Sport

Colazione Colazione
Fiocchi di latte Fiocchi di latte
Miele Miele
4 Mandorle 4 Mandorle
T/Tisana 1 Uovo
4 Biscotti 4 Biscotti
Merenda Merenda
Frutta/Yogurt Frutta/Yogurt
Sport Sport
Pranzo Pranzo Pranzo Pranzo Pranzo
80g Riso lesso 90g legumi
80g Pasta
secca all'uovo
115g Pane
integrale
100g Tortellini
180g Pesce
lesso
100g Petto
tacchino
120g Vitello
Magro
140g Petto di
pollo
55g Bresaola
Verdure a
volont
Verdure a
volont
Verdure a
volont
Verdure a
volont
Verdure a
volont
Zucchine lesse Insalata Fagiolini lessi Spinaci Insalata
Carote lesse Pomodori
52g tonno al
naturale
scatoletta di
fagioli
Merenda Merenda Merenda Merenda Merenda
Frutta Frutta Frutta Frutta Frutta
Merenda Merenda Merenda Merenda Merenda
Yogurt Yogurt
50g pane
integrale
Yogurt
50g pane
integrale
1 fetta di
fesa/bresaola
1 fetta di
prosciutto
cotto
Cena Cena Cena Cena Cena
Minestrone
120g Pane
integrale
70g Legumi Insalata 55g Mozzarella
35g
Parmigiano
95g Suino
magro
120g Pane
integrale
130g Tonno al
naturale
70g Legumi
Verdure a
volont
Verdure a
volont
Verdure a
volont
Verdure a
volont
Verdure a
volont