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Vivi Consapevole
agosto/ottobre 2014
Anno X numero 38
Editore
Macrolibrarsi di Golden Books
Ideatore
Giorgio Gustavo Rosso
Direttore Responsabile
Marianna Gualazzi
redazione@viviconsapevole.it
Responsabile di Redazione
Romina Rossi
info@viviconsapevole.it
In Redazione
Angelo Francesco Rosso
f.rosso@viviconsapevole.it
Massimiliano Cirielli
m.cirielli@viviconsapevole.it
Grafca e Impaginazione
Editing, CasaEditrice&
Servizi Editoriali - Cesena (FC)
Tel. 0547 347627
grafca@viviconsapevole.it
Uffcio commerciale
Massimiliano Cirielli
commerciale@viviconsapevole.it
Hanno collaborato alla
realizzazione di questo numero
Grazia Cacciola
Dafna Moscati
Elena Parmiggiani
Ilaria Bertini
Valentina Scuteri
Claudia Ceroni
Hubert Bsch
Giulia Sama
Laura Saponaro
Valerio Pignatta
Linda Manduchi
Stefano Censani
Laura Gabrielli
Roberta Cavallo e Antonio Panarese
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Stampa
Grafca Editoriale Printing - BO -
Finito di stampare in agosto 2014
Tiratura: 30.000 copie
Macrolibrarsi e ViviConsapevole:
costruiamo insieme un futuro migliore
ra naturale, dellalimentazione biologi-
ca e vegetariana, dellautoproduzione e
del saper fare, delle energie rinnovabili
e del risparmio di risorse, della condi-
visione e della vita in comunit, della
salute e del benessere, delle medicine
alternative, del self help e della spiri-
tualit. Per questo abbiamo deciso di
creare una rivista gratuita stampata in
30.000 copie, in grado di raggiungere,
sensibilizzare e appassionare un pubbli-
co sempre pi vasto. I riscontri positivi
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ViviConsapevole sempre alla ricerca
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tattarci per proporre gli argomenti che
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e ViviConsapevole
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pi consapevole, pi
etico, pi sano sia la
miglior strada per la
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per il benessere globale
e per garantire il futuro di
questa terra e dei suoi abitanti.
Macrolibrarsi diffonde conoscenza
e consapevolezza sotto forma di libri,
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eventi: nel mondo che vogliamo vedia-
mo persone pi consapevoli,
che amano se stesse e la natura,
che vivono in armonia con il prossimo,
che ricercano e divulgano con passione
nuove idee per un avanzamento collet-
tivo di stampo ecologico-spirituale.
Per raggiungere gli obiettivi della
nostra Mission, oltre alle-commerce
Macrolibrarsi.it, abbiamo deciso di
intraprendere nuove strade e dare vita
ad altri progetti: La Fattoria dellAu-
tosuffcienza il progetto di perma-
cultura sullAppennino Romagnolo,
centro studi di ecologia applicata;
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erboristeria, alimenti biologici e libre-
ria; ViviConsapevole la nostra rivista
istituzionale gratuita.
Dal 2012 ViviConsapevole distribuita
a tutti i clienti di Macrolibrarsi.it, nelle
principali fere di ecologia e benesse-
re e sul territorio nazionale in diversi
esercizi commerciali a tema (negozi
di alimentazione biologica e naturale,
ambulatori di medicina alternativa,
centri olistici, agriturismi).
Inoltre scaricabile gratuitamente
attraverso il web e sullApple Store.
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dere i contenuti in cui crediamo, con-
tenuti di qualit sui temi dellagricoltu-
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Nel bosco a passo di bambino
Editoriale
Come ritrovare il contatto con la natura facendosi guidare dallo sguardo
sognante e acuto dei pi piccoli
Ieri sono stata in collina con la mia
famiglia. Per sfuggire al caldo torrido
dellagosto cittadino, abbiamo cercato
ristoro in un laghetto naturale a
quaranta minuti di macchina da casa.
Circondato da boschi di querce e
castagni, il lago una piccola oasi di
pace e frescura.
Stesa sulla riva ho contemplato il
bosco. Sembrava non esserci vento,
eppure, aguzzando la vista e puntando
lo sguardo sulle cime pi lontane
degli alberi, si poteva coglierne il
leggero movimento ondivago. Era
come se unenorme mano le stesse
accarezzando. Incantata da quel
movimento, mi ci sono persa per
parecchi minuti, fino a che non mi
sono sentita in sintonia con il respiro
del bosco. Tutte le cime fluttuavano
al ritmo di un impercettbile vento,
una danza di vita magnetica a cui lo
sguardo e il cuore rimanevano incollati.
Ho passeggiato nel bosco insieme
ai miei figli. Abbiamo raccolto e
mangiato le more. Abbiamo visto
i segni lasciati dal passaggio dei
cinghiali. Abbiamo osservato il
muschio che ricopriva grandi massi
emergenti dal terreno, segno della
vecchia frana che ha creato il lago.
E siamo arrivati fino al campo indiano.
Il campo stato costruito da un uomo
che ha deciso di abbandonare la via
delluomo bianco e di farsi indiano
damerica. Ha eretto nella radura
tra un altro piccolo lago e la foresta
circostante una villaggio di quattro,
cinque tepee. Qui vive in estate e in
inverno, accogliendo tutte le persone
che vanno a visitare il campo con
racconti sulla vita e sulla spiritualit
indiane. Ha lo sguardo chiaro e i modi
di fare pacati e lenti dei grandi saggi.
I bambini si siedono in cerchio attorno
a lui, come ipnotizzati. Lui li guarda
negli occhi, dice loro quale animale
totem hanno dentro e racconta come gli
indiani vivessero nella natura e con la
natura. Latmosfera che ci crea spesso
magica e coinvolge grandi e piccini,
che si godono un momento di pace e di
incanto fuori dal tempo.
In questo nuovo numero di
ViviConsapevole ci sono tanti spunti
per ritrovare il contatto con la natura.
