17/10/2017 MANGIARE SECONDO IL PROPRIO GRUPPO SANGUIGNO | OFFICINA FANTASTICA

OFFICINA FANTASTICA
Esperimenti e Studi

Home
Chi Ferruccio Platoni

Type text to search here...

Home > Senza categoria > MANGIARE SECONDO IL PROPRIO
GRUPPO SANGUIGNO

MANGIARE SECONDO IL PROPRIO

GRUPPO SANGUIGNO
26 maggio 2015 testinst Lascia un commento Go to comments

IL MIO PANE DI CECI

Mangiare secondo il proprio gruppo sanguigno

Questo titolo potrebbe far pensare a chi legge che chi ha scritto possa avere qualche
problema di testa..Infatti esistono, per quanto riguarda lalimentazione, convinzioni di
tutti i tipi, le pi varie e bizzarre, e questa mia affermazione ossia basare lalimentazione
sul proprio gruppo sanguigno potrebbe sicuramente sembrare la cavolata del secolo, la
panzana pi assurda. Ho seguito nel passato vari schemi di alimentazione che hanno

https://testinst.wordpress.com/2015/05/26/mangiare-secondo-il-proprio-gruppo-sanguigno/ 1/8
17/10/2017 MANGIARE SECONDO IL PROPRIO GRUPPO SANGUIGNO | OFFICINA FANTASTICA

dettate da differenti convinzioni o prescrizioni o diete, ma ho potuto avere lopportunit di

sperimentare uno schema di alimentazione, di per se apparentemente bizzarro nelle
motivazioni ma abbastanza sensato nelle prescrizioni che mi ha dato tutte l e volte che lho
adottato dei risultati benefici inconfutabili, rapidi, ripetitivi e per me risolutivi. Ho 54 anni
e fortunatamente godo di salute buona ma come probabilmente tutti ho i miei punti deboli;
mi riferisco ad alcune caratteristiche che hanno sempre contraddistinto il funzionamento
del mio corpo evidenziando alcuni punti di debolezza:

-intestino diciamo facilmente irritabile con tutte le caratteristiche di questo status:

-tendenza al sovrappeso -buon appetito soprattutto di carboidrati
-tendenza allinnalzamento del colesterolo (220) e dei trigliceridi (280)
-difficolt digestive, digestione lunga e pesante
-negli ultimi anni tendenza ad un modesto innalzamento della pressione arteriosa (90
140)

Queste mie caratteristiche mi hanno portato a consultare medici che mi hanno consigliato
varie cose ma alla fine mi hanno detto che il sovrappeso andava eliminato in qualche
modo, per la pressione avrei dovuto prendere dei farmaci (ACE inibitori), per
ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia dei farmaci.

Non ho accettato queste prescrizioni perch sono sempre stato convinto che avrei potuto
modificare qualcosa del mio regime di vita per poter risolvere i problemi di cui sopra senza
ricorrere ai farmaci in quanto io credo che prima di tutto vadano ricercate le cause,
eliminate le cause e poi se proprio non si riesce ad ottenere un risultato chiaro che i
farmaci vanno poi alla fine presi.

Ho cominciato quindi attivamente a ricercare nei miei comportamenti, nel mio modo di
vivere, nella mia alimentazione le possibili cause dei problemi di cui sopra e gi nel 1999
alla et di 39 anni ho aderito al programma di alimentazione Herbalife. Si tratta di un
programma alimentare basato sulla riduzione drastica della assunzione di cibi e della
assunzione di una grossa quantit di integratori alimentari. Questa diciamo dieta
finalizzata alla riduzione del peso e alla ricerca del benessere psicofisico attraverso questo
programma. Ho aderito a questa linea di prodotti ed ho assunto questi integratori riducendo
lassunzione dei cibi e ottenni dei risultati di dimagrimento di miglior benessere e di
riduzione della pressione e di riduzione dei grassi ematici ma non sono riuscito ad andare
avanti per molto tempo in questo regime in quanto poco sostenibile sia per i costi, sia per
la scarsa compliance dal punto di vista della soddisfazione alimentare che era veramente
mutilata dalla assunzione di tante pillole e frullati a base di varie polveri. Comunque tale
regime Herbalife aveva in me prodotto alcuni effetti benefici ma a posteriori ho ricostruito
che questo programma riduceva lassunzione dei carboidrati derivanti da cereali.

https://testinst.wordpress.com/2015/05/26/mangiare-secondo-il-proprio-gruppo-sanguigno/ 2/8
17/10/2017 MANGIARE SECONDO IL PROPRIO GRUPPO SANGUIGNO | OFFICINA FANTASTICA

