeseguitopercollegarelarincorsaallarondata  
c)piegamentoespintadegliartisuperioriconeffettodicontro-movimento  

l’azionedirotolamentodelcorpoprevede:  
a)l’estensionedellacolonnavertebrale  
b)l’appoggiodipuntisuccessivi 
c)unafasedivolo 

l’assistenzaperilframmezzoalvolteggiodeveesserefatta  
a)difianco,fralapedanaedilcavallo  
b)sedutisulcavallo 
c)porgendounamanoall’allievoprimadelsuoarrivoinpedana  

nell’esecuzionedellaruota,i4appoggisono:  
a)piede-maniincontemporanea-l’altropiede  
b)piede-mano-mano-piedeconcontinuitàdimovimento  
c)l’appoggiodellemanimoltovicinoall’appoggiodelpiede  

qualèladifferenzatrarovesciamentieribaltamenti?  
a)direzioneavantiperirovesciamenti,direzionedietroperiribaltamenti  
b)iprimisisviluppanoperpuntisuccessivimentreiribaltamentipresentanofasedivolo  
c)assenzadifasedivoloneirovesciamenti,presenzadifasedivoloneiribaltamenti  

nonfapartedeirovesciamenti(domandasbagliata)  
a)verticale 
b)capovoltasaltata 
c)rondata
 l o s t r et c h i n g s i b a s a s u :  
a)l’adattamentoprogressivodeifusineuromuscolariedegliorganitendineidelgolgiche
modificanoillorolivellodisoglia,scatenandolacatenariflessaconritardoegradualità
b)l’allungamentomuscolaregradualeefasidicontrazionivolontarie  
c)laripetizionedinamicadimovimentibalisticiedislanciofinoaraggiungerelasensazionedolorosa  

l’assistenzaallaverticale:  
a)variainbaseallapreparazionedell’allievo  
b)variainbaseall’altezzadell’allievo  
c)sieffettuadifiancoall’allievo 

laruotaèunelementodirotazionecheavvieneattornoall’asse:  
a)circolare 
b)trasversale 
c)sagittale 

nellacapovoltaindietro,l’istruttoreeffettuaassistenzasull’allievosostenendo
conlemani: a)lecaviglia 
b)igomiti 
c)ifianchi 

dovesiponel’istruttoreperl’assistenzaallaruota?  
a)dallapartedell’artodislancio 
b)dallapartedell’artodispinta  
c)difronteall’allievo 

larondataè: 
a)unrovesciamento 
b)unarotazionedelcorpoattornoall’a/l  
c)unrotolamento 

qualediquestiattrezzièparticolarmenteutileperladidatticadellacapovolta
indietro? a)tappetone 
b)mini-trampolino 
c)pianoinclinato 

comedeveessereunpre-saltotecnicamentecorrettoalvolteggio?  
a)lungo,radente,conlespallearretraterispettoagliartiinferiori
b)lungo,alto,conlespalleinlineacongliartiinferiori  
c)corto,alto,conlespalleproiettateinavanti  

nelvolteggio,durantelarincorsa,latraiettoriadelbaricentrodev
eessere: a)quantopiùlinearepossibile  
b)piùinavantirispettoalbusto 
c)piùindietrorispettoalbusto 

rappresentaunosviluppodellacapovoltasaltata:  
a)larondata 
b)verticaleecapovoltaavanti 
c)tuffo 

nell’assistenzaallacapovoltasaltatacisidispone:  
a)lateralmente,conunamanosulpettoel’altrasugliartiinferiori
b)suifianchi 
c)davantiall’allievoafferrandolemaniperaiutarlonellafasedivolo  

qualefasenonèpresentenelvolteggio?  
a)presalto
b)arrivoconl’avampiedesullapedana  
c)arrivoalsuolo 
 larondataprevedeunafasedivolo:  
a)duranteilpresalto 
b)dopoilpassaggioperlaverticaleeilcompletamentodellarotazionea/l
c)dopol’appoggiodeipiedinellafasefinale  