Andar per boschi in questo autunno
che si avvicina, alla ricerca di funghi,
castagne o semplicemente per farsi
rapire dal vortice di rossi, gialli e
marroni che infuoca gli alberi, una
bella occasione per ricaricarsi, dopo
una settimana lavorativa passata tra le
pareti dellufficio e quelle di casa.
dimostrato che il contatto continuo e
prolungato con la natura ci fa star bene:
non solo migliora il tono del nostro
umore, ma rafforza tutto il sistema di
difesa del nostro corpo. Stare nella
natura ci fa vivere pi felici, pi sani e
pi a lungo.
Non perdete occasione per una
passeggiata fuori porta, o anche solo, se
lavete, per godervi il vostro giardino:
magari potreste pensare di straformare
il prato inglese in una foresta
commestibile (abbiamo parlato di food
forest su ViviConsapevole #35).
Le occasioni sono molteplici. Il mio
consiglio: se potete portate con voi
i vostri figli o nipoti, perch una
giornata nella natura con i bambini
non ha prezzo. Camminate al loro
ritmo, fermatevi quando si fermano
loro, guardate come guardano loro e
scoprirete quanti e quali mondi magici
si nascondono in una foglia, in un
sasso, in una ghianda, nellimpronta
di un animale. E chissa che, cammina
cammina, non troviate anche voi un
campo indiano...
Buona lettura!
Marianna Gualazzi
4 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 5
Macrolibrarsi Story,
il nostro primo compleanno 6
CUCINA NATURALE
Pentole fornetto: lEstense 10
Lalimentazione secondo
lAyurveda 12
Spaghetti vegetali 14
Un super tubero: la Chufa 16
Perch crudo meglio? 18
La rivoluzione
del cioccolato crudo 20
NATURA
Autunno nellorto
e in giardino 8
Permacultura in Italia 22
Il verde fa bene al cervello 26
Permacultura: il buono,
il brutto e 28
CREA E RICICLA
Imparare... giocando 32
Rinnova il tuo guardaroba 34
COMUNIT
CONSAPEVOLE
Pachamama il ritorno a casa 36
Agrinido: nella natura
si cresce meglio 38
Fare impresa
per il bene comune 40
Autocostruire facile 42
BELLEZZA NATURALE
Erboristeria casalinga,
SOS capelli 44
Olio di Argan,
loro del Marocco 46
I benefici del pediluvio 48
Le propriet terapeutiche
della Vitis vinifera 50
MEDICINA OLISTICA
Linsonnia: quando il sonno
disturbato 52
Il metodo Ornish
per le malattie cardiache 54
Salute, vaccini e sistema
immunitario 56
PIANETA DONNA
Vitalit in menopausa 60
Stop ai disturbi
della menopausa:
scopri i rimedi pi efficaci 62
Ovaio policistico: le soluzioni
della medicina alternativa 64
SPIRITUALIT
Cinque modi per connettersi
con la natura 66
SELF HELP
Con la dolcezza
si ottiene tutto 70
PHYL
Pranic Heal Your Life!
PHYL - Loretta Zanuccoli Yoga
System nasce dalla visione e dal
desiderio della fondatrice di portare lo
Yoga Antico alla conoscenza di tutti,
integrando antiche culture orientali con
conoscenze e stili di vita moderni.
possibile arricchire la nostra vita
quotidiana, bilanciando i nostri ritmi e i
nostri obiettivi con le conoscenze antiche
e le necessit che il Sadhana (disciplina
spirituale) richiede.
PHYL offre a tutti lopportunit di
intraprendere un percorso spirituale senza
sacrificare la propria vita, il lavoro, la
famiglia, relegandosi per decenni in una
caverna o in un luogo isolato.
Con PHYL vogliamo dare una risposta
pi ampia, libera e strutturata a tutti
coloro che desiderano avvicinarsi a
una filosofia di vita naturale, ecologica,
sostenibile e centrata sul benessere.
Gli insegnamenti della scuola PHYL
utilizzano un linguaggio moderno,
pi comprensibile per tutti; sono resi
fruibili e accessibili a tutti attraverso un
percorso conoscitivo, introduttivo, sulla
struttura energetica del corpo umano e
dellambiente che ci circonda.
PHYL intende aiutare le persone a
conoscersi, soprattutto dal punto di vista
eterico o sottile.
Conoscere il corpo fisico importante
per poterlo gestire al meglio, ma ancora
pi importante conoscere lesistenza del
corpo bioplasmico (che ancora corpo
fisico), del corpo astrale o emozionale,
molto pi sottile e impalpabile della
materia, del corpo mentale e di quello
causale decisamente pi sottili o vibranti
rispetto ai precedenti. importante
rendersi conto che non si solo un
Un nuovo stile di vita: gli insegnamenti antichi di una scuola moderna
La Redazione per Eifis
Un approccio Olistico
PHYL un approccio olistico al benessere, che prende in considerazione tutti gli
aspetti della vita! Per esempio fra gli Yoga proposti:
PHYL Feng Shui per lenergia degli ambienti;
PHYL Yoga del Successo per materializzare i propri obiettivi;
PHYL Autodifesa Psichica per proteggersi da energie psichiche non positive o da
certe persone che assorbono lenergia da noi;
PHYL Yoga dellAnima o PHYL Yoga dellArhat se siete interessati a raggiungere
lIlluminazione.
Vi proponiamo PHYL Corso Base per conoscere la vostra energia e imparare a
gestirla con antiche tecniche di riequilibrio energetico per trattare voi e gli altri anche
a distanza, utilizzabili anche su animali e piante.
Sarete introdotti allimportanza della meditazione quotidiana e ai suoi effetti
estremamente positivi prodotti anche sullambiente, o per armonizzare le relazioni.
Studierete una respirazione energetica che pu essere praticata tutti i giorni per
ricaricarsi velocemente di energia vitale e sentirsi subito pi in forma; imparerete
a energizzare il cibo e lacqua per aumentarne la vitalit e a utilizzare particolari
energie per il Trattamento Carismatico.
72 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 73
insegnamenti Vedici, dello Yoga Antico e
della Scuola Misterica Egizia.
PHYL non si basa su credenze religiose,
ma su antichi princpi filosofici che
riconoscono lesistenza di regole
che governano e reggono la vita
dellUniverso e degli Universi.
