TRAINING LOAD

VIRTUS LANCIANO 1924

STAGIONE CALCISTICA 2014/15

1680
1677
1679

Giornaliero Squadra
1500
1400
1300
1200
1100
1000

693
671
682

900
800

503
489
496

700
600

0
0
0

0
0
0

0
0
0

100

0
0
0

200

0
0
0

300

137
124
130

208
223
216

400

139
170
154

500

0
-100
sabato 14 domenica 15 luned 16
Colonna B

Marted 17 mercoled 18 gioved 19 Venerdi 20 sabato 21 domenica 22 luned 23

Colonna C

Colonna D

Colonna E

CARICO

3000

2500

2000

1500

2216
2048
1594
2178
2058

2335
1667
1930
2321
2236
2098
1567
1607
2175
2174
1337
1929

1119

3500

2911

2177
2547
2857
1820
2611
2114

4000

3606

3699

4500

SETTIMANALE
1 Blocco
2 Blocco
3 Blocco
4 Blocco
5 Blocco
6 Blocco
1 set
2 set
3 set
4 set
1 ott
2 ott
3 ott
4 ott
5 ott
1 nov
2 nov
3 nov
4 nov
1 dic
2 dic
3 dic
4 dic
Pausa
Ritiro
2 gen
3gen
4 gen
1 feb
2 feb
3 feb
4 feb
1 mar
2 mar
3 mar
4 mar
1 apr
2 apr
3 apr
4 apr
5 apr
1 mag
2 mag
3 mag
4 mag
5 mag

5125
5488

5500

Training Load Media Settimanale

5000

1000

2500

1500

3003
2856

2424
2188

1892

2911
2549
2562

2608
1871
2096
2321
2424
2367
1823
1986
2530
2439
1502
2496

3606
3331

3500

1771

2000

1241

3000

2555
2253

4000

3699

4500

1 Blocco
2 Blocco
3 Blocco
4 Blocco
5 Blocco
6 Blocco
1 set
2 set
3 set
4 set
1 ott
2 ott
3 ott
4 ott
5 ott
1 nov
2 nov
3 nov
4 nov
1 dic
2 dic
3 dic
4 dic
Pausa
Ritiro
2 gen
3gen
4 gen
1 feb
2 feb
3 feb
4 feb
1 mar
2 mar
3 mar
4 mar
1 apr
2 apr
3 apr
4 apr
5 apr
1 mag
2 mag
3 mag
4 mag
5 mag

5125
5488

5500

Training Load Gruppo A

5000

1000

3000

2000

1500

1869
2218

1884
1534
1296
1932
1927

2063
1463
1765
2321
2048
1829
1311
1227
1820
1909
1172
1361

1371

3500

2911

2842
2384

2500

1800

4000

3606

3699

4500

SETTIMANALE
1 Blocco
2 Blocco
3 Blocco
4 Blocco
5 Blocco
6 Blocco
1 set
2 set
3 set
4 set
1 ott
2 ott
3 ott
4 ott
5 ott
1 nov
2 nov
3 nov
4 nov
1 dic
2 dic
3 dic
4 dic
Pausa
Ritiro
2 gen
3gen
4 gen
1 feb
2 feb
3 feb
4 feb
1 mar
2 mar
3 mar
4 mar
1 apr
2 apr
3 apr
4 apr
5 apr
1 mag
2 mag
3 mag
4 mag
5 mag

5125
5488

5500

Training Load Gruppo B

5000

1000

2013
1482

1425
Paghera

Vastola

Turchi

Troest

Thiam

Pinato

0
Piccolo

Grossi

Gatto

Fioretti

Ferrario

Conti

Cerri

Bacinovic

813

1440
Nunzella

2012
1477
Monachello

1480

1540
Mammarella

1443

1709
1289

1729
Di Cecco

Err:520

1670

1500

1781

2197

Settimanale Individuale

1458

Aquilanti

1712

1627
1711,5
1458
#RIF!
1499,5
1729
Err:501
Err:520
Err:520
1289
0
1708,5
1477
1425
0
Err:520
Err:520
2012,5
1481,5
#RIF!
Err:520
0
0
Err:509
0
#RIF!

