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Onironautica
Il sonno
Trent’anni a dormire
sei anni a sognare.
Dream sign
Test di realtà
A.D.A.
(All Day Awareness, rimanere consapevoli tutto il giorno)
- Leggere
- Guardare l'orologio
- Respirare
- Guardarsi allo specchio
- Accendere/Spegnere la luce
- Fisicità degli oggetti
-Respirazione
-Contare e cantare
“Un essere umano vive se stesso, i propri pensieri e i propri sentimenti come
qualcosa di separato dal resto: una specie di illusione ottica della coscienza.
Tentare di superare questa illusione è la via per raggiungere la vera pace
interiore” -Albert Einstein.
Fonti:
Link
http://www.humantrainer.com/articoli/sogno-sogni-punto-vista-scientifico.html
http://www.altrasalute.it/sogni_000005.html
http://www.treccani.it/enciclopedia/sonno-e-sogno_%28Enciclopedia-della-Scienza-e-della-
Tecnica%29/
http://www.lastampa.it/2010/10/20/scienza/la-nostra-macchina-dei-sogni-e-nel-cervello-
NUv6JL0bQdFuLSOw7hwwDN/pagina.html
http://www.sognilucidi.it/
https://images.google.com/
Bibliografia
Sogni di Risveglio – Sogno lucido e consapevolezza del Sogno e del Sonno. Charlie Morley
Gabriele Galli
Rebecca Bottino
Paolo Di Ninno