Questa scuola si occupa di Spiritualit
e il suo obiettivo quello di mantenere
integri alcuni insegnamenti molto molto
antichi, la cui conoscenza incontaminata
permette di percepire lEnergia di
qualunque cosa e di diventarne sempre
pi consapevoli. Le persone imparano
a vivere meglio e con maggiore
armonia, a capire ci che meglio
per loro, migliorando le relazioni e le
prestazioni sul lavoro, aumentando la
concentrazione diminuendo lo stress.
aggregato di cellule, ma un Essere di
Natura Divina che si manifesta nel
mondo fisico e nel mondo sottile o
spirituale. Solamente conoscendo la
nostra vera Natura e conoscendo la
vera Natura di tutto ci che ci circonda,
possiamo intravedere la necessit di
adottare uno stile di vita pi armonico,
che tenga conto delle energie personali,
delle energie degli altri esseri umani,
degli altri esseri senzienti e della Madre
Terra. Ogni cosa che ci circonda fatta
di Energia, con lausilio di conoscenze
antiche e di tecniche moderne aiutiamo
le persone a conoscere questEnergia,
a distinguere lEnergia Vitale da quella
devitalizzata o non pi attiva.
Con un percorso semplice e immediato
aiutiamo le persone ad attivare facolt
psichiche in grado di farci percepire
queste differenti Energie.
Insegniamo a comprendere le energie
dei pensieri e delle emozioni, quelle che
nellOttocento lo Yogi Ramacharaka ha
definito forme pensiero.
Comprendere la natura energetica dei
nostri pensieri e delle nostre emozioni,
e soprattutto dellimpatto energetico
che questi hanno sullambiente in cui
viviamo, ci consentir di apprezzare
maggiormente limportanza della
meditazione e dei suoi effetti sulla nostra
energia, su quella dellambiente in cui
viviamo e lavoriamo e quindi la necessit
di un percorso spirituale.
PHYL liberamente ispirato agli studi
dello Yogi Ramacharaka, di Helena
Petrovna Blavatsky e del suo maestro
Il Tibetano, alle ricerche di Eugenia
Djuna Davidasvili e di Grand Master
Choa Kok Sui, maestro spirituale di cui
Loretta Zanuccoli discepolo diretto.
La metodologia didattica stata
sviluppata da Loretta Zanuccoli ed
derivata dallesperienza pluridecennale
nella Medicina cinese, Riflessologia
plantare e auricolare con il Professor
Nguyen Van Nghi, da studi sul corpo
bioplasmico con la dottoressa Djuna
Davidasvili, studi di micromassaggio
Cinese con il dottor Albert Gourion e di
Linfodrenaggio manuale con il dottor
Edgard Souroque, studi di Radiestesia
e di Radionica, approfondimento degli
Ecco i Centri dove potete trovare informazioni sulla Scuola PHYL
PHYL centro di Cervia (RA) - V.le Malva Nord, 28 - t. 342.0430606
PHYL centro di Bergamo - Via Tre Venezie, 2 Dalmine t. 348.7611561
PHYL centro di Milano - Via Ampre, 65 - t. 348.7611564
PHYL centro di Bologna - c/o Aule+ Via Carracci, 91 - t. 347.6863989
PHYL centro di Padova - Galleria Venezia, 21 Vigodarzere t. 349.7784842
PHYL centro di Bressanone - t. 348.7611563
PHYL centro di Feltre (BL) - c/o Locanda Antico Splendore Via Fianema-
Cesiomaggiore (BL) t. 339.6805730
Tutte le informazioni sulle attivit della Scuola sul sito www.phyl.org
I centri PHYL
PHYL Percorso Base
con Loretta Zanuccoli
20 e 21 settembre 2014
Presso Hotel Universal
Cervia (RA)
Info: 0544 72215 info@eifs.it
74 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 75
Come crei
la tua realt?
Il libro Il potere del cervello quantico ti insegna a far esplodere
il potenziale nascosto nel tuo cervello
La Redazione per Uno Editori
S
e realizzare i tuoi desideri oggi ti
risulta difficile, non colpa tua:
sei solo stato programmato cos,
sei schiavo dei tuoi programmi mentali.
Eccoti un metodo veloce e con
risultati immediati per cambiare
tutto questo.
Pensa a queste situazioni:
- Hai gi mangiato abbondantemente,
ma noti un pezzo del tuo dolce
preferito. Sei a dieta, ma lo mangi lo
stesso.
- Stai cercando un modo per
guadagnare di pi, e arriva qualcuno
a parlarti del suo ultimo network
marketing. Ma per farlo con successo,
ti spiegano, devi imparare a vendere!
Cos dici? No grazie, non fa per me.
- Ti piace proprio quelluomo o quella
donna. Senti che vorresti presentarti,
dire qualcosa. Ma non ce la fai. Anzi:
decidi che lo farai, ma non adesso.
Il fatto questo: oggi le tue decisioni,
le tue azioni, persino i tuoi pensieri,
non sono sempre veramente tuoi. Il tuo
libero arbitrio non sempre veramente
libero. Nella migliore delle ipotesi
sei influenzato. Anzi: sei pesantemente
influenzato. Sei influenzato a un punto
tale che rischi di non agire quando sai
che dovresti agire. O viceversa.
74 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 75
Come cambiare tutto questo
Ci sono diversi modi per cambiare
la propria programmazione. Qui ne
vediamo due (pi uno nel box a fianco).
lIl primo quello di usare una grande
forza di volont e molta costanza, come
dicevamo prima.
Strada lunga e difficile, per i motivi
che sappiamo. Ma se sei una persona
costante e molto motivata, pu essere la
strada che fa per te.
lIl secondo quello di partire con
un grande lavoro introspettivo capace
di abbassare lintensit della tua
voce interiore. Infatti, grazie a lunghi
momenti di silenzio, impari pian
piano a gestire la tua voce interiore
quando non allineata con ci che vuoi,
o a farla tacere del tutto.
