Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
Fune Esercitazione Studenti (Completare)
Fune Esercitazione Studenti (Completare)
Completare l’applicazione delle misure mancanti inserendo gli elementi della successione svolta in
forma pratica.
COMBINAZIONE CON LA FUNE CON SUDDIVISIONE PER MISURE
Partenza: piedi pari uniti, braccia tese avanti, fune semplice dietro i piedi.
2 saltelli con rimbalzo a piedi pari uniti sul posto con superamento della fune che gira per avanti
2 balzi rimbalzi avanti (sx-dx) superando la fune ogni balzo
½ giro
… ½ giro
1 otto verso sinistra sul piano trasversale (partenza con circonduzione in alto)
1 otto verso sinistra sul piano trasversale (partenza con circonduzione in alto)
…3 PASSI SALTELLATI
3 saltelli con rimbalzo a piedi pari uniti sul posto superando la fune che gira per dietro
circonduzione delle braccia sul piano sagittale per avanti alto: il braccio dx si ferma in alto (effettua
quindi una semicirconduzione), il braccio sx incrocia dietro il dorso a dx per effettuare un abbandono
del capo sul piano sagittale
Lancio
RIPRESA