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Mnemonica
Corso di Metacognizione
e Strategie
di Apprendimento
43 2 4520 5214
94 946 94705
628 02 17 9452
142 301413
842 0212
8420 2 47
952 1952
1=701414014
Hermann
Ebbinghaus (1850
1909) stato uno
psicologo e
filosofo tedesco, RI.P.
precursore degli
studi sperimentali Elevato dispendio di tempo ed energie per recupero di
sulla memoria. informazioni precedentemente apprese e andate perse....
RIPASSI
PROGRAMMATI
I. 8-12 ORE
II. 1 SETTIMANA
III. 1 MESE
VANTAGGIO OTTENIBILE
IV. ..............
40 GIORNI SU 365
Come preparare 3
un esame in poco RIP 2
tempo, ricordando
le nozioni apprese a RIP 2
lungo termine?
7
La prima cosa da
fare, essenziale, 8 RIP 3
schedularsi la mole
di studio nel tempo. RIP 3
Ma potrebbe
sorgervi unaltra
domanda: quando 14
fare i ripassi
programmati?
E presto detto! 28
29
Come preparare 3
un esame in poco
tempo, ricordando
4
le nozioni apprese a RIP 2
lungo termine?
5
La prima cosa da
fare, essenziale, 6
schedularsi la mole
di studio nel tempo.
Ma potrebbe 7
sorgervi unaltra
RIP 2 RIP 3
domanda: quando
fare i ripassi
programmati?
E presto detto! circa 11
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Realizzazione a cura del Team Smart Brain 7
SMART BRAIN CARATTERISTICHE DI UN OBIETTIVO EFFICACE
Mnemonica
Definire lobiettivo partendo dalla fine.
Corso di
metacognizione e Assicurarsi che il target prefissato abbia le seguenti caratteristiche:
strategie di
apprendimento
PIANO DAZIONE
e....
AZIONE
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SMART BRAIN TIME MENAGEMENT
Mnemonica
Corso di PARETO
metacognizione e
strategie di
apprendimento
20% 80%
SFORZI RISULTATI
IMPORTANTE
IMPORTANTE
Non puoi delegare termine
Progetti in scadenza Attivit di formazione
Problemi pressanti che personale, sportiva e
Fare in modo che professionale
non ammettono
lidentificazione e la proroghe Dedicare tempo alle
persone che ti stanno a
classificazione delle cuore
NON IMPORTANTE
NON IMPORTANTE
quotidianiet.
Cambiare occhiali
Pagare la bolletta del Aperitivo col circolo di
gas bocce
Aggiustare luci Andare a trovare amico
macchina di infanzia
LEGENDA: Portare camicie in Andare a fare la
IU = Importante e Urgente lavanderia pedicure
IN = Importante e Non Urgente
Comunicare disdetta sky Serie televisiva inedita in
NU = Non importante e Urgente
Italia
NN = Non importante e Non Urgente
NU NN
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SMART BRAIN MAPPE CONCETTUALI
Mnemonica
Corso di
MAPPA
metacognizione e
strategie di
CONCETTUALE
apprendimento
stimola potenzia favorisce
Le mappe
concettuali sono ATTIVIT
RIFLESSIONE CREATIVIT
utilizzate per COGNITIVE
rappresentare
graficamente e in
modo conciso le
relazioni e i rapporti
di gerarchia tra i
concetti,
consentendo di COSA SONO?
riflettere sulla
struttura della Una rappresentazione della conoscenza
conoscenza e sul
processo che porta Uno strumento utile per far emergere i significati
alla sua creazione, insiti nei materiali da apprendere-EASY
aiutando ad Una rappresentazione delle rete di informazioni
acquisire un metodo
di studio efficace
Ripropongono la struttura della conoscenza
. e molto altro ancora
4 Colori e creativit
SEQUENZE
PROCESSI fisici
biologici
informatici
etc
Tramite il metodo
Kanban si
concepisce il
processo produttivo
da valle a monte in
cui si svolgono le
attivit necessarie
solo nel momento in
cui ce n'
effettivamente
bisogno.
Questo ci che
Ohno (ideatore del
pensiero Toyota) Da dove inizio?
chiamava "pensare
al contrario". 1 Visualizza il tuo lavoro
2 Dividi il tuo lavoro in PROCESSI
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SMART BRAIN KANBAN
Mnemonica
Corso di Quando?
metacognizione e
strategie di Per descrivere un
apprendimento
processo.
