La scarpa

su misura per te
Non sono né il
colore né il design
a rendere diverse
le calzature da
running femminili.
Qualche consiglio
per non sbagliare
nella scelta.
DI ROSARIO PALAZZOLO

L
e donne che si sono avvicinate alla cor- giù. Le donne hanno i fianchi più larghi, ciò 1 ASICS
sa negli ultimi tempi forse faticheran- comporta che il cosiddetto “angolo Q” sia Gel Nimbus 22
È il modello più ammortizzato e
no a crederci: fino a una decina di anni più largo. L’ angolo Q è l’angolo formato tra “lussuoso” di Asics. Si tratta di
fa le scarpe da running al femminile il muscolo del quadricipite e il tendine rotu- una scarpa neutra, ossia priva di
praticamente non esistevano. leo, sotto il ginocchio. Per via di un angolo correzioni, sebbene quest’ultima
versione sia piuttosto stabile.
Se pur con qualche eccezione, la maggior più ampio, le donne tenderanno in modo Nella versione femminile Asics
parte dei marchi usava una filosofia che gli più naturale ad avere maggiore pronazione. non ha modificato solamente il
americani definiscono “shrink and pink”, Ciò comporta che statisticamente le donne dimensionamento dell’avampiede e
del tallone, ma ha anche utilizzato
ossia strette e colorate. Di fatto, il pubblico abbiano qualche problema in più di infor- un diverso spessore dell’intersuola,
delle runner era così “ridotto” che alla gran tunio al ginocchio. Non significa che ogni più basso di un millimetro nel
parte dei produttori sportivi non conveni- runner donna sia un iperpronatore, tuttavia posteriore e più alto di 2 millimetri
nell’anteriore.
va progettare calzature specifiche per loro. un pizzico di protezione in più non guasta. € 180
Così, non facevano altro che produrre mo- Inoltre, i piedi delle donne sono general-
delli femminili strutturalmente identici a mente più larghi nell’avampiede e più stret- 2 adidas
quelli maschili, applicando qualche modifi- ti nell’area tallonare. Ultraboost 20
Scarpa di punta di adidas,
ca nelle dimensioni, ma soprattutto coloran- Un’altra differenza importante è spesso si distingue per il suo design
dole in modo sgargiante. legata alla densità e allo spessore dei ma- alla moda e la sua proverbiale
La verità è che i piedi delle donne e la loro fi- ammortizzazione. I più grandi
teriali dell’intersuola. Le donne sono gene-
aggiornamenti riguardano la tomaia.
siologia di movimento sono diversi da quelli ralmente più leggere, dunque devono poter Il plantare è un po’ più stretto, il
maschili. Quindi le loro scarpe da corsa de- contare su mescole più morbide se cercano tessuto è più avvolgente, mentre il
vono essere progettate con “geometrie” e contrafforte del tallone è più rigido
molta ammortizzazione. Per le runner agli
per contenere meglio il piede. Il
design differenti. inizi, è fondamentale puntare sul comfort collare sottile e avvolgente migliora
Le principali differenze nella fisiologia di e l’ammortizzazione. Per acquistare delle il comfort.
corsa femminile si verificano dalla vita in scarpe più performanti c’è tempo. € 180

52 RUNNERSWORLD.IT

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3 BROOKS
Adrenaline GTS 20
Fin dalle sue origini, la Adrenaline è
stata una calzatura antipronazione.
Le nuove generazioni hanno
abbandonato la caratteristica di
scarpa rigida e correttiva, puntando
su uno stile di corsa più naturale per
proteggere caviglie e ginocchia. Il
sistema di supporto olistico GuideRails
sostiene il piede e allinea le ginocchia
promettendo di ridurre gli infortuni.
€ 140
4 NEW BALANCE
Fresh Foam More v2
Per chi ama grande comfort e
ammortizzazione, questa scarpa
ha l’intersuola più alta di ogni altra
Fresh Foam. Lo spessore è di 30
mm nella parte posteriore e 26
mm nell’anteriore. L’intersuola è in
mescola Fresh Foam X, caratterizzata
da esagoni concavi e convessi
asimmetrici, per una corsa più
fluida e in grado di combattere le
forze multidirezionali. La tomaia in
mesh ingegnerizzato è semplice
e avvolgente. Il peso è di soli 223
grammi.
€ 150
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5 MIZUNO 7 NIKE 9 ALTRA
Wave Skyrise React Infinity Run Torin 4 Plush
Dedicata alle runner neutre, questa Questa scarpa giovane e stilosa nasce La Torin 4 Plush nasce per le runner
scarpa è pensata per le medie e lunghe prendendo il meglio della originale React che prediligono uno stile di corsa
distanze. La tomaia in traspirante AirMesh e applicando alcuni dei principi chiave per naturale. Presenta un’intersuola
avvolge i piedi in modo confortevole. La proteggere la biomeccanica della corsa, reattiva, ma ammortizzata con uno
talloniera è più spessa e avvolgente. riducendo gli infortuni. Si basa su una strato in pregiatissimo tessuto strobel
L’intersuola è realizzata in materiale piattaforma morbida e reattiva, dotata interno che rende più morbida la
X-Pop che offre più ammortizzazione, di un’intersuola più spessa e allargata. calzata. La nuova tomaia in mesh
una maggiore durata e garantisce un L’intersuola ha un profilo arrotondato, ingegnerizzato e la fantastica
migliore ritorno di energia. Questo modello che consente una corsa più fluida e combinazione tra la flessibilità
incorpora la tecnologia Foam Wave un impatto meno traumatico in fase di dell’intersuola e la suola esterna
nell’intersuola che fornisce una buona appoggio. Le guide laterali forniscono isolata permette al piede di muoversi
flessibilità senza rinunciare a un pizzico di maggiore supporto al piede. in modo più naturale.
protezione in più. € 161
€ 140 10 KALENJI
8 SAUCONY Run Support
6 HOKA ONE ONE Guide 13 Il marchio running di Decathlon
Clifton 6 Scattante ma sufficientemente quest’anno propone un modello che
Una ammortizzazione maxi in una scarpa ammortizzato, questo tradizionale modello si distingue per la sua capacità di
da soli 209 grammi. Hoka ha perfezionato di Saucony è il miglior compromesso tra supporto. La talloniera avvolgente e il
un modello di lungo corso molto amato dai le caratteristiche più amate dai runner. sistema di allacciatura sono progettati
runner per la sua leggerezza e fluidità del In più ha un leggero supporto mediale per aderire bene al piede e fornire più
passo. La tomaia destrutturata riduce al che fornisce sostegno al piede, agendo comfort.
minimo gli strati di materiali sovrapposti solamente quando c’è un eccesso di L’intersuola in Eva, con un supporto
e le termosaldature per minimizzare il pronazione. La nuova versione è dotata più morbido sul tallone, fornisce una
peso e garantire comfort. L’intersuola è di una intersuola in PwrRun, materiale buona ammortizzazione. È consigliata
più morbida e ammortizzata rispetto al che fornisce un elevato ritorno di energia alle runner che cercano un buon
passato, pensata per chi ama la grande elastica. La nuova suola rende la scarpa compromesso tra tecnica e prezzo
ammortizzazione. più flessibile. contenuto.
€ 140 € 140 € 34,99
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