PLANIFICADOR

21 DÍAS
PARA UNA
VIDA CON
PROPÓSITO

Este planificador te ayudará a mantener un seguimiento de

tus prácticas diarias y a mantener una actitud positiva en tu vida.
 @holistikarma

www.holistikarma.com
 Bienvenida al planificador
21 DÍAS PARA UNA VIDA CON PROPÓSITO

Este planificador te guiará en un viaje de transformación

personal y te ayudará a cultivar una vida llena de
significado y propósito.

Durante los próximos 21 días, explorarás diversas

prácticas diarias que te ayudarán a enfocarte en tus
intenciones, cultivar la gratitud, practicar la atención
plena y la bondad, visualizar la abundancia, entre otros
aspectos clave.

Cada día, encontrarás una nueva actividad o reflexión

que te motivará a vivir con plenitud y atraer lo que
deseas en tu vida.

Prepárate para embarcarte en este viaje de crecimiento

personal y descubrimiento de tu verdadero propósito.

¡Comienza esta aventura hacia una vida con propósito!

Un abrazo lleno de gratitud,

Carmen
 DÍA 1
DEFINE TUS INTENCIONES

En este día, escribe tus intenciones para los próximos 21 días.

Visualiza ya teniendo todo lo que deseas manifestar.

Hoy es el día en que definirás tus intenciones y visualizarás ya teniendo todo lo que deseas
manifestar en los próximos 21 días.
Siente la emoción y la alegría de saber que todo lo que deseas ya está en tu camino y está llegando
a ti.
Permítete sentir la gratitud y la felicidad que viene con el logro de tus metas y sueños.
Visualiza el éxito y la abundancia en todas las áreas de tu vida, y confía en que todo lo que necesitas
para alcanzarlos se te presentará en el momento adecuado.

¡Comienza este camino con fuerza y determinación,

sabiendo que ya eres un ser abundante y lleno de gratitud!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 2
DIARIO DE GRATITUD

Escribe al menos tres cosas por las que estás agradecido cada día.

En este día, te invito a que empieces a llevar un diario de gratitud.

Toma unos minutos para reflexionar sobre tu día y escribe al menos tres cosas por las que estás
agradecido.
Puede ser cualquier cosa, desde el sol brillando en el cielo hasta la sonrisa de un ser querido.
Agradece por todo lo que tienes y todo lo que eres.
Recuerda, la gratitud es la llave para manifestar la abundancia en tu vida.

¡Hagamos de la gratitud una práctica diaria!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 3
PRACTICA LA ATENCIÓN PLENA

Sé consciente del momento presente y aprecia las pequeñas cosas de la vida.

Hoy es el día en que te comprometerás a practicar la atención plena, siendo consciente del
momento presente y apreciando las pequeñas cosas de la vida.
Siente la paz y la serenidad que vienen con la atención plena y deja que te ayude a vivir en el
momento presente.
Aprecia las pequeñas cosas que normalmente pasan desapercibidas y deja que te llenen de gratitud
y felicidad.

¡Disfruta de este momento y permítete estar presente!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 4
ACTOS DE BONDAD

Haz algo bueno por alguien hoy.

Hoy es el día en que te comprometerás a hacer actos de bondad por alguien más.
Haz algo bueno por alguien hoy, sin esperar nada a cambio.
Ya sea un gesto pequeño o grande, hazlo con amor y genuina generosidad.
Siente la alegría y la emoción de hacer feliz a alguien más y deja que esa felicidad te inunde también
a ti.
Recuerda que la bondad es contagiosa y que cada acto de bondad puede marcar una gran
diferencia en el mundo.

¡Vamos a hacer de hoy un día lleno de amor y bondad!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 5
VISUALIZA TU ABUNDANCIA

Dedica tiempo cada día a visualizarte

ya teniendo la abundancia que deseas manifestar.

