Foglie d'Ulivo - Medicamento naturale a portata di mano.
2 ottobre 2013 alle ore 19.46
Una fra le piante pi longeve, sempre verdi, pi ricche di propriet la pianta d'ulivo . Considerata sacra nell'antichit, ogni parte dell'ulivo intrisa della benedizion e del Creatore. Le propriet attribuite sono molteplici, ma prima di elencarvele v orrei condividere un fatto della mia vita. Da quest'estate, a seguito di stretching eseguito, forse in maniera un po' aggre ssiva, ho contratto una sciatalgia o un'infiammazione del tendine alla gamba sin istra. Un dolore che parte dal centro della natica, attraverso il retro ginocchi o e finisce al polpaccio. Non ho usato farmaci, non sono stato a riposo perch non potevo, e ovviamente non passato. Negli ultimi 2 giorni ho fatto degli infusi di foglie di ulivo, fatti in casa. Ho usato quello che viene comunemente chiamato "estratto acquoso" o infuso INFUSO: Il primo giorno ho messo a bollire mezzo litro d'acqua l'ho rovesciato in un con tenitore di vetro (o ceramica) che conteneva una ventina di foglie di ulivo fres che raccolte da un albero per una strada di campagna (non molto trafficata) e c he avevo accuratamente lavate in precedenza con bicarbonato di sodio risciacquan dole bene dopo. Ho atteso 5 minuti e l'acqua s' colorata di un giallo canarino, come fosse acqua e alloro. Ho assunto questa bevanda. MACERATO + INFUSO Il secondo giorno che avevo lasciato quelle stesse foglie del giorno prima a mac erare (immerse) in mezzo litro di acqua, per 24 ore, di sera ho messo a scaldar e l'acqua pregna delle propriet delle foglie d'ulivo per 2 minuti. Il Macerato si presenta in una colorazione pi scura, tendente al marrone, simile al the. Ho ass unto anche questa bevanda che non risulta per niente amara, anzi molto meno amar a di un the senza zucchero. Durante il primo giorno, avevo accennato una corsetta e il dolore si era intensi ficato quasi del doppio... La notte del secondo giorno il dolore s' acuito quasi fino a non farmi dormire. L a mattina, invece al risveglio il dolore risulta diminuito del 90%, assolutament e sopportabile. Ho usato come potete vedere dalle foto le punte dei ramoscelli d'ulivo, con fogl ie e qualche oliva fresca appena raccolte. Adesso passiamo alle possibilit straordinarie di questa pianta: 1. Azione ipotensiva (Utile nell'ipertensione) E' stata sperimentata l'azione dell'estratto acquoso di foglie di olivo sul meta bolismo del sodio e del potassio serico e urinario, e sul metabolismo del rame n el cervello, nel fegato e nel siero con attenzione sulle correlazioni esistenti fra gli enzimi ossidanti contenenti rame e adrenalina e noradrenalina con conseg uente azione ipotensiva. De Nunno (1947) osserv anche che l'azione ipotensiva delle foglie di olivo si man ifesta in maniera pi marcata e pi durevole negli ipertesi, mentre normotesi e iper tesi diabetici sarebbero meno sensibili e l'azione ipotensiva sarebbe in questi casi meno evidente e pi transitoria. Si costatata un'evidente azione ipotensiva t anto nei casi d'ipertensione renale quanto in quelli d'ipertensione essenziale, da menopausa e aterosclerosi. Gli estratti di foglie di olivo hanno dimostrato di possedere una attivit calcio- antagonista sui vasi sanguigni. Per le sue propriet ipotensive usato per combattere l'ipertensione conseguente ag li stati arteriosclerotici degli anziani. 2. Azione cardiotonica L'estratto di foglie d'olivo, grazie agli antiossidanti presenti nell'olivo, svo lge un'azione cardiotonica ed antiaritmica, regolarizzando i battiti cardiaci. E ' utile in caso di angina e uno studio ha dimostrato l'effetto cardioprotettivo dell'Oleuropeina negli eventi acuti dovuti all'occlusione coronarica. Pu contribu ire a prevenire gli attacchi d'angor. 