LA FELICITÀ E IL TUO Q.I.

L’intelligenza non si misura nella capacità di risolvere problemi complessi, leggere, scrivere o altre. Siamo
arrivati al punto di ritenere che chi si è distinto più dagli studi, chi usa un ricco vocabolario, chi legge molto
sia definito “intelligente”

L’intelligenza vuol dire vivere ogni momento della vita.

Sei intelligente perché ritieni l’arma più efficace contro l’ “esaurimento nervoso”

Puoi incominciare a ritenerti intelligente sulla base dello stato d’animo in cui decidi di affrontare le
circostanze difficili.

LA SCELTA DELLO STATO D’ANIMO

Gli stati d’animo sono reazioni che tu scegli di avere. Se il responsabile delle tue emozioni sei tu, non sei
tenuto a scegliere reazioni autodistruttrici

Hai facoltà di pensare qualsiasi cosa tu decida di lasciare accedere alla tua mente. I tuoi pensieri ti
appartengono e sta esclusivamente in te tenerli, cambiarli, comunicarli o contemplarli.

Se tu controlli i tuoi pensieri= controlli i tuoi stati d’animo. (Li controlli operando sui pensieri che li hanno
preceduti)

Cambiati i pensieri nuovi stati d’animo cominceranno a emergere.

Es. Cal sta mala perché il suo capoufficio gli ha detto che era stupido, ma Cal non è triste non è quello che
pensa o non pensa il suo capoufficio la ma lo stesso Cal. Cal quindi si rende infelice convincendosi che il
concetto che un altro si è fatto su di lui sia più importante del suo proprio.

Quindi il messaggio è questo: Tu sei responsabile di ciò che provi, pensi, fai.

Grazie alla mente possiamo aiutarci in una situazione critica, invece che scegliere di essere arrabbiati
possiamo sfruttare la nostra mente e divertirci. Puoi anche eleminare sofferenze fisiche grazie alla mente.