A cura dell'Istituto RIZA Diretta da di Medicina Psicosomatica RAFFAELE MORELLI D | | IN SALUTE SENZA STRESS Osco rs 2008 ue eranne.2 VIA LE TOSSINE: SONO LORO CHE CI INGRASSANO DEPURATI E DIMAGRISCI Dai una marcia in piu al tuo metabolismo! @ Bruci le calorie in eccesso Torni snella, tonica e attiva Trovi il buonumore e blocchi la fame GUIDA ALIMENTARE Scegli il pane che protegge la linea e anche il tuo organismo L'‘AROMA-MASSAGGIO Lolio sciogli-adipe su misura per te! mite ECT) La paura di “amare” RUC MCL]I frutti dell’antico “albero farmacista” sono una fonte di vitamina C. In pit, aiutano le operazioni di pulizia: grazie alla presenza di fibre, bastano 5 grammi di polpa al giorno per svuotare l’intestino SI ASSUME LA MATTINA A DIGIUNO La mattina, prima di colazione, bastano due cucchiaini da caffé di polpa di frutto di baobab (qui sopra) sciolta in un bicchiere a’acqua, di latte 0 di succo di frutta, Siottiene cosi una bevanda dal qusto acidulo che, oltre a regolare intestino, toglie la sensazione di fatica ‘ad “ingranare” e migliora r'umore 88 singin il vegetale-spazzino i pensa allAftica e nella memoria affiora il profilo maestoso di un baobab, Palbero tropical dall'enorme tronco spugno- so diffuso nel Continence Nero, ma anche in Australia e Ma- 1. ’Adansonia digitata in Africa & un vegetale che cresce oltre i 20 metri d'altezza, e per le sue proprieta curative &chiama- 10 “albero farmacisa’,e non a caso: i suo frutti ovoidal crescono gi naturalmente disidraacie contengono una polpa farinosa rc- chissima di fibre; lefoglie, nutrient e vitamiche, si consumano corte al vapore come i spinaci la polvere della corteccia viene usata per neutralizzre i velenie il decotto funziona come febbri- fugo, mentre dai semi siricava un olio ricco di acidi grassi che si usa come condimenco alimentare 0 unguento cosmetico. Ma an- che in Occidente la polpa del frutto di baobab, estratta senza lau- silio di agenti chimici, ha svariate applicazioni, anche dietetiche. T baobab é un alleato in un programma dimagrante perché: Grazie allabbondance presenza di fibre (Fino a 45 grammi per tun etto di prodotto) agevola tramite la peristasi lo smaltimento delle scorie digestive, esponsabili del gonfiore addominale. Inol- tre rende i cibi pitt digeribili e protegge la mucosa intestinale. Essendo ricco di gomme e mucillagini,favorisce Pespulsione della massa fecale e combatte la sttichezza. EB uniottima fonte di vitamine (BI, B2, BG, PP esoprattutto C): elimina la fatica, alza il tono dell'umore, toglie la fame emotiva. Riduce i lve di colesterolo nel sangue. Ha un ridotto contenuto calorico: vale 200 calorie per etto, ¢ per mantenere 'inestino libero ne bastano 5 grammi al giorno. Ml UTES ERSTE ai semi di baobab si rcava un olio che agisce come antiossidante contrastando I'effetto invecchiante dei radicali liberi, rende la pelle elastica e riduce la foruncolosi. Si spalma su viso e corpo, e in ddosi ridotte @ una buona base peril trucco. Foglie e semi nell'acqua del bagno ammorbidiscono I'epidermide. E dopo le abluzioni, il seme ‘meso in terra dara vita a un baobab in miniatura da coltivare in casa. Per info: www.bacbabfruitco.com