Reset: il Ritiro Rigeneratore

1. Benvenuto al Ritiro Rigeneratore!

Questo metodo rapido, concentrato e potente, pu fare molto per te;
ma la motivazione suprema consiste nellaspirare al bene di tutti, dunque:
genera gioia, e il desiderio di migliorare te stesso per essere di beneficio agli altri!
2. Ti trovi qui perch hai a cuore il tuo sviluppo personale e spirituale:
questo fa di te una persona speciale e fortunata!
Al tempo stesso, senti che la realizzazione delle tue aspirazioni ti sfugge ancora,
e le strade che hai seguito finora ti hanno aiutato solo in parte.
3. Ma c una buona notizia: le vie che hai percorso fino a ieri si basavano
su tecniche esterne a te stesso da mettere in pratica pi o meno fedelmente
Questo Ritiro Rigeneratore, al contrario, ti mette in contatto con te stesso,
aiutandoti a riconoscere quella Saggezza innata che si trova da sempre dentro di te.
4. Qui il veleno si trasforma in medicina, e la solitudine che tutti rifuggono
si trasforma nel grande segreto che sempre stato sotto gli occhi di tutti.
Quando la mente smette di appoggiarsi a cose, persone e circostanze esterne
la sua brillantezza finalmente risplende, e illumina non solo ci che visto, ma
anche ci che vede
5. Ho scoperto il Potere della Solitudine per accidente,
lho coltivato per devozione, e lho realizzato per grazia ricevuta.
Tutto ci che buono, nella mia vita, lho ricevuto da questo Potere.
E le sue benedizioni ho trasmesso agli altri intorno a me, in modi diversi.
6. Il Ritiro equilibra le energie e bilancia le emozioni,
rafforza la fiducia in s e chiarifica le priorit importanti,
riappacifica con se stessi e rende capaci di amare gli altri,
riorienta le mente verso la gratitudine, la saggezza e la gioia.
7. Il Ritiro pu donarti chiarezza su un progetto nuovo o antico,
chiarezza sui passi per realizzarlo, chiarezza su una decisione in sospeso,
chiarezza su come trarre il meglio da una situazione difficile,
chiarezza su come utilizzare al meglio le circostanze pi o meno favorevoli.
8. Durante il Ritiro, coltiverai la Solitudine seguendo alcune Regole,
entrerai in contatto con te stesso e con la tua Saggezza senza tempo,
ricorderai chi sei e creerai il tuo mantra personale,
deciderai come vivere e per quanti anni,
9. Scriverai il tuo testamento spirituale, creerai un punto di riferimento
per le tue decisioni future, costruirai un tuo modello di ruolo,
espanderai le tue opportunit e le tue libert, recluterai alleati
e cambierai in meglio la tua vita in tanti modi inaspettati!

10. Questo Reset stato creato su misura per te: tu puoi farlo,
puoi seguire le istruzioni e trasformarlo in un prezioso momento di svolta.
Il Ritiro ti sintonizza senza sforzo su ci che importante nella tua vita;
funziona sempre, chiaro, unico nel suo genere e ti guida passo dopo passo.

Istruzioni: come funziona il Ritiro Rigeneratore

11. A 100 chilometri almeno da dove vivi, recati per 48 ore
in un luogo in cui non sei mai stato e di cui non devi preoccuparti.
Disconnetti Internet, Computer e Telefonino
e riduci ogni interazione al minimo indispensabile.
12. Una bella vista aperta sempre consigliabile, ma non necessaria,
la possibilit di camminare senza incrociare grandi folle desiderabile,
non ti serve altro da leggere, ma hai bisogno di carta e penna.
La Meditazione Guidata (o altra pratica) completa lEsperienza, ma non
obbligatoria.
13. Mangia leggero per mantenere chiara la tua mente.
Concentrati sul compito principale, completare tutti gli esercizi.
Passeggia allaria aperta quando sei stanco, stai lontano dalla tecnologia.
Prendi carta e penna e svolgi, uno dopo laltro, questi esercizi:

Primo Esercizio: la tua vecchia storia

14. Se non ci fosse lieto fine, e i tuoi problemi principali si ripetessero allinfinito,
quale sarebbe la storia della tua vita? Qual la versione negativa?
Qual la tua vecchia storia, nel suo scenario peggiore?
Riassumi per iscritto le idee negative che tu (e spesso gli altri) hai su te stesso,
in forma di storia breve.

Secondo Esercizio: quanto ti resta da vivere

15. Sul serio: quanto pensi di essere destinato a vivere?
Quale ti sembra let pi probabile della tua morte, senza pensarci troppo?
Come immagini di fatto la tua vecchiaia? Come immagini la tua morte?
Metti per iscritto le tue risposte a queste domande.

