Il potere delle immagini, meglio visualizzare cosa

vuoi che dirtelo parlandoti. Visualizza

ESATTAMENTE cosa vuoi, datti un target preciso.

Non dirti cosa fare, cosa non fare, cosa vuoi,

visualizza unimmagine.

Visualizza un modello ossia unatleta che ha fatto

una performance straordinaria, davanti a te,
nella maniera pi chiara possibile, e vedila
dissociata mentre fa perfettamente quello che tu
stesso vuoi fare, una performance brillante che
vedi dissociato per renderti conto di cosa vedere,
un modello, ora fai il rewind dallinizio e ferma il
video come se dovessi fermare un fotogramma, e
facci un passo dentro come se dovessi indossare
un vestito nuovo, indossa il tuo modello, entra
nello spazio preciso in cui sono loro, ora rifai
partire il video stavolta associato, anche in slow
motion, senti il loro corpo che si muove , guarda
come guardano n el momento di massima
performance, senti i suoni, pensieri.
Non serve che tu sappia coscientemente e
consapevolmente cosa fanno
Farlo per 10 volte appena ti svegli la mattina x 3
settimane minimo. La ripetizione la madre della
performance.

Prima di fare la gara devi attivarti in uno stato di

performance.
Ricordati un momento della vita in cui pieno di
consapevolezza, sicurezza o energia, ad esempio
quando vincevi una gara.
Vedi la scena attorno a te, senti le sensazioni e la
temperatura, rendila pi vivida, pi luminosa,
migliora i suoni. Al picco dellemozione crea
unancora.

Ora rifallo, chiudendo gli occhi, e rinforza lancora

Rifallo

E rifallo

E rifallo

Fino ad associare lancora. In modo forte.

Ripeti e ripeti e ripeti il successo, fallo

perfettamente, pi ricca la rappresentazione e
vivida meglio .

Senti il piacere di avere una sfida che davvero

tira fuori da te il meglio.

E nota come ti senti bene.

Tutti i campioni che ho conosciuto hanno delle
rappresentazioni mentali in cui loro sono i
campioni, chiedigli come si rappresentano se
stessi di immaginarsi e fatti descrivere le
rappresentazioni nei dettagli

Chiedigli come rappresentano i suoi avversari e

nota le submodalit, se sono troppo potenti,
cambiale, fagli lo smurf ad esempio.

Esercizio finale riattiva lancora e visualizza che

vinci in ogni singolo passaggio associato con
emozione, visualizzati raggiungere lobiettivo,
nota ogni dettagli, completa sincronia mente
corpo.

Se c una parte della tua mente che ancora

attiva, mi piacerebbe che contasse allindietro
partendo da 300.