3. Azione vasoprotettiva Altri studi suggeriscono che gli acidi grassi polinsaturi (acido alinoleico) por terebbero alla formazione di trombaxano e prostaglandine coinvolte nel garantire l'integrit dei vasi e quindi un'azione vasoprotettiva nell'uomo. 4. Azione ipoglicemizzante (Utile nelle forme di diabete) L'Oleuropeina e l'acido Elenolico hanno un effetto antidiabetico; in particolare l'acido Elenolico riduce il glucosio ematico, abbassa i livelli d'insulina e mi gliora la tolleranza al glucosio. Le propriet ipoglicemizzanti (Benigni et al., 1 963) regolando i livelli di zuccheri nel sangue sono di grande aiuto nelle forme DIABETICHE. 5. Azione ipocolesterolemizzante Le foglie di olivo riducono i valori di COLESTEROLO e di lipidi abbassando il li vello delle lipoproteine a bassa densit (colesterolo cattivo) e alzando quelle ad alta densit (colesterolo buono). Grazie ai polifenoli contenuti nelle foglie, so no riequilibrati i fosfolipidi e diminuisce la viscosit ematica (fluidificano il sangue) inibendo l'aggregazione delle piastrine. 6. Azione astringente L'astringenza data dalla presenza di tannini, che astringono la superficie della pelle e delle mucose, formando una sottile membrana. Utilizzati per la coagulaz ione della sanguinazione capillare, per le escrezioni plasmatiche (siero) e la g uarigione di ferite. Sono nello stesso tempo dei germostatici. Per le sue propri et che attenuano le funzioni dei tessuti, soprattutto esterni, utile nella terapi a delle malattie della pelle, dermatiti, eritemi, infiammazioni dell'alto tratto digestivo, diarrea a seguito di infiammazioni gastrointestinali, lesioni aperte , emorroidi. 7. Azione febbrifuga Le foglie di olivo abbassano la FEBBRE e per le sue propriet febbrifughe l'olivo era usato in passato, quale succedaneo della china, nel caso di febbri intermitt enti, tifoiodi e MALARIA. 8. Azione dimagrante Le foglie di olivo sono nemiche naturali dell'obesit, diminuiscono il peso e dife ndono dalla sindrome metabolica possono essere usate per ridurre il grasso addom inale e tenere lontano il pericolo obesit. Almeno, lo sostiene una ricerca dell'U niversity of Southern Queensland (Australia), diretta dalla professoressa Lindsa y Brown e pubblicata dal "Journal of Nutrition". Come spiega la professoressa Br own, il legame tra antiinfiammatori (come le foglie di Olivo) e la perdita di pe so un fatto tutt'altro che noto. Tuttavia, i risultati ottenuti con le foglie d' olivo hanno sortito effetti nettamente superiori alle aspettative. 9. Azione antinfiammatoria Le foglie favoriscono la cicatrizzazione, proteggono e tonificano i vasi capilla ri, leniscono le emorroidi infiammate. 10. Azione diuretica La vasodilatazione indotta dall'Olivo avviene anche a livello renale e ci spiega in parte l'azione diuretica posseduta da questa pianta (Penso, 1989). Per le sue propriet DIURETICHE, invece usato soprattutto per aumentare la secrezione urinar ia, utile nella GOTTA, nel REUMATISMO, nell'OBESITA'. Le foglie di olivo hanno u n'azione renale, con miglioramento della funzione glomerulare e aumento dell'eli minazione dei cataboliti azotati e dei sali. 11. Azione energizzante L'estratto di foglie d'Olivo conferisce un senso di benessere generale, energia e resistenza alla fatica, utile in caso di stanchezza, astenia e sonnolenza. uti lizato con successo anche in caso di sindrome da Fatica Cronica, spesso associat a a disfunzioni del sistema immunitario. 12. Azione protettiva Le foglie di olivo proteggono le mucose ed evitano gli effetti dell'ipercloridri a, riducendo cos i rischi di ulcere gastriche e duodenali. Svolgono anche un'azio ne protettiva sulle cellule e rallentano il processo d'invecchiamento della pell e. 13. Azione depurativa Le foglie di olivo svolgono un'azione disintossicante generale mirata soprattutt o all'eccesso di acidi urici, grassi e zuccheri nel sangue. Depura il fegato. 14. Azione anticellulite L'estratto di foglie di olivo elimina in pochi giorni le scorie che provocano op pure peggiorano la "Buccia d'arancia" e smuovono il grasso nei punti critici. drena e rassoda risolvendo gradatamente la CELLULITE. 