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CAPITOLO OTTAVO

Il quinto linguaggio dell' amore: il contatto fisico


PENSIERI IMPORTANTI
Come scoprire il proprio linguaggio d'amore principale
I l contatto fisico, inteso come gesto d'amore, raggiunge le
profondit del nostro essere. Come linguaggio d'amore, un
PENSIERI IMPORTANTI

P
potente veicolo di comunicazione, dal pi lieve tocco sulla spalla al bacio pi er scoprire qual il vostro linguaggio d'amore principale dovete porvi alcune
appassionato. domande di base, ma essenziali. Che cosa desiderate di pi? Che cosa vi fa
1. Eliminate tutte le forme negative di contatto fisico. Se avete fatto del male al sentire maggiormente amati? Che cosa vi ferisce di pi? Che cosa desiderate di pi?
vostro coniuge, anche nel modo pi lieve, chiedetegli perdono e proponetevi La risposta a queste domande fornisce importanti indizi.
un maggior autocontrollo per il futuro. Se altre forme di contatto sono risul-
tate fastidiose, abbandonatele e sostituitele con altre pi positive e piacevoli. 1. Molti di noi si impegnano perch il sesso diventi una gioia reciproca. Tal-
volta ci concentriamo sulla tecnica, la frequenza e la variet. Invece, gli
2. Forse voi e il vostro coniuge non avete mai parlato apertamente delle forme aspetti pi importanti della situazione si riferiscono al livello del nostro
di contatto che ognuno di voi considera piacevoli. Condividete le dimensioni serbatoio d'amore. Riflettete sulla vostra relazione e sul modo in cui potete
emoziona li, sessuali e psicologiche riferite a questi ambiti. concentrarvi maggiormente sui suoi aspetti emozionali, migliorando cos il
3. Stilate un elenco di circostanze e tipologie di contatto che possono miglio- rapporto fisico.
rare il vostro rapporto a livello fisico. Per esempio, qual la natura del con- 2. Spesso esprimiamo amore nel nostro linguaggio d'amore principale, invece
tatto fisico che gradite quando salite in automobile o ne scendete? Se le di scoprire il linguaggio del nostro coniuge. Ripensate alle volte in cui
vostre opinioni sono diverse, giungete a una soluzione di compromesso, in ritenevate di aver comunicato amore con successo. Lo avete fatto tramite il
cui ognuno cerchi in primo luogo il piacere dell'altro. vostro linguaggio d'amore o quello del vostro coniuge? Siete disponibili ad
4. Torniamo al caso di Patsy e Pete. Per Patsy, era relativamente facile espri- assumervi il nuovo impegno di parlare il linguaggio d'amore principale del
mere il suo desiderio di vivere momenti speciali. Pete, invece, aveva molta vostro coniuge?
difficolt a chiedere contatti fisici, specialmente nell'ambito della sessualit. 3. Se avete ancora difficolt a individuare il vostro linguaggio d'amore prin-
Perch pensate che accadesse questo? ti vostro coniuge non pu leggervi nel cipale, forse il vostro serbatoio emozionale molto vuoto o molto pieno.
pensiero. Che sia difficile o meno, dobbiamo condividere il nostro bisogno Effettuate un "inventario" delle vostre emozioni pi profonde e valutate
d'amore e il linguaggio d'amore che ci fa sentire maggiormente amati. quale delle due situazioni estreme vi caratterizza. Se il vostro serbatoio
Perch non pensare a un franco scambio di vedute con il vostro coniuge a vuoto, chiedetevi: "Mi sono mai sentito amato?". Se la vostra risposta af-
questo proposito? ti bisogno di contatto fisico pi difficile da riconoscere, fermativa, chiedetevi ancora: "Quando? Che cosa mi ha fatto sentire ama-
anche di fronte a se stessi. Specialmente nell'ambito della sessualit, siate to?". La risposta che date indicativa del vostro linguaggio d'amore.
sinceri con il vostro coniuge e con voi stessi riconoscendo il motivo per cui
vi sentite non amati o perfino insicuri, in particolare perch molti di noi
percepiscono il proprio corpo come imperfetto. 4. Se il vostro serbatoio d'amore molto pieno, ripensate ai periodi del vostro
fidanzamento. Ci vi aiuter a tornare alle radici di ci che vi faceva sentire
5. Le situazioni di crisi riguardano la morte, malattie gravi e situazioni analo- amati. Riuscirete cos raggiungere una miglior sintonia all'interno del vostro
ghe, ma possono anche riferirsi ai piccoli traumi della vita quotidiana che rapporto.
determinano un grande impatto emoziona le. Ideate un metodo per superar/i
basato su espressioni di considerazione o teneri contatti fisici, piuttosto che 5. Se il vostro serbatoio d'amore completamente vuoto o molto pieno, che voi
sul silenzio osu parole vuote. conosciate o meno il vostro linguaggio d'amore, "controllate il serbatoio"
per un mese. Tre sere alla settimana chiedete al vostro coniuge di attribuire
un valore da O a 10 al livello del suo serbatoio e accettate i suggerimenti che
PER LA DISCUSSIONE DI GRUPPO vi vengono dati per incrementarne il livello. Se il vostro coniuge ha raggiun-
to il livello massimo, potete rallegrarvi, ma non smettere di amare.
Analizzate i misteri di emozione legati al contatto fisico. Per esempio, tal
volta il nostro serbatoio emozionale anela a un abbraccio, quando ci sen-
tiamo feriti, ma in altre circostanze non vogliamo assolutamente essere PER LA DISCUSSIONE DI GRUPPO
toccati. Gli stati d'animo, gli atteggiamenti e le varie tipologie di percezioni
influenzano il nostro desiderio di essere toccati o di avere rapporti sessuali Spesso soddisfare l'uno le necessit dell'altra richiede l'apprendimento di
in una data occasione. nuovi modelli di comportamento ... a volte di azioni semplici, come fare il
bucato. Parlate del modo in cui i coniugi devono essere pazienti e fornire
indicazioni per far s che il loro matrimonio sia il pi felice possibile.