Hoy es el día en que te comprometerás a visualizar tu abundancia y dedicar tiempo cada día a
imaginar cómo sería tu vida si ya tuvieras todo lo que deseas manifestar.
Visualízate disfrutando de la vida al máximo, rodeado de las personas que amas, viviendo en el
hogar de tus sueños y haciendo lo que más te apasiona.
Siente la emoción y la felicidad que vendrían con tener todo lo que deseas y deja que eso te inspire
a seguir adelante con tus metas y sueños.
Recuerda que la visualización es una herramienta poderosa para atraer lo que deseas y que cuanto
más clara y emocional sea tu visualización, más efectiva será.

¡Visualiza tu abundancia y deja que el universo se encargue del resto!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 6
AGRADECE TUS DESAFÍOS

Agradece los desafíos que has enfrentado en tu vida.

Hoy es el día en que te comprometerás a agradecer tus desafíos.

Aunque puede ser difícil en ocasiones, es importante recordar que nuestros desafíos nos ayudan a
crecer y nos llevan a lugares más altos en la vida.
Agradece los desafíos que has enfrentado en tu vida y reconoce lo mucho que te han enseñado y
fortalecido.
Permítete sentir gratitud por la experiencia y la sabiduría que has ganado al superar los desafíos y
recuerda que estás en el camino hacia un futuro brillante y próspero.

¡Hoy es un día para celebrar tus desafíos y tu fuerza!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 7
SÉ AMABLE CONTIGO MISMO

Trátate con amabilidad y compasión.

Hoy es el día en que te comprometerás a ser amable contigo mismo y tratarte con amor y
compasión.
Muchas veces somos demasiado críticos con nosotros mismos y nos exigimos demasiado.
Pero hoy es un día para cambiar eso.
Permítete ser humano y cometer errores, sin juzgarte a ti mismo.
Trátate con la misma amabilidad y compasión que tratarías a un ser querido y recuerda que mereces
ser feliz y sentirte amado.
Aprende a perdonarte a ti mismo por tus errores y fracasos, y enfócate en todo lo positivo que
tienes en tu vida.

¡Hoy es un día para ser tu propio mejor amigo!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 8
RODÉATE DE PERSONAS POSITIVAS

Rodéate de personas que te apoyen y te inspiren.

Hoy es el día en que te comprometerás a rodearte de personas positivas que te apoyen y te inspiren
en tu camino hacia la abundancia y la gratitud.
Las personas que te rodean pueden tener un gran impacto en tu vida, tanto positivo como negativo.
Por eso es importante buscar y rodearte de personas que te animen, te inspiren y te hagan sentir
bien contigo mismo.
Encuentra personas que compartan tus valores y visión de la vida, y que te ayuden a crecer y a
alcanzar tus metas.
Recuerda que mereces rodearte de personas que te aporten felicidad y alegría a tu vida.

¡Hoy es un día para rodearte de personas positivas y llenas de energía!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 9
HAZ ALGO QUE TE APASIONE

Dedica tiempo a hacer algo que te apasione.

Hoy es el día en que te comprometerás a dedicar tiempo a hacer algo que te apasione.
Todos tenemos algo que nos apasiona y nos hace sentir vivos y felices.
Ya sea pintar, bailar, cocinar o cualquier otra cosa, es importante hacer tiempo para hacer las cosas
que amamos.
Dedica tiempo hoy para hacer algo que te haga sentir bien contigo mismo y te haga feliz.
Recuerda que cuando haces lo que te apasiona, estás en tu elemento y atraes la abundancia y la
gratitud a tu vida.

¡Hoy es un día para seguir tu pasión y sentir la felicidad en tu corazón!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 10
PRACTICA LA GRATITUD EN TODO MOMENTO

Trata de ser consciente de todas las cosas por las que puedes sentir gratitud en tu
vida en todo momento.

Hoy es el día en que te comprometerás a practicar la gratitud en todo momento.

Trata de ser consciente de todas las cosas por las que puedes sentir gratitud en tu vida en todo
momento, ya sean grandes o pequeñas.
Desde el aire que respiras hasta las personas que te rodean, hay mucho por lo que puedes sentirte
agradecido en tu vida.
Practicar la gratitud en todo momento te ayudará a cultivar una actitud de abundancia y atraer más
cosas buenas a tu vida.
Recuerda que la gratitud es una poderosa herramienta para manifestar tus sueños y metas.

