PLANNING FITNESS E SCUOLE IN VIGORE DA OTTOBRE 2016

SALA CRONO SALA GEA

ORA LUNEDI MERCOLEDI VENERDI SABATO DOMENICA ORA MARTEDI GIOVEDI ORA LUNEDI ORA MARTEDI ORA MERCOLEDI ORA GIOVEDI ORA VENERDI ORA SABATO
FUNCTIONAL FUNCTIONAL
9.30 PILATES
TRAINING TRAINING 08:00 08:00 08:00 ZUMBA
10.30 FRANCESCO
FRANCESCO FRANCESCO FITNESS
9.30
FUNCTIONAL FUNCTIONAL FUNCTIONAL MARCO
13.30 PILATES STEP REVOLUTION STRETCH TONE AFRODANCE PILATES PALLOTTA
16.00 TRAINING TRAINING TRAINING 09:00 10.30 09:00 10:30 09:00
14.30 FRANCESCO HELDER FRANCESCO HELDER FRANCESCO
FRANCESCO FRANCESCO FRANCESCO
17.15 FUNCTIONAL
STEP TONING CIRCUIT TONING TONING STEP
17.00 TRAINING 10:00 10:00 10:00
18.00 FRANCESCO FRANCESCO FRANCESCO 10.30 30 MINUTI
CORRADO
NOEMI
18.15 FUNCTIONAL
FUNCTIONAL TRAINING FRANCESCO
FUNCTIONAL FUNCTIONAL CARDIOMIX CARDIOMIX
17.45 TRAINING TOTAL WORKOUT STEP & TONE GAG
TRAINING CORRADO TRAINING CORRADO 18.30 13:30 17.15 POWER 13:30 17.15 POWER 13:30
CORRADO FEDERICO HELDER FEDERICO GAMBE GLUTEI
DAVID DAVID 11.00
FUNCTIONAL 30 MIN NOEMI
18.45 TRAINING
FUNCTIONAL FRANCESCO
FUNCTIONAL FUNCTIONAL STEP STEP
18.45 TRAINING
THAI FIT
18.15 THAI FIT
18.15 THAI FIT
TRAINING CORRADO TRAINING CORRADO CORRADO CORRADO ADDOME
CORRADO 19.00 FUNCTIONAL 17.30 17.30 17.30
ROBERTO ROBERTO ROBERTO STRETCH 30
TRAINING FRANCESCO 11.30
MIN
FUNCTIONAL FUNCTIONAL FUNCTIONAL ZUMBA ZUMBA
19.15 GAG 19:15 RED & FUNCTION 19:15 GAG NOEMI
19.45 TRAINING TRAINING TRAINING FUNCTIONAL 18.30 MARCO 18.30 MARCO 18.30
MASSIMILIANO TRAINING ANGELA MASSIMILIANO
CORRADO CORRADO CORRADO TRAINING
19.30
FRANCESCO BOXE FUNCTIONAL BOXE FUNCTIONAL
CARDIO TONE 20:15 TONE OXIGEN 20:15 CARDIO TONE
20.45 19.45 FUNCTIONAL 19.30 CORRADO 19.30 CORRADO 19.30
MASSIMILIANO ANGELA MASSIMILIANO
TRAINING FRANCESCO
LE LEZIONI DI FUNCTIONAL TRAINING VANNO PRENOTATE 20.00 FUNCTIONAL 21.00 RUMBA-TIMBA- 20.30 21.15 20.30
COMPILANDO IL FOGLIO PRESENZE POSTO FUORI DALLA SALA. NON TRAINING 21.15 AFRO-SON
FRANCESCO CORSO AVANZATO
POTRANNO ESSERE EFFETTUATE PRENOTAZIONI PRIMA DI 1 ORA 20.15 22.00 22.15
FUNCTIONAL
DALL'INIZIO DELLA LEZIONE. NON E' POSSIBILE PRENOTARE LE TRAINING FRANCESCO
20.45 23.00 23.15 23.15
LEZIONI PER CONTO TERZI. E' CONSENTITO EFFETTUARE UNA SOLA
LEZIONE GIORNALIERA 21.00

SALA URANO
SALA VETRI
ORA LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI ORA DOMENICA ORA LUNEDI ORA MARTEDI ORA MERCOLEDI ORA GIOVEDI ORA VENERDI ORA SABATO

INDOOR KRAV MAGA KARATE KRAV MAGA KARATE

10.00 INDOOR CYCLING 10.30 INDOOR CYCLING 13:30 13:30 13:30
CYCLING MAURIZIO 16.45 4-7 ANNI MAURIZIO 16.45 4-7 ANNI
AMELIA
AMELIA SELENE SELENE
10.30
INDOOR
SALA KINESIS 14:30 14:30 14:30

