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    di 1

    DIETARY

    Planner
    settimanale
    Lunedì Martedì Mercoledì
    Riso con Pasta tonno/cozze Pasta cime di
    piselli/legumi rapa,broccoli o
    Petto di 🍗 Bastoncini/platessa verdure di stagione
    Ale: uova Carne
    Zucchine
    Frittata zucchine Pane 🍅 e tonno 🥗
    Giovedì Venerdì Sabato
    Pasta al Pasta vongole/ Brodo
    sugo/pesto/carbon salmone/gamberi
    Mozzarella Bastoncini/Salmone Uova

    🍕
    affumicato
    Frittura
    calamari o mista Carne e vino
    Domenica
    Pasta ragù Note:
    Carne ragù Frutta a merenda
    Pane a cena
    Fantasia Tanta acqua

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