15. Azione vasodilatatrice Capretti (1948) studi sperimentalmente e chimicamente l'azione dell'infuso di fog lie di olivo a varia concentrazione. Tale azione conseguirebbe a una vasodilatazione che sarebbe dovuta prevalentemen te a un effetto miolitico che si esercita sulle fibre muscolari lisce delle pare ti vasali. Il fatto che tale vasodilatazione si manifesti anche sulle coronarie dimostrerebbe la natura muscolare e non nervosa di quest'azione. Svolge un'impor tante azione di ripristino dell'attivit sessuale. 16. Azione sull'attivit mentale Influenzando i livelli e le attivit delle monoamine (dopamina, adrenalina, norepi nefrina, serotonina) attraverso un'inibizione dell'enzima responsabile della lor o degradazione; il risultato un miglioramento delle attivit metaboliche intellett uali (effetto antidepressivo, miglior capacit mnemonica e di concentrazione). Gli stessi principi attivi esercitano un'azione equilibratrice sui peptidi oppioidi (betaendorfine) con riduzione della fatica mentale, miglioramento dell'attenzio ne, della concentrazione e delle performance intellettuali con lieve effetto ant idepressivo. Aumento dello stato di benessere. 17. Azione antimicotica Altri effetti delle foglie di olivo, attribuibili all'oleuropeina, sono il poten ziamento della protezione cellulare e dell'organismo intero attraverso la rispos ta mediata dai macrofagi (Visioli et al., 1998 b). Questo effetto s'integra armo niosamente con l'azione antimicrobica suaccennata, l'inibizione dell'aggregazion e delle piastrine e della produzione di eicosanoidi (Petroni et al., 1995). Le f oglie di olivo hanno azione antimicrobica, batteri, lieviti, funghi (anche Candi da albicans), muffe e altri parassiti (Aziz et al., 1998; Juven e Henys, 1972; K outsoumans et al., 1998; Tassou e Nychas, 1995). 18. Azione antivirale L'acido elenolico si dimostrato un potentissimo antibatterico e antivirale, elim inando qualsiasi forma batterica o virus (herpes, raffreddore, influenza), retro virus. 19. Azione antitumorale Le analisi epidemiologiche hanno mostrato un benefico effetto dell'estratto di f oglie d'olivo nella prevenzione dei tumori. Un recente studio dimostra che quest e propriet sono dovute alla frazione fenolica, capace di inibire le fasi d'inizia zione e promozione delle patologie neoplastiche. Previene le malattie degenerative, in particolare il tumore al seno. 20. Azione antiradicalica specifica Uno studio clinico ha valutato se un estratto di olivo potesse influenzare lo st atus ossidativo di volontari sani. Sono stati arruolati 98 volontari, che doveva no assumere estratto di olivo, prelevando il sangue venoso 1 ora dopo l'ingestio ne dell'estratto per misurare in esso il livello di glutatione e la capacit antio ssidante plasmatica totale. Si visto un significativo aumento del livello di GLUTATIONE, sia in forma ossida ta sia in forma ridotta. Questo effetto potrebbe essere dovuto all'aumento dell' espressione degli enzimi di fase II mediato dall'antioxidant response element (A RE), incluso quello della gamma glutamilcisteina ligasi e della glutatione sinte tasi. 21. Azione antiossidante generica L'Olivo combatte varie specie reattive dell'ossigeno e contrasta bene anche i da nni causati dai radicali liberi alle cellule (fenomeno chiamato perossidazione l ipidica). E' noto che le LDL esposte ai radicali liberi vanno incontro a un proc esso ossidativo, e questo il meccanismo che scatena l'evoluzione della MALATTIA ATEROSCLEROTICA. Il consumo di ossigeno insito nella crescita delle cellule port a alla generazione di numerosi radicali liberi di ossigeno. E' stato dimostrato che flavonoidi, fenoli e oleuropeosidi possiedono un'importante attivit antiossid ante contro questi radicali. PER CONCLUDERE Esistono in commercio dei prodotti che raccolgono le propriet complete della pian ta di Ulivo, ma per quanto mi riguarda credo che continuer con la mia sperimentaz ione a costo zero, poich vivendo in Toscana, non mancano certo le foglie d'Ulivo ^_^ Vi terr aggiornati (y)