Questo metodo funziona bene, tuttavia
un processo lento e richiede parecchio
tempo dedicato. Dunque, solo se
hai molta pazienza e molto tempo a
disposizione, questa pu essere la strada
per te.
funzionante che fa esattamente quello
per cui stata programmata.
La tua programmazione mentale
pu essere la tua condanna
Ma cosa succede quando la tua
programmazione mentale non va nella
direzione dei tuoi desideri?
Cosa succede quando il tuo consigliere
personale, la tua voce interiore,
sembra fare di tutto per ostacolarti
dallandare dove veramente vorresti?
Semplice: succede che perdi il tuo
libero arbitrio. O meglio: lo eserciti
entro i limiti che ti sono stati imposti da
altri.
Succede che ti convinci che non puoi
fare quello che vuoi fare.
E pi te ne convinci, pi quella tua
voce interiore diventa autoritaria e
forte, innescando un circolo vizioso da
cui difficile uscire.
Che cos la programmazione
mentale
La programmazione mentale un
meccanismo naturale del tuo cervello,
collaudato da milioni di anni. Andarci
contro fatica: richiede non solo
una grande, grandissima forza di
volont, ma anche una forza di volont
perpetrata per lunghi periodi di tempo.
Cosa che in pochissimi sono in grado
di fare.
Quindi non stupirti se cambiare
difficile. O lungo. O se nella tua
vita accadono sempre le stesse cose.
Il motivo semplice: hai una
mente perfetta. Cos perfetta e ben
Self Help
Tale terza strada fglia della
piacevolmente ossessione di Italo
Pentimalli, un autore e ricercatore
che per anni si chiesto se esistesse
un metodo pi veloce ed effcace per
cambiare la propria programmazione,
la propria voce interiore e allinearla con
i propri desideri.
Curiosamente ha trovato lispirazione
giusta nel modo pi improbabile: grazie
a un particolare approccio suggeritogli
da un caro amico esperto di marketing
e comunicazione.
Infatti proprio come il marketing
lavora sui bisogni latenti per istallare
o stimolare desideri dacquisto
nel pubblico, anche questa nuova
metodologia di programmazione
mentale sfrutta i bug e gli
automatismi gi presenti nel cervello
come portali grazie ai quali istallare
una nuova programmazione, in modo
che diventi possibile usare la stessa
forza persuasiva del tuo cervello che
fnora ti ha impedito di arrivare dove
volevi, questa volta a tuo vantaggio!
La terza strada
disponibile
Puoi ordinare questo libro sul sito:
macrolibrarsi.it
Italo Pentimalli e J.L Marshall
Il Potere del Cervello Quantico
Come far esplodere il potenziale
nascosto nel tuo cervello
Uno Editori, Novembre 2014
Il Potere del Cervello Quantico il libro che ti spiega non solo come
riprogrammare la tua mente per cambiare (letteralmente!) la tua
programmazione e la tua voce interiore nel giro di poche settimane, ma
soprattutto come allineare la tua mente con il mondo che ti circonda,
favorendo cos i fenomeni quantistici descritti nella legge dellattrazione
e nelle antiche religioni induiste.
Se stai cercando un sistema nuovo ed effcace per realizzare i tuoi
sogni, ma non hai mai avuto grande forza di volont (o molto tempo a
disposizione), questo potrebbe essere il sistema pi adatto a te.
Cosa leggere
76 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 77
Una vita in luna di miele
D
opo il suo ultimo libro, LEffetto
Luna di Miele, Bruce Lipton torna
in Italia, a Rimini, il 27 settembre
2014 per un seminario intensivo sui
temi del suo straordinario successo
internazionale. Bruce Lipton ci parla di
quella cosa senza la quale nessuno riesce
a vivere: lamore!
Ora non star qui a tirare fuori citazioni
sullamore romantico pescate dai
cioccolatini o da qualche sito di aforismi:
ti dar invece qualcosa di molto pi
concreto, interessante e stimolante.
Se non sei soddisfatto delle tue relazioni
amorose, amicali, fraterne, genitoriali;
se sei alla ricerca di un potentissimo
segreto che ti faccia sperimentare le gioie
dellamore puro e incondizionato; se hai
bisogno di qualche consiglio esperto su
come imparare a donare te stesso e ad
accettare laltro, ad amarlo, nella sua
unicit e integrit, allora non posso fare
altro che consigliarti di partecipare a
questo strepitoso seminario.
Per farti capire meglio di che cosa si
tratta, abbiamo incontrato Bruce in
anteprima e, con grande disponibilit, ha
risposto alle nostre domande per i lettori
di ViviConsapevole.
Conoscendo il tuo percorso e i tuoi
libri non avrei pensato a un un libro
sulle relazioni? Come ci sei arrivato?
Ho scritto libri di nuova biologia e ho
parlato del rapporto tra la genetica, le
nostre credenze e lambiente. Tutti gli
organismi, dal pi piccolo dei batteri
fino alluomo, sono governati da quello
che viene definito imperativo biologico,
che il motore della vita. Limperativo
biologico ci dice di bere quando abbiamo
sete, di mangiare quando abbiamo
fame, di riposarci quando siamo stanchi
e cos via. Ma limperativo biologico
non lavora solo per la sopravvivenza
dellindividuo, esso fondamentale per
la sopravvivenza dellintera specie. Ecco
perch tutti noi siamo spinti alla ricerca
di una persona con cui condividere la
vita e con cui dare seguito alla specie. Ed
ecco perch anche se abbiamo cercato
a lungo e siamo incappati in una lunga
serie relazioni deludenti, continuiamo
comunque a cercare, cos come siamo
spinti a bere se siamo assetati:
limperativo biologico che ci guida in
questo. Siamo spinti verso le relazioni
dalla nostra stessa biologia, e la nostra
biologia influenza le nostre relazioni.
La biologia ci da la chiave non solo per
avere una vita sana, ma anche per avere
delle relazioni sane e durature. Una
relazione sana e duratura una relazione
in costante Effetto Luna di Miele,
ovvero quella fase della relazione che
possiamo chiamare innamoramento,
tanto potente da farci sperimentare degli
effetti di benessere non solo psichico, ma
anche fisico.
