Fai crescere la tua sensibilit.

Quando tocchi, quando ascolti, quando mangi,

quando fai il bagno, permetti ai tuoi sensi di rimanere aperti. E non pensare senti.
Ti stai facendo la doccia: senti la freschezza dell'acqua che si riversa su di te.
Non pensarci, non dire subito: 'Com' fresca. fredda. Va bene'. Non dire
nulla, non verbalizzare, perch nel momento in cui verbalizzi, perdi la
sensazione. Nel momento in cui arrivano le parole, la mente ha iniziato a
funzionare. Non verbalizzare, senti la freschezza ma non dire che fresca.
Continuiamo a dire cose, ma non ci rendiamo nemmeno conto di ci che
diciamo. Smetti di verbalizzare; solo allora potrai approfondire le tue sensazioni.
E, se questo accade, se le tue sensazioni diventano pi profonde, questa tecnica
pu fare miracoli.
Osho