¡Hoy es un día para ser consciente de todas las cosas

maravillosas que tienes en tu vida y sentir gratitud en tu corazón!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 11
RODÉATE DE BELLEZA

Busca la belleza en tu entorno y rodéate de ella.

Hoy es el día en que te comprometerás a rodearte de belleza.

Busca la belleza en tu entorno y rodéate de ella, ya sea en la naturaleza, en una obra de arte o en la
música que escuchas.
La belleza puede tener un efecto poderoso en nuestra mente y emociones, ayudándonos a sentir
más positivos y conectados con el mundo que nos rodea.
Además, rodearte de belleza te recordará que hay cosas maravillosas en la vida que pueden traerte
felicidad y bienestar.

¡Hoy es un día para buscar la belleza en tu vida y disfrutarla al máximo!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 12
AGRADECIMIENTO POR LAS PEQUEÑAS COSAS

Agradece las pequeñas cosas de la vida.

Hoy es un día para recordar la importancia de agradecer las pequeñas cosas de la vida.
A veces, nos enfocamos tanto en nuestras metas y deseos que nos olvidamos de apreciar las
pequeñas cosas que nos rodean
una sonrisa amistosa, una taza de café caliente o un atardecer hermoso.
Sin embargo, estas pequeñas cosas pueden hacer una gran diferencia en nuestra vida y merecen ser
agradecidas.
Cuando aprendemos a encontrar la gratitud en las pequeñas cosas, empezamos a ver la vida con
una perspectiva más positiva y esto nos ayuda a manifestar más abundancia y felicidad.

¡Hoy es el día para agradecer las pequeñas cosas de la vida

y disfrutar de todo lo que te rodea!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 13
EJERCICIO

Dedica tiempo a hacer ejercicio.

Hoy es el día para recordar la importancia del ejercicio y dedicar tiempo para mover nuestro cuerpo.
El ejercicio no solo ayuda a mantener nuestro cuerpo saludable y en forma, sino que también tiene
un impacto positivo en nuestra mente y en nuestra capacidad para manifestar abundancia.
Cuando hacemos ejercicio, liberamos endorfinas que nos hacen sentir bien y aumentan nuestra
energía y motivación para lograr nuestras metas.
Además, el ejercicio nos ayuda a mantener una mente clara y enfocada en nuestras intenciones, lo
que nos permite manifestar más fácilmente todo lo que deseamos en nuestra vida.

¡Hoy es el día para dedicar tiempo a hacer ejercicio y

aprovechar todos sus beneficios para nuestra salud física y mental!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 14
MEDITACIÓN

Dedica tiempo cada día a la meditación.

Hoy es el día para recordar la importancia de la meditación y dedicar tiempo cada día para
practicarla.
La meditación nos ayuda a calmar la mente y a conectarnos con nuestra esencia, lo que nos permite
estar más presentes en el momento y sentir una sensación de paz interior.
Además, la meditación nos ayuda a mantenernos enfocados en nuestras intenciones y a manifestar
con mayor facilidad todo lo que deseamos en nuestra vida.
Cuando meditamos, creamos un espacio para nosotros mismos donde podemos escuchar nuestra
voz interior y conectarnos con nuestra sabiduría interna.

¡Hoy dedica tiempo a meditar y aprovecha todos

sus beneficios para tu bienestar emocional y espiritual!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 15
ATRÉVETE A HACER ALGO QUE TE ASUSTE

Atrévete a hacer algo que te asuste hoy.

¡No tengas miedo de intentar algo nuevo y desafiante.

Recuerda que el miedo es solo una emoción, y que puedes superarlo.
Visualiza el éxito y la confianza en ti mismo, y atrévete a dar ese paso adelante.

¡Confía en ti mismo y sé valiente!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 16
COMPARTE TU GRATITUD

Comparte tu gratitud con alguien hoy.

