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Il primo passo verso la felicità è stare bene con sé stessi. Tutti abbiamo dei difetti. Nessuno è
perfetto. Accettatevi per come siete venuti al mondo qualsiasi siano la vostra storia, la vostra
pelle, il vostro naso, i vostri occhi, i capelli, le lentiggini, il seno o le vostre misure "più intime".
Dovete accettarvi per come siete ed amarvi.
E' la prima causa di infelicità. Se non siete a posto con voi stessi, farete di questo problema la
vostra più grande preoccupazione che sarà al centro dei vostri pensieri quotidiani. Uccide la
vostra autostima, la fiducia in voi stessi e la felicità che ognuno ha dentro di sé. La relazione
con noi stessi è la più importante e se non riuscite a risolvere la questione, continuerete ad
arrovellarvi il cervello.
Se lo trovate difficile perché gli altri vi discriminano o vi giudicano, state alla larga dalla
persone superficiali e chiuse. Voi siete migliori di così. Dimostrate a loro e a voi stessi, che siete
in gamba e pieni di talento in tantissimi altri modi. Circondatevi di persone che condividono i
vostri valori e lasciate perdere quanti hanno un atteggiamento negativo.
2. Siate grati per ciò che avete e non paragonatevi mai agli altri.
Non sarete mai davvero felici se continuate a guardare altrove e a desiderare ciò che non avete.
L'erba del vicino sembra sempre più verde, ma questo non vuol dire che lo sia davvero. Se
continuate a desiderare, a sperare, aspettarvi qualcos'altro e non siete contenti di ciò che già
avete sarete sempre tristi, credendo che manchi qualcosa alla vostra vita.
Ancor peggio se vi paragonate continuamente agli altri, desiderando che la vostra vita, i vostri
corpi, la vostra famiglia e il vostro partner siano come i loro, vi sentirete bruciare d'invidia.
Paragonarsi agli altri in modo sano ed avere dei valori di riferimento con cui misurare successi
e traguardi può essere stimolante, ma farlo consumati dall'invidia non lo sarà affatto.
Se riuscite a vivere semplicemente e dare valore a ciò che avete, riconoscendo che siamo tutti
diversi, se riuscite a smettere di paragonarvi agli altri, potrete vivere con gioia e felicità la
vostra vita quotidiana.
6. Vivete il momento.
Credo che una delle ragioni della felicità dei bambini e delle coppie alle prime uscite risieda nel
fatto che riescono a godersi il momento. Sono concentrati su ciò che sta accadendo sotto i loro
occhi e sulla persona che hanno accanto. Quando vivete il momento e date il meglio di voi, vi
sentite semplicemente felici. Perché non dovreste? Non avete preoccupazioni per il futuro e
non vi sentite tristi per il passato.
Prendete ogni ora così come viene, fate ciò che dovete fare e portate a termine i vostri compiti.
Smettetela di analizzare tutto eccessivamente e di cercare di prevedere e pianificare le cose a
lungo termine. Il cambiamento è l'unica costante della vita. Vivete il momento e fate del vostro
meglio.