Il metodo Kanban
In particolar modo
decide la quantit per progetti che
e la tipologia da prevedono un team,
produrre in tutte le e di conseguenza
fasi, eliminando
cos la una suddivisione del
programmazione lavoro
dei processi.
Il
primo beneficio ch
e si crea Come?
la riduzione della
sovrapproduzione i
4 RULES
n quanto si 1 Inizia con cosa stai facendo ora
produce solo la
cosa richiesta, nel 2 Sii pronto a miglioramenti e cambiamenti incrementali
momento e nella
quantit 3 Rispetta i processi correnti, i ruoli, le responsabilit e i
necessaria -Just in
Time- titoli
4 Incoraggia la collaborazione a tutti i livell
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SMART BRAIN KANBAN
Mnemonica
Corso di Dove?
metacognizione e
strategie di
apprendimento
Il metodo Kanban
decide la quantit
e la tipologia da
produrre in tutte le
fasi, eliminando
cos la
programmazione
dei processi.
Il primo
beneficio che si
crea la riduzione
della
sovrapproduzione i
n quanto si
produce solo la
cosa richiesta, nel
momento e nella
quantit
necessaria -Just in
Time-
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SMART BRAIN GANTT
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Corso di
metacognizione e TEMPO
strategie di
apprendimento
l diagramma di
Gantt usato
principalmente
nelle attivit
ATTIVIT
di PROJECT
MENAGEMENT,
rappresenta l'arco
temporale totale
del progetto
suddiviso in fasi
incrementali (ad
esempio, giorni,
settimane, mesi) -
e le mansioni o
attivit che
costituiscono il
progetto.
ES DONNA
l = l + l T
o 0
Y = C + G+ I + X - Z
o 0
3
NON DISTINGUE TRA ESPERIENZE VIVIDAMENTE
IMMAGINATE ED ESPERIENZE REALMENTE VISSUTE
La chiave per il
2 PUNTARE AL MAX
successo?
E presto detto
3 VINCERE LA PAURA
4 FIDUCIA
5 NO LIMITS !!!
6 FISIOLOGIA
7 CREATIVITA
8 TENACIA E DETERMINAZIONE
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SMART BRAIN FORMULA SUCCESSO
Mnemonica
Corso di
metacognizione e
strategie di
apprendimento
Ci che la mente pu
concepire e credere,
pu realizzarlo
Molti di noi passano la vita come dei falliti, perch siamo in attesa del
momento giusto per iniziare a fare qualcosa di utile.
Non aspettare.
Il momento non potr mai essere quello giusto.
Inizia dove ti trovi, e lavora con qualsiasi strumento tu possa avere
a disposizione, e troverai migliori strumenti mentre stai proseguendo.
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Napoleon Hill 31
CICLO DEL SONNO
SMART BRAIN
Mnemonica
Corso di
metacognizione e
strategie di
apprendimento
FOCUS
Fase 3 - Sonno profondo
riposo e rigenerazione fisica,
rilassamento muscolare,
miglioramento attivit
motorie, lavoro del sistema
immunitario
Fase 4 - Sonno molto
profondo
Movimento occhi assenti,
onde cerebrali ampie,
secrezione ormone della
FASE 1 Dormiveglia
crescita GH, ripristino riserve
metaboliche
REM FASE 2 Addormentamento
Migliorameto della memoria
con eliminazione info poco
rilevanti e rafforzamento FASE 3 Sonno profondo
traccia mnestica Rilassamento muscolare
informazioni importanzi
Lavoro sistema immunitario
Generazione incubi per
scaricare i traumi nella
FASE 4 Sonno molto Ripristino riserve metaboliche
giornata profondo
Il riflesso
condizionato o riflesso
pavloviano la risposta
che il soggetto d alla
presentazione di
uno stimolo
condizionante.
L'animale si abitua ad
associare ad un
preciso stimolo un riflesso,
che diventa in questo
modo condizionato.
Pi propria delloratore la
memoria delle cose; e questa
possiamo annotarla mediante
alcune maschere ben disposte, in
modo tale da poter afferrare i
pensieri per mezzo delle
immagini e lordine per mezzo dei
luoghi
Cicerone
1abbraccio grande