De Silvestro

MEDIA

Amenta

Agazzi

1627

1 Amenta
2 Aquilanti
3 Buchel
4 Calvano
52800
Casarini
62600
De Col
7 De Feo
2400
8 Di Cecco
92200
Falcinelli
102000
Ferrario
111800
Fofana
12 Gatto
131600
Germano
141400
Mammarella
151200
Marceta
16 Minotti
1000
17 Nicolao
18 800
Paghera
600
19 Piccolo
20 400
Plasmati
21 Scrosta
200
22 Thiam
0
23 Turchi
24 Troest
25 Vastola
26 Verna

TITOLARI

21-27/ott/201328-3/ott/20134-10/nov/2013
11-17/nov/2013
1875
1780
1955
1480

1854

1893
De Col

2070
861

1500
2473

2663

Mammarella
Paghera

2515

2125

2238

2605

2469 577
2377

2366
1033

2305

1880

646
2465

990

Troest

1627 1712 1458 1781

1530

2197

2365

2157

1248
1593

2361

2363
2136
1312 1017 2845

1655
1856

1520

2261
2005

1790

2053
2192

1700

2622

2293

1609 2589 2249 2326

1426

2018

2503
2036
1523 1887

992

2400

2189

1709 1443 1540 1477 1440 1425 1547 1480 2012

2013
813

1482

Paghera

Nunzella

Monachello

0
Mammarella

Ferrario

Di Cecco

De Silvestro

Conti

Cerri

Bacinovic

Aquilanti

Amenta

Agazzi

1406

2254
1518 2682

1743

1949

2235

1500 1670 1729 1289

513

1698

1567
2388

1579

1638
2219

1622

1218
2516 328

2417

2490

1252

1666

2346

1976

1506
1639

Grossi

2500

Piccolo
1721

2425

2293,5 2016

1920

Gatto

5000

2135

1695

Falcinelli
Gatto

2066

2890

Vastola

7500

1805

1394

2252,5

Turchi

2085

2947,5

Troest

Casarini

2807,5

Thiam

1779

Pinato

Buchel

Piccolo

Amenta

TITOLARI

Fioretti

10000

4 Settimane
precedenti
TITOLARI

TITOLARI

PROSPETTO SETTIMANALE
TRAINING LOAD TITOLARI
SABATO

DOMENICA

LUNEDI

MARTEDI

MERCOLEDI

GIOVEDI

VENERDI

SABATO

DOMENICA

OBIETTIVO

0
0

0
503

214
479

0
208

0
139

137
0

0
878

0
0

TOTALE

0
29

503
383

693
594

208
266

139
201

137
153

878
878

-58

OBIETTIVO

2500
MATTINA
POMERIGGIO

2558
DISPONIBILE

CUMULATIVO
MEDIA ANNO

TRAINING LOAD SQUADRA

SABATO

DOMENICA

LUNEDI

MARTEDI

MERCOLEDI

GIOVEDI

VENERDI

SABATO

DOMENICA

0
0

0
489

222
449

0
223

0
170

124
0

0
125

0
0

2500
MATTINA
POMERIGGIO

TOTALE

1802
DISPONIBILE

300

698

878

878

29

200
100

MEDIA ANNUALE

208

400

125

153

500

RPE

124

137

600

170

201

503

700

383

800

223

CUMULATIVO
MEDIA ANNUALE
SETTIMANALE
CUMULATIVO SETTIMANALE
DOMENICA
0 29,1
LUNEDI'
503 383
MARTEDI'
693 594
MERCOLEDI'
208 266
GIOVEDI'
139 201
VENERDI'
137 153
SABATO
878 878
DOMENICA
0
0

693

900

671

139

489

266

594

CUMULATIVO

0
DOMENICA

LUNEDI'

MARTEDI'

MERCOLEDI'

GIOVEDI'

VENERDI'