Hoy es el día para compartir tu gratitud con alguien cercano a ti.

Expresa tus sentimientos y comparte lo agradecido que estás por tenerlo en tu vida.
El acto de compartir tu gratitud no solo puede alegrar el día de alguien más, sino que también
puede fortalecer las conexiones y relaciones que tienes.

¡Comparte tu amor y gratitud con aquellos que te importan hoy!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 17
DESARROLLA UNA ACTITUD DE ABUNDANCIA

Practica el pensamiento abundante y agradece por todo lo que tienes.

Hoy es un día especial en el que debes practicar el pensamiento abundante y agradecer por todo lo
que tienes.
Recuerda que la abundancia no solo se trata de tener más, sino de sentirte satisfecho con lo que
tienes y agradecido por ello.
Agradece por todas las cosas positivas en tu vida y enfócate en lo que sí tienes en lugar de en lo que
te falta.
Mantén una actitud de abundancia y verás cómo todo en tu vida comienza a fluir de manera
positiva.

¡Agradece y siente la abundancia en tu vida!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 18
PRACTICA LA COMPASIÓN

Sé compasivo contigo mismo y con los demás.

Hoy es el día para practicar la compasión.

Dedica un momento para ser amable y compasivo contigo mismo y con los demás.
Recuerda que todos somos seres humanos y estamos haciendo lo mejor que podemos en este
momento.
Practica la compasión y siente la alegría y la paz que vienen con ella.

¡Disfruta de tu día!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 19
DEDICA TIEMPO A LA NATURALEZA

Conéctate con la naturaleza y aprecia su belleza.

Hoy es un día para conectarse con la naturaleza, sentir su energía y apreciar su belleza.
Dedica tiempo para salir al aire libre, caminar por el parque, sentir el sol en tu piel, respirar el aire
fresco y contemplar la majestuosidad de la naturaleza.
Agradece por su abundancia y su capacidad de renovación constante.

¡Somos parte de la naturaleza, cuida y preservar su belleza y riqueza!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 20
VISUALIZA TU FUTURO

Visualiza tu futuro y visualiza ya teniendo todo lo que deseas.

Imagina tu futuro como algo maravilloso y lleno de éxitos.

Visualiza tus metas y sueños cumplidos, disfruta de la sensación de haber logrado todo lo que te
propones.
Siéntete agradecido y emocionado por todo lo que te espera.
Cree en ti mismo y en tus capacidades para alcanzar todo lo que deseas.

¡Tu futuro está lleno de posibilidades y oportunidades increíbles!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 DÍA 21
CELEBRA TUS LOGROS

Celebra todo lo que has logrado en los últimos 21 días y agradece por ello.

¡Felicitaciones por llegar hasta aquí!

Has completado 21 días de prácticas y cada día has dado un paso más hacia tu bienestar emocional
y espiritual.
Hoy es el momento de celebrar todo lo que has logrado y agradecer por ello.
Permítete sentir orgullo por tu esfuerzo y por el crecimiento que has experimentado.
Estás en el camino correcto y mereces reconocer tus logros.

¡Sigue adelante con confianza y gratitud!

NOTAS DEL DÍA

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
 CALENDARIO
21 DÍAS PARA UNA VIDA CON PROPÓSITO

Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7

Define tus Diario de Practica la Actos de Visualiza tu Agradece tus Sé amable

intenciones gratitud atención plena bondad abundancia desafíos contigo mismo

Día 8 Día 9 Día 10 Día 11 Día 12 Día 13 Día 14

Rodéate de Practica la Agradecimiento

Haz algo que te Rodéate de
personas gratitud en por las Ejercicio Meditación
apasione belleza
positivas todo momento pequeñas cosas

Día 15 Día 16 Día 17 Día 18 Día 19 Día 20 Día 21

Atrévete a hacer Desarrolla una

Comparte tu Practica la Dedica tiempo Visualiza tu Celebra tus
algo que te actitud de
gratitud compasión a la naturaleza futuro logros
asuste abundancia
NOTAS DEL DÍA
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________