CYCLING JUDO KARATE JUDO KARATE

11.00 BARBARA ORA MARTEDI GIOVEDI 17.00 3-6 ANNI 17.45 5-8 ANNI 17.00 3-6 ANNI 17.45 5-8 ANNI 17.00
JENNIFER SELENE JENNIFER SELENE
11.30
JUDO DAI KARATE JUDO DAI KARATE
PILATES MODERN MODERN POSTURAL 17.45 7 ANNI 18.45 9-12 ANNI 17.45 7 ANNI 18.45 9-12 ANNI 18.00
STRETCH &
17.00 MATWORK INTERMEDIE ADVBEG PILATES 19.15 KINESIS CORRADO KINESIS CORRADO JENNIFER SELENE JENNIFER SELENE
BALANCE MILENA
MILENA 7-10 ANNI 10-15 ANNI Milena
18.00 20.15 18.45 19.45 18.45 19.45 19.00

INDOOR CLASSICO LM INDOOR LM DANCE INDOOR

DANCE COMPANY COMPANY KRAV MAGA KRAV MAGA
18.15 CYCLING CYCLING CYCLING 19.00 19.00 20.00 KIZOMBA BASE
MAURIZIO MAURIZIO
MAX MAX MAX

19.15 20.00 20.00 20.00

KIZOMBA
WALL PILATES PILATES JU JITSU JU JITSU 21.00 JU JITSU
19.20 DINAMIC VIA PONTINA KM 30,00 00040 20.30 20.30 INTERMEDIO 20.30
MILENA MATWORK BIAGIO BIAGIO BIAGIO
STRETCH MILENA
MILENA
POMEZIA
19.30 INDOOR TEL. 0691250859
INDOOR CYCLING COREO SAGGIO
ROWING ROWING CYCLING ROWING
20.20 BARBARA
BARBARA
WWW.ROMANSPORTCITY.IT 21.30 22.00 22.00
SHOW
22.00
FABRIZIO FABRIZIO FABRIZIO

I SEGUENTI CORSI ED ORARI POTRANNO SUBIRE VARIAZIONI DI GIORNI E ORARI IN QUALSIASI MOMENTO SCUOLE NON COMPRESE NELLE CARTE
 PLANNING FITNESS E SCUOLE STAGIONE 2016-2017
SALA ERA SALA ARTI MARZIALI/DANZE AL TERMINE DELL'ATTREZZATURA
ORA LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI ORA LUNEDI ORA MARTEDI GIOVEDI ORA MERCOLEDI VENERDI
UTILIZZATA ED ENTRO IL LIMITE
HIP HOP
MASSIMO DI CAPIENZA DELLA SALA,
WALKING WALKING WALKING 13.30 YOGA 13.30 YOGA YOGA
9.00
BARBARA BARBARA BARBARA 14.30 FABIO
17.00 BABY MONO
14.30 FABIO FABIO NON SARA' PIU' POSSIBILE
6-10 ANNI
ACCEDERE ALLE LEZIONI;
PROPEDEUTICA PROPEDEUTICA
10.00 WALKING WALKING LM DANCE COMPANY BREAKDANCE HIP HOP
11.00 BARBARA BARBARA
16.40
luana
18.00
DAI 7 ANNI 11-16 ANNI
17.00 CLASSICA CLASSICA PIU' LEZIONI CONSECUTIVE SI
ANTONELLA ANTONELLA
POTRANNO EFFETTUARE SOLTANTO
ADV BEG TECNICA TECNICA
16.45 18.00 11-15 ANNI 19.00
KICK BOXING KICK BOXING
18.00 CLASSICA CLASSICA
DOPO AVER DATO LA PRECEDENZA
MARCO MARCO
SALSA BABY SALSA BABY
MODERN ANTONELLA ANTONELLA A CHI NON HA ANCORA EFFETTUATO
SALSA I SALSA I
17.00
19.00
20.00 LIVELLO LIVELLO
LA LEZIONE ED IN BASE ALLA
CLASSICO PROPEDEUTICA PROPEDEUTICA TECNICA
19.00 TECNICA CLASSICA
ADV BEG MODERNA MODERNA BACHATA TOCCY TOCCY
21.00
CLASSICA PUNTE
PUNTE ANTONELLA
DISPONIBILITA' DEI POSTI
11-15 ANNI 4-7 ANNI 4-7 ANNI 20.00 BASE ANTONELLA
17.45 TOCCY E BARBARA
SALSA II SALSA II
LA DIREZIONE SI RISERVA IL DIRITTO
INTERMEDIE BACHATA 21.00 LIVELLO LIVELLO DI MODIFICARE IL SEGUENTE
HIP HOP WALKING WALKING
TOCCY TOCCY
18.00 MODERN 21.00 INTERMEDIO
PLANNING ORARIO IN QUALSIASI
11-16 ANNI BARBARA BARBARA
7-10 ANNI MARIO E MAGDA

