Quali Cibi Dovrei

Evitare In Caso Di
Reflusso Acido?
Questa La
Domanda Pi
Frequente Che
Tormenta Chi Soffre
Di Reflusso
Gastroesofageo.
Favorire Una Sana
Alimentazione, Che Si
Basa Sull'astensione Da
Certi Cibi, Aumentando
L'assunzione Di Altri
Pu Apportare
Significativi Benefici Per
La Salute A Lungo
Termine Tra I Malati Di
Reflusso Acido.
Lo Stile Di Vita E I
Cambi Nella Dieta
Sono Considerati
Parte Integrante E
Inscindibile Di Ogni
Cura Olistica Della
GERD A Lungo
Termine.
Gli Alimenti Che Consumiamo Svolgono Un Ruolo
Importante Nel Preservare Il Delicato Equilibrio
Interno Naturale Del Nostro Corpo. Dal Momento
Che Stato Riconosciuto Che Alcuni Alimenti Ed
Abitudini Hanno Un Impatto Diretto E Indiretto
Sull'aggravamento Di Reflusso Acido Evitare Tali
Cibi Ed Adottare Specifiche Abitudini Alimentari Per
Una Digestione Ottimale Pu Avere Un Effetto
Estremamente Positivo Sul Reflusso Acido. Ecco Di
Seguito Esempi Di Questi Tipi Di Alimenti:
1. Caff E Altre
Bevande
Contenenti Caffeina
Causano Un
Aumento Di Acidit,
Per Cui Evita Di
Assumere Grandi
Quantit Di Caff.
Cerca Di Limitare Il
Consumo Di Caff Al
Giorno A Due Tazze O
Meno. Se Possibile
Dimezza La Tua Tazza
Di Caff In Due
Separate E Riduci Il
Consumo Di Caff
Prima Di Coricarti.
2. L'alcol Pu
Irritare Lo
Stomaco E
Rilassare Il
Muscolo LES, Con
Conseguente
Aumento Di
Acidit E
Reflusso.
3. I Cibi Ricchi Di
Grassi Sono Tra I Pi
Grandi Colpevoli Dei
Sintomi Di GERD.
Impiegano Pi
Tempo Per Digerire
E Non Sono
Facilmente Eliminati
Dal Corpo,
Aumentando Cos La
Probabilit Di Acido
Spruzzato Nell'esofago.
Le Uniche Eccezioni
Sono Gli Acidi Grassi
Presenti Nel Pesce E
Nell'olio Di Pesce, Che
Sono In Realt Potenti
Agenti Anti-infiammatori
Omega-3.
4. Il Cioccolato
Contiene Una
Grande Quantit Di
Caffeina E Grassi.
Pu Quindi
Aumentare L'acidit
E Peggiorare La
Digestione E
Pertanto Deve
Essere Evitato.
Se Sei Un Amante
Del Cioccolato
Scegli Le Variet
Biologiche,
Fondenti, E
Mangiane Non Pi
Di 2-3 Quadratini
Due O Tre Volte A
Settimana.
5. Il Latte E I Prodotti
A Base Di Latte Che
Contengono Una
Grande Percentuale
Di Calcio E
Dovrebbero Essere
Evitati Prima Di
Coricarsi.
6. La Menta Piperita,
Mentuccia E Altri Tipi
Di Menta Possono
Peggiorare I Sintomi
Reflusso Acido. Evita
Gli Alimenti Che
Contengono Menta,
Tra Cui Tisane Alla
Menta.
7. I Cibi Acidi (Come
Arance E Pomodori) E
Le Verdure Crocifere
(Cipolle, Cavolo,
Cavolfiore, Broccoli,
Spinaci, Cavolini Di
Bruxelles), Promuovono
L'apertura Dello Sfintere
Esofageo, Aumentando
Cos Il Reflusso Acido.
Con Questi
Cambiamenti Nella
Dieta E La Motivazione
Di Modificare Le
Abitudini Si Pu Essere
Sulla Buona Strada Per
Superare La Malattia
Da Reflusso
Gastroesofageo E
Migliorare Qualit Della
Vita E Benessere.
Qualunque Sia Il Disturbo Quando
Finalmente Decidi Di Migliorare La
Qualit Della Vita, Puoi Letteralmente
Scegliere Di Curare La GERD E
Prevenirne La Ricaduta Adottando
L'approccio Olistico. Il Potere Di
Realizzarlo Nelle Tue Mani
Garantito Al 100% Per Eliminare
Reflusso Acido E Bruciore Di
Stomaco Una Volta Per Tutte.
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