Terzo Esercizio: la Meditazione Guidata

16. Per quanto non sia obbligatoria, altamente raccomandata!
Svolgi la Meditazione Guidata 2 o 3 volte durante il Ritiro, a tuo piacimento.
I momenti migliori sono sempre prima di un pasto (o lontano).
Unaltra Pratica pu andar benone, ma io ti raccomando questa.

Quarto Esercizio: il tuo Mantra Personale

17. Ricorda chi sei: come sei, quando sei al meglio, nel tuo stato di grazia?
Quando sei al meglio di te, fluisci con lEsperienza;
gli altri ti apprezzano e ti ammirano; anzich stancarti, la situazione ti ricarica.
Ricorda: i tuoi Talenti, Missione e Passione sono nel Passato, non nel Futuro!
18. Richiama una scena e rivivila, fisicamente ed emotivamente.
Recita chi sei quando sei al meglio e ricrea le differenze nella tua postura.
Mantenendo la Postura, scrivi la tua Nuova Storia, al posto della vecchia:
quella che sai e che vuoi per il resto della tua vita.
19. Infine, sintetizza la Nuova Storia per iscritto,
creando un tuo Mantra Personale che inizi con le parole Io sono.
Memorizza e ripeti il tuo Mantra, ricordando di recuperare la Postura.
Questo sei tu, quando sei al meglio e dai il meglio di te: ricordalo sempre!

Quinto Esercizio: prolungare la tua vita

20. Grazie alla tua Energia migliore, al tuo Mantra e alla tua Postura,
quanti anni di vita potresti guadagnare? Scrivilo.
E se ti prendessi cura della tua Salute e della tua Longevit,
con laiuto delle conoscenze che gi hai e che potresti acquisire?
21. E se coltivassi i 7 Fattori di Longevit principali?
Giusta Quiete, Giusto Movimento,
Giusta Dieta, Giusto Pensiero, Giusto Ambiente,
Giusto Cambiamento e Giusta Attivit
22. E se continuassi a coltivare il tuo sviluppo personale e spirituale?
Quanta energia si libererebbe, e quanto pi a lungo potresti vivere?
Ricorda anche che Longevit = Salute, lobiezione contraria sciocca!
Come utilizzerai la nuova Energia e il nuovo Tempo a tua disposizione?
23. Rispondi di nuovo, per iscritto, alle stesse domande del Secondo Esercizio:
quanto pensi che ti rimanga da vivere, adesso?
Quale ti sembra let pi probabile della tua morte, dopo queste riflessioni?
Come immagini di fatto la tua vecchiaia? Come immagini la tua morte?

Sesto Esercizio: il tuo Testamento spirituale

24. Fra 200 anni, i posteri troveranno il tuo testamento spirituale.
In quel momento, come vorrai essere ricordato da loro?
Crealo adesso: breve e conciso, che inizi con le parole Io credo in.
Non pretendere la perfezione: continuerai a rivederlo per il resto della vita!

25. Inizia ricordando chi sei, il tuo Mantra Personale.

Includi qualcosa di pi grande di te, lo scopo a cui vuoi dedicare la tua vita,
come vuoi arricchire la vita degli altri, come vuoi essere ricordato.
Non essere timido: lintenzione crea potenti semi karmici!

Settimo Esercizio: la scelta di campo

26. Dividi il foglio a met e scrivi sul lato sinistro le tue qualit:
10 caratteristiche positive che tu possiedi quando sei al meglio e dai il meglio.
Sul lato destro del foglio, annota le 10 caratteristiche negative contrarie.
Non devono necessariamente essere lopposto, ma quelle che per te si
contrappongono.
27. Aggiungi altre coppie, se puoi, ricordando specifiche circostanze!
Dallelenco finale, estrai da 3 a 5 qualit positive, le pi potenti,
e contrapponile a quelle negative, nella forma: Proprio adesso, io scelgo
a, b e c al posto di x, y e z.
Lascia che questa frase di potere guidi e orienti la tua vita quotidiana!

Ottavo Esercizio: che circostanze esprimi

28. Le circostanze primarie e secondarie della tua vita
sono creazioni ed espressioni della tua mente!
Crea una nuova frase di potere, che inizi con le parole:
Io esprimo ed onoro ci che sono, attraverso.
29. Completa la frase con le circostanze che per te sono importanti.
Per esempio: un corpo in salute, una lunga vita, un cuore pieno di amore,
un lavoro che realizzi i tuoi talenti, una splendida relazione di coppia,
una situazione finanziaria serena, una mente gioiosa, ecc.