SALSA SALSA MOMENTO LEZIONI CON MENO DI 4

BACHATA
19.00
WALKING WALKING WALKING WALKING
22.00 AVANZATO 22.00
intermedio intermedio PARTECIPANTI VERRANNO
ROBERTO ROBERTO ROBERTO ROBERTO avanzato avanzato figura
MARIO E MAGDA
TOCCY TOCCY ANNULLATE SENZA PREAVVISO
PORTAMENTO

20.00
MASCHILE E WALKING WALKING PALAZZETTO
FEEMMINILE MARIO ROBERTO ROBERTO
E MAGDA ORA LUNEDI ORA MERCOLEDI VENERDI ORA MARTEDI GIOVEDI ORA MAR-GIOV ORA SABATO

SI RICORDA CHE NON E' CONSENTITO PRENOTARE LE LEZIONI DI WALKING PER CONTO TERZI E 15.45 PATTINAGGIO PATTINAGGIO PATTINAGGIO PATTINAGGIO
INTERMEDIO
15.00 AGONISMO 2 AGONISMO 2
14.30
AGONISMO 2
17.00
NON POTRANNO ESSERE EFFETTUATE PRENOTAZIONI PRIMA DI 1 ORA DALL'INIZIO DELLA
LEZIONE. E' CONSENTITO
16.45 PATTINAGGIO PATTINAGGIO PATTINAGGIO PATTINAGGIO 16.30
EFFETTUARE UNA SOLA LEZIONE GIORNALIERA PREAGONISMO
16.45 BASE BASE
15.30
AGONISMO 1 18.00
G.ARTISTICA L1
18.00
G. ARTISTICA
CAMPO CALCIO A5 ESTERNO 2 18.00 PATTINAGGIO
17.45
PATTINAGGIO PATTINAGGIO 16.00
PREAGONISMO 17.00 G.ARTISTICA G. ARTISTICA
19.15 INTERMEDIO INTERMEDIO INTERMEDIO 2 TURNO 18.00 AVVIAMENTO PREAGONISMO
ORA LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI 16.30 G. ARTISTICA
14.30 1 TURNO
PATTINAGGIO PATTINAGGIO PREAGONISMO
16.15 19.00 PATTINAGGIO 18.00 18.00 G.ARTISTICA L2 (3 VOLTE AL MESE)
19.00 PREAGONISMO E PREAGONISMO E 1 TURNO G. ARTISTICA
20.30 AGONISMO 2 20.00 L3
16.30 PULCINI MISTI PULCINI MISTI AGONISMO 1 AGONISMO 1 17.30 PREAGONISMO
MAURIZIO MAURIZIO G. ARTISTICA 1 TURNO
16.45 PALLAVOLO SERIE C 20.15 18.30 PREAGONISMO
21.30 G. ARTISTICA
MASCHILE MARCO 2 TURNO
PICCOLI AMICI PICCOLI AMICI PICCOLI AMICI PREAGONISMO
20.00
EMILIANO MONO MAURIZIO EMILIANO 16.00 2 TURNO - L4
PALLAVOLO SERIE PALLAVOLO SERIE PALLAVOLO PALLAVOLO
DOMENICO 20.30 (3 VOLTE AL MESE)
C MASCHILE C MASCHILE 1 DIVISIONE E 1 DIVISIONE E
17.15 23.00 22.00 20.30
MARCO MARCO AMATORIALE AMATORIALE
MARCO MARCO
PULCINI 2 PULCINI 2
ANNO ANNO
17.30
MAURIZIO MAURIZIO CAMPO 1 CAMPO ESTERNO 2 18.00
PICCOLI AMICI SABATO LUNEDI MERCOLEDI MARTEDI GIOVEDI SABATO
PULCINI MISTI PULCINI MISTI
17.45 MAURIZIO
EMILIANO EMILIANO
DOMENICO PICCOLI AMICI MONO
PULCINI PICCOLI PULCINI PICCOLI
10.00 MAURIZIO 16.30
AMICI DOMENICO AMICI DOMENICO
18.15 ESORDIENTI ESORDIENTI DOMENICO
17.00
MAURIZIO MAURIZIO
18.30
PICCOLI AMICI MAURIZIO PULCINI PICCOLI PULCINI PICCOLI
11.00 17.30
19.30 DOMENICO 18.00 AMICI DOMENICO AMICI DOMENICO

CORSI NON COMPRESI NELLE CARTE