Perch le persone dovrebbero leggere
Leffetto Luna di Miele e venire al tuo
seminario?
Col mio seminario voglio far capire
alle persone che vivere una relazione
di questo tipo non un caso, una
coincidenza, una cosa che ti pu capitare.
Ci sono meccanismi del subcoscio e
credenze che ci sono state inculcate in
tenera et che ci guidano nelle nostre
relazioni: conoscendo questi meccanismi
e queste credenze possiamo essere pi
consapevoli delle nostre relazioni, ed
essere in grado di far prendere loro la
piega che desideriamo, per il tempo che
vogliamo.
vero che moltissimi di noi hanno
sperimentato leffetto luna di miele
almeno una volta nella vita, ma se ci
pensate questo momento non durato
molto a lungo: forse una settimana, un
mese o un anno se si fortunati... Perch
cos poco? Le credenze che si sono
impresse in noi quando eravamo bambini
hanno sabotato le nostre relazioni e
le nostre vite. Per questo ho deciso di
scrivere il libro: per rendere le persone
consapevoli e dotarle di strumenti
efficaci per vivere relazioni sane,
serene e molto gratificanti. Con queste
conoscenze, leffetto luna di miele durer
per tutta la vita, ogni giorno della vostra
vita.
Ci hai parlato dellimperativo
biologico che ci spinge verso le
relazioni per il proseguimento
della specie. Oltre a questa spinta
diciamo terra terra, perch,
secondo te, cos importante, nel
mondo contemporaneo, lavorare
sulle relazioni interpersonali affinch
possano diventare sempre pi
soddisfacenti?
Penso che ci di cui abbiamo pi
bisogno, per un salto di conspevolezza
globale, sia ritrovare le regole e le
dinamiche della vita in comunit, e le
relazioni damore e interpersonali sono
alla base della comunit. Quando siamo
innamorati, tutti coloro che gravitano
attorno a noi risentono degli influssi di
questo amore e sono anchessi spinti
verso relazioni positive: in questo modo
si pu realmente costruire un mondo
diverso e migliore.
Bruce Lipton a Rimini il 27 settembre ci spiega come vivere un amore romantico
duraturo e relazioni interpersonali stabili e gratificanti
A cura della Redazione
76 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 77
Il seminario LEffetto Luna di
Miele unoccasione unica per
tutti coloro che sono alla ricerca
di una vera e propria formula
segreta per costruire e coltivare
relazioni interpersonali
soddisfacenti, appaganti,
durature e semplicemente
meravigliose.
Bruce Lipton ti sveler il segreto
per realizzare il Paradiso
in terra e per ottenere dalle
relazioni tutto quello che hai
sempre voluto e che non sei
ancora riuscito ad ottenere.
Nel corso del seminario, il
dottor Lipton ti condurr in un
viaggio per scoprire chi sei,
partendo dalla chimica degli
atomi per finire alla chimica
dellamore. Ti spiegher come
leffetto luna di miele non sia
n un caso n una coincidenza,
bens una creazione personale.
Con autorit, eloquenza, e uno
stile di facile lettura, Lipton
parla dellinfluenza della
fisica quantistica (le buone
vibrazioni), della biochimica (i
filtri damore) e della psicologia
(la mente conscia e la mente
subconscia) nel creare e nel
mantenere relazioni amorose
interessanti e vivaci.
l Applicare la nuova biologia
per ottenere benessere fsico e
raggiungere i tuoi obiettivi.
l Comprendere come lambiente,
compresi i pensieri e le emozioni,
controlla la genetica e il
comportamento di ogni cellula.
l Identifcare una fase di stress e
come incide su ogni aspetto della
nostra salute.
l Riconoscere come le nostre
convinzioni sulla natura e la
natura umana plasmino la
politica, la cultura e la vita in
genere.
UN EVENTO IMPERDIBILE
Nel corso del seminario,
imparerai a...
78 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 79
78 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 79
80 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 81
Medicina Olistica
SETTEMBRE
6-9 settembre
SANA. 26 salone internazionale
del biologico e del naturale
Bologna, quartiere fieristico
www.sana.it
12-14 settembre
Energie dOriente
Roma, Spazio Eventi
www.energiedoriente.it
13-14 settembre
Stage intensivo con Antonio Berto-
li: il mondo dei tarocchi. Gli arcani
maggiori
Cesena, Mosaico Suite Hotel
www.macrolibrarsi.it; tel. 800 089 433
20-21 settembre
Modena Benessere Festival.
Benessere naturale dallOriente
allOccidente
Modena, quartiere fieristico
www.modenabenessere.it
20-21 settembre
Corso di massaggio ayurvedico
della donna in gravidanza e del
neonato
Docente Francesca Gaffuri
La Citt della Luce Passo Ripe, Tre-
castelli (AN) www.lacittadellaluce.org;
tel. 071 7959090
27 settembre
Seminario di Bruce Lipton. Leffet-
to luna di miele
Rimini, Palacongressi
www.macrolibrarsi.it;
tel. 800 089 433
OTTOBRE
4-5 ottobre
Biosalus. Festival Nazionale del
Biologico e del Benessere Olistico
Urbino, centro della citt
www.biosalusfestival.it
4-5 ottobre
Corso di Introduzione
alla Permacultura
Docente: Pietro Zucchetti
Scagnello (CU)
www.peramculturaitalia.com
e-mail: posta@permaculturaitalia.com
10-12 ottobre
Yogafestival
Milano, via Tortona 27
www.yogafestival.it; Tel. 02 42250181
E-mail: info@yogafestival.it
17-19 ottobre
Corso pratico: Intonacare
con la terra cruda/calce
Lucera (FG)
www.laboa.org
18 ottobre
Conferenza Comilva
Sala congressi della Camera
di Commercio, Viale della Repubblica,
23 Ascoli Piceno
Relatori: Dott. Eugenio Serravalle,
Avv. Luca Ventaloro
INGRESSO GRATUITO
Per info: marche@comilva.org
info@comilva.org
24-26 ottobre
Corso: progettazione partecipata
in permacultura
Torino www.laboa.org
26 ottobre
Le piante per muoversi con
leggerezza ed elasticit.
