CAPITOLO OTTAVO
Il quinto linguaggio dell' amore: il contatto fisico
PENSIERI IMPORTANTI
I l contatto fisico, inteso come gesto d'amore, raggiunge le
profondit del nostro essere. Come linguaggio d'amore, un
potente veicolo di comunicazione, dal pi lieve tocco sulla spalla al bacio pi
appassionato.
1. Eliminate tutte le forme negative di contatto fisico. Se avete fatto del male al
vostro coniuge, anche nel modo pi lieve, chiedetegli perdono e proponetevi
un maggior autocontrollo per il futuro. Se altre forme di contatto sono risul-
tate fastidiose, abbandonatele e sostituitele con altre pi positive e piacevoli.
2. Forse voi e il vostro coniuge non avete mai parlato apertamente delle forme
di contatto che ognuno di voi considera piacevoli. Condividete le dimensioni
emoziona li, sessuali e psicologiche riferite a questi ambiti.
3. Stilate un elenco di circostanze e tipologie di contatto che possono miglio-
rare il vostro rapporto a livello fisico. Per esempio, qual la natura del con-
tatto fisico che gradite quando salite in automobile o ne scendete? Se le
vostre opinioni sono diverse, giungete a una soluzione di compromesso, in
cui ognuno cerchi in primo luogo il piacere dell'altro.
4. Torniamo al caso di Patsy e Pete. Per Patsy, era relativamente facile espri-
mere il suo desiderio di vivere momenti speciali. Pete, invece, aveva molta
difficolt a chiedere contatti fisici, specialmente nell'ambito della sessualit.
Perch pensate che accadesse questo? ti vostro coniuge non pu leggervi nel
pensiero. Che sia difficile o meno, dobbiamo condividere il nostro bisogno
d'amore e il linguaggio d'amore che ci fa sentire maggiormente amati.
Perch non pensare a un franco scambio di vedute con il vostro coniuge a
questo proposito? ti bisogno di contatto fisico pi difficile da riconoscere,
anche di fronte a se stessi. Specialmente nell'ambito della sessualit, siate
sinceri con il vostro coniuge e con voi stessi riconoscendo il motivo per cui
vi sentite non amati o perfino insicuri, in particolare perch molti di noi
percepiscono il proprio corpo come imperfetto.
5. Le situazioni di crisi riguardano la morte, malattie gravi e situazioni analo-
ghe, ma possono anche riferirsi ai piccoli traumi della vita quotidiana che
determinano un grande impatto emoziona le. Ideate un metodo per superar/i
basato su espressioni di considerazione o teneri contatti fisici, piuttosto che
sul silenzio osu parole vuote.
PER LA DISCUSSIONE DI GRUPPO
Analizzate i misteri di emozione legati al contatto fisico. Per esempio, tal
volta il nostro serbatoio emozionale anela a un abbraccio, quando ci sen-
tiamo feriti, ma in altre circostanze non vogliamo assolutamente essere
toccati. Gli stati d'animo, gli atteggiamenti e le varie tipologie di percezioni
influenzano il nostro desiderio di essere toccati o di avere rapporti sessuali
in una data occasione.
Come scoprire il proprio linguaggio d'amore principale
PENSIERI IMPORTANTI
P
er scoprire qual il vostro linguaggio d'amore principale dovete porvi alcune
domande di base, ma essenziali. Che cosa desiderate di pi? Che cosa vi fa
sentire maggiormente amati? Che cosa vi ferisce di pi? Che cosa desiderate di pi?
La risposta a queste domande fornisce importanti indizi.
1. Molti di noi si impegnano perch il sesso diventi una gioia reciproca. Tal-
volta ci concentriamo sulla tecnica, la frequenza e la variet. Invece, gli
aspetti pi importanti della situazione si riferiscono al livello del nostro
serbatoio d'amore. Riflettete sulla vostra relazione e sul modo in cui potete
concentrarvi maggiormente sui suoi aspetti emozionali, migliorando cos il
rapporto fisico.
2. Spesso esprimiamo amore nel nostro linguaggio d'amore principale, invece
di scoprire il linguaggio del nostro coniuge. Ripensate alle volte in cui
ritenevate di aver comunicato amore con successo. Lo avete fatto tramite il
vostro linguaggio d'amore o quello del vostro coniuge? Siete disponibili ad
assumervi il nuovo impegno di parlare il linguaggio d'amore principale del
vostro coniuge?
3. Se avete ancora difficolt a individuare il vostro linguaggio d'amore prin-
cipale, forse il vostro serbatoio emozionale molto vuoto o molto pieno.
Effettuate un "inventario" delle vostre emozioni pi profonde e valutate
quale delle due situazioni estreme vi caratterizza. Se il vostro serbatoio
vuoto, chiedetevi: "Mi sono mai sentito amato?". Se la vostra risposta af-
fermativa, chiedetevi ancora: "Quando? Che cosa mi ha fatto sentire ama-
to?". La risposta che date indicativa del vostro linguaggio d'amore.
4. Se il vostro serbatoio d'amore molto pieno, ripensate ai periodi del vostro
fidanzamento. Ci vi aiuter a tornare alle radici di ci che vi faceva sentire
amati. Riuscirete cos raggiungere una miglior sintonia all'interno del vostro
rapporto.
5. Se il vostro serbatoio d'amore completamente vuoto o molto pieno, che voi
conosciate o meno il vostro linguaggio d'amore, "controllate il serbatoio"
per un mese. Tre sere alla settimana chiedete al vostro coniuge di attribuire
un valore da O a 10 al livello del suo serbatoio e accettate i suggerimenti che
vi vengono dati per incrementarne il livello. Se il vostro coniuge ha raggiun-
to il livello massimo, potete rallegrarvi, ma non smettere di amare.
PER LA DISCUSSIONE DI GRUPPO
Spesso soddisfare l'uno le necessit dell'altra richiede l'apprendimento di
nuovi modelli di comportamento ... a volte di azioni semplici, come fare il
bucato. Parlate del modo in cui i coniugi devono essere pazienti e fornire
indicazioni per far s che il loro matrimonio sia il pi felice possibile.