Piu tardi nel 2008-2009 ho trovato alcune informazione su una dieta promossa da un
medico americano Eat right for your blood type in cui per la prima volta ho sentito
parlare della correlazione fra alimentazione e il gruppo sanguigno a cui appartiene il
sangue di ciascuno di noi. Ho letto Un libro di questo medico americano che si chiama J.
DAdamo. Questo programma alimentare si basa sul fatto che le persone di un determinato
gruppo sanguigno debbano mangiare o non mangiare particolari alimenti. I soggetti a
seconda del proprio gruppo sanguigno hanno ciascuno i propri alimenti benefici,, neutrali o
dannosi. Come noto i gruppi sanguigni esistenti sono 4 e sono Gruppo A, B, AB, 0.

Il mio sangue appartiene al gruppo 0. Per gli appartenenti al gruppo zero la dieta del
gruppo sanguigno mette a disposizione, come per tutti gli altri gruppi, una lista di cibi
consentiti e vietati. In sostanza il gruppo 0 deve stare lontano dai carboidrati e soprattutto
da quelli che derivano dai cereali, mentre invece pu alimentarsi con alcuni tipi di carne
con molte variet di pesci e di verdura e con molti tipi di frutta specialmente secca.

Concludo qui queste note affermando che in piu occasioni negli ultimi dieci anni ho
applicato la dieta per il gruppo sanguigno 0, il mio gruppo, ed ho sempre ottenuto questi
risultati:

-rapida diminuzione della pressione arteriosa che tornata ai valori normali 120-80
talvolta anche un po meno , talvolta poco piu ma sempre senza superare valori eccessivi.
Comunque ho sempre notato una riduzione della pressione dopo 3-4 giorni di dieta, la
pressione rimane costante in valori normali per tutta la durata della osservanza della dieta

-riduzione dei valori dei grassi ematici, almeno una volta comprovato da esami del sangue
che hanno mostrato colesterolo sotto 190 tanto che il medico vedendo gli esami non
voleva credere che io non stessi assumendo statine (ossia farmaci contro il colesterolo)

-rapida perdita di alcuni kg di peso, riduzione della ritenzione idrica e diminuzione del
gonfiore delle membra facilmente riscontrabile da una riduzione del calibro delle dita
evidenziato dal fatto che spontaneamente durante il regime dietetico mi si sfila la fede
matrimoniale che normalmente poteva essere sfilata solo con una certa forza. Riduzione di
una taglia degli abiti e riduzione di 2 o 3 buchi nella cintura perdita di una mezza taglia
nella misura delle scarpe.

Questi risultati si manifestano subito dop 3 o 4 giorni e gli altri in non pi di 15 20

giorni dallinizio del regime dietetico e sono osservati sia dal sottoscritto che dalle persone
che mi circondano, famigliari o colleghi di lavoro e amici, che dicono: Ti sei sgonfiato, ti
sei dimagrito, stai facendo una dieta ecc

Le variazioni operate nella mia alimentazione seguono quelle indicate nel regime
alimentare per il gruppo 0 ma posso affermare che gli effetti benefici sopra elencati siano

https://testinst.wordpress.com/2015/05/26/mangiare-secondo-il-proprio-gruppo-sanguigno/ 3/8
17/10/2017 MANGIARE SECONDO IL PROPRIO GRUPPO SANGUIGNO | OFFICINA FANTASTICA

dovuti alla eliminazione totale dei carboidrati derivanti da cereali no pasta pane e dolci
derivanti da cereali, riduzione dei dolci, riduzione del pasto serale a quasi nulla
incrementando i pasti della mattina e di mezzogiorno.

Il regime per me accettabile, sostenibile e va fatto perche :

1)Funziona.

2)Al posto dei carboidrati da cereali assumo carboidrati nei legumi, ho inventato un pane
di ceci che mi sostituise il pane di grano mangio minestre di legumi che mi sostituiscono i
primi di cereali quindi non soffro la fame

3)Mangio molto pesce e quindi non esagero con la carne assumendola 1 o due volte a
settimana

4) il fatto di ridurre di molto il pasto serale mi fa riposare a letto in modo perfetto

5) I tempi di digestione si sono ridotti e non soffro piu quassi mai di pesantezza di stomaco

6) il regime del gruppo 0 ammette la cioccolata fondente, i fichi secchi e freschi che adoro,
le prugne secche e fresche che adoro, le mandorle, i semi di zucca. inoltre consentita la
feta greca (formaggio) e la mozzarella e il pomodoro quindi posso fare anche le pizze
perche ho inventato una base per la pizza sempre con farina di ceci molto digeribile

7)Mi sento molto meglio di umore ed ho meno sonnolenza.