Laboratorio pratico
Docente: Laura dellAquila
Fattoria didattica Il giardino di Pimpinel-
la, Luminasio (Bo) www.pimpinella.it;
E-mail: info@pimpinella.it
NOVEMBRE
26 ottobre 30 novembre
(4 domeniche)
Corso di Riflessologia Plantare
Cinese On Zon Su
Milano, Scuola Olistica Ananda Ashram
A.S.D. e C. www.yogamilano.it ;
tel. 022590972
5-8 novembre
Ecomondo fiera internazionale
del recupero di materia ed energia
e dello sviluppo sostenibile
Rimini, quartiere fieristico
www.ecomondo.com
8-9 novembre
Corso Base di Architettura
Feng Shui
Docente: Cristiano Roganti
La Citt della Luce Passo Ripe,
Trecastelli (AN)
www.lacittadellaluce.org;
tel. 071 7959090
8-9 novembre
Corso Base di programmazione
neuro-quantistica
Bologna, Hotel Europa
www.neuroquantistica.it;
cell. 3333857130
Calendario degli Eventi
autunno 2014
80 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 81
Medicina Olistica
Numeri Speciali
in formato digitale
Testata on line
scienzaeconoscenza.it
Visita scienzaeconoscenza.it
Per informazioni e abbonamenti: info@scienzaeconoscenza.it - tel. 0547347627
La Rivista Trimestrale del Gruppo Editoriale Macro
n
.4
9
n
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Informazione sui principali social network
e attraverso newsletters dedicate ai lettori
82 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 83
82 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 83
84 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 85
84 ViviConsapevole ViviConsapevole.it 85
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T M C o n s a p e v o l e C o n s a p e v o l e 3
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Le novit del Gruppo Editoriale Macro
Finalmente un libro che affronta la salute dal punto di vista della flosofa ayur-
vedica. Tanti gli aspetti trattati: Nutrizione (dieta), Disintossicazione (elimina-
zione delle tossine), Ringiovanimento (rafforzamento del sistema immunitario),
Forza e pace (rilassamento e determinazione), Ecologia (ambiente e inquinanti
ecc.), Relazioni (rapporti umani e col mondo).
Arricchito da un glossario di termini ayurvedici, questo manuale intende portare
nella nostra quotidianit la saggezza dellantica disciplina dellayurveda, adat-
tandola alla nostra societ occidentale grazie allintegrazione con ftoterapia,
dietetica, esercizi e yoga... per fare della nostra vita, un sentiero verso la salute
e il benessere psico-fsico!
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libro vi aiuti a comprendere
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Il libro contiene 365 ricette facili da
realizzare con tantissimi salutari ingre-
dienti: frutta, verdura, cerali e semi.
Ora tu puoi preparare e bere un
nuovo frullato tutti i giorni dellan-
no. Per ogni ricetta viene forni-
ta una descrizione delle propriet
nutrizionali e dei benefici degli
ingredienti principali del frullato.
Le ricette sono state suddivise in
12 gruppi, uno per ogni mese, in
modo da creare un vero e proprio
programma di benessere mensile.
365 Succhi Vegan
Gusta il benessere ogni giorno
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parare e ricchi di sostanze nutritive
indispensabili per il benessere del
nostro corpo. Scopri i suggerimenti
per realizzare in casa queste buo-
nissime bevande e tutti i vantaggi
di unalimentazione sana: perde-
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migliorare la propria salute, aumen-
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tossicare il corpo. 365 gustose ricet-
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Questi 100 Smoothie si possono pre-
parare velocemente e possono esse-
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bietole, basilico) e con una straordi-
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sedano allavocado, dai mirtilli ai
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mango al cocco, dalle mele alle
fragole, dallarancia al limone, dalla
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mantenere la forma ideale o recupe-
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Altri libri
Il dottor John E. Sarno vi presenta larma pi potente che avete contro il
dolore e la disabilit. I dolori muscolo-scheletrici sono diffusissimi, hanno or-
mai raggiunto le proporzioni di unepidemia, ma la maggioranza dei medi-
ci non riconosce le cause che stanno alla base di queste sindromi. In questo
libro, il dottor Sarno spiega che molte sindromi dolorose affondano le loro
radici nelle emozioni represse e mostra come esse possano essere trattate
con successo senza farmaci, senza manipolazioni fsiche n chirurgia.
Il suo innovativo programma ha gi prodotto risultati assai signifcativi in
migliaia di pazienti. Lapproccio Mente-corpo vi spianer la strada verso
una vita sana e senza dolore.
Dott. John Sarno
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Come liberarsi dalle emozioni represse che causano la malattia
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della malattia e del benessere, di
come sono collegati insieme e di
cosa ciascuno di noi pu fare per
godere di buona salute e combattere
determinati problemi fisici.
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professore di medicina clinica
riabilitativa alla New York
University School of Medicine e
lavora come medico allHoward
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Medicine del New York University
Medical Center
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perch a nessuno piace soffrire
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La mente supera la medicina,
Lissa Rankin
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Con il libro The China Study, T. Colin Campbell ha rivoluzionato il nostro
modo di considerare il cibo dimostrando che una dieta a base di alimenti
vegetali naturali il miglior modo di nutrirsi. Ora, con Whole, Campbell
ci spiega la teoria scientifca che alla base di questa scoperta, ci dimo-
stra come il nostro attuale paradigma scientifco ignori laffascinante com-
plessit dellorganismo umano e ci fornisce i motivi per cui, nonostante le
prove schiaccianti di quanto siano errate le conoscenze nutrizionali che
crediamo di possedere, le nostre abitudini alimentari non sono cambiate.
Whole un viaggio rivoluzionario e illuminante nellalba del nuovo pen-
siero nutrizionale, unavventurosa impresa scientifca ricca di straordina-
rie implicazioni per la nostra salute e per il nostro mondo.
