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Il seno cresce spontaneamente durante la pubertà e cambia durante tutto il corso della
vita. Di solito inizia a svilupparsi maggiormente nella fascia di età compresa tra gli 8 e i
13 anni, anche se in genere può continuare ad aumentare fino ai 20 anni. Sebbene le
dimensioni del seno siano in gran parte determinate dal DNA, altri fattori come il peso,
la massa muscolare e l'età possono influire sull'aspetto. Anche se la migliore soluzione
resta quella di aspettare e lasciare al seno il tempo di crescere normalmente, puoi
provare diversi metodi naturali per aumentarlo, tra cui mangiare determinati cibi e fare
esercizi fisici specifici.
Parte
1 Alimentazione
https://www.wikihow.it/Far-Crescere-più-Velocemente-il-Seno 1/7
6/7/2020 Come Far Crescere più Velocemente il Seno
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6/7/2020 Come Far Crescere più Velocemente il Seno
6 Bevi ogni giorno una miscela di succo di papaia e latte. Degli studi
hanno dimostrato che uno dei modi migliori per stimolare la crescita del
seno è quello di bere una miscela di succo di papaya e latte. Le sostanze
nutrienti e le vitamine presenti in questi due alimenti aiutano a rendere più
florido il seno durante tutto il periodo in cui mantieni questa abitudine
alimentare.
In alternativa, puoi anche mangiare la papaya fresca, anziché berne il
succo.
Parte
2 Esercizio Fisico
2 Fai i chest press (esercizi per i pettorali). Afferra dei manubri dal peso
di 2,5 kg e appoggiali ai lati del tappetino di esercizio mentre ti sdrai sulla
schiena. Per questo esercizio puoi anche usare una panca coi pesi.
Piega le ginocchia e contrai notevolmente la muscolatura addominale;
Afferra un peso in ogni mano e alzali spingendo verso l'alto, in modo che
restino sopra le spalle. I palmi delle mani devono essere uno di fronte
all'altro quando sono sollevati.
Abbassa lentamente le braccia fino a quando i gomiti toccano il
pavimento ai lati dei fianchi.
Fai una breve pausa e poi sollevale ancora lentamente. Ripeti 12 volte.
Fai 3 serie da 12 con delle pause di 30 secondi di riposo tra una e l'altra.
Cambia la posizione delle mani, in modo che i palmi ora siano rivolti
verso i piedi e ripeti l'esercizio. Per questa versione puoi usare un
bilanciere da 4,5 kg.
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6/7/2020 Come Far Crescere più Velocemente il Seno
Parte
3 Tecniche Alternative
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6/7/2020 Come Far Crescere più Velocemente il Seno
Consigli
https://www.wikihow.it/Far-Crescere-più-Velocemente-il-Seno 6/7
6/7/2020 Come Far Crescere più Velocemente il Seno
Cerca di amare il corpo che hai in questo momento. Non può essere sempre
esattamente come lo desideri, ma è il tuo e ti resterà per sempre. Invece di
focalizzarti su come appari, cerca piuttosto di dedicare le tue energie e i tuoi
pensieri all'essere sana e felice!
Ricordati che non esiste una misura "standard" per il seno. Può avere tutti i tipi di
forme e dimensioni e non c'è nessun seno "giusto" o "sbagliato".
Avvertenze
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