Nono Esercizio: il potere dellidentificazione

30. Che tu lo sappia (o che labbia scelto consapevolmente) o meno,
la tua esperienza di vita condizionata dai modelli di ruolo che segui.
Inaugurare una nuova fase di vita, significa anche sostituire vecchi modelli
con nuovi pi efficaci, pi efficienti e liberamente scelti.
31. Identifica consapevolmente 3-5 modelli, che siano fonte dispirazione positiva.
Per ciascuno, elenca qualit, comportamenti e realizzazioni.
Infine sintetizzali in una sola figura, capace dispirarti profondamente;
nella vita quotidiana, entra pi e pi volte nei suoi panni e chiediti: Cosa farebbe?.

Decimo Esercizio: espandi la tua libert

32. La tua felicit e il tuo contributo unico per il resto del mondo
sono proporzionali direttamente alla tua libert e inversamente alla tua dipendenza.
Identifica le aree della tua vita in cui c pi forza di leva, per te,
nellespandere la prima e ridurre la seconda: larea che pi migliora anche le altre.

33. Famiglia (partner, genitori, fratelli, figli), stato di salute ed energia,

finanze personali e familiari, lavoro (carriera, talenti, progetti in proprio),
creativit (espressione, tempo libero), spiritualit (studio, pratica),
relazioni di coppia e di amicizia, collaborazioni lavorative
34. Sii positivo e sii strategico: guarda agli spazi di opportunit (in positivo),
non al desiderio maldestro di distruggere tutto e cambiare radicalmente.
Scegli il singolo miglioramento che ne causerebbe molti altri,
e chiediti al tempo stesso da cosa puoi disimpegnarti!
35. Come puoi liberarti da ci che fai controvoglia, e non neppure apprezzato?
Cosa fai che ti appassiona ed apprezzato dagli altri?
Cosa fai (o non fai) che ti appassiona, ma sconosciuto agli altri?
(Qui si nasconde spesso la maggiore forza di leva).
36. Decidi unarea, una direzione e un corso di azione.
Chiarisci a te stesso cosa vuoi fare e cosa vuoi smettere di fare.
Espandi la tua libert e taglia senza piet i rami improduttivi.
Facendo questo, pianti i semi per un gigantesco progresso negli anni a venire.

Undicesimo Esercizio: perch la tua vita sta migliorando?

37. La tua vita sta migliorando o peggiorando? La risposta dentro di te.
Quello che tu credi, si trasforma infallibilmente in realt.
Se dovessi dimostrare (a te stesso e agli altri) che la tua vita in continuo
miglioramento,
quali parole useresti per persuaderli al 100%?
38. Notando e apprezzando come la tua vita gi migliorata in passato,
scrivi iniziando cos: La mia vita sta migliorando sempre pi, perch.
In un nuovo Diario della Gratitudine, scrivi ogni sera prima di dormire
tre cose per le quali sei riconoscente.

Dodicesimo Esercizio: reclutare alleati

39. Prima del tuo rientro, individua possibili mentori da avvicinare,
persone vicine da coinvolgere o informare, potenziali compagni di strada.
Elenca i loro nomi e decidi come li contatterai e cosa dirai loro.
Spiana il terreno per questa nuova fase della tua vita

Infine: preparati a celebrare!

40. Prepara il messaggio che, al ritorno, condividerai con la Community e con me,
scrivendo: quando e dove hai completato il tuo Reset,
cosa ha fatto di positivo per te, quali sono i cambiamenti principali che ti aspetti,
in quali aree della vita; non dimenticare di scattarti una foto sul luogo del Reset!

Per proseguire: i tuoi compiti a casa

41. Trascrivi tutte le frasi di potere che hai creato e memorizzale religiosamente.
Ripetile mentalmente pi e pi volte durante la giornata: sentirai la differenza!
Recitale prima di addormentarti e subito al risveglio (i due momenti pi potenti).
Mantieni la connessione con la Meditazione Guidata, continua a farla
42. Scrivi a reset@italocillo.it e chiedi laccesso alla speciale Community!
Condividi la tua esperienza, ci che hai scritto al punto 40.
Continua il tuo Diario della Gratitudine, per almeno tre settimane.
Sii felice, e chiediti sempre come puoi essere di beneficio per gli altri!

Non fermarti: continua il tuo percorso!

43. Approfitta delle idee disseminate su www.ItaloCillo.it e sui Social Media.
Controlla la data del prossimo Incontro dal vivo: www.italocillo.it/incontro
approfitta del questionario gratuito su www.EnergyTraining.it
e del periodo di prova gratuito in www.CerchiaRistretta.it

Dedica finale
44. Ho

fatto del mio meglio per aiutarti a riavviare la tua vita,

e tu hai fatto del tuo meglio per completare un importante processo.
Dedico tutta questa virt alla felicit tua e di tutti gli esseri viventi,
e ti chiedo di unirti a me in questa dedica finale. Cos sia!

Composto da Italo Cillo,

senza alcuna pretesa di insegnare alcunch,
soprattutto come promemoria per se stesso e ispirazione per gli altri.