SABATO

DOMENICA

90
SQ
56
90
90
SQ
88

90
72
31
82
90
SQ
49

90
90
70 90
90 90
X
X
90
23 INF

90
76
25
90
X
90
SQ

90
68
INF
SQ
X
90
90

90
28
INF

90
20
90
65

82
22
90
90

81
24
90
90

13
71

90
90

62
90

X
66
90

90
30
90
20

90
90
90
3

63
33
90

89
1
90

84

87

60

90
6

90

90

90
INF
90
SQ
90
60
45 90

44
INF
14
SQ
90

INF 79
INF 58

60
66

62
62

84
60

46

90
90
27
90

90

90
90
23
90

90
90
3
90

55 SQ SQ SQ
90 90 90 90
8
9
90 90 SQ 90

90
INF
35
28
90

90
90

90
INF
90 90 90 SQ 90 90 90
90 7
32 90 90
INF INF INF INF INF INF INF
90
79
X
X
X
X
X
X
X
90 88 90 90 90 90 58
90 90 90 90 SQ 90 90
63 90
27 68
20 INF
7
7
70 90
90 SQU
90 90
2
90 83
90 90
INF INF
90 22

90
8
67
90
23
83
82

22
90
90

90
90
90
62

90
80
INF
SQU 68
90 90
20
90 90

58
83
INF
90
90
INF
90

INF
90
INF
90
90
INF
71

INF
90
22
INF
90
INF
32

INF INF INF

90 66 INF
23 14
28
85
90 90 90
INF INF INF
15 11 INF

83
56
15
90

64

1
25

26
90

90
90
89

SPEZIA

BOLOGNA

CARPI

TERNANA

TRAPANI

PESCARA

CROTONE

LATINA

ENTELLA

LIVORNO

90 90 88
34 INF INF
90 90 90
90 90 65

90
65
90
90

PRO VERCELLI

76
90
90
90

65
19
90
25

AVELLINO

69
69
90
90

20
7
90
70

PERUGIA

X
90
90

90
30 2
89 90 90 90
SQ SQ SQ 90
INF
1
60
5
7
90 90 90 90
90 90 90 90

BRESCIA

75

VICENZA

X
75
90

90

CITTADELLA

90
86
INF

11

BARI

90
INF
90
ASS
INF

FROSINONE

SPEZIA

CARPI

TRAPANI

TERNANA

PESCARA

CROTONE

LATINA

LIVORNO

ENTELLA

PRO VERCELLI

PERUGIA

AVELLINO

VARESE

78 90 84
40 SQ 55
90 90 90
18 8 45

INF INF INF

90 90 90
30 28 6
28 30
90 90 30
X
X
X
90 90 90
INF
57

CATANIA

X
90
90

INF
90
11
32
90
X
90
INF

MODENA

X
90
90

INF
90
90
57
90
X
90
INF

BOLOGNA

X
90
90

VICENZA

10

CITTADELLA

BRESCIA

FROSINONE

VARESE

MODENA

18
SQ SQ SQ 67
90 90 90

BARI

376
189
2159
912
348
890
12
2177
1610
0
2011
792
2157
1211
183
1176
1502
343
1280
2340
150
1548

CATANIA

TOTALE
Agazzi
Amenta
Aquilanti
Bacinovic
Cerri
Conti
De Silvestro
Di Cecco
Ferrario
Fioretti
Gatto
Grossi
Mammarella
Monachello
Nunzella
Paghera
Piccolo
Pinato
Thiam
Troest
Turchi
Vastola

1502

183

Vastola

189

Turchi

348

Troest

900
1176

Thiam

1620

Pinato

1610

Piccolo

1211

Paghera

1260

Nunzella

1440

Monachello

2177

Mammarella

890

Grossi

2160

Gatto

12

Fioretti

1800

Ferrario

2159

Di Cecco

180

De Silvestro

912

Conti

376

Cerri

1080

Bacinovic

2340

Aquilanti

360

Amenta

540

Agazzi

min

Minutaggio Partite
2340

2157

2011

1980

1548

1280

792

720

343
150