T. Colin Campbell
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il nutrizionista pi influente al
mondo, le sue ricerche hanno gi
salvato centinaia di migliaia di vite
PERCH LEGGERLO:
il nuovo paradigma di Campbell
destinato a cambiare il nostro modo
di considerare il cibo e potr cos
contribuire a migliorare la vita di
milioni di persone
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The China Study
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Cos la guarigione? Cosa la determina veramente? Come far s che accada?
ormai sempre pi chiaro che non esiste una sola e unica medicina e che le strade
della guarigione scorrono necessariamente attraverso lintegrazione di pi saperi
e di pi prospettive. Alla luce delle pi recenti ricerche di neurofsiologia, scienze
della psiche e fsica quantistica, questo libro esplica i sette principi della potente
interazione tra psiche e corpo nei processi di guarigione, fornendo risposte scien-
tifche agli interrogativi sui meccanismi che la attivano e individuando terapie che
consentono di accendere questi interruttori profondi.
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della Terra ci
consegnano i loro
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che non psicologia, non medicina; un metodo che integra la
moderna fsica quantistica con le tecniche energetiche egizie, dei
kahuna hawaiani, degli aborigeni australiani, degli sciamani dAme-
rica, dellantica Medicina Tradizionale cinese. basato sullintegra-
zione dellOriente con lOccidente, coaching trasformato dallin-
gegneria, propone una crescita personale fondata sulle
potenzialit del cuore e del cervello..
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Con commento di Marco Ferrini (Matsyavatarata das)
Marco Ferrini (Matsyavatara das)
Fondatore e Presidente del Centro Studi
Bhaktivedanta e Direttore dellAccade-
mia di Scienze Tradizionali dellIndia.
Ricercatore e guida spirituale, autore di
saggi e libri e di una vasta produzione
di audiovisivi sulla flosofa, psicologia,
scienza, arte e spiritualit, basati sui temi
della tradizione Yoga e Bhakti nel conte-
sto del sapere millenario dei Veda, antichi
testi sapienziali riconosciuti dallUnesco
patrimonio dellumanit. Nei suoi corsi,
conferenze e seminari offre strumenti per
riscoprire le risorse interiori e valorizzar-
le per uno sviluppo signifcativo sul piano
personale e sociale.
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e Paradiso per lUomo
Contemporaneo
Dallinferno al paradiso, dalle tenebre alla luce, fno a realizzare se stessi oltre
i limiti dellego. Questo il viaggio di Arjuna e Dante nella Gita e nella Divina
Commedia, ma anche il viaggio di ciascuno di noi: da crisi senza via duscita a
soluzioni luminose, dallio al s. Ognuno pu scegliere di vivere il proprio inferno,
il proprio purgatorio oppure la propria condizione paradisiaca: ognuno di noi
pu trovare spunti, strumenti e risposte per venire a capo dei propri problemi e
affrontare le proprie battaglie. Con un commento innovativo, vivace ed eclettico,
al di l di uninterpretazione letteraria ed accademica, marco Ferrini ci guida
in questo dialogo tra le due perle della letteratura dOriente e doccidente che
hanno segnato la storia dellumanit e che costituiscono una guida preziosa per la
nostra ricerca interiore e la nostra evoluzione.
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Le parole dei clienti che quotidianamente recensiscono i nostri
prodotti sono il miglior biglietto da visita della nostra mission
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Come la semplice for-
mula di Madre Natura
garantisce la crescita
felice del tuo bambino
da 0 a 21 anni
Uno Editori
Mi sono imbattuta in questo libro per puro
caso in un grande magazzino. Mi ha colpito
il titolo, mi sono detta: io? Poi ho riconosciuto
che in effetti... Lho sfogliato e acquistato
dimpulso. Ho letto qualcosa nella mattinata
e nel pomeriggio e gi si sentivano i primi
risultati. Prima di tutto dentro di me e poi
sul comportamento della mia piccola peste
iperattiva. Morale? Dopo un mese non
fa pi la pip a letto, non aggredisce pi i
compagni di asilo, i capricci si sono ridotti di
molto, io sono mooooolto pi serena e... s,
anche felice. Lo consiglio a tutti i genitori e
a chi lavora con i bambini, soprattutto a chi
pensa di non avere problemi.
Marina
Arnold Ehret
Il sistema di guarigione
della dieta senza muco
Juppiter Consulting Publishing
Company
Dopo aver letto questo libro sono
diventata igienista crudista! Mi
sento piena di energia e ho risolto
il problema dellanemia. Non ho
pi bisogno di integratori di ferro. I valori sono
tornati nella norma naturalmente. Ma la bellezza
di questo metodo di nutrizione va al di l della
salute fsica. Si riceve una chiarezza mentale, una
serenit interiore, un desiderio di creare, esplorare
come quando si adolescenti! Unenergia
incredibile. Non so pi cosa sia la stanchezza. In
nessuna forma (mentale, fsica, emotiva). A livello
emozionale ci si sente gioiosi! da sperimentare!
Le parole non possono descrivere quanto ci si
sente in piena forma in tutti i sensi. Ho perso 5 chili
in 3 settimane, sentendomi perfettamente sprint.
Consiglio vivamente questo libro, da continuare
con i libri di Valdo Vaccaro.
Loredana
Piero Mozzi
La Dieta
del Dottor Mozzi
Gruppi sanguigni
e combinazioni
alimentari
Mogliazze
Il libro del dottor Mozzi
stata una vera e propria
rivelazione. Attraverso i suoi consigli ho
scoperto che quei piccoli, ma noiosissimi
disturbi di cui soffrivo erano prodotti
da alimenti che il mio organismo non
tollerava. Gonfore addominale, senso
di stanchezza, stipsi ma soprattutto quel
senso di scontentezza e malumore che mi
accompagnava in molte giornate della
mia vita rovinandomi il piacere di stare
con amici o conoscenti. Ora ho ritrovato
un fsico pi asciutto, pi energia e voglia
di fare ma, soprattutto, pi voglia di stare
insieme agli altri. Non fnir mai di dire a
tutti come ho fatto. Grazie!
