Il mentale funziona riferendosi costantemente al conosciuto.

Il mentale non pu
mai essere creativo poich ripete incessantemente gli stessi schemi. Questa
constatazione comporter che in certi momenti lascerete la vostra mente
tranquilla. [...] Quando tirate con l'arco, come in Giappone, non tirate per
qualcosa. lo stato di libert che conduce la freccia al bersaglio. la vostra
armonia che si riflette nel bouquet dell'ikebana. voi non componete il bouquet
per ottenere l'armonia, altrimenti una caricatura. [...] Se volete lavorare il
corpo allo scopo di, non sar che violenza. Se praticate senza motivo,
scoprirete una grandissima sensibilit che vi permetter di vedere veramente
come funziona la macchina. Il corpo potr rivelarsi. [...]
Ogni elemento magico, tutto ci che contenuto nel respiro, gli elementi sottili
del corpo, si svegliano unicamente nell'apertura, nella vostra attitudine di nonfare. Finch c' sforzo, intenzione, le energie sono bloccate dalla tensione
muscolare, dal desiderio, [...]
Quando non entrate nella spiegazione, nella giustificazione, nella condanna o
nel bisogno di comprendere, quel che resta una percezione, una sensazione.
Mettete l'accento sullo spazio nel quale si trova la tensione. [...] Non
concentratevi sulla tensione; piuttosto, sentite l' apertura che, poco a poco,
permette alla tensione di esprimersi. Non c' alcuna tendenza a voler eliminare
la tensione: le date semplicemente la possibilit di esprimersi. [...] Quando
volete ostacolare una tensione, distendervi a ogni costo, potete acquietare certe
regioni, ma questa energia si fisser altrove. Quando ascoltate una tensione,
essa si articola, cambia. Se superficiale, assai in fretta salir in superficie e si
eliminer. Se si tratta di un nodo molto profondo, torse l'ascolto non baster. Se
vedete che l'ascolto, nel quale la tensione si fa carico di se stessa, non permette
un totale svuotamento, allora bisogna entrare in un percorso pi attivo,
diventando coscienti della regione opposta alla tensione. [...] Create una grande
plasticit nella regione opposta. per esempio, nel caso di tensione lombare,
metterete l'accento sulla regione addominale. Ne sentirete la vibrazione
radiante e da l invaderete lentamente la regione tesa.
Eric Baret