lacapovoltaindietroèunarotazionedelcorpoattorno:  
a)all’a/t 
b)all’a/l 
c)all’a/s 

nellapropedeuticaallaruotasipossonoutilizzare:  
a)pianiinclinati 
b)minitrampolini 
c)tappetoni 

nell’avviodellaverticaleabracciaritte,siesegue  
a)unlungopassoeunaffondoaccentuato  
b)unsaltelloelaflessionedelbustoinavanti  
c)l’elevazionediunagambael’appoggiodell’altratesaavanti  

ilcaricomotoriodeveessere:  
a)ditipopsico-somatico 
b)rispettoalpropriovissutoantropologico  
c)ditipogeneraleeditipomirato  

qualisonogliorganichepermettonol’inviodegliinputperunattomotoriofinal
izzatoe coordinato? 
a)articolazioni,muscoliesnc 
b)gliapparatitendineidelgolgiedicanalisemicircolari  
c)analizzatoritattili,visivi,acustici,statico-dinamici,cinestesici.  

nelladidatticaalloschemamotorio‘saltare’trai6/7anni,èconsigli
a t o: a ) a n d a t u r e c o n s a l t e l l i e s u p e r a m e n t o d i p i c c o l i o s t a c o l i  
b)andatureatleticheepliometria  
c)balziinallungo 

laverticaleèunrovesciamentodelcorpodi  
a)180° 
b)90° 
c)360° 

eserciziperlacap.diritmizzazione:  
a)andaturevariecoord.abattutedimani  
b)esercitazioniconmovimentilentieampi  
c)utilizzodipauseinequilibriostatico  

volteggioframm.divaricatol’appoggiodellemaniè:  
a)nella prima fase di volo in arrivo sulla pedana 
b)rapidamentedopolaspintainpedanadegliartiinf.  
c)durantetuttoiltempodalpresaltoall’arrivoinpedana  

glischemimotoridibasesono:  

a)laconoscenzad iseditipoantropometrico 
b)elementisempliciounitàmotorie 
c)movimentieseguitisubasefissa
 traglisviluppidellacapovoltaindietro  
a)capovoltaindietroconverticale 
b)rondata 
c)saltogiroindietro 

s c h e m a m ot o r i o ‘ c o r r e r e ’ , t r a i 6 / 7 a n n i l ’ i n s e g n a n t e d o v r à ?  
a)organizzaredellestaffettedivelocità  
b)migliorarelecapacitàdicontrollodell’azionedicorsa  
c)correreseguendopercorsiinsalitaeindiscesa,allamassimavelocità  

èunfattorechecondizionalamobilitàarticolare:  
a)lunghezzadegliarti 
b)sesso 
c)duratadelperiododiriposo  

lecomponentichedeterminanolosviluppodellaresistenza,cosicomeiltipodiresiste
nza,sono a)intensitàesercizio 
b)intensitàlavoro 
c)intensitàrecupero 

propedeuticaallaverticaleallaspallieraprevedesalireprogressivament
eigradiper a)raggiungerelasospensione  
b)allinearegliarticonaddomeacontattoconl’attrezzo  
c)terminareildorsoacontatto 

lavelocitàinginnasticasiallenaattraverso:  
a)unavastagammadiabilitàmotorie 
b)esercitazioneditipoisometrico 
c)allenamentoditipooculo-manuale 

cosasiintendepermobilitàarticolare?  
a)lacapacitàdelmuscolodivincereunaforza  
b)lacapacitàdicompieremovimentiarticolariconlamassimaampiezza  
c)lacapacitàdelcorpodiadattarsiaicambiamentifisici  

incheperiodosiperfezionanolecapacitàcoordinative?  
a)36anni 
b)1215anni 
c)612anni 

f at t o r i c h e c o n d i z i o n a n o u n a d e g u a t o s v i l u p p o d e l c o m p o r t a m e n t o
m ot o r i o a ) p s i c o l o g i c i , s t r u t t u r a l i , s p e c i f i c i  
b)anatomici,energetici,metabolici  
c)cognitivi,coordinativi,organizzativi