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    di 1

    Data, 20/08/2020

    Sign. Anamaria Luca


    ESEMPI DI PORZIONI

    LATTE 1 tazza = circa 200 g

    PARMIGIANO REGGIANO 1 CUBETTO = circa 20 g

    PASTA 1 porzione = circa 60 g

    1 PANINO = circa 50 g

    CARNE 1 porzione = circa 150 g

    FRUTTA 1 porzione = circa 100 g

    FRUTTA PERMESSA: albicocche, cocomero, fragole, lamponi, mele,


    melone, mirtilli, more, nespole, pesche, pompelmo

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