Being Present, Mindfulness, Nowness, the Power of Now, and Self Remembering

Citazioni: Essere presente

Essere presente

In una scuola della Quarta Via ci viene insegnato ad essere presenti

ai momenti della nostra vita attraverso la pratica del ricordo di
s�. Le citazioni riportate di seguito continuano ad ispirare il
nostro lavoro quotidiano per essere presenti.

Nessuna arte � superiore a quella del ricordo di s�.

Robert Burton

Apprezzando le arti rendiamo pi� profondo il ricordo s�.

Robert Burton

In qualunque museo siamo, il ricordo di s� � sempre la cosa pi�

importante.
Robert Burton

Quando riesci ad essere presente, devi trovare il modo di

prolungarne la durata. Gli shock creano il ricordo di s�. La
trasformazione della sofferenza lo prolunga.
Robert Burton

La gente non valuta l�essere presenti invisibilmente.

Robert Burton

Studente: �Come possiamo essere costanti nel lavoro e continuare ad

esserlo in un�ottava che ascende in modo regolare?�.
Maestro: �Devi essere costante perch� anche il sonno lo �; � una
situazione disperata e devi trovare la maniera di restare sveglio.
Fondamentalmente, devi far uso delle opportunit� che ti offre la
vita. Per esempio, se stai assistendo ad una partita di calcio, devi
essere presente e non identificarti, e osservare 50.000 persone che
buttano via se stesse�.
Robert Burton

Studente: �Quando cammino per strada e cerco di ricordare me stesso,

non ci riesco�.
Maestro: �Mettiti un sassolino nella scarpa. Utilizza la sofferenza
volontaria invisibile. Porta con te un libro che non ti interessa e
che non leggerai. Segui un altro percorso e prendi una strada che
normalmente non percorri. Guarda gli alberi e le architetture. Ci
sono molti modi creativi se lo desideri davvero. Tutto si riduce al
desiderio. Il Sig. Ouspensky ebbe lo stesso tipo di esperienza, ma
alla fine impar� come fare. Ricordare se stessi � sempre la sfida
pi� grande�.
Robert Burton

La sofferenza volontaria aiuta ad essere presenti. Abbandonare le

emozioni negative � una forma di sofferenza volontaria.
Robert Burton

Gli Dei non sanno pronunciare falsit�, perch� devono essere ogni
parola.
Eschilo

Riconosci ci� che ti sta di fronte e ci� che ti � nascosto ti sar�

rivelato.
Cristo

Quando smarrisci l�attenzione per un p�, non credere di poterla

recuperare a tuo piacimento.
Epitteto

La vita � breve e chi, inseguendo grandi cose, non godrebbe del

presente?
Euripide

Le parole sono belle, ma c�� qualcosa di meglio. La cosa migliore

non � la spiegazione verbale. Alla fine si ritorna ad una
contemplazione silenziosa.
Goethe

Attieniti saldamente al presente. Ogni situazione, anzi, ogni

momento � di inestimabile valore, perch� � un rappresentante
dell�intera eternit�.
Goethe

Tutte le persone davvero intelligenti riconoscono che il momento �

tutto.
Goethe

Vive per sempre colui che vive nel presente.

Ludwig Wittgenstein

Vedere le cose del momento presente significa vedere tutto ci� che �
adesso, tutto ci� che � stato dall�inizio dei tempi e tutto ci� che
sar� fino alla fine del mondo; perch� ogni cosa � dello stesso tipo
e della medesima forma.
Marco Aurelio

Niente ha pi� valore per l�uomo della presenza nel silenzio.

Menandro

Accetta ci� che il presente ti porta e vivilo. Se non ti stabilisci

nel presente, allora non sei in alcun luogo e niente � possibile.
Rodney Collin

Lo spirito di Dio � il ricordo di s� � poteva dimorare solo nel

cuore degli umili. Non c�� posto per lui se � presente una
caratteristica di potere o vanit�.
Robert Burton

Sii presente, non fidarti di alcun �io�.

Robert Burton

Non ascoltare gli �io�, separatene piuttosto.

Robert Burton

Mi sono posto spesso questa domanda: �Vuoi sacrificare il ricordo di

s� per questa identificazione?�.
Robert Burton

La vita pu� aver luogo solo nel momento presente. Se lo perdiamo,

perdiamo la vita.
Buddha

L�amore nel passato � solo memoria. Quello nel futuro � fantasia.

Solo qui ed ora possiamo amare veramente.
Buddha

Quando ti prendi cura di questo momento, ti prendi cura di tutto il

tempo.
Buddha

Il segreto della salute fisica e mentale non sta nel lamentarsi del
passato, n� nel preoccuparsi del futuro, ma nel vivere il momento
presente con saggezza e seriet�.
Buddha

Non posso e non voglio pensare al di l� del momento presente.