8) questa dieta non costosa anzi spesso si risparmia, i legumi costano poco e anche il
pesce azzurro se saputo acquistare non costoso.

9)la dieta prevede lesclusione della carne di maiale e degli insaccati ma il fatto che questi
alimenti facessero male noto a tutti.poi uno strappo alla regola ogni tanto non guasta,
solo con i cereali sono intransigente perch sono convinto che a me facciano proprio
male.il pane di ceci abbrustolito con sopra un po di olio di oliva non ti fa rimpiangere
niente dei cereali!! Il riso ammesso e io credo comunque che sia meglio mangiare quello
integrale solamente

Un ringraziamento al Dr.Moschini di Massa Carrara che quando ci siamo incontratiu mi ha

rimesso in testa la dieta del gruppo sanguigno rinforzando in me la voglia di riprovare
questo regime alimentare e al Dr. Mozzi la cui attivit divulgativa si pu fruire facilmente
su youtube e raccomando a chi vuole approfondire largomento.

Non voglio comunque affermare n smentire che questa dieta sia una verit infallibile in
quanto io non ho le conoscenze specifiche, mi limito a raccontare il mio vissuto poi
https://testinst.wordpress.com/2015/05/26/mangiare-secondo-il-proprio-gruppo-sanguigno/ 4/8
17/10/2017 MANGIARE SECONDO IL PROPRIO GRUPPO SANGUIGNO | OFFICINA FANTASTICA

ognuno ha la possibilit di approfondire, e alla fine di decidere di provare in quanto credo

che tali regimi poi non possano fare male assolutamente perch prescrivono di alimentarsi
correttamente effettuando una scelta motivata delle differenti variet di cibi, scelta che poi
alla fine sempre operiamo anche con criteri casuali o meno ragionati di questi.

LINK INDISPENSABILI:

La dieta del gruppo sanguigno del Dr Mozzi

La dieta del gruppo sanguigno del Dr dAdamo

Annunci

https://testinst.wordpress.com/2015/05/26/mangiare-secondo-il-proprio-gruppo-sanguigno/ 5/8
17/10/2017 MANGIARE SECONDO IL PROPRIO GRUPPO SANGUIGNO | OFFICINA FANTASTICA

Mi piace
Di' per primo che ti piace.

Categorie:Senza categoria
Commenti (0) Trackbacks (0) Lascia un commento Trackback

1. Non c' ancora nessun commento.

1. No trackbacks yet.

Rispondi

Scrivi qui il tuo commento...

Un inno Mariano nato dalla fede di una piccola comunit parrocchiale Il Trasimeno Music
Festival 2011 si apre in un bel pomeriggio estivo dopo il temporale giugno 2011
RSS feed

Articoli Recenti
Lo studio dellorgano
Un inno Mariano nato dalla fede di una
piccola comunit parrocchiale
MANGIARE SECONDO IL PROPRIO
GRUPPO SANGUIGNO
Il Trasimeno Music Festival 2011 si apre in
un bel pomeriggio estivo dopo il
temporale giugno 2011

https://testinst.wordpress.com/2015/05/26/mangiare-secondo-il-proprio-gruppo-sanguigno/ 6/8
17/10/2017 MANGIARE SECONDO IL PROPRIO GRUPPO SANGUIGNO | OFFICINA FANTASTICA

LEGGERE GLI SPARTITI SUL TABLET

TEST ENERGIA ESPONE A
GREEN DAYS
SPARTITI DI MUSICA CLASSICA
SU INTERNET
RISTRUTTURAZIONE DI UN
APPARTAMENTO NEL
CENTRO STORICO
IN VOLO CON EXTRA 300

Categorie
Hobby
Musica Classica
Senza categoria

Blogroll

Discuss
Get Inspired
Get Polling
Get Support
Learn WordPress.com
WordPress Planet
WordPress.com News

Archivi
maggio 2016
ottobre 2015
maggio 2015
novembre 2013
marzo 2013
maggio 2011
aprile 2011
novembre 2005

Meta

Registrati

https://testinst.wordpress.com/2015/05/26/mangiare-secondo-il-proprio-gruppo-sanguigno/ 7/8
17/10/2017 MANGIARE SECONDO IL PROPRIO GRUPPO SANGUIGNO | OFFICINA FANTASTICA

Accedi

Alto
Blog su WordPress.com.

https://testinst.wordpress.com/2015/05/26/mangiare-secondo-il-proprio-gruppo-sanguigno/ 8/8