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Sommario
La semplice soluzione naturale per fermare un attacco di ansia
Il semplice riflesso per superare un attacco di ansia
La sinergia completa per gestire l'ansia e calmare le ansie
Il rimedio naturale per riaddormentarsi nei momenti di stress o ansia
Diffusione calmante per rilassarsi nei momenti di ansia
La soluzione naturale per combattere ansia e ansia nei bambini sopra i 3 anni e nelle donne in gravidanza (dal 4 °
mese di gravidanza)
I 6 migliori oli essenziali per combattere l'ansia e gestire gli attacchi di ansia
Qual è la differenza tra ansia e ansia?
Da dove viene l'ansia?
Come calmare un attacco di ansia in modo naturale?
Ansia generalizzata, come uscirne? Quando consultare?
Per alleviare l'ansia e alleviare stress e ansia, eseguire questo semplice gesto con l'olio essenziale di
Camomilla Romana, noto per le sue potenti proprietà calmanti.
Applicare all'interno dei polsi e del plesso solare, quindi respirare profondamente portando i polsi al
naso. Fai 5 respiri profondi.
Fallo non appena senti aumentare l'ansia e ripeti se necessario dopo 5-10 minuti e fino a 5 volte al
giorno se necessario.
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12/2/2021 Lutter naturellement contre l’angoisse et l’anxiété avec les huiles essentielles - Aroma-Zone
Ai primi segni di ansia, ritrova la calma grazie all'olio essenziale di lavanda pregiata, dalle virtù
lenitive. Agisce immediatamente tramite l'olfatto per fermare la crisi ed è idealmente associato alle
tecniche di respirazione cosciente.
Non appena arriva l'attacco d'ansia, inspirare del pregiato olio essenziale di Lavanda sul fazzoletto:
inspirare profondamente chiudendo gli occhi, quindi espirare lentamente, concentrandosi sull'aria che
entra ed esce dalle narici fino al ritorno della calma.
Questa potente sinergia è di grande aiuto nella gestione dell'ansia e nel calmare gli attacchi di ansia in
modo naturale. Combina l'olio essenziale di Neroli e l'olio essenziale di Camomilla Romana, calmando
il sistema nervoso. Inoltre, gli oli essenziali di Ylang-ylang e Petitgrain bigarade aiutano a lenire il
battito cardiaco e le palpitazioni e calmare la respirazione.
Applicare 1 goccia (o passare il roll-on) all'interno di ciascun polso e fare 5 respiri profondi, portando i
polsi al naso. Applicare anche 2-3 gocce della miscela (o passare il roll-on) sul plesso
solare. Possiamo anche applicare 5-6 gocce a massaggio lungo la colonna vertebrale.
Ripeti da 3 a 6 volte al giorno se necessario nei momenti di ansia, oppure esegui uno di questi gesti
non appena l'ansia aumenta e ripeti se necessario dopo 5-10 minuti in caso di attacco di ansia o
panico.
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12/2/2021 Lutter naturellement contre l’angoisse et l’anxiété avec les huiles essentielles - Aroma-Zone
In periodi di stress e ansia, può essere difficile prendere sonno. Composta da oli essenziali dalle
proprietà calmanti e sedative, questa sinergia facilita l'addormentamento e prepara un sonno
riposante.
Applicare 1 goccia (o passare il roll-on) all'interno di ciascun polso e fare diversi respiri profondi,
avvicinando i polsi al naso. Applicare anche 2-3 gocce della miscela (o passare il roll-on) sul plesso
solare. Possiamo anche applicare 5-6 gocce a massaggio lungo la colonna vertebrale.
Da fare la sera prima di coricarsi.
Crea un'atmosfera rilassante e distensiva e combatti lo stress e il nervosismo con questa miscela di
oli essenziali dalle virtù calmanti ed equilibranti.
I bambini possono anche essere inclini all'ansia e alle ansie. Aiutali a gestire le loro emozioni e
calmare le loro ansie con questa sinergia molto dolce, che fa miracoli anche per favorire il sonno in
caso di insonnia o terrori notturni.
°
Questa sinergia è adatta anche alle donne in gravidanza a partire dal 4 mese di gravidanza.
Applicare 1 goccia all'interno di ciascun polso, portare i polsi davanti al naso e inspirare
profondamente per sinergia facendo alcuni respiri profondi. È inoltre possibile applicare 2 - 3 gocce
con un leggero massaggio sulle arcate dei piedi e lungo la colonna vertebrale, soprattutto prima di
coricarsi, in caso di difficoltà ad addormentarsi.
Non usare nei bambini di età inferiore a 3 anni o durante il 1 ° trimestre di gravidanza. Non applicare sulla pancia
per le donne incinte.
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12/2/2021 Lutter naturellement contre l’angoisse et l’anxiété avec les huiles essentielles - Aroma-Zone
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