Goethe

Abolisci l�immaginazione. Frena gli istinti che ti fanno agitare

come un burattino. Definisci il limite preciso del presente.
Marco Aurelio

Vivi sempre di pi� nel Presente, che � sempre bello e si estende

oltre i limiti del passato e del futuro.
Meher Baba

Lo stato peggiore per l�uomo � quello in cui perde consapevolezza e

controllo di s�.
Michel de Montaigne

Il ricordo di s� � un momento di consapevolezza che scaturisce dai

vostri sforzi.
Peter Ouspensky

Niente arriva immediatamente al potenziale massimo. Il primo passo �

essere pi� consci. Il secondo passo � essere ancora pi� consci.
Peter Ouspensky

Domanda: �Che cosa crea stimoli per il lavoro?�.

Risposta: �La realizzazione del proprio stato attuale. Quando si
realizza che si inganna se stessi, che si � addormentati e che la
propria casa � in fiamme, perennemente in fiamme, e che solo per
caso il fuoco non ha ancora raggiunto la propria stanza, quando si
capisce tutto ci�, si desiderer� fare sforzi per svegliarsi senza
attendersi alcuna ricompensa particolare. Che cosa si pu� fare nel
sonno? Si possono avere solo sogni diversi � brutti, belli, ma
sempre nello stesso letto. I sogni possono variare, ma il letto �
sempre lo stesso�.
Peter Ouspensky

Uno dei primi punti �: come ricordare se stessi, come rendere se

stessi pi� consapevoli; e poi si scoprir� che le emozioni negative
sono uno dei fattori principali che ci impediscono di ricordare noi
stessi. Perci� una cosa non pu� andare senza l�altra. Non puoi
lottare con le emozioni negative senza ricordare te stesso di pi� e
non puoi ricordare te stesso di pi� senza lottare contro le emozioni
negative.
Peter Ouspensky

Cerchiamo di essere consapevoli di noi stessi mantenendo la

sensazione di �essere qui� � niente di pi�. E questo � ci� che �
sfuggito a tutta la psicologia occidentale, senza la bench� minima
eccezione.
Peter Ouspensky

Domanda: �Perch� un incidente o una crisi violenta provocano il

ricordo di s�?�.
Risposta: �Ogni tipo di momento o shock emozionale ti fa sentire che
�esisti�. Lo percepisci senza alcuna teoria alle spalle: se ti
ritrovi in un luogo inaspettato, hai la sensazione di �te qui�;
quando sei in circostanze insolite, ti ricordi che esisti. Ma in
circostanze ordinarie dimentichiamo sempre�.
Peter Ouspensky

Domanda: �Cristo parl� mai del ricordo di s� e con quali parole?�.

Risposta: �Quasi in ogni pagina, con parole diverse; ad esempio,
�Vegliate�, �Non dormite�. Ne parla continuamente�.
Peter Ouspensky

Continua ad osservare e scoprirai che c�� un posto dentro di te dove

sei calmo, tranquillo e niente pu� disturbarti, solo che � difficile
giungerci. Ma se lo fai spesso, riuscirai a ricordare qualche passo
e ripercorrendolo ci arriverai di nuovo. Non ci riuscirai dopo una
sola esperienza, perch� non ricorderai la strada. Questo luogo
tranquillo non � una metafora, � del tutto vero.
Peter Ouspensky

Domanda: �Si possono trovare le proprie sveglie?�.

Risposta: �Si pu� tentare, ma � necessario cambiare e variare
continuamente e scegliere quelle cose che ci risveglieranno.
Altrimenti ci risveglieremo un istante, decideremo di restare svegli
ed immagineremo di esserlo, mentre in realt� faremo tutto sognando,
con allarmi immaginari. Ecco perch� ci vogliono un controllo e
verifiche costanti, cos� da capire se ci svegliano davvero o se
 creano solo nuovi sogni�.
Peter Ouspensky

La prima cosa � capire che non si pu� essere consci a volont�.

Peter Ouspensky

Benedetta � la vita senza passato n� futuro, in cui tutto appartiene

al presente.
Petrarca

Dio si allontana da entrambi i limiti del tempo. E nell�Eternit� non

c�� passato n� futuro, solo presente.
Filone

Seduto nel giardino dietro casa, Goethe contemplava l�eterna

bellezza del mondo. In mezzo al verde e all�acqua, beveva
serenamente e scriveva come se conoscesse solo il momento che stava
vivendo. Approfittava dei pi� piccoli frammenti di tempo, di
inattesi, rapidi tremori ispirati, perfino dei momenti di
stanchezza. La sua esistenza era divenuta un�ininterrotta
contemplazione del presente; una serie di istanti ugualmente beati,
ognuno dei quali rifletteva la luce immobile dell�eterno.
Pietro Citati

Il presente � unico nel corso di tutta l�esistenza, perch� qualunque

sia il tempo che esiste, sta esistendo ora.
Platone

Il presente si offre a noi solo per un secondo e poi elude i sensi.

Plutarco

La morte pone fine alle possibilit� di ricordare se stessi in questa

vita, e l�opportunit� di essere presenti non c�� pi�. Quanto sar�
apprezzabile allora il ricordo di s�. E quanto sar� funesto il
sonno.
Robert Burton

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