Claudia
Germogliatore Geo
in Plastica - Geo Plus
Il metodo pi
veloce e semplice
per coltivare i
germogli in casa
Geo sementi e
germogli biologici
Bavicchi
Non avendo mai avuto
un germogliatore, ero
molto curioso. Ho piantato la prima volta
trifoglio (un piano intero), girasole(1/2
piano), azuky rossi (1/2 piano), feno
greco (un piano). Le mie fglie si sono
quasi azzuffate per i germogli di trifoglio
che sono stati i primi a crescere.
Conditi con sale rosa, buon olio di oliva
e un goccio di aceto balsamico non
sono riusciti ad arrivare a fne giornata:
probabilmente dovr aumentare la
produzione altrimenti ci saranno dei litigi.
Pi soddisfazione di cos!
Tomas
A.L.B.A. - Associazione Leggi
Biologiche Applicate,
Simona Cella, Marco Pfster
La Malattia
unAltra Cosa!
Introduzione alla compren-
sione delle Cinque Leggi
Biologiche
scoperte dal dr. Ryke Geerd
Hamer
Secondo Natura Editore
un libretto piccolo, semplice e pratico! Lo
consiglio a tutti quelli che si trovano al primo
approccio con la Nuova Medicina Germanica.
un riassunto fatto molto bene! Lo consiglio
anche a persone che si ritengono scettiche
sullargomento.
Credo che questo libro apra a 360 gradi la
mente di chi lo legge fornendo una visione
realistica di quel che accade allinterno del
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compensare, anche per lungo tempo, gravi disagi inflitti da intossicazioni prolungate,
stress protratti nel tempo, o infezioni di parassiti.
In pratica, perch una qualsiasi malattia si possa manifestare occorre sempre la
presenza simultanea di tre fattori ben precisi: un nucleo emozionale di partenza
(trauma, conflitto, disagio psico somatico, ecc.), tossine (derivanti da ambiente, aria,
acqua, cibi, gas, sostanze chimiche, ecc.) e parassiti (batteri, virus, muffe, ecc.)
che si nutrono proprio delle tossine presenti nell'organismo.
Il nostro scopo insegnare a ragionare, vedere oltre le apparenze e capire
ci che sano e aiuta il benessere da ci che non lo , e che, a breve, medio o
lungo termine, inevitabilmente, presenter un conto salato in termini di
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vecchia molecola
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l gruppo metile (CH3), quantunque
piccolissimo (appena 1 atomo di
Carbonio e 3 atomi di Idrogeno),
gioca un ruolo determinate nellintero
metabolismo cellulare. Cos gli
organismi viventi si sono evoluti in
modo tale da generare molecole in
grado di veicolare, alloccorrenza,
questo radicale da una via metabolica
allaltra.
Tra queste molecole carrier c da
annoverare soprattutto la S-Adenosil
Metionina (SAME) un particolare
nucleoside in grado di donare il gruppo
metilico della metionina, che esso
incorpora, a varie altre molecole (acidi
nucleici, amminoacidi, catecolammine,
fosfolipidi, etc.). In questo modo, per
esempio, dai precursori dellRNA
pu essere sintetizzato, nel nucleo, il
DNA, dai fosfolipidi a etanolammina
(cefaline), nelle membrane cellulari,
possono generarsi i fosfolipidi a colina
(lecitine), dalla noradrenalina, nei
neuroni, pu ottenersi ladrenalina e
cos via.
Inoltre, la SAME un precursore, nel
fegato, del glutatione, un tripeptide
noto per la sua potente azione
detossicante e antiossidante.
Fino ad ora, la SAME era stata
proposta in formulazione orale
(compresse) o in soluzione iniettabile,
con non pochi problemi di stabilit
chimica. Recentemente, a queste due
preparazioni se ne aggiunta una terza
(Cellfood SAMe, Eurodream, La
Spezia), in gocce a uso sublinguale,
contenente associato a CELLFOOD
il SAME.
La nuova formulazione in gocce,
apportando gruppi metile,
consentirebbe ai tessuti di svolgere le
innumerevoli funzioni legate a questo
gruppo di atomi, con conseguente
miglioramento delle funzioni delle
biomembrane, riequilibrio del sistema
neurotrasmettitoriale, innalzamento
del tono dellumore (per lazione sul
sistema nervoso centrale) e, infine,
riduzione del livello dei radicali
liberi (per lazione antiossidante)
e attivazione delle reazioni di
disintossicazione (per lazione sul
fegato).
Inoltre, contrariamente ad altre
formulazioni in commercio, a breve
emivita, la nuova preparazione
sembrerebbe chimicamente pi stabile,
perch veicolata dallambiente acido
del CELLFOOD.
Infine, al contrario delle comuni
formulazioni a compresse, il principio
attivo sarebbe rapidamente assorbito
per via sublinguale per raggiunge in
forma attiva gli organi bersaglio, in
particolare il sistema nervoso centrale,
evitando il primo passaggio epatico.
Numerosi i potenziali vantaggi
derivanti dalle singolari propriet
farmacocinetiche. Infatti, grazie
alla sua formulazione in gocce, la
preparazione consentirebbe di adattare
la posologia alle esigenze del singolo
caso. Inoltre, grazie alla via sublinguale
e a CELLFOOD, che garantirebbe,
per il basso pH, una maggiore stabilit
chimica del principio attivo e, per
la sua azione drenante sulla matrice
extracellulare, la rapida diffusione
della SAME agli organi bersaglio,
potrebbe essere somministrata a
dosaggi molto pi bassi di quelli delle
comuni formulazioni a compresse, con
enormi vantaggi in termini di efficacia,
tollerabilit e compliance.
Sulla base di questi presupposti, la
nuova formulazione si propone
come utilissimo coadiuvante nella
terapia delle sindromi depressive, dei
disturbi dellumore, della cefalea e
delle manifestazioni infiammatorie e
dolorose delle ossa, delle articolazioni
e dei muscoli (osteopenie, artriti,
fibromialgia). Inoltre, essa risulterebbe
potenzialmente efficace nel trattamento
delle intossicazioni e dello stress
ossidativo, contribuendo validamente
a prevenire i fenomeni di senescenza
precoce (azione anti-aging).
Dosaggio: 10 gocce direttamente sotto
la lingua 2 volte al giorno prima dei
pasti principali.
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