Ingrediente peso [g] peso usato [g] energia [kcal] carboidrati [g]

farina integrale 100 270 336 63

noci 100 60 654 13.71
mele 100 180 52 13.81
yogurt bianco carrefour 100 125 76 5.4
uova carrefour bio 100 100 147 0.77
zucchero di canna 100 120 377 97.33
olio di oliva 100 28 884 0
TOTALE / 883 2526 194.02

Valori nutrizionali torta mele e noci

peso [g] peso usato [g] energia [kcal] carboidrati [g]
100 85 243.2 18.7

miele 100 322 80

avena 100 360 57
mirtilli rossi 100 349 82
bacche di goji 100 349 77.1
cioccolato 99% cacao 100 622 16.3

Ingredienti per barrette energetiche

Ingrediente peso [g] energia [kcal] carboidrati [g]
miele 160 515.2 128
avena 250 900 142.5
mirtilli rossi 52 181.48 42.64
bacche di goji 25 87.25 19.275
TOTALE 487 1683.93 332.415

Valori nutrizionali barrette energetiche

peso [g] energia [kcal] carboidrati [g]
100 345.8 68.3

Valori nutrizionali barrette energetiche

peso [g] energia [kcal] carboidrati [g]
60 207.5 41.0
 grassi [g] proteine [g] fibre [g]
0.4 12 9
65.21 15.23 6.7
0.17 0.26 2.4
4.4 3.7 0
9.94 12.58 0
0 0 0
100 0 0
180.12 43.77 18.1

i torta mele e noci

grassi [g] proteine [g] fibre [g]
17.3 4.2 1.7

0 0.6 0
7 13 9.5
1 0 6
0.4 14.3 13
53.7 10.8 15

tiche
grassi [g] proteine [g] fibre [g]
0 0.96 0
17.5 32.5 23.75
0.52 0 3.12
0.1 3.575 3.25
18.12 37.035 30.12

barrette energetiche
grassi [g] proteine [g] fibre [g]
3.7 7.6 6.2

barrette energetiche
grassi [g] proteine [g] fibre [g]
2.2 4.6 3.7
 Ingrediente peso [g] peso usato [g] energia [kcal]
farina integrale 100 270 336
noci 100 60 654
mele 100 180 52
yogurt bianco carrefour 100 125 76
uova carrefour bio 100 100 147
zucchero di canna 100 120 377
olio di oliva 100 28 884
TOTALE / 883 2526

Valori nutrizionali torta mele e noci

peso [g] peso usato [g] energia [kcal]
100 85 243.2
 carboidrati [g] grassi [g] proteine [g] fibre [g]
63 0.4 12 9
13.71 65.21 15.23 6.7
13.81 0.17 0.26 2.4
5.4 4.4 3.7 0
0.77 9.94 12.58 0
97.33 0 0 0
0 100 0 0
194.02 180.12 43.77 18.1

Valori nutrizionali torta mele e noci

carboidrati [g] grassi [g] proteine [g] fibre [g]
18.7 17.3 4.2 1.7